প্রতারিত হওয়ার পরে কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবেন - ফেব্রুয়ারি 2023

  প্রতারিত হওয়ার পরে কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবেন

প্রতারিত হওয়া আপনাকে গুরুতরভাবে পরিবর্তন করতে পারে অনেক উপায়ে এবং এটি কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে শুধুমাত্র আপনার হৃদয় টুকরো টুকরো হয়ে গেছে কারণ আপনি আপনার ভালোবাসার একজনের দ্বারা বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন কিন্তু আপনি এই অনুভূতিকে কাঁপতে পারবেন না যে আপনি যে একজনকে নিয়ে খুব যত্নশীল ছিলেন তিনি আপনার উপরে অন্য কাউকে বাছাই করেছেন এবং এটি খুব বেশি আঘাত করে।



আর সেভাবে চিন্তা করাটাই আমাদের সবচেয়ে বড় ভুল। আমরা নিজেদের মধ্যে প্রতারিত হওয়ার কারণের চেষ্টা শুরু করি।

এটি আমাদের আত্মসম্মানকে গুরুতরভাবে আঘাত করে বা এমনকি আমাদের সম্পূর্ণরূপে হারাতে বাধ্য করে।





আমরা নিজেকে সেই অন্য মহিলার সাথে তুলনা করতে শুরু করি, তার ভাল-মন্দ দেখে এবং আমাদের নিজের সাথে তাদের তুলনা করি। আমরা মরিয়া হয়ে দেখার চেষ্টা করছি যে তার কী আছে যা আমাদের নেই।

আমরা আসলে শেষ নিজেদেরকে দোষারোপ করছি একটি উপায়ে আমরা প্রশ্ন করতে শুরু করি যদি আমরা যথেষ্ট ছিলাম, যদি আমরা গভীরভাবে ভালবাসতাম, যদি আমাদের চেহারা এবং আমাদের বুদ্ধিমত্তা যথেষ্ট ছিল, যদি আমাদের আচরণ তার সাথে ভাল না হয়, যদি ফলাফল পরিবর্তন করার জন্য আমরা ভিন্নভাবে কিছু করতে পারতাম - এবং তালিকা যায়.



এইরকম চিন্তা করে আমরা যা অর্জন করি তা হল সাইডট্র্যাক হওয়া এবং আমাদের আত্মবিশ্বাস হারানো।

অবশ্যই এটি আমাদের সম্পর্কে নয়। অবশ্যই আমরা যথেষ্ট ভাল, আমরা সুন্দর, আমাদের মধ্যে সমস্ত ভালবাসা, শ্রদ্ধা এবং বোঝাপড়া রয়েছে এবং আমরা আমাদের পরম সেরাটি দিয়েছি।



অবশ্যই আমরা যথেষ্ট বেশী.

সত্য হল সেই ব্যক্তি যে প্রতারণা করেছে আমাদের জন্য যথেষ্ট ভাল ছিল না এবং এই পরিস্থিতিতে একমাত্র তিনিই দায়ী।

অবিলম্বে এই চিন্তাধারা বন্ধ করতে হবে। যদি আমরা এটিকে চলতে দিই, তবে এটি কেবল আমাদের সামাজিক সম্পর্ক, কাজের সম্পর্ক, ভবিষ্যত প্রেমের সম্পর্ক এবং সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ককে ধ্বংস করবে - যেটি আমাদের নিজেদের সাথে রয়েছে।



এজন্য আমাদের কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে এবং আমাদের আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে হবে:

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 উপলব্ধি করুন যে তার খারাপ আচরণ আপনার সাথে কিছুই করার ছিল না দুই অন্য কোণ থেকে জিনিস দেখার চেষ্টা করুন 3 ইতিবাচক মানুষের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রেখেছে 4 নিজের জন্য কিছু করুন

উপলব্ধি করুন যে তার খারাপ আচরণ আপনার সাথে কিছুই করার ছিল না

  সুন্দর তরুণ শ্যামাঙ্গিনী তার চুল বন্ধ চোখ স্পর্শ

এই পরিস্থিতিতে আপনি দায়ী নন। তিনিই একমাত্র কারণ এবং একমাত্র কারণ তার প্রতারণা .



এবং যদিও তিনি আপনাকে অনেক কারণ এবং খোঁড়া অজুহাত দিতে পারেন, কেন তিনি যা করেছিলেন তা হল যে তার আত্মসম্মান কম।

তিনি প্রতারণা করেছেন যাতে তিনি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারেন, যাতে তিনি তার বিছানায় অন্যান্য মহিলাদের মনোমুগ্ধকর করে তার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। সে যতটুকু পেতে পারে ততটা কম নয় কি?



অন্য কোণ থেকে জিনিস দেখার চেষ্টা করুন

  পার্কে একাকী মহিলা

হয়তো এই সমস্ত হৃদয় ব্যথা এবং বেদনা ঘটেছে কারণ ঈশ্বর আপনাকে এমন সব কিছু থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছেন যা আপনার জন্য নয়।



প্রতারণার জন্য যদি এটি না হত তবে সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যে সমস্ত কিছুতে আপনি চোখ খুলতেন না।

আমি জানি এটা এখন ব্যাথা করছে কিন্তু একদিন আপনি আপনার জীবনের ভালোবাসার পাশে জেগে উঠবেন এবং আপনার সাথে প্রতারণা করার জন্য আপনার প্রাক্তনকে ধন্যবাদ জানাবেন এবং এমন নিচু জীবনযাপন করার জন্য, যেন তিনি না থাকলে আপনি কখনোই কারো সাথে মিলিয়ন গুণ ভালো দেখা করতে পারতেন না। তার থেকে.

জীবনে যা কিছু ঘটে তা নিজেই একটি শিক্ষা। কিছু পাঠ বেদনাদায়ক, কিছু বেদনাদায়ক কিন্তু এগুলি সবই আমাদের মূল্যবান কিছু শেখায় এবং আমাদের সেই জায়গায় নিয়ে যায় যা আমাদের জন্য।

ইতিবাচক মানুষের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রেখেছে

  বন্ধুরা সুন্দর আবহাওয়া উপভোগ করছে

আপনি এখন সবচেয়ে খারাপ কাজটি করতে পারেন তা হল একা থাকা এবং জিনিসগুলিকে অতিরিক্ত চিন্তা করা।

বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান, তারা যাই হোক না কেন সবসময় আপনার জন্য আছে এবং তারা আপনার সবচেয়ে বড় সমর্থক। তারা আপনাকে কতটা ভালবাসে তা শোনার এবং আপনাকে দেখানোর জন্য তারা সর্বদা সেখানে থাকবে।

আপনার অনুভূতিগুলিকে ভিতরে আটকে রাখা উচিত নয়। আপনি যদি নিজের বা আপনার মূল্যের ট্র্যাক হারিয়ে ফেলেন তবে তারা আপনাকে মনে করিয়ে দেবে আপনি কতটা মূল্যবান। তারা অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার আত্মমর্যাদা গড়ে তুলবে।

আপনি যে জন্য তাদের ধন্যবাদ নিশ্চিত করুন. তারা আপনার সমর্থন গোষ্ঠী এবং তারা আপনার জীবনে মূল্য যোগ করে যেমন আপনি তাদের সাথে করেন।

নিজের জন্য কিছু করুন

  জিমে খেলাধুলার পোশাকে সুন্দর ক্রীড়াবিদ তরুণ শ্যামাঙ্গিনী মহিলা

বিছানায় শুয়ে থাকা এবং কান্না করা অল্প সময়ের জন্য উপকারী হতে পারে তবে আপনি আপনার অযোগ্য কাউকে আপনার অনেক অশ্রু নষ্ট করতে পারবেন না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে আমার জন্য, সত্ত্বেও কৌশল করেছে.

আমি তার থেকে ফিরে এসেছি শুধুমাত্র তাকে এবং নিজের কাছে প্রমাণ করার জন্য যে সে আমার থেকে সেরাটা পায়নি। আমি আমার ভিতরে কোথাও শক্তি খুঁজে পেয়েছি; যদিও আমার হৃদয় ভেঙ্গে গিয়েছিল, আমি নিজেকে ছেড়ে দেবার কথা ছিলাম না।

আমি এমন জিনিসগুলি করতে শুরু করেছি যা আমি সবসময় করতে চাই কিন্তু স্থগিত রেখেছিলাম - আমি একটি জিম ক্লাস শুরু করেছি, আমি কিছু নতুন শখ পেয়েছি এবং নতুন কার্যকলাপের চেষ্টা করেছি। এটা করতে গিয়ে আমি নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হলাম।

আমি সবসময় সেখানে কিছু না কিছু করছিলাম, ক্রমবর্ধমান, বিকশিত হচ্ছি এবং এটি আমাকে আরও উদ্যমী করে তুলেছে।

আপনি কি আগ্রহী তা খুঁজুন এবং এটি অনুসরণ করুন। আপনার এখন আপনার জীবনে কিছু চ্যালেঞ্জ এবং মজা দরকার এবং আপনাকে নিজেকে গর্বিত করতে হবে।

নিজের উপর সহজে যান। নিরাময় কখনও সহজ নয় এবং এটি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া কিন্তু আপনি সেখানে পাবেন।

আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনার জন্য কাজ করুন - আপনাকে হতাশ দেখে তাকে তৃপ্তি দেবেন না। আপনি যত বেশি নিজের যত্ন নিতে শুরু করবেন, আপনি তার সম্পর্কে কম এবং কম যত্ন করবেন।

আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়ার পরে, তিনি একটি দূরবর্তী স্মৃতি ছাড়া আর কিছুই হবে না।

  প্রতারিত হওয়ার পরে কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরে পাবেন