প্রো-এর মতো ভেঙে পড়া একটি সম্পর্ক কীভাবে ঠিক করবেন - ফেব্রুয়ারি 2023

  প্রো-এর মতো ভেঙে পড়া একটি সম্পর্ক কীভাবে ঠিক করবেন

কিছুক্ষণের জন্য, আপনি এই ভয়ঙ্কর অনুভূতিটি ঝেড়ে ফেলতে পারবেন না যে আপনার রোম্যান্সটি একটি রুক্ষ প্যাচে রয়েছে। আপনি অনুভব করছেন যে সবকিছু পাহাড়ের নিচে চলে যাচ্ছে এবং আপনি কেবলমাত্র একটি সম্পর্ককে কীভাবে ঠিক করবেন তা খুঁজে বের করতে চান।



আচ্ছা, আমি আপনাকে বলি যে আপনি একা নন অসুখী সম্পর্ক . আসলে, বেশিরভাগ বিবাহ এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক এই ধরণের সংকটের মধ্য দিয়ে গেছে।

এই দম্পতিদের মধ্যে কিছু তাদের পথ বিচ্ছেদ করেছে এবং কিছু তাদের সম্পর্ক রক্ষা করতে সক্ষম হয়েছে। কেউ কেউ এটিকে তাদের যাত্রার সমাপ্তি হিসাবে দেখেছেন যখন অন্যরা এটিকে রাস্তার একটি বাম্প ছাড়া কিছুই হিসাবে দেখেছেন।





সুতরাং, পরেরটি ভিন্নভাবে কি করেছে? তারা কি কিছু বিশেষ জাদু কৌশল ব্যবহার করেছিল যা তাদের সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করেছিল? ঠিক আছে, তারা এই ধাপে ধাপে নির্দেশিকা অনুসরণ করেছে।

যদি আপনি এবং আপনার SO একই কাজ করেন, আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আপনি কখনই ভাববেন না যে কীভাবে একটি সম্পর্ক আবার ভেঙে যাচ্ছে কারণ আপনার সম্পর্ক আগের থেকে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবে।



বিষয়বস্তু দেখান 1 17 টি সহজ ধাপে ভেঙে পড়া একটি সম্পর্ককে কীভাবে ঠিক করবেন দুই আপনার জন্য জিনিসগুলি পরিবর্তন হবে না - আপনাকে তাদের জন্য পরিবর্তন করতে হবে। 2.1 এটা মূল্য আছে? 2.2 একত্রে 3 অস্থায়ী অনুভূতিতে স্থায়ী সিদ্ধান্ত নেবেন না। 3.1 ভেবে কাজ কর 4 বিষাক্ত সম্পর্কের আচরণের ধরণগুলি সনাক্ত করুন। 4.1 আচরণগত ডায়েরি 5 বুঝুন যে রুটিনে আটকে যাওয়া মারাত্মক। 5.1 একে অপরকে মঞ্জুর করা 5.2 জিনিস স্পার্ক আপ 6 অহংকার আপনার কাছ থেকে সবকিছু কেড়ে নেবে এবং কিছুই রেখে যাবে না। 6.1 মর্যাদা বনাম অহংকার 7 স্বাস্থ্যকর সীমানা স্ব-যত্নের একটি অংশ। 7.1 একটি সম্পর্কের সীমানা কি? 8 সততা হল অন্তরঙ্গতার সর্বোচ্চ রূপ। 8.1 আপনার আবেগ সম্পর্কে খোলা হচ্ছে 9 যোগাযোগ বিভ্রান্তি এবং স্বচ্ছতার মধ্যে সেতু। 10 রোমান্সকে বাঁচিয়ে রাখুন। 10.1 স্বতঃস্ফূর্তভাবে রোমান্টিক হওয়া এগারো একে অপরের সাথে অর্থপূর্ণ সময় কাটান। 11.1 আবার ডেটিং 12 একসাথে ভাল সময় প্রতিফলিত করুন. 13 আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করুন. 13.1 কেউই নিখুঁত নয় 14 ঘনিষ্ঠতা নিরাময় হয়. 14.1 আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে পারেন? পনের নিজের উপর, নিজের দ্বারা, নিজের জন্য কাজ করুন। 15.1 আত্ম-প্রেম এবং আত্মসম্মান 16 ক্ষমা অতীতকে পরিবর্তন করে না - এটি ভবিষ্যতকে বড় করে। 16.1 ক্ষমা বনাম ভুলে যাওয়া 17 ভেঙে ফেলার চেয়ে একটু বাঁকানোই ভালো। 17.1 সামান্য জিনিস 18 আপনার লক্ষ্যগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য যথেষ্ট উচ্চ এবং আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য যথেষ্ট কম সেট করুন। 18.1 কাগজের টুকরোতে জিনিস রাখা 19 কীভাবে একটি দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্ক যা ভেঙে যাচ্ছে তা ঠিক করবেন? বিশ একটি পরিকল্পনা ছাড়া একটি লক্ষ্য শুধুমাত্র একটি ইচ্ছা. একুশ সর্বদা পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। 22 একটি টেকসই গতি খুঁজুন. 23 যদি আপনাকে গোয়েন্দা খেলতে হয়, তবে এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়। 24 সর্বশেষ ভাবনা

17 টি সহজ ধাপে ভেঙে পড়া একটি সম্পর্ককে কীভাবে ঠিক করবেন

আমি আপনাকে সতর্ক করছি: এই পদক্ষেপগুলির কোনটিই সহজ নয়। পরিবর্তন রাতারাতি আসবে না, এবং কোনো উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি লক্ষ্য করার আগে আপনাকে এই পুরো প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করতে হবে।

তবুও, সুসংবাদটি হল যে সুড়ঙ্গের শেষে আলো আপনার ধারণার চেয়ে কাছাকাছি। আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি: আশা আছে এবং আপনি যদি সত্যিই এটি চান তবে আপনি আপনার সম্পর্ক মেরামত করবেন।



আপনার জন্য জিনিসগুলি পরিবর্তন হবে না - আপনাকে তাদের জন্য পরিবর্তন করতে হবে।

  একগুঁয়ে দম্পতি ঝগড়ার পরে কথা এড়াতে আলাদাভাবে সোফায় বসে

প্রথম এবং সর্বাগ্রে, আমাদের একটি জিনিস সম্পর্কে পরিষ্কার হতে হবে: আপনি এটি সম্পর্কে কিছু না করলে জিনিসগুলি তাদের জায়গায় পড়বে না।

সর্বোপরি, আপনার রোম্যান্স কোথাও থেকেও বিচ্ছিন্ন হয়নি। আপনি এটি স্বীকার করতে চান বা না চান, আপনি এবং আপনার সঙ্গী এটি ধ্বংস করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছেন। ঠিক আছে, এখন প্রক্রিয়াটি বিপরীত করার সময়।



আমি আপনাকে সতর্ক করছি: আপনার সমস্ত ক্ষত নিরাময়ের কোন অলৌকিক উপায় নেই।

পরিবর্তে, বিচ্ছিন্ন হওয়া সম্পর্ক কীভাবে ঠিক করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর পাওয়ার আগে আপনাকে প্রচুর শক্তি, সময় এবং স্নায়ু বিনিয়োগ করতে হবে।

এটা মূল্য আছে?

আপনি কিছু করার আগে, নিজেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: 'এটি কি? যুদ্ধ মূল্য ভালবাসা এর জন্য?'



আপনার সম্পর্ক এই সব কষ্ট মূল্য? অথবা, এটা সময়মত যেতে দেওয়া ভাল?

আমি জানি যে এটি স্বীকার করা কঠিন, কিন্তু কখনও কখনও, আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা অর্থহীন। কিছু জিনিস মেরামতের বাইরে ভেঙে গেছে।



যদি আপনার রোম্যান্সের ক্ষেত্রে এটি হয়, হয়তো ছেড়ে দেওয়া ভাল . নিজেকে নিরাময়ে ফোকাস করুন এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

অন্যদিকে, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে এটি লড়াইয়ের জন্য মূল্যবান, তাহলে নিজেকে আজীবন যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত করুন। কিন্তু, শুধু কঠিন বলেই এটাকে অসম্ভব করে তোলে না।



একত্রে

অবশ্যই, এর মানে হল যে আপনি এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য উভয়ই এতে একসাথে আছেন।

একজন ব্যক্তির সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া থেকে বাঁচানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করার কোন মানে নেই যখন অন্য একজন সেখানে শান্তিতে বসে আছে যেন কিছুই ভুল নেই।

অস্থায়ী অনুভূতিতে স্থায়ী সিদ্ধান্ত নেবেন না।

  ব্যাকগ্রাউন্ডে ঘুমন্ত একজন পুরুষের সাথে বিছানায় বসা বিচলিত মহিলা

আমরা সকলেই সময়ে সময়ে আবেগপ্রবণ। আমি বাজি ধরছি আপনি ঠিক জানেন আমি কি সম্পর্কে কথা বলছি।

আপনার প্রেমিক বা বান্ধবী আপনাকে বিরক্ত করে এবং আপনি তাদের আচরণে অসুস্থ এবং ক্লান্ত। সুতরাং, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সবকিছুকে খারাপ দৃষ্টিকোণ থেকে দেখেন।

রাগ আপনাকে আবিষ্ট করে এবং আপনি এমন কিছু বলেন যা আপনি মানেন না, যেমন 'আমি তোমাকে ঘৃণা করি' বা ' আমি তোমাকে কখনো ক্ষমা করব না ” আপনি তাদের সাথে তর্ক করেন, আপনি একে অপরকে অপমান করেন এবং এমনকি আপনি ঘর থেকে ঝড় তোলেন।

সেই প্রদত্ত মুহুর্তে, আপনি কোনও উপায় দেখতে পাচ্ছেন না। আপনি সুড়ঙ্গের শেষে আলো দেখতে পাচ্ছেন না এবং আপনি অবিলম্বে মনে করেন যে আপনি এই ব্যক্তিকে ছাড়াই ভাল আছেন।

সুতরাং, আপনি কিছু পছন্দ করেন যার জন্য আপনি পরে অনুশোচনা করেন – এবং আপনার SO এর থেকে আলাদা নয়।

আপনি উভয়ই অস্থায়ী অনুভূতির উপর ভিত্তি করে স্থায়ী সিদ্ধান্ত নিন। অবশ্যই, পরে, আপনি যখন দেখেন যে আপনি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন, আপনি জিনিসগুলি ঠিক করতে চান।

ফলস্বরূপ, আপনি নিজেকে একটি অন্তহীন বৃত্তের মধ্যে খুঁজে পান যা আপনাকে কোনও পদক্ষেপ করার আগে আপনার মাথা ঠান্ডা করার সুযোগ দেয় না।

ভেবে কাজ কর

এই কারণেই সর্বোত্তম পছন্দ হল সবকিছুকে স্কেলে রাখা। পুরো পরিস্থিতি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, ঘুমিয়ে পড়ুন এবং যতটা সম্ভব বাস্তববাদী হওয়ার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

কখনও কখনও, জিনিসগুলি ততটা ভয়ঙ্কর দেখায় না যতটা সেগুলি একবার আপনি এটিকে কিছুটা সময় দিয়েছিলেন। আমাকে বিশ্বাস করুন: সবকিছু একটি সময় দূরত্ব থেকে সমাধানযোগ্য দেখায়।

আবেগ উপেক্ষা করার জন্য আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন। মনে রাখবেন: আপনি আপনার নিজের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির মাস্টার - এটি অন্য উপায় নয়।

অন্য কিছু না হলে, আপনার অবিলম্বে মনোযোগের প্রয়োজন নেই এমন প্রতিটি ক্রিয়াতে একটি বিরতি বোতাম টিপে চেষ্টা করুন। অন্তত, জিনিসগুলিতে অভিনয় করার আগে নিজেকে 24 ঘন্টা দিন।

ভুলে যাবেন না যে আপনি এখন যে সিদ্ধান্তগুলি নিয়েছেন তার প্রতিটি সম্ভবত আপনার বাকি জীবনকে প্রভাবিত করবে। সুতরাং, বিজ্ঞতার সাথে নির্বাচন করতে ভুলবেন না।

বিষাক্ত সম্পর্কের আচরণের ধরণগুলি সনাক্ত করুন।

  বিছানায় তার নোটবুকে লেখা একজন মহিলার ক্রপ করা ফটোগ্রাফি

যে সম্পর্ক ভেঙে যাচ্ছে তা কীভাবে ঠিক করবেন সেই প্রশ্নের উত্তর পাওয়ার আগে, আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনাকে এবং আপনার প্রেমিক বা বান্ধবীকে এখানে কী নিয়ে এসেছে।

এমন নয় যে আপনি দুজন একদিন সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলেন এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে আপনার রোম্যান্সটি উতরাই হয়ে যাচ্ছে। হ্যাঁ, আপনি হয়তো হঠাৎ করেই এটি বুঝতে পেরেছেন, কিন্তু সত্য যে এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা কিছু সময়ের জন্য আপনার সম্পর্ককে জীবন্ত খাচ্ছে।

আরও তাই, কেউ আপনার দোরগোড়ায় উপস্থিত হয়নি এবং আপনাকে এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য সমস্যা নিয়ে এসেছে। আপনি দু'জনই এই জগাখিচুড়ি তৈরি করেছেন এবং আপনিই একমাত্র আপনার সমাধানের দায়িত্বে আছেন বিষাক্ত সম্পর্ক আপনি করতে পারেন সেরা উপায়.

ঠিক আছে, এখন সময় এসেছে সেই জিনিসগুলি চিহ্নিত করার যা আপনাকে এখানে নিয়ে এসেছে। আপনার সম্পর্কের মূল বিষয়ে চিন্তা ও বিশ্লেষণ করার জন্য কিছু সময় নিন।

ব্যাপারটা কি? ঠিক কখন জিনিসগুলি উতরাই শুরু হয়েছিল? প্রথম থেকেই কি এমন ছিল? অথবা, আপনি দুজন কি একটি নির্দিষ্ট কারণে আলাদা হয়েছিলেন?

একবার আপনি এটি প্রতিষ্ঠা করলে, আপনি সঠিক পথে আছেন। এখন, সেই মুহূর্ত থেকে আপনার সম্পর্ক ছিন্ন করুন।

আপনাদের দুজনের মধ্যে কি কিছু অসংলগ্ন পার্থক্য আছে? এমন কিছু কি আছে যার জন্য আপনি একে অপরকে ক্ষমা করতে পারেন না?

আচরণগত ডায়েরি

আসুন এটি চেষ্টা করুন: একটি ডায়েরি লিখুন। কিন্তু, এটি একটি বিশেষ ধরনের ডায়েরি যেখানে আপনি নায়ক নন।

পরিবর্তে, আপনার সঙ্গী প্রধান চরিত্র। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে, আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের আচরণ সম্পর্কে আপনাকে বিরক্ত করে এমন জিনিসগুলি লিখুন।

তুচ্ছ হবেন না, এবং কিছু জিনিস অপ্রাসঙ্গিক হিসাবে লিখবেন না কারণ আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনি বুঝতে পারবেন না।

প্রতিবার লিখুন যখন তারা আপনাকে মানসিকভাবে অবহেলিত, অবহেলিত, অসম্মানিত এবং অপ্রিয় বোধ করে।

তাদের সমস্ত কথা এবং কাজ লিখুন যা আপনাকে বিরক্ত করে। অবশ্যই, এটি উভয় উপায়ে যায় তাই আপনার প্রেমিক এবং বান্ধবী আপনার সম্পর্কে একই আচরণগত ডায়েরি লিখবে।

মনে রাখবেন যে এইগুলি অভিযোগ নয়। আপনি আপনার পদক্ষেপের জন্য একে অপরকে সাজা দিচ্ছেন না: আপনি কেবল সেই জিনিসগুলি বর্ণনা করছেন যা একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আপনাকে আঘাত করে।

কিছু সময় পরে (এটি এক সপ্তাহ বা পুরো মাস হতে পারে - এটি আপনার উপর নির্ভর করে), আপনার ডায়েরিটি আবার পড়ুন। আপনি কোন জিনিসগুলিকে এখন নির্বোধ মনে করেন এবং কোনটি সম্পর্কে আপনি এখনও বিরক্ত?

কারও আচরণগত ধরণ নির্ধারণ করার এটিই একমাত্র উপায়: আপনি উভয়েই যা করতে থাকেন। এবং, এটি এই বিষাক্ত চক্র ভাঙার প্রথম পদক্ষেপ।

বুঝুন যে রুটিনে আটকে যাওয়া মারাত্মক।

  দম্পতি একটি মোবাইল বাড়িতে আলিঙ্গন মাধ্যমে একসঙ্গে ভ্রমণ

দেখুন, বছরের পর বছর একসাথে কাটানোর পরে আপনার সম্পর্কের শুরু থেকে কেউ আপনাকে একই রকম প্রজাপতি অনুভব করবে বলে আশা করে না। পরিবর্তে, প্রাথমিক উত্তেজনা অন্য কিছুতে পরিণত হয়েছিল।

এটি সম্মান, আস্থা, প্রশান্তি এবং আত্মীয়তার অনুভূতিতে পরিণত হয়েছে, যা কেবল প্রেমে থাকার চেয়ে অনেক শক্তিশালী।

যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্ককে একটি গর্তে আটকে যেতে দেওয়া উচিত। একটি রুটিনে আটকে যাওয়া প্রতিটি সম্পর্কের জন্য প্রাণঘাতী এবং আপনার ক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়।

প্রতিদিন আপনি দুজন একসাথে কাটান প্রায় একই রকম। কোন উত্তেজনা নেই এবং কিছুই আপনাকে আর অবাক করতে পারে না।

সুতরাং, আপনার বিরক্ত হওয়া স্বাভাবিক। এটি গিলে ফেলার জন্য একটি কঠিন বড়ি, তবে সত্যটি হল এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি অসুস্থ এবং আপনার সঙ্গীকে ক্লান্ত করে তোলেন। আপনি তাদের দিকে তাকিয়ে দাঁড়াতে পারবেন না, এবং তারা যা করে বা বলে যা কিছু আপনাকে বিরক্ত করে।

যদিও এটি বেশ উদ্বেগজনক, এটি এমন কিছু নয় যা ঠিক করা যাবে না।

একে অপরকে মঞ্জুর করা

প্রথম ভুলটা আপনারা দুজনেই করেছেন একে অপরকে মঞ্জুর করা . আমি বলছি না যে আপনার অবিরাম ভয়ের মধ্যে থাকা উচিত।

আপনার প্রিয়জনকে হারানোর ভয়ে ভীত হওয়া এবং যে কোনও মুহুর্তে তাদের চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা স্বাস্থ্যকর তবে সবকিছু।

তবুও, একে অপরের সম্পর্কে খুব বেশি নিশ্চিত হওয়াও ভাল নয়। আপনি যাই করুন না কেন আপনার এসও আপনার জন্য থাকবে এই ধারণাটি ভুলে যান।

একে অপরের উপর নির্ভর করা এক জিনিস, তবে নিশ্চিত হওয়া যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার পছন্দ মতো আচরণ করতে পারেন এবং এই বিশ্বের কিছুই সম্ভবত তাদের আপনার কাছ থেকে দূরে তাড়াতে পারে না।

সর্বোপরি, যদি আপনার সম্পর্কের এই সঙ্কট আপনাকে কাউকে মঞ্জুর করার বিপদ না দেখায় তবে আমি জানি না কী হবে। এটি থেকে বেরিয়ে আসার এবং আপনার সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করার শেষ সময়।

স্পার্ক জিনিস আপ

আমাকে ভুল বুঝবেন না: এটি আপনার প্রেমিক বা বান্ধবীকে ঈর্ষান্বিত করা শুরু করার আমন্ত্রণ নয়। তারা কি হারাতে পারে তা দেখার উপায় এটি নয়।

শুধু মনে রাখবেন যে আপনি রুমমেট এবং বন্ধুদের চেয়ে বেশি - আপনিও প্রেমিক।

বেডরুমে জিনিসগুলি গরম করুন, একটি অ্যাডভেঞ্চারে যান, আবার ডেটিং শুরু করুন - যাই হোক না কেন আপনাকে দীর্ঘকাল ধরে চলে যাওয়া স্পার্ককে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করবে।

অহংকার আপনার কাছ থেকে সবকিছু কেড়ে নেবে এবং কিছুই রেখে যাবে না।

  চিন্তাশীল মহিলা জানালার কাছে বসা একটি মগ ধরে আছেন

আপনি অন্য ব্যক্তিকে যতই ভালোবাসুন না কেন, আপনার জীবনে সর্বদা নিজেকে প্রথম স্থানে রাখা উচিত। এর মানে হল যে আপনার আত্ম-মর্যাদা এবং আত্মসম্মান সবসময় আপনার একটি অংশ থাকতে হবে।

মর্যাদা বনাম অহংকার

তবুও, দয়া করে মনে রাখবেন যে আত্ম-মর্যাদা এবং অহংকারের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য রয়েছে। আসুন একটি জিনিস সোজা করে নেওয়া যাক: কোনও সম্পর্কই আপনার মর্যাদা বিসর্জন দেওয়ার মতো নয়।

এর অর্থ হ'ল আপনার কখনই কারও ভালবাসা বা মনোযোগের জন্য ভিক্ষা করা উচিত নয়। এর মানে হল যে আপনি আপনার SO কে কোনোভাবেই আপনাকে অপমান বা অপব্যবহার করার অনুমতি দেবেন না।

তবে, গর্ব অন্য কিছু, বিশেষ করে যদি এটি অত্যধিক হয়। প্রকৃতপক্ষে, আপনি জানেন যে তারা কীভাবে বলে: 'অহংকার আপনার সবকিছু ব্যয় করবে এবং এটি আপনাকে কিছুই ছেড়ে দেবে না'। মনে রাখবেন যে অহংকার হল দুটি মানুষের মধ্যে সম্ভাব্য দীর্ঘতম দূরত্ব।

সুতরাং, এটা সম্পর্কে ভুলবেন না. আপনি যখন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন এটি সম্পূর্ণ অপ্রাসঙ্গিক যে কে পুনর্মিলনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ করেছিল। কে প্রথম কল করেছে বা প্রথম টেক্সট পাঠিয়েছে তা বিবেচ্য নয়।

মনে রাখবেন যে আপনি যে সম্পর্কটি ভেঙে যাচ্ছে তা কীভাবে ঠিক করবেন তা বোঝার চেষ্টা করছেন। আপনি এই রোম্যান্সের জন্য লড়াই করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তাই না? ঠিক আছে, এখন আপনাকে পুরো পথে যেতে হবে।

আবার, এটি এমন কিছু যা আপনি এবং আপনার এসও উভয়কেই একসাথে থাকতে হবে। একজন ব্যক্তির অহং তাদের হৃদয়ের চেয়ে বড় হওয়া যথেষ্ট এবং সবকিছু ব্যর্থ হবে।

কখনও ভুলে যাবেন না যে আপনারা দুজন এখানে একে অপরের বিরুদ্ধে লড়াই করছেন না। আপনার একটি অভিন্ন লক্ষ্য রয়েছে এবং আপনাকে যৌথ বাহিনীর সাথে সেদিকে যেতে হবে।

স্বাস্থ্যকর সীমানা স্ব-যত্নের একটি অংশ।

  গুরুতর দম্পতি একটি ক্যাফেতে বাইরে কথা বলছে মহিলার সামনের দিকে এবং পুরুষটির পিছনের দৃশ্যে ফোকাস করে

এখন যেহেতু আমরা নিজেকে প্রথমে রাখার গুরুত্ব প্রতিষ্ঠা করেছি, আসুন সুস্থ সীমানা প্রতিষ্ঠা এবং বজায় রাখার বিষয়ে কথা বলি।

হ্যাঁ, আপনি এবং আপনার প্রিয়জন একটি আইটেম এবং একটি দল, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি কেউই আলাদা ব্যক্তি হিসাবে অস্তিত্ব বন্ধ করেছেন।

একটি সম্পর্কের সীমানা কি?

আপনি সেগুলি সেট করার আগে, প্রথমত, আপনাকে একটি সম্পর্কের গ্রহণযোগ্য সীমানাগুলি সম্পর্কে পরিষ্কার হতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর ফোনের মাধ্যমে যাওয়ার অধিকার চান যখনই আপনি এটি পছন্দ করেন, কিন্তু তারা এটিকে আপনার ব্যক্তিগত সীমানাকে অসম্মান করার উদাহরণ হিসাবে দেখে, তাহলে আপনার দুজনের সমস্যা আছে।

আপনি সেখানে আছেন, নিশ্চিত যে তারা আপনার কাছ থেকে কিছু লুকাচ্ছে। অন্যদিকে, তারা এটিকে তাদের গোপনীয়তার আক্রমণ হিসাবে দেখে এবং এমন কিছু যা তারা আপনাকে করার অনুমতি দিতে অস্বীকার করে।

উদাহরণগুলি অসংখ্য, কিন্তু আমি বাজি ধরে বলতে পারি যে আমি কোথায় যাচ্ছি।

দম্পতিদের মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হল সময়মতো এই সীমানা নির্ধারণ না করা। আপনার সঙ্গীর কিছু করার জন্য আপনি বিরক্ত হন, কিন্তু আপনি সময়মতো সমস্যাটি মোকাবেলা করতে অস্বীকার করেন।

ঠিক এই কারণেই আপনাকে আপনার চুক্তি ভঙ্গকারীদের পুনর্বিবেচনা করতে হবে। নিজের সাথে এবং আপনার SO এর সাথে সৎ থাকুন এবং আপনি যে জিনিসগুলি সহ্য করবেন না তা তাদের সরাসরি বলুন।

আমরা কি আপনার ব্যক্তিগত বিশ্বাস সম্পর্কে কথা বলছি যা আপনি চান না যে তারা তাদের মধ্যে হস্তক্ষেপ করবে?

আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে কাটানো সময় সম্পর্কে? একে অপরের জীবনের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণের পরিমাণ সম্পর্কে?

সিদ্ধান্ত আপনার. যেভাবেই হোক, এই সীমানাগুলি আপনার কাছে কেন গুরুত্বপূর্ণ তা সহ, এবং শেষ পর্যন্ত তাদের সম্মান করা সহ এই সীমানাগুলি সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সততা হল অন্তরঙ্গতার সর্বোচ্চ রূপ।

  ঘরের ভিতরে আলিঙ্গন করার সময় গম্ভীরভাবে কথা বলার এক দম্পতির ক্রপ করা ছবি

অনেক সম্পর্কের কোচ এবং থেরাপিস্টদের মতে, বেশিরভাগ দম্পতিদের প্রকার ক্রমাগত একে অপরের সাথে মিথ্যা।

আমি সমান্তরাল জীবন যাপন করা বা অন্য ব্যক্তিকে প্রভাবিত করার জন্য আপনি বছরের পর বছর ধরে নন এমন কিছু হওয়ার ভান করার মতো বিশাল জিনিসগুলির কথা বলছি না।

আমি ছোট, সাদা মিথ্যা সম্পর্কে কথা বলছি যা আমাদের বেশিরভাগই গ্রহণযোগ্য বলে মনে করে। অবশ্যই, এখানে কিছু দ্বৈত মান আছে।

আসুন এটির মুখোমুখি হই: আপনি আপনার SO কে বলাতে কোনও ভুল দেখতে পাচ্ছেন না যে আপনি আপনার বন্ধুদের বাড়িতে ছিলেন যখন আপনি দুজন আসলে ক্লাবে গিয়েছিলেন।

সর্বোপরি, এটি এমন নয় যে আপনি কিছু ভুল করবেন।

আপনি তাদের পিঠের আড়ালে ঠকাবেন না - এটি এইভাবে সহজ।

আপনাকে নিজেকে ব্যাখ্যা করতে হবে না বা আপনার অবস্থানের বিশদে যেতে হবে না। তারা সমস্ত ঈর্ষান্বিত হবে না এবং আপনি আপনার বন্ধুর সাথে একটি দুর্দান্ত রাত কাটাবেন।

এটা কি ক্ষতি হতে পারে? তবে, টেবিলগুলিকে একটু ঘুরিয়ে দেওয়া যাক।

আপনি কি তাদের এই 'সামান্য' মিথ্যা বলার সাথে ঠিক হবেন? তুমি কি এটা বুঝবে নাকি এটা তোমাকে রাগান্বিত করবে? আমি নিশ্চিত আমরা সবাই উত্তর জানি।

অতএব, আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে একটি সম্পর্ক ভেঙে যাচ্ছে তা ঠিক করবেন, উত্তরটি হল: 'সম্পূর্ণ সৎ থেকে শুরু করুন।'

না, এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার SO কে বলবেন যে তারা যে নতুন শার্ট কিনেছে তাতে তারা ভয়ঙ্কর দেখাচ্ছে। মনে রাখবেন: সততা আপনাকে কাউকে অপমান করার অধিকার দেয় না।

পরিবর্তে, এটি একটি সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। এটি আপনার দুজনের মধ্যে আস্থা বাড়ায় এবং এটি তর্ক কমিয়ে দেয়।

সর্বোপরি, মিথ্যা বলে লাভ কী? সবকিছু শীঘ্রই বা পরে পৃষ্ঠে সাঁতার কাটে, তাই আমাকে বিশ্বাস করুন: এটি কখনই পরিশোধ করে না।

আপনার আবেগ সম্পর্কে খোলা হচ্ছে

তবুও, আপনার দৃশ্যপটে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনাকে কেবল সৎ হতে হবে তা হল আপনার অনুভূতি।

আপনি যদি প্রতারণার উপর ভিত্তি করে আপনার সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ শুরু করেন - আমি আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে এখানে সুখী সমাপ্তি হবে না।

আমাকে বিশ্বাস করুন: আপনার আবেগ প্রকাশ করা আপনাকে দুর্বল করে না। পরিবর্তে, এর মানে হল যে আপনি যেগুলি পছন্দ করেন না সেগুলি সহ তাদের সকলের মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনি যথেষ্ট শক্তিশালী।

অন্য দিকে, চাপা আবেগ একটি বিশাল সমস্যা হতে পারে।

অতএব, আপনি যদি কিছু নিয়ে বিরক্ত হন তবে সবকিছু নিখুঁতভাবে আছে বলে এটি লুকানোর চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি দু: খিত বা রাগান্বিত হন তবে এটি সম্পর্কে পরিষ্কার হন কারণ এটি আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করার একমাত্র উপায়।

যদি আপনার SO আপনার হৃদয় ভাঙ্গার জন্য কিছু করে থাকে, তাহলে সমস্ত কঠোর হওয়ার ভান করবেন না এবং এমন আচরণ করবেন না যেন এটি একটি বড় ব্যাপার নয়।

যোগাযোগ বিভ্রান্তি এবং স্বচ্ছতার মধ্যে সেতু।

  সিরিয়াস দম্পতি সকালের নাস্তা করছে এবং ডাইনিং রুমে সিরিয়াসলি কথা বলছে

মূলত, সততা অনেক বড় কিছুর একটি অংশ: পরিণত সম্পর্ক যোগাযোগ .

আপনি একটি প্রেমময় সম্পর্ক আশা করতে পারেন না যা কিছুক্ষণের মধ্যে আবার বিচ্ছিন্ন হবে না যদি না আপনি প্রথমে আপনার যোগাযোগে কাজ শুরু করেন।

কিন্তু, দয়া করে ভুলে যাবেন না যে যোগাযোগ সর্বদা উভয় দিকে যেতে হবে। এর মানে হল যে আপনি এমন পরিস্থিতি আশা করতে পারবেন না যেখানে আপনি সমস্ত কথা বলছেন। পরিবর্তে, আপনাকে একজন ভাল শ্রোতাও হতে হবে।

নীচের লাইন হল যে আপনার প্রাথমিক লক্ষ্য আপনার চাহিদা, আকাঙ্ক্ষা এবং অনুভূতি অন্য ব্যক্তির কাছে প্রকাশ করা উচিত এবং এর বিপরীতে। আমাকে বিশ্বাস করুন: এই সম্পর্ক থেকে আপনি যা চান তা পেতে আপনার উভয়ের পক্ষে এটিই একমাত্র উপায়।

আসুন একটি জিনিস পরিষ্কার করি: আপনার SO একজন মাইন্ড রিডার নয়। আপনি দুজন কতদিন একসাথে ছিলেন বা আপনি কতটা ভালভাবে আশা করেন তারা আপনাকে চিনবে তাতে আমার কিছু যায় আসে না।

আপনি কী চান তা তারা বুঝতে পারে না যদি না আপনি তাদের সরাসরি না বলেন। আমি জানি যে আপনি যে মুহূর্তে তাদের জন্য চান ঠিক সেই মুহুর্তে আপনার চাহিদা পূরণ করা তাদের পক্ষে খুব রোমান্টিক হবে, তবে এটি খুব কমই ঘটে।

আমি আপনাকে আশ্বস্ত করছি যে কিছু চাওয়া দুঃখজনক নয়। আমি আপনাকে বলছি না মনোযোগ জন্য অনুরোধ এবং এখানে ভালবাসা.

তবুও, আপনি যদি আবেগগতভাবে অবহেলিত বোধ করেন তবে আপনাকে তা মৌখিকভাবে বলতে হবে। আমি বাজি ধরতে পারি যে আপনার সঙ্গীর এটি সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি চান যে আপনার এসও আপনার সাথে আরও গুণমান সময় কাটাক। এই ক্ষেত্রে, আপনার দুটি বিকল্প আছে।

একটি হল তাদের নীরব চিকিৎসা দেওয়া। সেখানে আপনি ক্ষুব্ধ যে তারা আপনাকে মিস করে না এবং আপনাকে তাদের বেশি সময় দেয় না।

প্রথমে, আপনি আপনার সম্পর্কের সমস্যা উপেক্ষা করেন। কিন্তু, পরে, যখন এটি আপনাকে আরও বেশি বিরক্ত করতে শুরু করে, আপনি তাদের নিজস্ব ওষুধের স্বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।

পরের বার যখন সে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে, আপনি তাদের বলবেন যে আপনি ব্যস্ত। আপনি তাদের সাথে একইভাবে আচরণ করা শুরু করবেন যেভাবে আপনার সাথে আচরণ করা হচ্ছে।

এটি অবশ্যই তাদের একটি শিক্ষা দেবে। সর্বোপরি, আপনার অনুপস্থিতি অনুভব করার চেয়ে তাদের আপনার উপস্থিতির প্রশংসা করতে পারে কি?

আমি আপনাকে মিথ্যা বলব না: এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে এটি কাজ করে। কিন্তু, এটি শুধুমাত্র অপরিণত ব্যক্তিদের সাথেই কার্যকর, এবং এমনকি আপনি যা চান তা পেয়ে গেলেও - এই ধরনের গতিশীলতা টেকসই নয়।

এখানে কি ভুল হতে পারে, আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন? ঠিক আছে, আপনি উভয়ই অস্বস্তি এবং মনের খেলার অন্তহীন বৃত্তে আটকা পড়েন।

অন্যদিকে, আমার এই বন্য ধারণা আছে। সব যাওয়ার বদলে আক্রমনাত্মক কর্মবাচ্য , শিশুসুলভ খেলায় লিপ্ত হওয়া, বা তাদের নীরব আচরণ করা, কেন আপনি আপনার সঙ্গীকে বলবেন না যে আপনাকে কী বিরক্ত করছে?

পাগল, হাহ? আমি বাজি ধরেছি আপনি এটি ছাড়া সবকিছু চেষ্টা করেছেন।

রোমান্সকে বাঁচিয়ে রাখুন।

  মহিলা তার রোমান্টিক স্বামী তাকে জড়িয়ে ধরে গোলাপের গন্ধ পাচ্ছে

আপনি যখন ভাবছেন যে কীভাবে সম্পর্ক ভেঙে যাচ্ছে, তখন আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ভুলে যান: আমরা এখানে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের কথা বলছি।

আপনি আপনার ভাইবোন, পিতামাতা বা সেরা বন্ধুর সাথে কীভাবে জিনিসগুলি ঠিক করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ খুঁজছেন না - আপনি আপনার প্রেমিককে আপনার পাশে রাখতে চান।

ঠিক আছে, আপনি যদি সেই দম্পতিদের মধ্যে একজন হন যারা রোম্যান্সে হাসেন, তবে আপনাকে অনেক দূর যেতে হবে। সর্বোপরি, আপনি দুজন যুগ যুগ ধরে একসাথে আছেন এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কে আছেন।

আপনার গার্লফ্রেন্ডকে কোথাও ফুল না দিয়ে লাভ কি?

প্রাতঃরাশের জন্য আপনার প্রেমিকের হৃদয় আকৃতির প্যানকেক তৈরি করা কি বোকামি হবে না? আপনার SO কে রোমান্টিক বলা কি শিশুসুলভ নয় শোবার সময় প্রেমের গল্প ?

ঠিক আছে, যতক্ষণ আপনি এইভাবে ভাবেন, এর মানে হল যে রোম্যান্সটি আপনার সম্পর্ক থেকে অনেক আগেই চলে গেছে। এবং, এটি পরিবর্তন করার সময়।

একে অপরকে আপনার শুরুর কথা মনে করিয়ে দেওয়ার সময় এসেছে। তোমার পেটে সেই প্রজাপতিগুলোকে জাগাও; আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে তারা মৃত নয় - তারা কেবল হাইবারনেট করছে।

ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করুন, যেমন বিছানায় সকালের নাস্তা, একটি বুদ্বুদ স্নান, বা কোনো বিশেষ উপলক্ষ ছাড়াই ছোট উপহার।

আপনি জানেন, এটা আপনার হতে হবে না 6-মাস বার্ষিকী অথবা ক্রিসমাস আপনার প্রিয়জনের জন্য একটু কিছু পেতে. পরিবর্তে, আপনি করতে পারেন প্রতিদিন ভ্যালেন্টাইন্স ডে একটু কল্পনার সাথে।

স্বতঃস্ফূর্তভাবে রোমান্টিক হওয়া

কিছু কঠোর পরিবর্তন করার জন্য, প্রথমে, আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে তাদের সাথে একমত হতে হবে। তবুও, আপনি আরও রোমান্টিক হবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়া এক জিনিস এবং বিস্তারিতভাবে পরিকল্পনা করা অন্য কিছু।

আপনি যাই করুন না কেন, স্বতঃস্ফূর্ত হতে ভুলবেন না কারণ এটিই রোম্যান্সের বিষয়। রোমান্টিক চমক নির্ধারণের কোন মানে নেই, তাই না?

একে অপরের সাথে অর্থপূর্ণ সময় কাটান।

  একটি রোমান্টিক তারিখে দম্পতি তাদের ওয়াইন উত্থাপন এবং clinking

সম্পর্কের প্রশিক্ষকদের মতে, অনেক বিবাহিত দম্পতি যাদের সন্তান রয়েছে তারা একই সম্পর্কের সমস্যার সম্মুখীন হয়: তারা একসঙ্গে কোনো সময় কাটায় না। অন্তত, গুণমান সময় নয়।

আপনার বাচ্চা থাকলেই এটি ঘটে না। প্রকৃতপক্ষে, এটি স্বর্গে প্রায় সমস্ত দম্পতি যারা একসাথে থাকে তাদের সাথে সমস্যার একটি সাধারণ কারণ।

এটা কিভাবে সম্ভব, আপনি সম্ভবত নিজেকে জিজ্ঞাসা? আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, আপনি এবং আপনার এসও সব সময় একসাথে থাকেন।

আমাকে এক মুহূর্তের জন্য আপনাকে সেখানে থামাতে দিন। আপনি কি বাচ্চাদের সাথে খেলা, বন্ধকী সম্পর্কে কথা বলা, মুদি কেনাকাটা, বা শোবার আগে টিভি দেখাকে একসাথে কাটানো সময় হিসাবে গণনা করেন?

আমিও তাই ভাবছিলাম. এখানে ফোকাস শুধুমাত্র একে অপরের পাশে থাকার উপর নয় - এটি একসাথে অর্থপূর্ণ সময় সম্পর্কে। ফোকাস এই সময় একা কাটাতে হয়, কোন বিভ্রান্তি ছাড়া.

এবং, যে আপনার অভাব ঠিক কি. আমি জানি যে বেশিরভাগ দিন, আপনি এত ক্লান্ত হয়ে বাড়িতে আসেন যে আপনি বরখাস্ত করার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন না।

আপনার মনের শেষ জিনিস হল আপনার SO এর সাথে এক গ্লাস ওয়াইন। সব পরে, এখনও অনেক কাজ অসমাপ্ত বাকি আছে.

আবার ডেটিং

তবুও, আপনি যদি আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে চান তবে আপনাকে একে অপরের জন্য সময় এবং শক্তি খুঁজে বের করতে হবে।

চিন্তা করবেন না: আপনি একজন খারাপ পিতা-মাতা নন যদি আপনি একজন বেবিসিটার খুঁজে পান বা আপনার SO এর সাথে বাইরে যাওয়ার সময় আপনার পিতামাতাকে বাচ্চাদের দেখতে বলেন।

আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার পরিবর্তে আপনাকে যা করতে হবে অপেক্ষা করতে পারেন। কিন্তু, আপনার সম্পর্ক পারে না।

ঠিক এই কারণেই আমি আপনাকে আবার ডেটিং শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি। আপনি যদি একসাথে থাকেন বা বছরের পর বছর ধরে সম্পর্কে থাকেন তবে আমি চিন্তা করি না - প্রকৃত তারিখে যান।

আপনি জানেন, পুরানো দিনের মতো যখন আপনাকে ডায়াপার বা অবৈতনিক বিল নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

কিছু সৃজনশীল দেখুন তারিখ ধারণা এবং আপনার একসাথে কাটানো প্রতিটি মুহূর্ত একটি স্মরণীয় অভিজ্ঞতায় পরিণত করুন।

একসাথে ভাল সময় প্রতিফলিত করুন.

  তরুণ দম্পতি জল শরীরের কাছাকাছি বসে কফি পান বাইরে কথা বলছে

আপনি যখন এমন পরিস্থিতিতে থাকেন যেখানে আপনি ভাবছেন যে কীভাবে একটি সম্পর্ক ভেঙে যাচ্ছে তা ঠিক করবেন, তখন এটি স্পষ্ট যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি রুক্ষ প্যাচের মধ্যে রয়েছেন। তবুও, জিনিসগুলি সর্বদা এইরকম ছিল না, তাই না?

এক সময় তোমরা দুজন ছিলে পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী মানুষ। আপনি শেয়ার করেছেন নিঃশর্ত ভালবাসা এবং কেউ আপনার মধ্যে দাঁড়াতে পারে না।

শুধুমাত্র এটি পরিবর্তিত হওয়ার অর্থ এই নয় যে এটি কখনই ঘটেনি। সেই অনুভূতিগুলো এখনো আছে - লুকিয়ে আছে তোমাদের দুজনের গভীরে।

সুতরাং, এটা সম্পর্কে কি করা উচিত? ঠিক আছে, আপনি একসাথে কাটানো সমস্ত আনন্দদায়ক সময়গুলির কথা মনে করিয়ে দেওয়া উচিত।

আপনার যুক্তি এবং মতবিরোধের উপর ফোকাস করার পরিবর্তে যা আপনার সম্পর্ককে ইদানীং রঙিন করেছে, পুরানো ভাল দিনগুলি মনে রাখার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

আপনি যে লোকেদের আগে ছিলেন তাদের পুনরায় জাগ্রত করার চেষ্টা করুন। যদি এটি প্রয়োজন হয়, আপনার পুরানো ফটোগুলির মাধ্যমে যান। আপনার পুরানো সামাজিক মিডিয়া পোস্ট খুঁজুন, মিষ্টি পাঠ্য , এবং ফোন কল লগ, এবং মনে রাখবেন আপনি তখন কেমন অনুভব করেছিলেন।

কি তোমাদের দুজনকে একসাথে এনেছে? সেই শক্তি কি এখনও জীবিত এবং বর্তমান?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: পরে যা ঘটেছিল তা কি আপনার অতীতকে ধ্বংস করার জন্য যথেষ্ট যোগ্য?

আমাকে ভুল বুঝবেন না: আমি বলছি না যে আপনার একসাথে থাকা উচিত কারণ আপনার একসাথে ইতিহাস রয়েছে।

তবুও, এটির উদ্দেশ্য আপনার রোম্যান্সকে ভালোর জন্য বিলীন হওয়ার আগে পুনরুজ্জীবিত করা।

আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করুন.

  তরুণ দম্পতি বসার ঘরে বসে আছেন's floor talking and leaning on the sofa

বেশিরভাগ লোকেরা যা জানেন না তা হল যখন সম্পর্কগুলি ভেঙে যায়, এটি সর্বদা একটি যৌথ দায়িত্ব।

মনে আছে কিভাবে আমরা ঐক্যের কথা বলেছিলাম? কিভাবে আপনি উভয় জিনিস কাজ করার জন্য প্রচেষ্টা করা আছে?

ঠিক আছে, আমি আপনার বুদ্বুদ ভাঙতে ঘৃণা করি, কিন্তু সত্য হল যে আপনি উভয়ই আপনার সম্পর্কের সুস্থতাকেও ধ্বংস করেছেন। আমি জানি অন্য অংশীদারের উপর সমস্ত দোষ চাপানো সবচেয়ে সহজ হবে, তবে এটি আপনার সম্পর্ককে কার্যকর করার উপায় নয়।

আপনি এটি স্বীকার করতে চান বা না চান, আপনি পাহাড়ের নিচে যাওয়া জিনিসগুলির জন্য দায়িত্বের একটি অংশ বহন করেন। আপনি যদি আপনার ভুলগুলি দেখতে না পান তবে আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতিটি দেখার সময় এসেছে এবং এটি জিনিসগুলিকে আরও পরিষ্কার করে তুলবে।

শুধুমাত্র নিজের কাছে দায়িত্ব স্বীকার করাই যথেষ্ট হবে না। পরিবর্তে, আপনি যা কিছু করেছেন তা আপনাকে মেনে নিতে হবে এবং আপনার SO দেখতে হবে যে আপনি সত্যিই অনুতপ্ত হয়েছেন।

আপনি এটি না করা পর্যন্ত, তারা সর্বদা অনুভব করবে যে তাদের অনুভূতিগুলি স্বীকার করা হয়নি। যতক্ষণ না তারা দেখতে পায় যে আপনি যে সমস্ত ব্যথা সৃষ্ট করেছেন সে সম্পর্কে আপনি সত্যিই সচেতন, তারা আপনার সততাকে সন্দেহ করবে।

আপনার SO মনে করবে যে তারা যা শুনতে চায় আপনি কেবল তাদের বলছেন এবং তারা আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেবে না।

আমি জানি যে নিজেকে আয়নায় দেখা এবং দোষের অংশ নেওয়া সবকিছুই সহজ। তবুও, এর মানে এই নয় যে আপনি গল্পের খারাপ লোক।

দিন শেষে কেউ নেই। তোমরা দুজনে শুধুই রক্তমাংস দিয়ে তৈরি মানুষ; মানুষ যারা ঠিক সবার মত ভুল করে।

সম্পর্কিত: 10টি লক্ষণ যে তিনি আপনার সম্পর্কের জন্য যথেষ্ট প্রচেষ্টা করছেন না

কেউই নিখুঁত নয়

এখানে একটি টুকরা দ্বিতীয় সুযোগ সম্পর্কে পরামর্শ এটি আপনাকে ভাল পরিবেশন করবে: পরিপূর্ণতা আশা করবেন না। জিনিসগুলি শীঘ্রই ভাল হয়ে উঠবে, কিন্তু আপনি বা আপনার সঙ্গী কখনও ত্রুটিহীন হবেন না বা আপনার সম্পর্ক কখনও দাগহীন হবে না।

এর মানে এই নয় যে আপনার উচিত কম জন্য বসতি স্থাপন . এর অর্থ হল আপনার উভয় ত্রুটিকেই মেনে নেওয়া এবং সময়মতো সেগুলো মোকাবেলা করতে শেখা।

ঘনিষ্ঠতা নিরাময় হয়.

  যুবক রান্নাঘরে বউকে জড়িয়ে ধরে বেকড রুটি আনছে

দুঃখজনকভাবে, অনেক বিবাহিত দম্পতি এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের লোকেরা সেই ঘনিষ্ঠতা হারিয়ে ফেলে যা তাদের সংযুক্ত করেছিল। আমাকে ভুল বুঝবেন না: আমি এখানে শুধুমাত্র বেডরুমের কার্যকলাপ উল্লেখ করছি না।

স্বাভাবিকভাবেই, এটি প্রতিটি সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক এবং যে কেউ আপনাকে অন্যথায় বলার চেষ্টা করে সে মিথ্যা বলছে। তবে, আপনি যদি চাদরের নীচে দুর্দান্তভাবে চলে যান তবে বাস্তব জীবনে মধ্যম স্থল খুঁজে পাচ্ছেন বলে মনে হচ্ছে না? হ্যাঁ, এটিও ঘটে।

আপনি সম্ভবত জানেন না যে ঘনিষ্ঠতা একসাথে ঘুমানোর চেয়ে অনেক বেশি। আসলে, এটি আপনার SO এর সাথে এক হওয়ার অনুভূতি। এটি আপনার সঙ্গীর সাথে মানসিক এবং শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়ার অনুভূতি।

ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয় এবং এটি সহজেই ছিঁড়ে যেতে পারে। আপনার দুজনের ক্ষেত্রে ঠিক এটিই ঘটেছে: আপনি এবং আপনার সঙ্গী স্পর্শ হারিয়েছেন এবং আপনি আগের মতো সংযুক্ত নন।

আপনি কতবার তাদের দিকে তাকিয়েছেন এবং অনুভব করেছেন যেন আপনি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন? আপনি কতবার অনুভব করেছেন যে আপনি দুজন আর একে অপরের অন্তর্গত নন?

সেক্ষেত্রে আপনার অন্তরঙ্গতা নিয়ে কাজ করার এটাই চূড়ান্ত সুযোগ।

আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে পারেন?

প্রারম্ভিকদের জন্য, শারীরিক কিছু সম্পর্কে ভুলে যান। আমি আপনাকে গ্যারান্টি দিচ্ছি যে একবার আপনি মানসিক, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা পুনরায় অর্জন করতে পারেন, দৈহিক আকর্ষন সঙ্গে আসবে।

এই ব্যক্তির মন অন্বেষণ দিয়ে শুরু করুন. তারা কারা? আপনি কি তাদের ব্যক্তিত্বের অভিজ্ঞতার সমস্ত পরিবর্তনগুলি মিস করেছেন?

তাদের একটু গভীরভাবে জিজ্ঞাসা করুন, উদ্দীপক প্রশ্ন . এটিকে আপনার একটি অনুষ্ঠান করুন: সপ্তাহের একটি সময় যেখানে আপনি সত্যিই আপনার ভয়, দুর্বলতা এবং আবেগ সম্পর্কে কথা বলেন।

আপনি যখনই সুযোগ পান, আপনার SO চুম্বন বা আলিঙ্গন করুন। এই নির্দোষ স্পর্শকে বড় কিছুর দিকে নিয়ে যেতে হবে না - এটি কেবল আপনার শরীর আপনার প্রিয়জনকে বলছে: 'আমি এখানে আছি এবং আমি কোথাও যাচ্ছি না।'

নিজের উপর, নিজের দ্বারা, নিজের জন্য কাজ করুন।

  তরুণ দম্পতি রান্নাঘরে আলিঙ্গন করছে

আপনি যখন ভেঙে যাচ্ছে এমন একটি সম্পর্ক কীভাবে ঠিক করবেন তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করার সময়, আপনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে গেছেন বলে মনে হচ্ছে: আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক।

না, আমি এখানে এই রোম্যান্সের কথা বলছি না। পরিবর্তনের জন্য, আমি আপনার সাথে আপনার সম্পর্কের কথা বলছি।

দেখুন, আমি আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে মেক আপ করতে সাহায্য করতে এসেছি - বিপরীত ফলাফলকে উস্কে দিতে নয়।

কিন্তু, কে আপনাকে গ্যারান্টি দিতে পারে যে এই ব্যক্তি চিরকাল আপনার পাশে থাকবে, এমনকি যদি আপনি এখন আপনার রোম্যান্সকে দ্বিতীয় সুযোগ দেন?

শেষ জিনিসটি আমি হতাশাবাদী হতে চাই। তবুও, এটাই বাস্তবতা।

সত্য যে প্রত্যেকে আপনার জীবন থেকে এক বা অন্য উপায় অদৃশ্য হতে পারে. কিন্তু, এর চেয়েও ভালো বিষয় হল আপনি কাউকে ছাড়াই এটি তৈরি করতে পারেন - আপনি এখন এটি দেখতে পাচ্ছেন না।

তবুও, একমাত্র ব্যক্তি আপনি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না। ঠিক সেজন্যই আপনাকে নিজের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে।

আপনি যাই করুন না কেন, অনুগ্রহ করে এই রোম্যান্স এবং এর ভবিষ্যৎ নিয়ে অতিমাত্রায় আচ্ছন্ন হবেন না। এটি এমন পর্যায়ে করবেন না যেখানে আপনি নিজেকে হারাবেন।

আত্ম-প্রেম এবং আত্মসম্মান

সম্পর্কের মধ্যে থাকা মানে দলের হয়ে খেলা - কেউ এর বিরুদ্ধে তর্ক করে না। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনি একটি দম্পতির অংশ হওয়ার কারণে আপনার নিজের চাহিদার প্রতি কোনো মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়।

চলুন একটা কথা বলি: আপনি নিজে ঠিক না থাকলে আপনি কখনই একজন ভালো বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ড হতে পারবেন না। আমি ব্রেক আপ করতে বলছি না এবং চিরকাল একা থাকুন .

পরিবর্তে, আমি আপনাকে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার চেষ্টা করার আগে নিজেকে খুশি করার পরামর্শ দিচ্ছি।

চিন্তা করবেন না: এটি সম্পর্কে স্বার্থপর কিছুই নেই। প্রকৃতপক্ষে, যদি আপনি এবং আপনার SO উভয়েই একই কাজ করেন, তাহলে আপনার কাছে উচ্চ স্তরের আত্মসম্মানসম্পন্ন দুই ব্যক্তি একটি যৌথ লক্ষ্যের দিকে কাজ করবে। ঐটার চাইতে কি ভাল হতে পারত?

একটি জিনিস মনে রাখবেন: আপনি নিজে না করা পর্যন্ত কেউ আপনাকে সম্মান করবে না।

আপনাকে শিখতে হবে কীভাবে নিজেকে প্রথম স্থানে রাখতে হয়, কীভাবে আপনার নিজের প্রয়োজনের যত্ন নিতে হয় এবং আপনি যদি চান যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে সেই অনুযায়ী আচরণ করুক তাহলে কীভাবে আপনার সমস্ত গুণাবলীর প্রশংসা করবেন।

আত্মপ্রেমের ক্ষেত্রেও তাই। আপনি যদি নিজেকে অপ্রাসঙ্গিক মনে করেন তবে আপনি কীভাবে আশা করতে পারেন যে কেউ আপনাকে ভালবাসবে?

আপনি একজন এমন একটি উদাহরণ স্থাপন করছেন যা অন্য ব্যক্তি অনুসরণ করবে, তাই এটি একটি ভাল হতে হবে।

ক্ষমা অতীতকে পরিবর্তন করে না - এটি ভবিষ্যতকে বড় করে।

  স্যুট পরা সুদর্শন ভদ্রলোক বাইরে একজন মহিলাকে জড়িয়ে ধরে

এটি একটি জিনিস যদি আপনার সম্পর্ক ভেঙ্গে পড়ে কারণ আপনি দু'জনে বিবাদে পড়েছিলেন বা আপনার কিছু ছোটখাটো সমস্যা ছিল যা আপনি সময়মতো সমাধান করতে পারেননি।

তবুও, যদি বিশ্বাসঘাতকতার মতো জিনিস থাকে বা যদি কোনও ধরণের অপব্যবহার জড়িত থাকে তবে জিনিসগুলি কিছুটা জটিল হয়ে যায়।

আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন হন বা না হন, সত্যটি হল যে সমস্ত কিছু যা ঘটেছে তা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, আত্মসম্মান এবং মানসিক অবস্থার উপর গভীরভাবে ট্রমা ফেলেছে।

কখনও কখনও, আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার অতীত থেকে সরে এসেছেন, এবং তারপরে হঠাৎ এটি আপনার দোরগোড়ায় উপস্থিত হয়।

হঠাৎ করেই, আপনার সম্পূর্ণ সম্পর্কের পুরো মানসিক ব্যাগেজটি পৃষ্ঠের উপরে উঠে যায় এবং আপনি এটি জানার আগে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী সেই জিনিসগুলি নিয়ে লড়াই করছেন যা আপনি নিশ্চিত ছিলেন যে আপনি যুগ যুগ আগে অতিক্রম করেছেন।

আচ্ছা, অনুমান করুন: আপনি করেননি। পরিবর্তে, আপনি কেবল কার্পেটের নীচে সবকিছু পরিষ্কার করার চেষ্টা করেছেন, এটি চলে যাওয়ার আশা করে।

সমস্যা হল আপনি অতীতে অন্যায়ের জন্য একে অপরকে ক্ষমা করেননি। ঠিক আছে, সমস্ত সম্পর্কের পরামর্শ অনুসারে আপনি কখনই পাবেন - ক্ষমাই মূল চাবিকাঠি।

এটি বেশ সহজ: অতীতের ওজন যদি এটিকে টেনে আনতে থাকে তবে আপনি আপনার সম্পর্ককে দ্বিতীয় সুযোগ দিতে পারবেন না। আপনি যার সাথে আপনার অমীমাংসিত অ্যাকাউন্ট আছে তার সাথে ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে পারবেন না।

আমাকে বিশ্বাস করুন: ক্ষমা আপনাকে মুক্তি দেয়। এটি যতটা কঠিন হতে পারে, এটি আপনার সম্পর্ক ঠিক করার একমাত্র উপায়।

অন্যদিকে, আপনি ক্ষমা করতে না পারলে কেউ আপনাকে দোষ দিতে পারে না। কখনও কখনও, আপনি সত্যিই এটি করতে চান, কিন্তু আপনার ভাঙা হৃদয় সেই পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত নয়।

সেক্ষেত্রে, বিরক্তি এবং ক্ষোভ থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত কিছু চেষ্টা করার কোন মানে নেই। অতীতের ধ্বংসাবশেষে ভবিষ্যৎ গড়ার কোনো মানে নেই।

ক্ষমা বনাম ভুলে যাওয়া

অন্যদিকে, সবাই আপনাকে সবসময় ক্ষমা করতে বলবে, তবে কখনই ভুলে যাবেন না। পার্থক্য কি?

ঠিক আছে, আপনি যদি আপনার অন্যায়ের জন্য একে অপরকে ক্ষমা করেন তবে আপনি এটি আর কখনও উল্লেখ করবেন না। আপনি করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনার পুরানো সম্পর্কে সমস্যা প্রতিবার আপনি একটি নতুন সম্মুখীন হয়.

তবুও, ভুলে না যাওয়ার মানে হল যে আপনি এখনও জিনিসগুলিকে দেখতে পাচ্ছেন যে তারা কীভাবে চলছে। আপনি জানেন যে খারাপ পছন্দ করা হয়েছিল, কিন্তু আপনি তাদের প্রত্যেকের উপর আপনার সম্পর্ক বেছে নিয়েছেন।

আপনি জানেন যে আপনি একে অপরকে যতবার আঘাত করেছেন তা মুছে ফেলা যায় না। তবে, যা কিছু চলে গেছে তা আপনার উভয়কে একটি পাঠ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে যাতে আপনার ভুলের পুনরাবৃত্তি না হয়।

ভেঙে ফেলার চেয়ে একটু বাঁকানোই ভালো।

  দম্পতি মেঝেতে বিছানার পাশে সকালের কফি পান করছেন

আমাদের সকলেরই মান এবং চুক্তি ভঙ্গকারীর একটি সেট আছে। এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনি আলোচনায় রাখতে অস্বীকার করেন, সে সম্পর্কে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন।

কিন্তু, আপনি যদি একটি দম্পতির অংশ হতে চান তবে আপনাকে যা বুঝতে হবে তা হল যে সবকিছু আপনার পথে যেতে পারে না। পরিবর্তে, আপনাকে এবং আপনার SO কে আপস করার একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

সবকিছু সম্পর্কে মধ্যম স্থল খুঁজে বের করা ছাড়া অন্য কোন উপায় নেই. আপনার সঙ্গীকে খুশি করার জন্য আপনাকে আপনার কিছু দাবি ছেড়ে দিতে হবে এবং তাদেরও আপনার জন্য একই কাজ করতে হবে।

আপনি আপনার অহংকার এবং অহংকার দিয়ে কিছুই অর্জন করবেন না। মনে রাখবেন: আপনার এবং আপনার সঙ্গীর একটি সাধারণ লক্ষ্য আছে।

আপনারা দু'জন শত্রু নন, এবং কে সঠিক বা ভুল তা বিবেচ্য নয়। হাত ধরে এই যাত্রার শেষ প্রান্তে পৌঁছানোটাই গুরুত্বপূর্ণ।

সামান্য জিনিস

আপনি জানেন তারা কি বলে: 'অভ্যাস নিখুঁত করে তোলে'। ঠিক আছে, আপস করতে সক্ষম হওয়াও একটি দক্ষতা, এবং আপনি যদি আপনার প্রেমময় সম্পর্কে ফিরে যেতে চান তবে আপনাকে এটি উন্নত করতে হবে।

প্রারম্ভিকদের জন্য, কিছু ছোট জিনিস সম্পর্কে আপস করার চেষ্টা করুন, যেমন আপনি রাতের খাবারের জন্য কী করবেন এবং একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আপনি কোন গানটি শুনবেন সে সম্পর্কে অর্ধেক পথ দেখা।

আপনি এটি জানার আগে, এই ধরনের আচরণ আপনার জন্য একটি প্যাটার্ন হয়ে উঠবে।

আপনি জীবনের সমস্ত দিকগুলিতে এইভাবে অভিনয় করতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। ঠিক তেমনই, অনেক বড় বিষয়ে একমত হওয়া অনেক সহজ হবে।

আপনার লক্ষ্যগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য যথেষ্ট উচ্চ এবং আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য যথেষ্ট কম সেট করুন।

  লিভিং রুমের ভিতরে বসে তরুণ দম্পতি একটি নোটবুকে তাদের ভবিষ্যতের স্বপ্ন লিখছেন

অবশেষে, সুস্থ সম্পর্কের লক্ষ্য নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি প্রাপ্তিযোগ্য এবং বাস্তব হতে হবে, তাই রূপকথার আশা করবেন না।

যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনি একজন আন্ডারঅ্যাচিভার হতে পারবেন। ঈশ্বরের জন্য, নিজের উপর এবং আপনার ভালবাসায় কিছুটা বিশ্বাস রাখুন।

সমস্ত পদক্ষেপ শেষ করার পরে, আপনি যে কংক্রিটগুলি করতে চান সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার আদর্শ সম্পর্ক কেমন হবে?

এবং, আপনার সঙ্গীর স্বপ্ন সম্পর্কে কি?

মাঝখানটা কোথায়? আপনি দুই এই লক্ষ্য সম্পর্কে অর্ধেক দেখা করতে পারেন?

তদুপরি: যে লক্ষ্যগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং যেগুলি আপনাকে উত্সাহিত করবে তার মধ্যে আপনি কি অর্ধেক পথ পূরণ করতে পারেন?

কাগজের টুকরোতে জিনিস রাখা

আপনার লক্ষ্যগুলি সেট করার সর্বোত্তম উপায় হল সেগুলিকে কাগজের টুকরোতে রাখা এবং নিজেকে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা দিন।

এটি স্বতঃস্ফূর্ততা এবং রোম্যান্স সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার সময়। আপনি যে জিনিসগুলি অর্জন করতে চান সেগুলি সম্পর্কে সঠিক হন এবং সময়সীমা সম্পর্কে বাস্তববাদী হন।

এছাড়াও, প্রত্যেকের দায়িত্ব লিখতে ভুলবেন না। একটি শীট নিন এবং আপনার আচরণ সম্পর্কে আপনার উভয়েরই প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি দিয়ে এটি পূরণ করুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: আপনার প্রতিশ্রুতি লাঠি!

কীভাবে একটি দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্ক যা ভেঙে যাচ্ছে তা ঠিক করবেন?

আপনি যখন দীর্ঘ-দূরত্বের রোম্যান্সে থাকেন, তখন আপনার সমস্ত সম্পর্কের সমস্যাগুলি আরও গুরুতর বলে মনে হয়। আপনাকে আসলে আলাদা হতে হবে না - কখনও কখনও, আলাদা হয়ে যাওয়া আরও খারাপ।

তবে, এই ধরণের সম্পর্কের সাথে প্যাকেজে আসা সমস্ত ঝামেলা সত্ত্বেও, যদি ভালবাসা সত্যি হয় তবে আপনি জিনিসগুলিকে কার্যকর করতে পারেন।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার দূর-দূরত্বের রোম্যান্সের জন্য কিছু সঞ্চয় প্রয়োজন, তাহলে এটি সম্পর্কে কী করতে হবে তা এখানে।

একটি পরিকল্পনা ছাড়া একটি লক্ষ্য শুধুমাত্র একটি ইচ্ছা.

  ট্রেন বা বাস থেকে নেমে আসা একটি লোকের দীর্ঘ দূরত্বের বান্ধবীর সাথে দেখা করার চিত্র

সমস্ত দূর-দূরত্বের দম্পতির একটি চূড়ান্ত লক্ষ্য থাকে: চিরতরে দীর্ঘ দূরত্ব না হওয়া। কিন্তু, এটা কি শুধু এমন কিছু যা সম্পর্কে আপনি স্বপ্ন দেখেন? অথবা, আপনি একটি বাস্তব পরিকল্পনা আছে?

স্পষ্টতই, এর মধ্যে অবশেষে একসাথে চলার অন্তর্ভুক্ত। আপনি কিভাবে যে ঘটতে আশা করেন?

কোথায় থিতু হবে? এটি কি একটি নিরপেক্ষ অঞ্চল হবে যেখানে আপনি উভয়ই একসাথে স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করবেন? অথবা, একজন কি অন্য ব্যক্তির শহরে চলে যাবে?

দুঃখজনকভাবে, এটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনাকে রোমান্টিকের চেয়ে বেশি ব্যবহারিক হতে হবে। আপনাকে চাকরি, আর্থিক এবং আবাসন সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: আপনি কি এই পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত? আপনি কি আপনার পুরো জীবনকে পিছনে ফেলে এমন কোথাও যেতে ইচ্ছুক যেখানে আপনার এসও ছাড়া আপনার আর কেউ নেই?

অবশ্যই, আপনার দূর-দূরত্বের সম্পর্ক শুরুতে থাকলে আপনি বিশদে যাবেন না। তবুও, তারপরেও, আপনি কীভাবে জিনিসগুলি চালু করতে চান তার একটি দৃষ্টিভঙ্গি থাকা উচিত।

শেষ জিনিসটি আপনি চান যে কেউ আপনার দরজায় কড়া নাড়বে এবং আপনার সমস্ত দ্বিধাগুলির উত্তর দেবে এই আশায় বছরের পর বছর সময় নষ্ট করা।

পরিবর্তে, একটি কর্ম পরিকল্পনা করুন। যতদূর আমি উদ্বিগ্ন, এটি এমনকি একটি পাঁচ বছরের পরিকল্পনাও হতে পারে, তবে এটি বিশদ হতে হবে এবং আপনার যতটা সম্ভব এটিতে লেগে থাকা উচিত।

সর্বদা পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

  একটি রসিদ গ্যাজেট ধরে একটি বাইকে ডেলিভারি গাইয়ের কাছ থেকে ফুল গ্রহণ করছেন মহিলা৷

অন্যান্য দম্পতিদের থেকে ভিন্ন, আপনি এবং আপনার সঙ্গী এমন পরিস্থিতিতে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হন যা অবশেষে আপনার ভালবাসা মরে .

আপনি একে অপরের থেকে কত দূরে? আপনার SO কি আপনার থেকে দূরে একটি গাড়ির যাত্রা? আপনি কি সপ্তাহান্তে একে অপরের সাথে দেখা করতে পারেন?

অথবা, আমরা এখানে প্লেন রাইড এবং পরিকল্পিত ছুটির কথা বলছি? এই সমস্ত ভিন্ন পরিস্থিতি যা আপনাকে দুঃখজনকভাবে মোকাবেলা করতে হবে।

আপনার কাছে একটি পছন্দ আছে: আপনি হয় আপনার দুর্ভাগ্যের জন্য কাঁদতে পারেন বা আপনি পরিস্থিতির সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য আপনার সেরাটা করতে পারেন এবং এটি থেকে সেরাটা বের করতে পারেন।

যদি ভালবাসা দৃঢ় হয় এবং এটিই যদি আসল চুক্তি হয়, তাহলে আপনি কী বেছে নেবেন তা নিয়ে কোনও দ্বিধা নেই।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি পুরানো ফ্যাশন হতে পারেন এবং আপনার SO a পাঠাতে পারেন দূরপাল্লার প্রেমপত্র অথবা আপনি কোন বিশেষ উপলক্ষ ছাড়া তাদের একটি ছোট উপহার পাঠাতে পারেন.

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে তাদের জন্মদিনের শুভেচ্ছা জানানোর পরিবর্তে তাদের একটি পাঠান শুভ জন্মদিনের চিঠি তাদের বাড়ির ঠিকানায় একটি উপহার সহ।

আপনার পক্ষে টেবিল চালু!

একটি টেকসই গতি খুঁজুন.

  দীর্ঘ দূরত্ব সম্পর্কের ধারণায় তরুণ রোমান্টিক দম্পতি অনলাইনে যোগাযোগ করছেন

কিছু দূর-দূরত্বের দম্পতি তাদের SO-এর সাথে যথেষ্ট যোগাযোগ না করার বিষয়ে অভিযোগ করে। অন্যদিকে, কেউ কেউ তাদের সাথে কথা বলার এবং তাদের সব সময় টেক্সট করার জন্য চাপ অনুভব করে।

কোনটিই ভালো নয়।

প্রথম দৃশ্যে, আপনি এটি জানার আগে মানসিকভাবে অবহেলিত বোধ করতে শুরু করবেন। এটি আপনার BF বা GF, অনলাইনে কোনো এলোমেলো অপরিচিত ব্যক্তি নয় যা আপনি সপ্তাহে কয়েকবার শুনতে পান।

অন্যদিকে, আপনার ফোনের দিকে তাকিয়ে আপনার সমস্ত দিন কাটানো কোনও সমাধান নয়। শুধুমাত্র আপনি দুজন শারীরিকভাবে আলাদা থাকার কারণে, এর মানে এই নয় যে একটি আঁকড়ে থাকা বান্ধবী অথবা প্রেমিক সাহায্য করবে।

সমাধান একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করা হয়. আপনাকে এবং আপনার SO কে আপনার যোগাযোগের একটি টেকসই গতি খুঁজে বের করতে হবে।

আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন, 24/7 যোগাযোগ করা অসম্ভব। আপনি চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু এটি খুব দীর্ঘ কাজ করবে না।

সব পরে, আপনি আপনার সম্পর্কের বাইরে জীবন আছে. তা ছাড়া, এই ব্যবস্থায় একজন ব্যক্তি তাড়াতাড়ি বা পরে ক্লান্ত হয়ে পড়বেন।

এজন্য আপনার একটি স্কিম তৈরি করা উচিত। অবশ্যই, আপনাকে এই পরিকল্পিত সময়সূচী থেকে একে অপরকে কল বা টেক্সট করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে।

তবুও, তারিখ নির্ধারণ করা ভাল হবে। সেগুলি মিস করবেন না এবং আপনার BAE স্কাইপিং বা ফেসটাইম করার আগে সমস্ত সম্ভাব্য বিভ্রান্তি থেকে মুক্তি পান।

যদি আপনাকে গোয়েন্দা খেলতে হয়, তবে এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়।

  চিন্তাশীল মানুষ বাইরে ছাদে দাঁড়িয়ে অনেক দূরের দিকে তাকিয়ে আছে

কেন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক শেষ হয় ? ঠিক আছে, এলটিআরগুলি কেন আলাদা হয়ে যায় তার আরেকটি সাধারণ কারণ হল আস্থার অভাব।

আপনার সঙ্গী আপনার থেকে মাইল দূরে এবং তারা যখন আপনার সাথে কথা বলছে না তখন তারা কী করছে তা আপনার পক্ষে জানার কোনও উপায় নেই।

কি একটি bummer, ডান? যতদূর আপনি উদ্বিগ্ন, তারা একটি সমান্তরাল জীবনযাপন করতে পারে যার সম্পর্কে আপনার কোন ধারণা নেই।

যদি তারা ফোন না নেয়, তবে তারা অবশ্যই আপনার পিছন পিছন যাচ্ছে - নরকে কোন সুযোগ নেই যে তারা ব্যস্ত বা তারা ঘুমিয়ে পড়েছে। এবং, সবচেয়ে খারাপ অংশ হল যে এটি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারেন না।

আপনার কোন পারস্পরিক বন্ধু নেই, আপনি তাদের কাজে বা দরজায় অঘোষিতভাবে দেখাতে পারবেন না, এবং তাদের প্রতিবার চেক আপ করার কোন অদ্ভুত উপায় নেই প্রেমিক নিয়ন্ত্রণ বা বান্ধবী করবে।

ভাল, কঠিন ভাগ্য, কিন্তু অনুমান করুন কি: আপনার কাছে তাদের বিশ্বাস করা ছাড়া আর কোন বিকল্প নেই।

কেউ আপনাকে বোকা হিসাবে খেলতে দেবেন না, তবে প্রতিটি বাজে কথার প্রতিও আচ্ছন্ন হবেন না। এটি আপনাকে একটি বিশাল মাথাব্যথা ছাড়া কিছুই আনবে না।

সর্বশেষ ভাবনা

  সুন্দর তরুণ চিন্তাশীল মহিলা রেলিং এর পাশে হেলান দিয়ে বাইরে রেলিং এর পাশে বসে আছে

আপনি যখন বিচ্ছিন্ন একটি সম্পর্ক কীভাবে ঠিক করবেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, এক নম্বর অগ্রাধিকারটি কখনই আশা হারানো নয় এবং মাথা উঁচু রাখ .

আসুন, আপনি এতদূর এসেছেন এবং আমি নিশ্চিত যে আপনি এটি তৈরি করবেন… যদি না আপনার সন্দেহ থাকে যে এটিই আসল চুক্তি?