মানসিক নির্যাতন থেকে বাঁচার পরে আপনি যখন একজন ভাল লোকের সাথে দেখা করেন তখন 7টি জিনিস ঘটে - মার্চ 2023
কেউ আপনাকে এভাবে ধ্বংস করার পরে প্রেমে পড়া একটি কঠিন যুদ্ধ হতে পারে।
আপনি সত্যিই আবার ভালোবাসতে চান এবং যে আপনাকে ভালোবাসে তার কাছে আপনি আপনার হৃদয় খুলতে চান, কিন্তু আপনি তা পারেন না।
আপনি খুব ভয় পাচ্ছেন যে আপনি আবার সেই পুরানো গল্পের মধ্য দিয়ে যাবেন।
আপনি মানসিক অপব্যবহারের মধ্যে টেনে নেওয়ার জন্য আতঙ্কিত কারণ আপনি জানেন যে এটি থেকে বেরিয়ে আসা প্রায় অসম্ভব।
আপনি সেখানে ছিলেন এবং আপনি বুঝতে পারেননি যে সে আপনার সাথে কী করছে।
আপনি এটা হওয়ার কথা ছিল মত ছিল. আপনি ভেবেছিলেন সম্পর্কগুলি সেভাবে কাজ করে।
আপনি ভেবেছিলেন যে তিনি সঠিক বলেছেন যে সমস্ত কিছুর জন্য আপনিই দায়ী ছিলেন।
এবং আপনি আসলে এটি বিশ্বাস করতে শুরু করেছেন। আপনি তার মিথ্যাকে এমনভাবে শুষে নিলেন যেন সেগুলি সবচেয়ে আন্তরিক জিনিস যা কেউ আপনাকে বলেছিল।
তিনি যা চান তা আপনাকে বিশ্বাস করার ক্ষমতা তার ছিল। যদিও এটা আপনার দোষ নয়। তার মিথ্যা বিশ্বাস করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না।
নিজেকে দোষারোপ করবেন না শীঘ্র দেখতে না জন্য সত্যিই কি ঘটছে. আপনি এটি আসতে দেখা যেতে পারে কোন সুযোগ ছিল.
এমনকি যদি আপনি করেন, এমনকি যদি আপনি জানতেন কি ঘটছে, আপনি এত সহজে মুক্ত হতে পারবেন না।
আপনি নিজের সাথে মিথ্যা বলবেন যে তিনি পরিবর্তন করবেন, এটি একটি পর্যায় মাত্র।
এবং আপনি সঠিক হতেন কারণ তার পর্যায় ছিল যখন তিনি সেরা মানুষ ছিলেন যা আপনি চেয়েছিলেন।
তার আচরণ ছিল গরম এবং ঠান্ডা। তিনি আপনাকে তার কনিষ্ঠ আঙুলের চারপাশে মোচড় দিয়েছিলেন এবং আপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে চেয়েছিলেন সেভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন। এটাকে বলা হয় ম্যানিপুলটিভ জারজ।
তুমি এভাবে চলে যেতে পারোনি।
এই সম্পর্কের মধ্যে কিছু আসক্তি আছে। আপনি বাইরে চেয়েছিলেন যদিও, আপনি একরকম থেকে যান. যেন আপনি তাকে ছেড়ে যেতে পারেননি, যেন কিছু আপনাকে তার কাছে ফিরিয়ে নিয়ে যাচ্ছে।
ঠিক আছে, এটি নিশ্চিতভাবে ভালবাসা ছিল না, এটি একটি আসক্তি ছিল। তুমি ভালো করেই জানো তুমি চলে গেলে একা থাকতে।
এবং একরকম বাঁকানো উপায়ে, আপনি তার সাথে থাকতে চেয়েছিলেন কারণ তিনি আপনাকে নিরাপত্তা দিয়েছেন।
তার সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকা এমন কিছু ছিল যা আপনি জানতেন, এমন কিছু যা পরিচিত ছিল।
এবং সেই মানসিক অবস্থার কারণে তিনি আপনাকে রেখেছিলেন, আপনি অজানার জন্য চলে যেতে বা এই সম্পর্ক ছেড়ে যেতে চাননি।
সবথেকে বড় কথা হল আপনি ভয় পেয়েছিলেন।
তুমি তাকে ছেড়ে যেতে ভয় পেয়েছ , আপনি আপনার জীবনের জন্য ভয় ছিল. তিনি আপনাকে হুমকি দিয়েছেন, শুধু একবার নয়, এবং আপনি সত্যিই পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়ার এবং চলে যাওয়ার সাহস পাননি।
যদি আপনাকে একটি সিদ্ধান্ত নিতে হয়, তবে আপনি একজনের কাছ থেকে মুক্ত হওয়ার চেয়ে একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকতেন, কারণ আপনি তাকে ভয় পান এবং সে আপনার সাথে কী করতে পারে।
কিন্তু, শেষ পর্যন্ত, তিনি আপনাকে এমন জায়গায় নিয়ে এসেছিলেন যেখানে আপনি নিজের জীবনের জন্য আর চিন্তা করেননি।
যতক্ষণ এই যন্ত্রণা শেষ ছিল ততক্ষণ আপনি বেঁচে থাকবেন নাকি মরতে চলেছেন তা আপনি চিন্তা করেননি, তাই আপনি চলে গেছেন।
আপনি যে অতিরিক্ত সাহস আপনার ভিতরে কোথাও লুকিয়ে রেখেছিলেন তা আপনি কোনওভাবে খুঁজে পেয়েছেন এবং আপনি তা ব্যবহার করেছেন।
এই কারণে নয় যে আপনি জানতেন যে আপনি শক্তিশালী এবং আপনি সেই শক্তিটি পালানোর জন্য ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, কিন্তু কারণ আপনি কোনও কিছুর জন্য আর চিন্তা করেন না, এমনকি নিজেরও নয়।
অভিশাপ না দেওয়ার সেই প্রক্রিয়ায়, আপনি বেড়ে উঠলেন। আপনি ঘটনাক্রমে সেই শক্তি খুঁজে পেয়েছেন এবং এটি ব্যবহার করেছেন এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কিছু মূল্যবান।
আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি শক্তিশালী এবং আপনি আপনার নিজের জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। এখন আপনি তার অপমানজনক খপ্পর থেকে চলে গেছেন, আপনি নিজেকে সংগ্রহ করছেন।
আপনি আপনার ভাঙা টুকরোগুলো তুলে নিচ্ছেন - আপনার হৃদয়ের টুকরোগুলো নয়, আপনার আত্মার এবং আপনার মনের টুকরোগুলোও।
তবে এটি আপনার কাছে এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয় কারণ আপনি অবশেষে শান্তিতে আছেন এবং আবার প্রেম করতেও প্রস্তুত।
এবং আপনি যা করেছেন তার পরে অন্য কাউকে ভালবাসা একটি সহজ খেলা নয়।
আপনাকে অনেক চ্যালেঞ্জ নিতে হবে এবং আপনাকে এমন কিছুর মুখোমুখি হতে হবে যা আপনাকে কাঁপতে বাধ্য করে, যেগুলি আপনি এখনও ভয় পান।
বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 আপনি নিজেকে একটু খুব কঠোরভাবে বিচার করেন দুই আপনি তাকে আপনার সাথে কথা বলতে দিতে হবে 3 আপনি গ্যাসলাইট হওয়ার ভয় পান 4 আপনি জিনিস overanalyze হবে 5 আপনি সব সময় ক্ষমাপ্রার্থী হবে 6 আপনি তাকে বাস্তব মেনে নিতে পারবেন না 7 নতুন অনুভূতি গ্রহণ করা যাকআপনি নিজেকে একটু খুব কঠোরভাবে বিচার করেন
আপনাকে বুঝতে হবে যে এই সমস্ত কিছুর মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য এটি আপনার দোষ নয়। নিজেকে বিচার করে আপনি কিছুই লাভ করবেন না এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি আগে পালিয়ে যাননি।
যা ঘটে তা হল লোকেরা প্রায়শই আমাদের সাথে আচরণ করে যেমন আমরা নিজেদের সাথে আচরণ করি। সুতরাং, যতক্ষণ না আপনি আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য নিজেকে দোষারোপ করেন, লোকেরা তা দেখতে পাবে।
তারা বুঝতে পারবে যে আপনি নিজেকে সম্মান করেন না বা ভালোবাসেন না এবং কেউ আপনাকে আবার ভালোবাসতে পারবে না।
আপনি যখন নিজের সাথে খারাপ আচরণ করেন, তখন আপনি নিজেকে ত্যাগ করছেন। আপনাকে এটি করা এড়াতে শিখতে হবে।
একবার আপনি এটি করলে, আপনি অন্যান্য প্রেমময় এবং বিশ্বস্ত লোকদের আকর্ষণ করবেন।
আপনি তাকে আপনার সাথে কথা বলতে দিতে হবে
কথা বলা প্রতিটি সুখী সম্পর্কের একটি অপরিহার্য চাবিকাঠি। আপনি যদি একে অপরের সাথে কথা না বলেন তবে বিশ্বাস বিকাশ করা অসম্ভব।
আপনি কিসের মধ্য দিয়ে গেছেন তা তাকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ।
তাকে জানান যে আপনি এখনও নিরাময় করছেন এবং আপনি তার কাছে আপনার হৃদয় খুলতে ভয় পাচ্ছেন - আপনি আবার আঘাত পাওয়ার ভয় পাচ্ছেন।
আপনার আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে আপনি কেমন অনুভব করেছেন তা তাকে ব্যাখ্যা করুন। তাকে বলুন যে আপনার আত্মসম্মান প্রায় চলে গেছে এবং তাকে সহ যে কাউকে বিশ্বাস করতে আপনার সময় প্রয়োজন।
আপনি গ্যাসলাইট হওয়ার ভয় পান
এটি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে অনুভব করেছেন। তিনি আপনাকে এমন জিনিসগুলিতে বিশ্বাস করিয়েছেন যা কখনও ঘটেনি।
সে তোমাকে বিশ্বাস করলো তুমি পাগল। এটি ম্যানিপুলেশন একটি ক্লাসিক উদাহরণ .
এখন, আপনি মনে করেন যে এই নতুন লোকটির সাথে একই জিনিস ঘটছে।
আপনি যদি ভয় পান যে আপনি একই পুরানো জিনিসটি অনুভব করতে চলেছেন তবে বন্ধ করবেন না। তার সাথে কথা বলুন, আপনি কেমন অনুভব করছেন তা ব্যাখ্যা করুন।
তাকে বলুন যে আপনি শেষ লোকটিকে দেখছিলেন তিনি আপনার সাথে কী করেছিলেন। তাকে বলুন তিনি আপনাকে কেমন অনুভব করেছেন।
তাকে বলুন আপনি ভয় পাচ্ছেন যে তিনি শেষের মতো একই কাজ করছেন। অনুমান করবেন না যে আপনি প্যারানয়েড হচ্ছেন।
আপনার উদ্বেগের উত্তর দিন এবং তার মুখোমুখি হন। যদি তিনি সহানুভূতি দেখান এবং যদি তিনি আপনার সমস্যার কথা শোনেন তবে আপনার ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
আপনি জিনিস overanalyze হবে
তিনি যা করেন আপনি সন্দেহ করবেন। তিনি আপনার সাথে এমন আচরণ করবেন যেমন আপনি সত্যিই প্রাপ্য এবং এটি পরিচালনা করা আপনার পক্ষে খুব অদ্ভুত হবে। আপনি সেভাবে আচরণ করা অভ্যস্ত নন.
আপনি একটি শুভ সকাল টেক্সট পেতে অভ্যস্ত নন বা আপনার কর্মক্ষেত্রে ফুল বিতরণ করা হচ্ছে. আপনি শুধুমাত্র আপনার উপর চেক আপ করার জন্য একটি সারপ্রাইজ ভিজিট অভ্যস্ত নন.
আপনি সম্ভবত মনে করবেন যে তিনি আপনাকে বিরক্ত করছেন বা তিনি খুব বেশি চাপ দিচ্ছেন এবং কেন তিনি আপনার জন্য এই সমস্ত কিছু করছেন তা বিশ্লেষণ করতে আপনি পিছিয়ে যাবেন এবং তাকে বন্ধ করে দেবেন।
সে কি শুধু পরে তার আসল চেহারা দেখানোর জন্য আপনাকে তার ফাঁদে ফেলার চেষ্টা করছে? আপনার কাছে এরকম এক টন প্রশ্ন থাকবে, কিন্তু মনোযোগী থাকুন।
আপনার খারাপ অভিজ্ঞতা আপনার সুখের সুযোগ নষ্ট করতে দেবেন না।
আপনি সব সময় ক্ষমাপ্রার্থী হবে
যিনি আপনাকে গ্যাসলাইট করেছেন তিনি আপনাকে এটি করতে শিখিয়েছেন। তিনি আপনাকে একটি নিখুঁত, ছোট, বাধ্য পুতুলে পরিণত করেছেন। সবকিছু আপনার দোষ ছিল এবং আপনাকে এটির মালিক হতে হয়েছিল।
আপনাকে স্বীকার করতে হয়েছিল যে আপনিই দায়ী ছিলেন নতুবা সমস্ত নরক ভেঙ্গে যাবে। সুতরাং, নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি যা করেছেন এবং যা করেননি তার জন্য আপনি ক্ষমা চেয়েছেন।
আপনি আবার একই জিনিস করছেন, কিন্তু এইবার আপনাকে এটি করতে হবে না। তিনি চান না আপনি সব সময় ক্ষমা চান।
তিনি আপনাকে বলছেন এটি আপনার দোষ নয় এবং এটি ঠিক আছে।
আপনি তাকে বাস্তব মেনে নিতে পারবেন না
আপনি মনে করেন তিনি সত্য হতে খুব ভাল. আপনি ভয় পাচ্ছেন যে তিনি শুধুমাত্র আপনাকে প্রভাবিত করতে এবং আপনার বিশ্বাস অর্জনের জন্য একটি শো করছেন।
আপনি ভয় পাচ্ছেন যে তিনি তার মুখোশ নামিয়ে ফেলবেন এবং একবার আপনি তাকে আপনার হৃদয়ের পথ দেখালে তার আসল চেহারা প্রকাশ করবেন।
আপনি যে কোনো মুহূর্তে খারাপ কিছু ঘটতে যাচ্ছে এই অনুভূতি নাড়াতে পারবেন না।
আপনি একটি রূপকথার মধ্যে বসবাস করার মত একটি অনুভূতি আছে কারণ আপনি কখনও স্বপ্নেও ভাবতে পারেননি যে আপনি এইরকম আচরণ এবং ভালোবাসা পাবেন।
এবং আপনি কি জানেন, আপনি একটি রূপকথার গল্পে বাস করছেন। আপনি অবশেষে আপনার সুখী সমাপ্তি পেয়েছেন. যদিও দোষী বোধ করবেন না কারণ আপনি একজনের যোগ্য।
নতুন অনুভূতি গ্রহণ করা যাক
এই অদ্ভুত, নতুন অনুভূতিগুলির সাথে লড়াই করবেন না যা আপনাকে গ্রাস করছে। তাদের আলিঙ্গন করুন, কারণ তারা এমন কিছু যা আপনি আপনার বাকি জীবন অনুভব করবেন।
সত্যিকারের ভালোবাসা দেখতে এমনই হয়। সেটাই মনে হয়।
নিজেকে যেতে দাও. তাকে আপনাকে ভালবাসতে দিন কারণ আপনি এটি প্রাপ্য।
