প্রত্যাখ্যাত হওয়ার পরে ফিরে যাওয়ার 11টি বুলেটপ্রুফ উপায় - ডিসেম্বর 2022

  প্রত্যাখ্যাত হওয়ার পরে ফিরে যাওয়ার 11টি বুলেটপ্রুফ উপায়

প্রত্যাখ্যাত হওয়া একটি ভয়ঙ্কর অনুভূতি। আপনি যতই শক্তিশালী ব্যক্তি হন বা আপনার আত্মসম্মান যত বড়ই হোক না কেন, প্রত্যাখ্যান সর্বদা আঘাত করবে।



আপনার মিশ্র অনুভূতি থাকবে। আপনি দুঃখ বোধ করবেন, কারণ কেউ আপনাকে বেছে নেয়নি এবং আপনার সাথে থাকতে চায়নি।

অন্যদিকে, আপনি বিভ্রান্ত হবেন কারণ আপনি তাদের প্রত্যাখ্যান করার কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না।





যাইহোক, আপনাকে এটি মোকাবেলা করার এবং এগিয়ে যাওয়ার একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে কারণ এমন অনেক লোক রয়েছে যারা তাদের জীবনে আপনাকে পেয়ে বেশি খুশি। আপনি তাদের জন্য এটা করতে হবে.

আপনার ভবিষ্যতের জন্য আপনাকে এটি করতে হবে। আপনি যদি নিজেকে কিছু সময় না দেন এবং সঠিকভাবে এগিয়ে না যান তবে এই প্রত্যাখ্যান আপনাকে কেবল তাড়িত করবে এবং দুঃখ ছাড়া আর কিছুই বয়ে আনবে না।



আরও শক্তিশালী হয়ে ফিরে আসা এবং আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যারা প্রত্যাখ্যানে ভুগছেন তাদের জন্য এখানে কিছু পরামর্শ।

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. এটা আপনি নন, এটা অবশ্যই তারা দুই 2. বাস্তবতা পরীক্ষা 3 3. আপনার সাহস প্রশংসনীয় 4 4. তারা আপনার জন্য ছিল না 5 5. এটিকে পাঠে পরিণত করুন 6 6. প্রেমে বিশ্বাস হারাবেন না 7 7. এটি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করতে দেবেন না 8 8. একটি বন্ধুর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন 9 9. নিজের জন্য সুন্দর কিছু করুন 10 10. নিজেকে আপনার মূল্য মনে করিয়ে দিন এগারো 11. এগিয়ে যান

1. এটা আপনি নন, এটা অবশ্যই তারা

  জলের কাছে দাঁড়িয়ে ধূসর নিট কার্ডিগান পরা মহিলা৷



কখনও কখনও এটি আপনার উপর নির্ভর করে না এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারবেন না। অন্য লোকেদের সিদ্ধান্তের সাথে শান্তি স্থাপন করুন এবং এগিয়ে যান।

নিজের জন্য কখনোই দুঃখ বোধ করবেন না কারণ এই গল্পে আপনিই সত্যিকারের বিজয়ী। প্রত্যাখ্যাত হওয়ার পরেও আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি চেষ্টা করেছিলেন এবং চেষ্টা করেছিলেন।

যে ব্যক্তি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে সে একজন ক্ষতিগ্রস্ত। তারা এমন একজনকে হারিয়েছে যে তাদের ভালবাসতে চেয়েছিল এবং তাদের দেখাতে চেয়েছিল যে সত্যিকারের ভালবাসা দেখতে কেমন। এক দিন, তারা বুঝতে পারবে তারা কি হারিয়েছে এবং অনুশোচনা করবে তাদের বাকি জীবনের জন্য।



2. বাস্তবতা পরীক্ষা

  সাদা পোশাক পরা মহিলা জলের কাছে পাথরের উপর বসে আছেন

প্রত্যাখ্যাত হওয়া ব্যাথা করে এবং কখনও কখনও নিরাময় প্রক্রিয়াটি হওয়া উচিত তার চেয়ে একটু বেশি সময় ধরে থাকে। এই কারণেই আপনাকে নিজেকে একটি বাস্তবতা যাচাই করতে হবে - একটি জেগে ওঠা কল যা আপনাকে ফিরে আসতে সাহায্য করবে।

আপনাকে জানতে হবে যে আপনিই একমাত্র ব্যক্তি নন যাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে। আমাদের অধিকাংশ আছে এবং আমরা সবাই নিরাময়, ঠিক যেমন আপনি চান.



জেনে রাখুন যে আপনার সাথে দেখা সমস্ত লোক আপনাকে ভালবাসবে না এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনিও আপনার সাথে দেখা প্রতিটি ব্যক্তিকে পছন্দ করবেন না।

আপনি চেষ্টা করেছেন এবং আপনি ব্যর্থ হয়েছেন। কিন্তু এটা কোন ভুল ছিল না। এটি ছিল সবচেয়ে সাহসী জিনিস যা আপনি করেছেন। সত্যি বলতে কি, আপনার আত্মবিশ্বাস সত্যিই প্রশংসনীয়।



3. আপনার সাহস প্রশংসনীয়

  সুবর্ণ সময় সমুদ্রতীরে দাঁড়িয়ে মহিলা

আমি তাদের সকলকে ঈর্ষা করি যারা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার পরেও চেষ্টা চালিয়ে যেতে যথেষ্ট সাহসী। আপনার নিজের, আপনার সাহস এবং আত্মবিশ্বাস নিয়ে গর্বিত হওয়া উচিত।



একটি খারাপ অভিজ্ঞতা আপনার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করতে দেবেন না কারণ এটি আপনার সাহসকেও প্রভাবিত করবে। এটা আপনার সম্পর্কে সেরা জিনিস এক.

কেউ আসবে এবং দেখবে যে আপনি প্রেমের জন্য লড়াই করতে ভয় পাচ্ছেন না কারণ প্রেম আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। সেই ব্যক্তি জানবে কিভাবে তার প্রশংসা করতে হয়।

4. তারা আপনার জন্য ছিল না

  মাটির রাস্তার পাশে মেটাল গেট পাসে বসা মহিলা

ভাগ্যকে বিশ্বাস করুন। প্রতিটি ব্যক্তির একটি আত্মার সাথী থাকে এবং স্পষ্টতই সেই ব্যক্তিটি আপনার জন্য ছিল না। আপনার আত্মার সঙ্গী এখনও সেখানে কোথাও আছে এবং আপনি যত তাড়াতাড়ি ভাবছেন তার চেয়ে তাড়াতাড়ি আপনি তাদের সাথে দেখা করবেন।

মহাবিশ্ব আপনার জন্য আরও ভালো কিছু পরিকল্পনা করেছে। যে প্রত্যাখ্যান আসলে আপনার পরিত্রাণ ছিল. ঈশ্বর জানতেন যে সেই ব্যক্তিটি আপনার আত্মার সাথী নয় এবং তিনি আপনাকে ভুল ব্যক্তির সাথে আপনার সময় নষ্ট করা থেকে বাঁচাতে চেয়েছিলেন।

5. এটিকে পাঠে পরিণত করুন

  কম্বলে ঢাকা মহিলা জলের কাছে গাছের লগে বসে আছেন

সেই প্রত্যাখ্যানকে কখনই আপনার ভুল বা খারাপ অভিজ্ঞতা হিসেবে দেখবেন না। এটি একটি পাঠ হিসাবে দেখুন কারণ আপনি এটি থেকে কিছু শিখেছেন।

আপনি শিখেছেন যে আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন বা আপনি তাদের সাথে যতই ভাল আচরণ করেন না কেন, আপনি লোকেদের আপনাকে ভালবাসতে পারবেন না।

আপনি শিখেছেন যে আমরা হারাই সবাই ক্ষতি নয়। কখনও কখনও ঈশ্বর আমাদেরকে তাদের থেকে রক্ষা করেন যারা আমাদের জন্য খারাপ বা ভুল।

আপনি শিখেছেন যে আপনার নিজেকে অন্য কোনও ব্যক্তি বা সম্পর্কের মধ্যে ঢেলে দেওয়া উচিত নয় কারণ আপনি তাদের আপনাকে আরও বেশি ভালবাসতে পারবেন না, আপনি কেবল নিজেকেই আঘাত করবেন।

আপনি শিখেছেন যে কিছু লোক আপনার অনুভূতির প্রশংসা করবে না এবং সে কারণেই তারা আপনার এবং আপনার ভালবাসার যোগ্য নয়।

6. প্রেমে বিশ্বাস হারাবেন না

  লাল কোট পরা মহিলা সেতুতে দাঁড়িয়ে আছেন

যাই হোক না কেন, আপনার কখনই প্রেমের প্রতি বিশ্বাস হারানো উচিত নয়, অন্যথায় আপনি যখন তাদের সাথে দেখা করবেন তখন আপনি আপনার আত্মাকে চিনতে পারবেন না।

মনে করবেন না যে আপনি আপনার বাকি জীবনের জন্য একা থাকতে হবে। কোণার চারপাশে কী আছে তা আপনি কখনই জানেন না। এই ব্যক্তিটি আপনার জন্য নয়, অন্য কেউ হবে।

বই পড়ুন এবং রোমান্টিক মুভি বেশি দেখুন। তারা আপনাকে সত্যিকারের প্রেমে বিশ্বাস রাখতে সাহায্য করবে - কারণ এটি বিদ্যমান এবং একদিন এটি আপনার সাথে ঘটবে।

7. এটি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করতে দেবেন না

  কালো জ্যাকেট পরা দুঃখী মহিলা দেয়ালের কাছে বসে আছেন

হ্যাঁ, প্রত্যাখ্যাত হওয়া নিষ্ঠুর। এটা ব্যাথা করে এবং এটা আমাদের উপর অনেক দাগ ফেলে। তবে আপনার এটি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করতে দেওয়া উচিত নয়।

কেউ আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে কারণ আপনি তাদের জন্য যথেষ্ট ভাল ছিলেন না, এর মানে এই নয় যে আপনি অন্য কারো জন্য হবেন না।

হতে পারে এই প্রত্যাখ্যান আপনাকে দুর্বল করে দিয়েছে, তবে আপনার মানসিক বর্মের সাথে ভবিষ্যতের সম্পর্ক থেকে নিজেকে রক্ষা করা উচিত নয়।

অথবা শুধুমাত্র এই কারণে যে সেই ব্যক্তি আপনাকে আঘাত করেছে, এটি আপনাকে অন্য কাউকে আঘাত করার অধিকার দেয় না।

তুমি তার চেয়ে অনেক ভালো। সেই ব্যক্তিটি একটি বিশাল ভুল করেছে কারণ তারা দেখেনি আপনি কতটা মহান।

একদিন, যখন আপনি অবশেষে আপনার আত্মার সাথে দেখা করুন , আপনাকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য আপনি আসলে সেই অন্য ব্যক্তির কাছে কৃতজ্ঞ হবেন। যদি তারা না করে, তাহলে আপনি আপনার চিরকালের ব্যক্তির সাথে দেখা করতেন না।

8. একটি বন্ধুর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন

  দুই মহিলা পাহাড়ের উপর বসে সমুদ্রের দিকে তাকিয়ে আছে

আপনার সমস্ত আবেগ ভিতরে রাখবেন না। আপনি তাদের কারো সাথে শেয়ার করতে হবে. আপনার পরিবারের একজন সদস্য বা বন্ধুর সাথে কথা বলুন।

আপনার আবেগ বোতল আপ রাখা অস্বাস্থ্যকর এবং চাপ. আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার কাছের কারও কাছে মুখ খুলতে পারবেন না, আপনি সর্বদা একটি দিয়ে চেষ্টা করতে পারেন থেরাপিস্ট

আপনি ভান করতে পারেন যে সবকিছু ঠিক আছে, কিন্তু আপনি যদি আপনার আবেগকে বেশিক্ষণ ধরে রাখেন, তাহলে এক মুহূর্তে আপনাকে বিস্ফোরিত হতে হবে। যখন আপনি সময়মত এটি প্রতিরোধ করতে পারেন তখন নিজেকে সেই বিন্দুতে পৌঁছাতে দেবেন না।

9. নিজের জন্য সুন্দর কিছু করুন

  নীল জ্যাকেট পরা মহিলা পাহাড়ের দিকে তাকিয়ে আছে

আপনি নিজেকে চিকিত্সা করার যোগ্য. কেনাকাটা করতে যাও. নিজেকে সুন্দর কিছু কিনুন। আপনার পছন্দের খাবার অর্ডার করুন। আপনি সবসময় পেতে চেয়েছিলেন যে পোষা নিজেকে পান.

এটি আপনার জন্য একটি ভাল বিভ্রান্তি হবে। কারণ আপনার যা দরকার তা হল সময়। সময় সমস্ত ক্ষত নিরাময় করে এবং একদিন আপনি সেই ব্যক্তিকেও মনে রাখবেন না যে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছিল।

এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভাল বোধ করবে। হয়তো আপনি ভ্রমণ করতে চান? ঠিক আছে, এটি তার জন্য সেরা সুযোগ। এমন জায়গায় যান যেখানে আপনি সবসময় স্বপ্ন দেখেছেন এবং কিছু সময়ের জন্য নিজেকে সবকিছু থেকে দূরে রাখুন।

10. নিজেকে আপনার মূল্য মনে করিয়ে দিন

  ঘড়ি সঙ্গে স্বর্ণকেশী মহিলা নৌকায় বসা

আপনি সবেমাত্র একটি প্রত্যাখ্যানের মধ্য দিয়ে গেছেন এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক যে এটি আপনার আত্মসম্মানকে প্রভাবিত করেছে। আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন আপনার সাথে সব সময় কি ভুল আছে।

ঠিক আছে, আমি আপনাকে বলব আপনার সাথে কী সমস্যা আছে  - কিছুই না। আপনি একেবারে মহান. তোমাকে পাওয়ার জন্য অন্য কেউ চাঁদের উপরে থাকবে।

যে ব্যক্তি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে তার সাথে কিছু ভুল আছে। তারা কীভাবে দেখতে পারে না যে আপনি কতটা মূল্যবান এবং তারা কী হারাচ্ছে?

যাইহোক, আপনার এখন শুধুমাত্র নিজের উপর ফোকাস করা উচিত। নিজের সাথে সৎ কথা বলুন। নিজের জন্য দুঃখ বোধ করবেন না।

আপনার মূল্য নিজেকে মনে করিয়ে দিন. নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অন্য অনেক লোক আপনার সঙ্গ উপভোগ করছে এবং আপনার চারপাশে থাকতে পছন্দ করে।

11. এগিয়ে যান

  সূর্যাস্তের সময় সৈকতে বসে থাকা মহিলার সিলুয়েট ছবি

তোমার কষ্ট পাওয়ার অধিকার আছে। দুঃখজনক সঙ্গীত শুনুন এবং আইসক্রিমে আপনার ওজন খান। আপনি এমনকি কাঁদতে পারেন, যদি এটি আপনাকে সাহায্য করে।

নিজেকে একটু সময় দিন। আপনার নিরাময় প্রক্রিয়া কিছুটা সময় নিতে পারে। কিন্তু যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল যে দুঃখ কেটে যাবে .

কিছু সময় পরে, আপনার নিজের মঙ্গলের জন্য আপনাকে এগিয়ে যেতে হবে। আপনাকে এটি থেকে আরও শক্তিশালীভাবে বাউন্স করতে হবে। সুতরাং, এটি ঝেড়ে ফেলুন এবং গেমটিতে ফিরে আসুন।

যদিও এটি একটি খুব বেদনাদায়ক আবেগ, আপনাকে এটিকে জীবনের একটি অংশ হিসাবে গ্রহণ করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। কারণ আপনি শুধুমাত্র প্রেমের সঙ্গী দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হবেন না; বন্ধুরা এমনকি আপনার বস আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে।

এটা নিয়ে খুব দু: খিত হবেন না। যদি কেউ আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে তবে এটি তাদের সমস্যা হওয়া উচিত। আপনি আসলে কতটা মূল্যবান তা তারা দেখতে ব্যর্থ হয়েছে এবং একদিন তারা ফিরে তাকাবে এবং অনুশোচনা করবে।

  প্রত্যাখ্যাত হওয়ার পরে ফিরে যাওয়ার 11টি বুলেটপ্রুফ উপায়