প্রেমহীন বোধ? এখানে সম্ভাব্য কারণগুলি কেন এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করা যায় - ফেব্রুয়ারি 2023

  প্রেমহীন বোধ? এখানে সম্ভাব্য কারণগুলি কেন এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করা যায়

অপছন্দ এবং অনুপমিত বোধ? আপনাকে প্রথম জিনিসটি জানতে হবে যে আপনি অবশ্যই একা নন। এবং দ্বিতীয়ত, এর পিছনে সম্ভাব্য কারণগুলির একটি বিন্যাস রয়েছে।



ভালবাসা দেওয়া মানে ভালবাসা দেওয়ার মতোই এটি গ্রহণ করা। এবং যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার পরিবারের সদস্যরা এবং প্রিয়জনরা আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে, তখন কিছু জিনিস আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে।

শর্তহীন ভালবাসা এমন একটি অনুভূতি যা প্রকাশ করা, অনুভব করা এবং খোলাখুলিভাবে গ্রহণ করা প্রয়োজন। প্রায়শই, লোকেরা তাদের চারপাশে ভালবাসা দেখতে পায় না ভালবাসা আসলে কি তা সম্পর্কে তাদের সংকীর্ণ দৃষ্টিভঙ্গির কারণে।





আপনি অন্য কারো হাতে আপনার স্ব-মূল্য এবং আত্মসম্মান দিতে পারবেন না। সেগুলি কখনই আপনার মনে হয় যে আপনাকে কতটা ভালবাসা দেওয়া হচ্ছে তার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত নয়।

মানুষ প্রায়শই মঞ্জুর করে এমন সমস্ত ছোট জিনিসের মধ্যে ভালবাসা প্রকাশ পায়। একটি চিন্তাশীল পাঠ্য শুভরাত্রি। একটি দীর্ঘ, প্রকৃত আলিঙ্গন. একটি কঠিন সময়ে একটি সদয় অঙ্গভঙ্গি. এবং তালিকাটি দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে!



সুতরাং আপনি যদি আপনার বিবাহে (বা অন্য কোনও সম্পর্ক) কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে আসুন প্রথমে পরীক্ষা করে দেখি কেন আপনি শেখার আগে ইটের দেয়ালে আঘাত করতে থাকুন কিভাবে এটা সংশোধন করতে

আরো দেখুন: 12টি কারণ কেন একটি কফি ডেট আসলে সেরা প্রথম ডেট আইডিয়া



এই ক্ষতির অনুভূতি কোথা থেকে আসছে?

নিজেকে ভাল হতে সাহায্য করার জন্য, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে এই অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি কোথা থেকে আসছে। নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন এবং জিনিসগুলি আরও পরিষ্কার হতে শুরু করবে।

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. এই অনুভূতি কি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির দিকে পরিচালিত হয়? দুই 2. অথবা আপনি কি এটি আরও সাধারণ অর্থে অনুভব করেন? 3 3. আপনি কি মনে করেন যে আপনার জীবনের সবাই আপনাকে বিরতিতে রেখেছে? 4 4. হয়তো আপনি সম্পূর্ণ ভুল বোঝাবুঝি বোধ করছেন? 5 5. আপনি কি আপনার নিরাপত্তাহীনতাকে আপনার থেকে ভালো হতে দিয়েছেন? 6 6. এবং পরিশেষে - আপনি কি সম্পূর্ণরূপে এবং সম্পূর্ণরূপে অপ্রিয় বোধ করেন? 6.1 আপনি যেখানে দাঁড়িয়ে আছেন তা এখানে: 7 1. এটা সবসময় ছোট জিনিস… 8 2. যখন তারা আপনার জন্য সময় পায়, যদিও আপনি জানেন যে তাদের দিনগুলি কতটা ব্যস্ত 9 3. আপনি কোথা থেকে আসছেন তা বোঝার জন্য যখন তারা শোনে 10 4. যখন তারা আপনার সমস্যাগুলিকে কম করে না এগারো 5. যখন তারা আপনার জন্য সবকিছু ছেড়ে দেয় 11.1 লোকেরা সূক্ষ্ম উপায়ে প্রেম দেখায় যা আমরা সবসময় দেখি না। 12 1. মানুষের কাছ থেকে ছোট, সদয় অঙ্গভঙ্গির প্রশংসা করতে শিখুন 13 2. নিজেকে অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করুন 14 3. লোকেরা যখন আপনাকে হতাশ করে তখন এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না পনের 4. এমন জায়গায় ভালবাসা খোঁজা বন্ধ করুন যা আপনি কখনই পাবেন না 16 5. নিঃস্বার্থভাবে এবং প্রত্যাশা ছাড়াই ভালবাসা দিন

1. এই অনুভূতি কি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির দিকে পরিচালিত হয়?

  একটি পোষা বোতল সঙ্গে মহিলা ইয়ারফোন সঙ্গে বসা



এই চিন্তা করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ. আপনি কি অপছন্দ বোধ করেন কারণ একজন বিশেষ ব্যক্তি আপনাকে ভালোবাসে না (বা তাই আপনি মনে করেন)? এটা কি প্রেমিক/বান্ধবী বা পরিবারের সদস্য?

আপনি একজন ব্যক্তির দ্বারা অপ্রীতিকর বোধ করুন বা এটি একটি সাধারণ অনুভূতি হোক না কেন এটি সমস্ত পার্থক্য করে। দীর্ঘ এবং কঠিন চিন্তা করুন যেখানে এটি সব শুরু হয়েছিল।

2. অথবা আপনি কি এটি আরও সাধারণ অর্থে অনুভব করেন?

  মেঝেতে মাথা নিচু করে বসে থাকা দুঃখী মহিলা



সম্ভবত আপনি মনে করেন যে কেউ আপনাকে আর সমর্থন করে না বা লালন করে না। আপনি সমস্ত আশা হারিয়ে ফেলেছেন যে কেউ আপনাকে বুঝতে পারবে এবং আপনি যার দিকে ফিরে যান, আপনি অশ্রুত এবং সম্পূর্ণ অদেখা বোধ করেন?

এটি একটি আরও সূক্ষ্ম প্রশ্ন যা সম্ভবত আরও গুরুতর পরিস্থিতি থেকে উদ্ভূত হয়। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে চান তবে আপনাকে গভীরভাবে খনন করতে হবে।



3. আপনি কি মনে করেন যে আপনার জীবনের সবাই আপনাকে বিরতিতে রেখেছে?

  কাচের জানালার কাছে মহিলা একটি কাপ ধরে টার্টলেনেক টপ পরা

আপনি কি আপনার প্রিয়জনদের দ্বারা উপেক্ষিত হচ্ছেন? আপনি কি কঠিন ভাবে শিখছেন আপনার প্রকৃত বন্ধু কারা? এই ক্রমাগত ভয়ের অনুভূতির কারণে আপনি কি আত্ম-সন্দেহে জর্জরিত?



স্ব-উন্নতির একটি উপায় হল প্রতিটি একক ইটের প্রাচীরের মুখোমুখি হওয়া যা আপনি হোঁচট খেয়েছেন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা বলার জন্য সাহসী হওয়া।

'আমি প্রথম' মনোভাবের সাথে, আপনি দেখতে পাবেন কে আপনার যোগ্য নয় এবং আপনার বর্তমান সংগ্রাম সত্ত্বেও কে চেষ্টা করবে।

আরো দেখুন: 10টি সৎ লক্ষণ আপনি বিবাহিত কিন্তু অন্য কারো প্রেমে পড়েছেন

4. হয়তো আপনি সম্পূর্ণ ভুল বোঝাবুঝি বোধ করছেন?

  মহিলা's face on the pillow while sitting on a sofa inside the living room

এই মুহুর্তে, এমন একক ব্যক্তি নেই যে সত্যিকার অর্থে বুঝতে পারে যে আপনি কী করছেন। এবং এই কারণে, আপনি ভাবছেন যে চেষ্টা করা মূল্যবান কিনা।

কিন্তু আমাকে আপনার কিছু বলতে দিন। আপনি যদি চান যে লোকেরা আপনাকে পেতে, আপনাকে কথা বলতে হবে।

প্রায়শই, এটি একটি ছোটখাট ভুল বোঝাবুঝির সরাসরি ফলাফল হতে পারে যা অনেক বড় কিছুতে উড়িয়ে দেয়, কারণ কেউ প্রথম স্থানে চেষ্টা করতে ইচ্ছুক নয়।

5. আপনি কি আপনার নিরাপত্তাহীনতাকে আপনার থেকে ভালো হতে দিয়েছেন?

  একটি বাদামী কাঠের দেয়ালে হেলান দিয়ে কমলা টার্টলনেক শার্ট পরা মহিলা৷

এটা আমাদের সবার ক্ষেত্রে ঘটছে. আমরা নিজেদেরকে বোঝাই যে আমরা ভালবাসার যোগ্য নই, যা বিচ্ছিন্নতা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যায়। সম্ভবত এই সম্পূর্ণরূপে আত্মপ্রবণ?

আপনি কতটা স্ব-প্রেম করতে দিয়েছেন তা বিবেচনা করুন এবং আপনি বুঝতে পারবেন এটি কতটা জড়িত।

আপনি অবচেতনভাবে লোকেদের তাড়ান যখন আপনি মনে করেন যে আপনি তাদের ভালবাসার যোগ্য নন। এটি এমন কিছু যা আপনি পেশাদার সাহায্য ছাড়াই সহজেই কাজ করতে পারেন।

6. এবং পরিশেষে - আপনি কি সম্পূর্ণরূপে এবং সম্পূর্ণরূপে অপ্রিয় বোধ করেন?

  কালো পোষাক পরা মহিলার পা আটকে বসে থাকা অবস্থায় খুব বিষণ্ণ দেখাচ্ছে

এমন কিছু লোক আছে যারা ভয়ের কারণে তারা যে গভীর ব্যথা অনুভব করছে তা ভাগ করে নেয় না যে এটি তাদের আরও জটিল বলে মনে করবে। আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা 100% অপছন্দনীয় মনে করেন, আপনি একা নন।

এমন অনেকেই আছেন যারা আপনার মতোই অনুভব করেন এবং বেশিরভাগ সময় তারা অনুভূতির সাথে চলে যান, এমনকি এটির গভীরে যাওয়ার চেষ্টাও করেন না।

তবে আপনার গর্ত যতই গভীর মনে হোক না কেন সবসময় একটি সমাধান থাকে। মনে করবেন না যে আপনি একটি হারানো কারণ কারণ আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি।

আপনি যেখানে দাঁড়িয়ে আছেন তা এখানে:

আপনি যদি নিজেকে 1, 3 বা 5 নম্বর প্রশ্নে খুঁজে পান, তাহলে সমস্যাটি স্ব-প্ররোচিত। এবং যদি 2, 4, এবং 6 প্রশ্নগুলি আপনার সাথে অনুরণিত হয়, আপনার সেরা বাজি হল একজন কাছের প্রিয়জনের কাছে যাওয়া।

হয়তো আপনার সঙ্গী, ভাইবোন বা সেরা বন্ধু?

আপনি যদি ক্ষতির এই অনুভূতিটি অনুভব করেন কারণ আপনি যে প্রেমটি পাচ্ছেন তা প্রেম কী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার অনুমানের সাথে মিলে না, এটি এমন কিছু যা আপনাকে অবশ্যই কাজ করতে হবে।

এটা ব্যক্তিগত নয়; এটি একটি অভ্যন্তরীণ সমস্যা যা আপনাকে নিজের কাজ করতে হবে। প্রেমের ক্ষেত্রে আপনার দিগন্ত প্রসারিত করুন এবং এটি আপনাকে চিনতে না পেরেই আপনাকে ঘিরে থাকা সমস্ত ছোট উপায় দেখতে শুরু করুন।

প্রায়শই এমন হয় যে প্রেম যখন আমাদের মুখের দিকে তাকায় তখন আমরা দেখতে পাই না। ভালবাসার জন্য আপনার নেতিবাচকতা বা বড় প্রত্যাশাগুলি আপনাকে নষ্ট করতে দেবেন না।

অপ্রীতিকর বোধ করা কারণ আপনি এই বিশ্বকে একটি আশার জায়গা হিসাবে দেখা বন্ধ করে দিয়েছেন একটি আরও গুরুতর সমস্যা। যারা অযোগ্য এবং অপ্রিয় বোধ করে তারা সাধারণত যে গভীর সমস্যাগুলিকে দমন করে তার সাথে লড়াই করে।

একটি হতাশাহীন জীবনযাপন করা এবং নিজেকে কখনই অনুভব করতে না দেওয়া যা আপনি অবশ্যই অনুভব করতে পারেন তা আপনার পরবর্তী জীবনে মারাত্মক পরিণতি ঘটাবে। আপনি সহ - সবার জন্য আশা আছে।

আরো দেখুন: 9টি লক্ষণ আপনি একটি পাওয়ার কাপল সম্পর্কের মধ্যে আছেন

আসুন আমরা সেই সমস্ত ছোট উপায়গুলি পরীক্ষা করি যেখানে লোকেরা ভালবাসা দেখায়

একটি সুযোগ আছে যে এই সব আপনার মাথায় আছে। লোকেরা এমনভাবে ভালবাসা প্রকাশ করে যা ততটা স্পষ্ট নয়, কিন্তু তারা ঠিক ততটাই গভীর এবং অকৃত্রিম।

এখানে আপনার সঙ্গী বা অন্য কোনো প্রিয়জন আপনাকে দেখায় যে তারা যত্নশীল, আপনি হয়ত উপেক্ষা করছেন।

1. এটা সবসময় ছোট জিনিস…

  রান্নাঘরের ভিতরে প্লেট ধোয়ার লোকটি ক্যামেরার দিকে তাকিয়ে হাসছে

আমি জানি আপনি সম্ভবত এটি এক মিলিয়ন বার শুনেছেন এবং ধীরে ধীরে এটি ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন। কিন্তু আপনি কি জানেন? এটি পরম সত্য।

ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে ছোট জিনিসগুলি সর্বদা সবচেয়ে বড় চুক্তি-ব্রেকার হয়। আমি জানি যে সত্যিকার অর্থে এইগুলিই শেষ পর্যন্ত আমার পিছনে কে আছে তা খুঁজে বের করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে সহায়ক হচ্ছে।

কোনো সুপারমার্কেট ছাড়াই দীর্ঘ পথ ভ্রমণে আপনাকে তাদের স্যান্ডউইচের অর্ধেক দেওয়া ভালোবাসা।

আপনার ড্রাই ক্লিনিং বাছাই করা যা আপনি করতে পারবেন না কারণ আপনার দিনটি অত্যন্ত দীর্ঘ - এটিই ভালবাসা। টানা দশম রাতের জন্য আপনাকে একটি রোম-কম বেছে নিতে দেওয়া হল ভালবাসা।

আপনার চোখ খুলুন এবং আপনার চারপাশে থাকা ভালবাসা দেখতে শুরু করুন। মনে রাখবেন - ভালবাসা কাজ সম্পর্কে, শব্দ নয়!

2. যখন তারা আপনার জন্য সময় পায়, যদিও আপনি জানেন যে তাদের দিনগুলি কতটা ব্যস্ত

  মহিলা দোরগোড়ায় একজন বয়স্ক মহিলাকে মুদি দিচ্ছেন৷

লোকেরা ব্যক্তিগত জীবন, ক্যারিয়ার, পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং শখ নিয়ে ব্যস্ত থাকে এবং নিজের জন্য এক ঘন্টা খুঁজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব।

এবং তবুও, যখন কেউ আপনার জন্য সেখানে থাকার জন্য সময় করতে পরিচালনা করে, আপনি সত্যিই এটির প্রশংসা করেন না।

আপনি কি জানেন যে তারা খুব ব্যস্ত থাকায় না বলা কতটা সহজ?

কিন্তু তারা করে না। তারা জিনিসগুলিকে ঘুরে বেড়ায় এবং তারা আপনাকে দিনের সময় দেয়। মানুষের এই রত্ন চিনুন এবং তাদের মূল্য!

আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার পিছনে কার আছে যখন আপনি বুঝতে শুরু করবেন যে এমন কিছু লোক রয়েছে যারা সর্বদা খুব ব্যস্ত থাকে, তবুও কিছু লোক রয়েছে যাদের সময় সর্বদা আপনার নিষ্পত্তি হয়।

মঞ্জুর জন্য এটি গ্রহণ করবেন না. এক সেকেন্ডের জন্যও ভাববেন না যে আপনি অপ্রিয়। এটাই বিশুদ্ধ ভালোবাসা।

যারা যত্নশীল তারা সবসময় সময় করে। এটিকে চিনুন, এটির প্রশংসা করুন এবং এটিকে আর কখনও উপেক্ষা করবেন না।

3. আপনি কোথা থেকে আসছেন তা বোঝার জন্য যখন তারা শোনে

  ডোরাকাটা শার্টে বন্ধুকে সান্ত্বনা দিচ্ছেন একজন মহিলার কোলে শুয়ে কাঁদছে

মানুষ শোনার ভান করবে, কিন্তু সত্যিই কি তারা? হেক, যে কেউ বলতে পারে 'আপনি আমার সম্পূর্ণ মনোযোগ পেয়েছেন, আগুন দূর করুন!' তারপর তাদের সোশ্যাল মিডিয়া ফিডের মাধ্যমে স্ক্রোল করুন এবং চারপাশে ব্রাউজ করুন। সেটা শুনছে না।

শোনা মানে আপনাকে তাদের পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া এবং আপনার অবস্থান বোঝার জন্য একটি বাস্তব প্রচেষ্টা করা। অনুবাদে যা হারিয়ে যাচ্ছে তা উন্নত করার জন্য একটি কথোপকথন হচ্ছে শোনা।

কখনও কখনও নিজেকে ব্যাখ্যা করা কঠিন। কিন্তু সেখানে যদি এমন কেউ থাকে যে আপনাকে শোনার জন্য এবং আপনাকে স্বীকার করার জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে, আপনি পছন্দ করেন।

এটি সত্য হওয়ার জন্য তাদের 'আমি তোমাকে ভালোবাসি' বলতে হবে না। যদি তারা কেবল উপস্থিত থাকে, তবে এটিই গুরুত্বপূর্ণ!

আরো দেখুন: কিভাবে একটি সম্পর্কে বিশ্বাস গড়ে তুলতে? সহজ কিন্তু কার্যকরী কৌশল

4. যখন তারা আপনার সমস্যাগুলিকে কম করে না

  চশমা পরা মহিলা একটি সোফায় বসে থাকা অবস্থায় চেকার টপ পরা একটি অল্প বয়স্ক মহিলাকে আলিঙ্গন করছে৷

এমন লোক থাকবে যারা সবসময় আপনার চেয়ে খারাপ হতে চলেছে। আপনি যদি অসুস্থ এবং খারাপ হন তবে তারা আরও খারাপ হবে।

আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে কঠিন সময় কাটাচ্ছেন, তবে তাদের আরও খারাপ হবে। যদি আপনার পরিবার একটু দূরে থাকে, তবে তারা তাদের ত্যাগ করবে।

আপনি সারাংশ পেতে. এবং সেই লোকদের সাথে, আপনি কখনই জিততে পারবেন না। এমন নয় যে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময় কোনও জয় নেই।

আপনার জীবনে যদি এমন লোক থাকে যারা সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে পাগল বোধ করে না, তবে আপনি পছন্দ করেন। যদি এমন লোক থাকে যারা আপনার মানসিক অসুস্থতাকে গুরুত্ব সহকারে নেয় (যদি আপনি একজনের সাথে লড়াই করছেন) তবে আপনাকে ভালবাসে।

যদি আপনার কাছে এমন লোক থাকে যারা তাদের সাহায্যের অফার করবে চিজি লাইন বা অর্ধ-অর্ধেক প্রচেষ্টা ছাড়াই, আপনি খুব পছন্দ করেন।

যারা সত্যিকার অর্থে আপনাকে সাহায্য করতে চায়, যারা আপনার সমস্যার কথা চিন্তা করে এবং ক্রমাগত আপনার জন্য দেখায় তারা হল রত্ন।

আপনি নিজেকে অপ্রীতিকর হিসাবে নির্ণয় করার আগে এটি বিবেচনা করুন।

5. যখন তারা আপনার জন্য সবকিছু ছেড়ে দেয়

  রাস্তার ধারে গাড়ির সমস্যায় মহিলাকে সাহায্য করছে পুরুষ

আপনার যদি এমন কেউ থাকে যে তারা যা কিছু করছে (দুপুরের খাবার রান্না করা, ভিডিও গেম খেলা, দীর্ঘ দিন পর আরাম করা) যে মুহূর্তে আপনি তাদের কল করবেন, তা অমূল্য।

তারা চলে না যাওয়া পর্যন্ত লোকেরা সত্যিই কারও সময় এবং প্রচেষ্টার প্রশংসা করে না। তারা আপনার জন্য যা করে তা না দেখে নিজেকে একজন মহান মানবকে হারাতে দেবেন না।

আমি কয়েক বছর আগে একজন বিষাক্ত নার্সিসিস্টের সাথে জড়িত ছিলাম, যে আমার জীবন তার উপর নির্ভর করলে আবর্জনা বের করবে না বা থালা-বাসন ধোবে না।

আমি যদি তাকে জরুরী অবস্থায় ফোন করি, তবে কেন তিনি সেখানে থাকতে পারবেন না তার একটি অজুহাত ছিল।

এটা ভয়ানক এবং স্বাভাবিকভাবেই, আমাকে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হয়েছিল। এবং তখন থেকেই, আমি প্রত্যেকের প্রশংসা করতে শিখেছি যারা আমাকে নিঃস্বার্থভাবে তাদের সময় দেয়।

কখনও কখনও, আপনি এই জিনিসগুলি কঠিন উপায়ে শিখেন, কিন্তু প্রকৃত লোকেদের দিকে কখনই চোখ ফেরান না। তারা খুব বিরল!

লোকেরা সূক্ষ্ম উপায়ে প্রেম দেখায় যা আমরা সবসময় দেখি না।

  দুই মহিলা জলের একটি দেহ এবং হলুদ ফুলের বাগানের কাছে বসে আছেন

অন্যরা আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করে তার চেয়ে আপনি নিজেকে কীভাবে উপলব্ধি করেন তার সাথে কখনও কখনও প্রেমহীন বোধ করা আরও বেশি জড়িত।

সত্যিকারের, তবুও সূক্ষ্ম উপায় রয়েছে যেগুলি প্রেম আপনার পথে আসে। নিজেকে খুব বেশি সাইডট্র্যাক করতে দেবেন না এবং এটি হারানোর ঝুঁকি নেবেন না।

মানুষের নিজস্ব জীবন ও দায়িত্ব আছে। দিনের প্রতিটি ঘন্টায় নিজেকে উপলব্ধ করা সবসময় সহজ নয়।

তবে যারা সর্বদা পৌঁছাতে এবং তাদের সহায়তা দেওয়ার জন্য প্রচেষ্টা করেন তারা দীর্ঘমেয়াদে এটির মূল্যবান।

লোকেরা যখন আপনাকে হতাশ করে তখন এটি আপনার দোষ নয়। এটা তাদের উপর! কিন্তু এক বা দুটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা আপনাকে বিশ্বাস করতে দেবেন না যে আপনি অপ্রীতিকর – বা আরও খারাপ, অপ্রিয়।

একটি ভাল সম্পর্ক (তা আপনার সঙ্গী, বন্ধু বা ভাইবোনের সাথেই হোক) হল চেষ্টা করা এবং চেষ্টা করা এমনকি যখন সময় কঠিন হয় তখনও।

যদি এখনও যত্নশীল লোক থাকে তবে নিজেকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য প্রথম ব্যক্তি হবেন না।

চিন্তা করুন. খারাপ মানুষ এবং খারাপ জিনিস দিয়ে ভরা এই পৃথিবীতে যদি প্রতিদিন ঘটতে থাকে, আপনার কাছে এখনও এমন কেউ থাকে যে দেখায়, তবে তাদের প্রশংসা করা এবং ধরে রাখা কি আপনার কাছে ঋণী নয়?

আরো দেখুন: হার্টব্রেক কাটিয়ে ওঠা: 16 টি টিপস আপনাকে আপনার হার্টকে নিরাময় করতে সহায়তা করে

কিভাবে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ শুরু করতে পারেন?

আপনি যদি এখনও কিছুটা হারিয়ে এবং বিভ্রান্ত বোধ করেন তবে ঠিক আছে। এটি নেওয়ার জন্য অনেক তথ্য, তাই আপনার সময় নিন।

আমি নিশ্চিত যে আপনি সেখানে এটি দেখতে সক্ষম হয়েছেন হয় সেখানে কেউ যে সত্যিকারের যত্ন নেয়। এবং এই জিনিসগুলি দ্রুত উন্নতি করবে।

1. মানুষের কাছ থেকে ছোট, সদয় অঙ্গভঙ্গির প্রশংসা করতে শিখুন

  পার্কের বেঞ্চে বসে অচেনা মানুষ হাসছে

ভালবাসা এবং সুখ এবং প্রতিদিন আপনাকে ঘিরে থাকা ছোট জিনিসগুলি সন্ধান করুন।

রাস্তায় অপরিচিত ব্যক্তির একটি সরল হাসি অনেক দূর যেতে পারে। আপনার কাজ/প্রচেষ্টার সত্যিকারের প্রশংসা আপনাকে গর্বিত বোধ করার কারণ দেয়।

আপনার চারপাশে দেখুন. সবসময় নেতিবাচক হতে কিছু হবে, এবং আমি এটা পেতে. তবে সমস্ত নেতিবাচকতার মাঝে, ছোট ছোট ইতিবাচক জিনিসগুলি উন্মোচন করা আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি, একবার আপনি আপনার চারপাশের লোকদের দেখতে এবং তাদের কথা শুনতে শুরু করলে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে অনেক বেশি প্রিয়।

লোকেরা সর্বদা দয়ার ছোট ছোট কাজ করে – আপনাকে কেবল তাদের দেখতে চাই।

2. নিজেকে অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করুন

  মহিলা একটি মুখ ম্যাসেজ হচ্ছে

নিজেকে প্রথমে রাখা একটি প্রয়োজনীয়তা। এটি স্বার্থপর নয়, এটি এমন কিছু যা আপনাকে করতে হবে যদি আপনি কখনও সঠিকভাবে ভালবাসার আশা করেন।

অন্যের জন্য কিছু করা বন্ধ করুন এবং নিজের জন্য কিছু করা শুরু করুন। আপনার চারপাশের সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করা বন্ধ করুন এবং আপনাকে কী খুশি করে তা নিয়ে ভাবতে শুরু করুন।

অন্যের প্রয়োজনের দিকে ঝুঁকবেন না এবং প্রক্রিয়ায় নিজেকে ভুলে যাবেন না। আপনি খুব গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যও!

প্রেমহীন বোধ করাটা চুষে যায়, কিন্তু নিজেকে না ভালোবাসা আরও খারাপ! হয়তো আপনি যদি নিজেকে কিছু স্ব-প্রেম দেখিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি অবশেষে নিজেকে অন্যদের কাছ থেকেও ভালোবাসা অনুভব করার অনুমতি দিতে শুরু করবেন।

3. লোকেরা যখন আপনাকে হতাশ করে তখন এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না

  মহিলা সবুজ ঘাসের উপর বসে তার পিঠ দেখাচ্ছে

প্রায়শই, লোকেরা অভ্যন্তরীণভাবে লড়াই করে, যা অন্যদের প্রতি তাদের আচরণকে অনুবাদ করে। হ্যাঁ, লোকেরা আপনাকে হতাশ করবে। এটি কেবল একটি বাস্তবতা যা প্রত্যেকের মধ্য দিয়ে যায়।

কিন্তু ব্যাপারটা ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া নয়। এটা তাদের উপর, আপনি না. নিজেকে তুলে নিন, এবং এগিয়ে যান। নোংরা মানুষ সব জায়গায় আছে, এবং চারপাশের একমাত্র উপায় হল আপনি তাদের চেনেন তা ভুলে যাওয়া।

এটি আঘাত করবে এবং অবশ্যই আপনাকে কিছুটা দু: খিত করবে। কিন্তু কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি নতুনের মতো ভালো হবেন, অবশেষে বুঝতে পারবেন যে আপনি তাদের ছাড়া কতটা ভালো আছেন।

এবং তারা এখনও একই বিষাক্ত ব্যক্তি হবে, অন্যদের বাম এবং ডানে হতাশ করবে।

আপনার স্ব-মূল্য নির্ভর করে আপনি আপনার নিজের অভিশাপকে কতটা প্রশংসা করেন তার উপর, আপনি ভুল মানুষের কাছ থেকে কতটা ভালবাসা পান তার উপর নয়।

4. এমন জায়গায় ভালবাসা খোঁজা বন্ধ করুন যা আপনি কখনই পাবেন না

  মহিলা রাস্তার পাশে ফুলের বাগান সহ একটি ব্লকে বসে আছেন

আমরা সবাই এটা করেছি। আমরা সকলেই ভুল জায়গায় প্রেমের সন্ধান করেছি, আমাদের সুখী-নিরন্তর খুঁজে পাওয়ার আশায়। এবং বেশিরভাগ সময়, বেশ ব্যর্থ।

আর সমাধান? প্রেমের জন্য যাওয়া বন্ধ করুন যেখানে আপনি ইতিমধ্যেই পুড়ে গেছেন!

আমি জানি এটা কঠিন, কিন্তু নতুন জায়গায় প্রেমের সন্ধান করুন যা আপনাকে ইতিমধ্যে হতাশ করেনি। একটি নতুন পাতা উল্টান এবং লোকেদের আপনাকে অবাক করার সুযোগ দেওয়া শুরু করুন।

আপনি কখনই আপনার সুখী জায়গা খুঁজে পাবেন না যেখানে আপনি ইতিমধ্যে হতাশ হয়েছেন। আপনার তালিকা থেকে এটি পরীক্ষা করুন এবং একটি নতুন দিকে সরান।

অবশ্যই, এটা ভয়ঙ্কর, কিন্তু সুখ প্রায়ই সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত জায়গায় পাওয়া যায়!

5. নিঃস্বার্থভাবে এবং প্রত্যাশা ছাড়াই ভালবাসা দিন

  সোফায় বসা একজন সিনিয়র পুরুষকে উপহার দিচ্ছেন মহিলা

ভালোবাসা নিঃস্বার্থ। এটি এমন কিছু নয় যা আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য দেন। বিনিময়ে কিছু আশা না করে ভালবাসা দিতে শিখুন।

কারও বৈধতা এবং প্রশংসার প্রয়োজন ছাড়াই কিছু ভাল করুন। এটি আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে এবং আপনি প্রেমের আসল সৌন্দর্য দেখতে শুরু করবেন।

দিন এবং আপনি পাবেন! প্রেম দেখান এবং আপনি ফিরে প্রেম করা হবে! সঠিক মানুষ সবসময় আপনাকে খুঁজে পাবে. যদি তারা না থাকে তবে তারা আপনার জীবনের অন্তর্গত নয়।

আমার নিজের অভিজ্ঞতায়, আমি অনেক ভালো বোধ করি যখন আমি কাউকে আশা বা স্নেহের ঝলক দিতে সক্ষম হই যখন আমি জানি যে তাদের এটি সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। এটাই আমার আত্মাকে খাওয়ায়।

বিনিময়ে কিছু আশা না করে ফেরত দেওয়ার চেষ্টা করুন। অনুভূতিটি অমূল্য এবং সততার সাথে, এটি সবকিছুকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখে।

সদয় মানুষ সদয় মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হয়। একজন ভাল মানুষ হন এবং ভাল আপনাকে ফিরে পাবে।

আরো দেখুন: দয়া চয়ন করুন - আপনি কখনই জানেন না যে কেউ কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে

Takeaways

  পার্কে একটি বাদামী ট্রেঞ্চ কোট এবং শাল পরা এক কাপ কফি ধারণ করা মহিলা

প্রেমহীন বোধ করা একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি যা কখনই হ্রাস করা উচিত নয়। কিন্তু একই সময়ে, একটি উপায় খুঁজে বের করার জন্য এটিকে অন্যান্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখতে হবে।

মন খারাপ করা ঠিক আছে। আপনার ছুটির দিনগুলি ঠিক আছে। কিন্তু কখনই ভাববেন না যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে যদি কেউ আপনার সাথে সঠিক আচরণ করতে না পারে।

আশা করি, আমার নির্দেশিকা আপনাকে প্রকৃত সমস্যাটি কী এবং দীর্ঘমেয়াদে কীভাবে এটি কাজ করা যায় তা দেখতে সহায়তা করতে সক্ষম হয়েছে।

ভালবাসা আপনার চারপাশে সর্বত্র। আপনি এটি একটি অপরিচিত ব্যক্তির হাসিতে, আপনার সঙ্গীর অপ্রত্যাশিত উষ্ণ আলিঙ্গনে, আপনার বোনের সদয় অঙ্গভঙ্গিতে বা আপনার মায়ের অটল সমর্থনে দেখতে পারেন।

ভুল লোকদের তাড়িয়ে দিন, আপনার জীবনের সেই অল্প কিছু সত্যিকারের আত্মার উপর ফোকাস করুন এবং যারা আপনাকে ভালোবাসতে পারে না তাদের ঝেড়ে ফেলুন।

নিজেকে আপনার এক নম্বর অগ্রাধিকার করুন, এবং দেখুন কত দ্রুত জিনিসগুলি পরিবর্তন শুরু হবে! আপনি যখন আত্ম-প্রেমের শক্তি শিখবেন, তখন কিছুই একই রকম হবে না।

  প্রেমহীন বোধ? এখানে সম্ভাব্য কারণগুলি কেন এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করা যায়