পুরুষদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদের পরে আপনার জীবন চালিয়ে যেতে কেমন লাগে - ফেব্রুয়ারি 2023

  পুরুষদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদের পরে আপনার জীবন চালিয়ে যেতে কেমন লাগে

দুজনের বিবাহ বিচ্ছেদের পরে, সবাই স্ত্রীর জন্য দুঃখিত হয় এবং প্রায়শই, কেউ এমনকি স্বামীর অবস্থা কেমন আছে তা জিজ্ঞাসা করে না।



আমাদের সকলেরই এই ভুল ধারণা রয়েছে যে পুরুষদের পক্ষে বিবাহবিচ্ছেদের সাথে মোকাবিলা করা মহিলাদের চেয়ে সহজ।

এমন অনেক বিষয় আছে যা মানুষ জানে না বিবাহবিচ্ছেদের পরে জীবন পুরুষদের জন্য. বিবাহবিচ্ছেদ আমাদেরকেও কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অনেক লোকই জানে না; এটা সম্পূর্ণরূপে আমাদের জীবন পরিবর্তন.





আপনি কি এখানে পড়ছেন কারণ আপনার বিয়ে শেষ হয়েছে বা আপনি সবেমাত্র শুরু করেছেন বিবাহবিচ্ছেদ প্রক্রিয়া ? এটা কোনভাবেই কোন ব্যাপার না। ক্লাবে স্বাগতম, আপনি একা নন।

পরিস্থিতি বিভ্রান্তিকর, অন্তত বলতে. তুমি একটা একক ব্যক্তি আবার কিন্তু আপনি ভুলে গেছেন কিভাবে একা থাকতে হয়। আপনি যাকে একবার ‘আমাদের’ বলতেন এখন তাকে ‘তোমার’ এবং ‘তার’-এ বিভক্ত করতে হবে।



আপনি জানেন যে অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছে। এইগুলো কঠিন সময়ে এবং তুমি কিছু সময় প্রয়োজন আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সংগঠিত করতে।

প্রথমত, আপনার জন্য কিছু সময় প্রয়োজন শোক প্রক্রিয়া এবং তারপরে আপনাকে যা ঘটেছে তা গ্রহণ করতে হবে এবং অতীতে রেখে যেতে হবে। আপনাকে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে হবে এবং আপনার বিবাহবিচ্ছেদের পরে বাঁচতে শিখতে হবে।



আপনি সবচেয়ে স্পষ্টভাবে জানতে চান জিনিস আপনার কাছ থেকে কি আশা নতুন জীবন , তোমার বিবাহবিচ্ছেদের পরে জীবন

আপনি এটা থেকে কি আশা করতে পারেন?

বিবাহ বিচ্ছেদ সত্যিই একটি কঠিন সময় সব মানুষের জন্য। আপনাকে সচেতন হতে হবে যে এটি আপনার জীবনে অনেক নতুন জিনিস নিয়ে আসে যা এটিকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করবে।



আপনি পারেন অনেক কিছু আছে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে আশা . অনুমানযোগ্য, অনির্দেশ্য, সুন্দর, ভয়ানক জিনিস…

এখানে কিছু জিনিস এবং অনুভূতি রয়েছে যা আপনি অবশ্যই আপনার বিবাহবিচ্ছেদের পরে অনুভব করবেন।

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 আপনার মনে হবে আপনি একাই রয়ে গেছেন দুই আপনি বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়ায় অনেক অর্থ এবং সময় ব্যয় করবেন 3 বিবাহবিচ্ছেদ আপনার বাচ্চাদেরও প্রভাবিত করবে 4 আপনাকে আপনার প্রাক্তন স্ত্রীকে ভরণপোষণ দিতে হবে 5 আপনার কিছু পারস্পরিক বন্ধু পক্ষ নেবে 6 আপনার অনুভূতি অবিলম্বে দূরে যাবে না 7 আপনার প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে সফলভাবে সহ-অভিভাবক হওয়ার উপায় খুঁজুন 8 একটি সমর্থন গ্রুপ খুঁজুন এবং যোগদান করুন 9 আপনার আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন 10 আপনার পুরানো বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন এগারো স্বল্পমেয়াদী সম্পর্কে জড়াবেন না 12 এমন কিছু খুঁজুন যা আপনার মনকে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে সরিয়ে দেবে 13 খুব তাড়াতাড়ি আবার ডেটিং শুরু করুন 14 একটি স্ব-ধ্বংসাত্মক পরিস্থিতিতে শেষ করুন পনের নিজেদের বিচ্ছিন্ন করুন 16 তাদের বাচ্চাদের একটি দিক চয়ন করুন 17 তাদের প্রাক্তন সম্পর্কে ট্র্যাশ কথা বলুন 18 তাদের প্রাক্তন গুপ্তচর

আপনার মনে হবে আপনি একাই পড়ে গেছেন

  দুঃখী মানুষ ঘাসে বসে আছে



আপনি মনে করবেন যে আপনিই একমাত্র যিনি আপনার বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে যত্নশীল এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনিই আপনার নিজের সবচেয়ে বড় সমর্থন।

আপনি অনেক বন্ধু হারাবেন, বিশেষ করে আপনি যদি এমন একজন হয়ে থাকেন যে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের কারণ ছিল। আপনার বন্ধুরা আপনার দিকে মুখ ফিরিয়ে নেবে।



যদি আপনার বিবাহবিচ্ছেদ কুৎসিত হয় তবে আপনার স্ত্রী কেবল আপনার সাথে কথা বলতে চাইবেন শিশু সমর্থন তার আইনজীবীদের উপস্থিতিতে।

কিছু সময় পরে, আপনি আপনার নতুন অ্যাপার্টমেন্টে একা বসে থাকবেন এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি সব কিছুতেই একা। আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনার জন্য আছেন।



আপনি বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়ায় অনেক অর্থ এবং সময় ব্যয় করবেন

  সাদা শার্ট পরা পুরুষ এবং সোফায় বসা মহিলা

কখনও কখনও, প্রাক্তন অংশীদাররা অর্থ বা সম্পত্তি ভাগ বা সবচেয়ে বেদনাদায়ক অংশে একমত হতে পারে না যদি আপনার সন্তান থাকে— সন্তানের হেফাজত .

এমনকি যদি আপনি এবং আপনার প্রাক্তন স্ত্রী একটি সম্মত বিবাহবিচ্ছেদ আছে, এটি এখনও আপনার এত টাকা খরচ হবে, যেমন আপনাকে দিতে হবে বিবাহবিচ্ছেদের আইনজীবী এবং কিছু আইনি ফি।

সবচেয়ে ভালো হবে যদি আপনি আদালতের বাইরে আপনার বিবাহ বিচ্ছেদের নিষ্পত্তি করতে পারেন।

সব বিষয়ে একমত হতে পারলে কিন্তু সন্তানের হেফাজত , তারপর আপনাকে একটি নিয়োগ করতে হবে পারিবারিক আইন আইনজীবী এবং এটি আপনার আরও বেশি খরচ করবে।

যাইহোক, আপনি একমত হতে পারেন যৌথ শারীরিক হেফাজত। এটি তখন হয় যখন বাবা-মা উভয়েরই আইনগত হেফাজত থাকে তবে একজনকে সন্তানের প্রাথমিক তত্ত্বাবধায়ক হতে হবে এবং এটি সাধারণত মা।

আপনার একই দায়িত্ব থাকবে, আপনি যখনই চান আপনার বাচ্চাদের দেখতে পারবেন, কিন্তু তবুও, তারা তাদের মায়ের সাথে থাকবে এবং আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে ভরণপোষণ .

বিবাহবিচ্ছেদ আপনার বাচ্চাদেরও প্রভাবিত করবে

  ডেনিম জ্যাকেট পরা দুঃখী মেয়ে কংক্রিটের উপর বসে আছে

এটি একটি বাস্তবতা, যদি আপনার একসাথে সন্তান থাকে। কোন ব্যাপার না আপনি এবং আপনার প্রাক্তন স্ত্রী থাকলাম বন্ধু, তোমার বাচ্চারা অনুভব করবে পরিণতিও। তারাও বুঝতে পারবে যে সবকিছু বদলে গেছে।

এমনকি যদি আপনার যৌথ হেফাজত থাকে তবে এটি তাদের জন্য একই হবে না। তারা অনুভব করবে যে কিছু অনুপস্থিত।

কিছু সময়ের পরে, আপনি বা আপনার প্রাক্তন অংশীদার (বা সম্ভবত আপনি উভয়েই) একটি নতুন সঙ্গী খুঁজে পাবেন এবং তাদের পক্ষে এটি গ্রহণ করা কঠিন হবে।

আপনাকে আপনার বাচ্চাদের বোঝাপড়া দেখাতে হবে, বিশেষ করে যদি তারা কিশোর হয়, কারণ এটিও একটি কঠিন সময় তাদের জন্য.

যদি আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের মধ্যে কোন মতবিরোধ থাকে তবে বাচ্চাদের সামনে লড়াই না করার চেষ্টা করুন। এটা তাদের উপর উল্লেখযোগ্য ফলাফল ছেড়ে মানসিক সাস্থ্য .

আপনাদের দুজনকেই বসতে হবে এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে এটি নিয়ে কথা বলতে হবে। তাদের যা জানা দরকার তা তাদের বলুন এবং তাদের বলুন যে যদিও আপনি আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবুও তারা আপনার অগ্রাধিকার হবে।

আপনাকে আপনার প্রাক্তন স্ত্রীকে ভরণপোষণ দিতে হবে

  সাদা খামে ডলারের নোট

মা হেফাজত পাচ্ছে আর বাবা টাকা দিচ্ছে ভরণপোষণ সবচেয়ে সাধারণ দৃশ্যকল্প, তাই আপনাকে তার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

যাইহোক, আপনি একটি কথা বলা উচিত পারিবারিক আইন এটি সম্পর্কে আইনজীবী। অবশ্যই, তারা আপনার সন্তান এবং আপনি তাদের জন্য প্রদান করতে বাধ্য কিন্তু আপনি অগত্যা আপনার জন্য প্রদান করতে বাধ্য নন প্রাক্তন স্ত্রী .

আপনার কিছু পারস্পরিক বন্ধু পক্ষ নেবে

  মানুষ ধূসর আকাশের নিচে রেললাইনে বসে আছে

আপনার বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য আপনার বন্ধুরা আপনার একজনকে দায়ী করবে। এর কারণ কী বা এর জন্য কারা দায়ী তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে তারা।

অবশ্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা স্বামীকে দোষারোপ করে . তারা মনে করে যে সে এমন কিছু করেছে, যেমন তার স্ত্রীর সাথে প্রতারণা করেছে বা অবহেলা করেছে এবং এটি বিবাহবিচ্ছেদের কারণ।

তারা একটি দিক বেছে নেবে কারণ আপনার উভয়ের সাথে আড্ডা দেওয়া তাদের পক্ষে অস্বস্তিকর হবে। আবার, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা সাধারণত স্ত্রীর জন্য দুঃখিত হয় তাই তারা তার পক্ষ বেছে নেয়।

আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের পরে আপনি এত লোকের মধ্যে কীভাবে হতাশ হবেন।

যারা এতদিন ধরে আপনার সেরা বন্ধু হওয়ার ভান করেছে তাদের মধ্যে অনেকেই আপনার জন্য থাকবে না কঠিন সময়ে তোমার জীবনের.

এটি একটি ভাল জিনিস হতে পারে, কারণ আপনি জানেন যে লোকেরা কীভাবে বলে, ' সত্যিকারের বন্ধু সেই যে যখন বাকি পৃথিবী চলে যায় তখন ভিতরে চলে যায়।'

আপনার অনুভূতি অবিলম্বে দূরে যাবে না

  লোকটি লেকের কাছে বসে পাহাড়ের দিকে তাকিয়ে আছে

আপনি যদি বিবাহবিচ্ছেদের পরামর্শ না দেন এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার অনুভূতি থাকে তবে আপনাকে সচেতন থাকতে হবে যে সেই অনুভূতিগুলি রাতারাতি দূরে যেতে পারে না।

বিবাহবিচ্ছেদের সাথে মোকাবিলা করা সহজ হবে না তবে আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে এটি মোকাবেলা করার উপায়ও খুঁজে বের করতে হবে।

কাউকে আপনার জন্য দুঃখিত হতে দেবেন না। আপনাকে সাহসী এবং শক্তিশালী হতে হবে। এটা সব পাস হবে; আপনি শুধু নিজেকে কিছু সময় দিতে হবে. আপনাকে দিয়ে যেতে হবে বিবাহবিচ্ছেদ পুনরুদ্ধার এবং আপনার নিজের সম্পর্কে চিন্তা করা দরকার মঙ্গল .

তাহলে, আপনি আপনার স্ত্রীকে তালাক দিচ্ছেন যদিও আপনি এখনও আপনাকে ভালবাসেন? তাতে কি? আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনিই প্রথম ব্যক্তি নন যাকে এর মধ্য দিয়ে যেতে হয়েছিল এবং বিশ্বের তার শেষ.

আপনার প্রকৃত বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যগণ তোমাকে দিবে মানসিক সমর্থন এবং আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে তাড়াতাড়ি আপনি এটিকে অতিক্রম করবেন।

কিভাবে বিবাহবিচ্ছেদের সাথে মানিয়ে নিতে ?

আপনার প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে সফলভাবে সহ-অভিভাবক হওয়ার উপায় খুঁজুন

  কালো টি-শার্টে বাবা মেয়েকে বাইরে নিয়ে যাচ্ছেন

আপনি এবং আপনার বাচ্চাদের উভয়ের জন্যই সেরা জিনিসটি হবে যদি আপনি সহজে জিনিসগুলিতে একমত হওয়ার উপায় খুঁজে পান এবং একটি সফল সহ-অভিভাবক সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন।

আপনাকে আপনার বাচ্চাদের দেখাতে হবে যে আপনার দুজনের সম্পর্ক তাদের সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে না। তাদের জানা দরকার যে আপনি উভয়ই সর্বদা তাদের জন্য থাকবেন, যাই হোক না কেন।

তাদের সাথে এটি সম্পর্কে আরও কথা বলুন। তারা আপনাকে যা জানতে চায় তা জিজ্ঞাসা করুন। হয়তো তারা শুরুতে এটি গ্রহণ করবে না কিন্তু আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং তাদের বুঝতে এবং নতুন পরিস্থিতি গ্রহণ করতে হবে।

একটি সমর্থন গ্রুপ খুঁজুন এবং যোগদান করুন

  মানুষের দল ঘরের ভিতরে বসে কথা বলছে

বিবাহবিচ্ছেদ মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের জন্য অনেক কঠিন হতে পারে।

মহিলাদের অনেক বন্ধু থাকে এবং তারা এমন সময়ে তাদের জন্য সবই থাকে এবং তাদের আছে মহিলাদের সমর্থন গ্রুপ , যা তাদের জন্য সহজ করে তোলে।

পুরুষরা তাদের অনুভূতি অন্য লোকেদের সাথে শেয়ার করতে পছন্দ করেন না। আমরা এটি নিজেদের কাছে রাখতে চাই কারণ আমরা সবসময় ভান করি যে আমরা শক্ত এবং শক্তিশালী।

আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার আবেগ দেখানোর সাথে কোন ভুল নেই, আপনিও দুর্বল বা আপনি কীভাবে কষ্ট পাচ্ছেন তা দেখানোর সাথে।

এর কারণে কেউ আপনাকে কম ভাববে না। বিপরীতে, লোকেরা আপনাকে আরও প্রশংসা করবে কারণ আপনি সৎ।

আপনি কিছু খুঁজে পেতে পারেন সমর্থন গ্রুপ তালাকপ্রাপ্ত পুরুষদের জন্য, কারণ এটি অন্য পুরুষদের অভিজ্ঞতা শুনতে সহায়ক হবে। এটা অনেক সহজ হয়ে যায় যখন আপনার সাথে আপনার দুঃখ ভাগ করে নেওয়ার মতো কেউ থাকে।

আপনার আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করুন

  কালো সোয়েটশার্ট পরা মানুষ পানির কাছে দাঁড়িয়ে আছে

পুরুষদের স্বাস্থ্য বিবাহবিচ্ছেদের পরে আমরা যে সমস্ত চাপ এবং সমস্যার সাথে মোকাবিলা করি তার জন্য আমরা খুব কষ্ট পেতে পারি। তোমাকে সেটা জানতে হবে তোমার মানসিক সাস্থ্য ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য .

আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিষণ্ণ বোধ করেন তবে আপনি ভাল খেতে পারবেন না বা ভাল ঘুমাতে পারবেন না।

হয়তো আপনি আপনার দুঃখকে অ্যালকোহলে ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন বা অন্য কিছু জিনিস যা আপনি মনে করেন যে আপনাকে সাহায্য করতে পারে কিন্তু এইগুলি অস্বাস্থ্যকর জিনিস যা আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর কিছু নেতিবাচক পরিণতি ফেলে যা আপনার সাথে মোকাবিলা করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায় নয় বিবাহবিচ্ছেদের পরে সংগ্রাম

কিছু নাও আত্মমর্যাদা , শুধুমাত্র আপনার কারণে নয় আপনার যদি বাচ্চা থাকে তবে তাদের কারণেও। তাদের জন্য আপনাকে শক্তিশালী হতে হবে।

আপনার উপর কাজ আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস। এটি কেবল একটি অস্থায়ী পরিস্থিতি, এটি কেটে যাবে এবং আপনাকে আপনার জীবন চালিয়ে যেতে হবে।

আপনার পুরানো বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন

  তিনজন লোক বাইরে বসে কথা বলছে

আপনার কিছু কল পুরনো বন্ধু এবং তাদের হ্যাং আউট করতে বলুন। তাদের কাছে খুলুন এবং তাদের কিছু জিনিস বলুন যা আপনাকে বিরক্ত করছে।

আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না বা লজ্জিত হবেন না। তারা আপনার বন্ধু এবং তারা আপনার জন্য সেখানে থাকতে চায় এবং সম্ভবত তারা আপনাকে কিছু সহায়ক পরামর্শ দেবে।

স্বল্পমেয়াদী সম্পর্কে জড়াবেন না

  রেলিংয়ের পাশে দাঁড়িয়ে চশমা পরা মানুষ

আপনি প্রথমে মনে করতে পারেন যে জড়িত হচ্ছে স্বল্পমেয়াদী সম্পর্ক আপনাকে আপনার জন্য আপনার অনুভূতি ভুলে যেতে সাহায্য করবে প্রাক্তন স্ত্রী কিন্তু এটা হবে না।

প্রথমবার আপনি এটি চেষ্টা করুন, আপনি এটি পছন্দ করতে পারেন এবং মনে করতে পারেন যে এটি আপনাকে সাহায্য করছে কিন্তু আপনি যখন এটিতে ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি সবই মিথ্যা, তখন এটি আপনাকে আপনার বিয়ের কথা ভাবতে বাধ্য করবে এবং একবার আপনি এটি বুঝতে পেরে আবার হতাশাগ্রস্ত হবেন এটা ছিল আসল জিনিস।

আমাকে ভুল বুঝবেন না; আপনি নিজেকে আবার ডেটিং সঙ্গে একটি সুযোগ দিতে হবে এবং আপনি একটি শুরু করা উচিত নতুন সম্পর্ক কারো সাথে

যাইহোক, এটি কেবল তখনই হওয়া উচিত যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি আবার ডেট করার জন্য প্রস্তুত এবং একবার আপনি আপনার পছন্দের নতুন কারও সাথে দেখা করেন।

এমন কিছু খুঁজুন যা আপনার মনকে বিবাহবিচ্ছেদ থেকে সরিয়ে দেবে

  ধূসর জ্যাকেট পরা লোকটি বাইরে পুশ-আপ করছে

বাইরে যান, ব্যায়াম করুন, একটি নতুন শখ খুঁজুন, যোগব্যায়াম করুন বা ধ্যান করুন, মানুষের গুহা তৈরির জন্য আপনার নতুন জায়গাটি সাজান।

আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন এবং নতুন কিছু করুন। কিছু জিনিস করুন যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন কিন্তু অনেক বাধ্যবাধকতার কারণে সময় পাননি।

আপনি সত্যিই উপভোগ কিছু জিনিস করুন. ভ্রমণ করুন এবং এমন কিছু স্থান পরিদর্শন করুন যেখানে আপনি সবসময় যেতে চান। আপনি যা মনে করেন তাই করুন তালাক এবং আপনার মন আপনার মন নিতে সাহায্য করবে বিবাহবিচ্ছেদের পরে সংগ্রাম

সবচেয়ে সাধারণ ভুল 6 পুরুষরা বিবাহবিচ্ছেদের পরে করে

খুব তাড়াতাড়ি আবার ডেটিং শুরু করুন

  সবুজ সোফায় বসে একজন মহিলার সাথে কথা বলছে

খুব দ্রুত আবার গিঁট বাঁধার চেষ্টা বন্ধ করুন। আপনি শুধু একটি গুরুতর সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছেন, তাহলে কেন এখন আপনার একক জীবন উপভোগ করবেন না?

আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার প্রাক্তন পত্নীর উপরে। তুমি পারবে না ডেটিং শুরু যদি আপনি এখনও তার জন্য অনুভূতি আছে.

আপনার নিজেকে কিছু সময় দেওয়া উচিত এবং আপনার আত্ম-সম্পর্কের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করা উচিত, কারণ আপনি একবার ডেটিং গেমে ফিরে গেলে এটি আপনাকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।

আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন এবং আপনি নতুন কাউকে আপনার জীবনে প্রবেশের সুযোগ দিতে ভয় পাবেন না।

একটি আত্ম-ধ্বংসাত্মক পরিস্থিতিতে শেষ করুন

  রাতে দেয়ালের পাশে বিয়ার খাচ্ছেন মানুষ

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক পুরুষ একটি শেষ পর্যন্ত স্ব-ধ্বংসাত্মক পরিস্থিতি কারণ তারা তাদের বর্তমান পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার অন্য উপায় দেখতে পায় না।

মদ্যপান, বড়ি ব্যবহার এবং অন্যান্য আসক্তি আপনাকে মোটেও সাহায্য করবে না এবং শুধুমাত্র আপনার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করবে।

আপনার বিবাহবিচ্ছেদ একটি কারণে ঘটেছে, সম্ভবত আপনি আপনার বিবাহে খুশি ছিলেন না। আপনার বিবাহবিচ্ছেদকে আপনার ভালবাসা এবং এমন একজনকে খুঁজে পাওয়ার সুযোগ হিসাবে দেখা উচিত যে আপনাকে খুশি করবে।

সেই সুযোগটি নষ্ট করবেন না কারণ আপনি অন্যটি নাও পেতে পারেন।

নিজেদের বিচ্ছিন্ন করুন

  কালো টি-শার্ট পরা মানুষ সোফায় বসে আছে

এটা ঠিক আছে যদি আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলতে না চান বা পরিবারের সদস্যগণ আপনার অনুভূতি সম্পর্কে . যাইহোক, আপনাকে তাদের থেকে নিজেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন করতে হবে না।

আপনি কথা বলতে পারেন এমন আরও অনেক বিষয় আছে। তাদের সাথে দেখা করুন বা আপনার নতুন জায়গায় আপনার সাথে দেখা করতে তাদের আমন্ত্রণ জানান।

যাইহোক, আপনার আবেগকে বোতলজাত করা স্বাস্থ্যকর নয়। আপনি যদি আপনার কাছের লোকদের সাথে তাদের সম্পর্কে কথা বলতে না পারেন তবে পেশাদার সহায়তা নিন এবং তাদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।

একজন পেশাদার থেরাপিস্ট আপনাকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের সাথে মোকাবিলা করার উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

তাদের বাচ্চাদের একটি দিক চয়ন করুন

  বাবা সোফায় বসে ছেলের সাথে কথা বলছেন

বাচ্চাদের এটি থেকে দূরে রাখুন, তাদের আপনার বৈবাহিক সমস্যায় টেনে আনবেন না কারণ তারা যখন জানতে পারে যে তাদের বাবা-মা তালাক দিচ্ছেন তখন তারা যথেষ্ট কষ্ট পাবে।

দুর্ভাগ্যবশত, বিবাহ বিচ্ছেদের পর, সর্বাধিক পুরুষদের তাদের বাচ্চাদের একটি দিক চয়ন করুন। তারা চায় যে তাদের বাচ্চারা তাদের পছন্দ করুক এবং তাদের সাথে লাইভ করুক। আমি জানি আমরা সবাই আমাদের বাচ্চাদের সাথে নিয়ে যেতে চাই কিন্তু এটি করার উপায় নয়।

তাদের প্রাক্তন সম্পর্কে ট্র্যাশ কথা বলুন

  লোকটি ইটের দেয়ালে বসে ফোনে কথা বলছে

এটি সম্ভবত সবচেয়ে বড় ভুল যে কোনও পুরুষ তাদের বিয়ে শেষ করার পরে করতে পারে, বিশেষ করে যদি সেখানে বাচ্চারা জড়িত থাকে।

আপনি আপনার জীবনের একটি অংশ একসাথে ভাগ করেছেন, আপনার অনেক স্মৃতি রয়েছে এবং আপনি একে অপরকে একবার ভালোবাসতেন। এই সমস্ত কারণে, আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখা উচিত।

আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে আবর্জনা কথা বলা তার চেয়ে আপনার সম্পর্কে বেশি বলবে। আপনার পরিবার বা বন্ধুদের তার বিরুদ্ধে ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি আপনাকে কোনও ভাল আনবে না এবং আপনি কেবল খারাপ বোধ করবেন।

তাদের প্রাক্তন গুপ্তচর

  নীল শার্ট পরা মানুষ দম্পতির দিকে তাকিয়ে আছে

আপনি আপনার আলাদা পথ বেছে নিয়েছেন এবং আপনার আর তার প্রেমের জীবনে জড়িত হওয়ার অধিকার নেই। আপনার উভয়েরই আপনি যাকে চান ডেট করার অধিকার রয়েছে।

আপনার তাদের উপর গুপ্তচরবৃত্তি করা উচিত নয় কারণ একবার আপনি তাদের অন্য কারো সাথে দেখেন (এবং আপনি কিছু সময়ের পরে), এটি আপনাকে আরও দু: খিত এবং বিষণ্ণ বোধ করবে।

আপনার ডেটিং জীবন তার উপর নির্ভর করে না। আপনি যখনই এর জন্য প্রস্তুত বোধ করেন তখনই আপনার ডেটিং শুরু করা উচিত এবং আপনার প্রাক্তনের আগে কাউকে খুঁজে পেলে খারাপ লাগবে না।

আমি সত্যিই মনে পরে যে জীবন পুরুষদের জন্য বিবাহবিচ্ছেদ মহিলাদের জন্য ঠিক যেমন কঠিন. যাইহোক, আমাদের এটি মোকাবেলা করতে এবং আমাদের জীবন চালিয়ে যেতে হবে।

অনেক লোক আমাদের উপর নির্ভর করে এবং আমাদের তাদের হতাশ করা উচিত নয়। মনে রাখবেন বিবাহবিচ্ছেদের কিছু বেদনাদায়ক মুহুর্তের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে আমাদের জন্য একটি দুর্দান্ত জীবন অপেক্ষা করছে।

  এটি কি's Like To Continue With Your Life After Divorce For Men