কীভাবে সুন্দর হবেন: মহিলাদের অভ্যাস যারা সবসময় আকর্ষণীয় থাকে - ফেব্রুয়ারি 2023

  কীভাবে সুন্দর হবেন: মহিলাদের অভ্যাস যারা সবসময় আকর্ষণীয় থাকে

যদিও কীভাবে সুন্দর হতে হবে তার কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম নেই, সেখানে অবশ্যই পছন্দসই বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কাউকে আকর্ষণীয় করে তোলে।



বিজ্ঞানের মতে, যে মুখগুলিকে আমরা আকর্ষণীয় মনে করি সেগুলি প্রতিসাম্য এবং গড় চেহারারও হয়। তাই চিন্তা করবেন না যদি আপনি উচ্চ ফ্যাশন মডেলের মতো না হন কারণ এটি সম্ভবত একটি ভাল জিনিস।

যাইহোক, আরও কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার সামগ্রিক আকর্ষণের জন্য ক্ষতিকর। আকর্ষণীয়তা এমন একটি গুণ যা কারো প্রতি আগ্রহ এবং অভিকর্ষ সৃষ্টি করে এবং এটি কেবল প্রাকৃতিক সৌন্দর্য সম্পর্কে নয়।





  মাটিতে শুয়ে থাকা মহিলা আঙুল দিয়ে তার গাল স্পর্শ করছে

এর বেশিরভাগই আপনার শরীরের সাজসজ্জা, সৌন্দর্যবর্ধন, বৃদ্ধি এবং যত্ন নেওয়ার বিষয়ে। তা ছাড়া, এটি আপনি কীভাবে আচরণ করেন, চলাফেরা করেন এবং কথা বলেন।



নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য আমরা অনেক কিছু করতে পারি এবং কোন ধরনের স্কিন কেয়ার আমাদের জন্য উপযুক্ত তা জানলে সেগুলি কঠিন বা ক্লান্তিকর নয়।

আমরা আমাদের ত্বক দেখতে কেমন তা প্রভাবিত করতে পারি, আমাদের কী পোশাক পরা উচিত তা নির্ধারণ করতে পারি এবং আমাদের বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করতে এবং আমাদের চুলের স্টাইল করতে আমরা মেকআপ পরতে পারি। সংক্ষেপে, আপনি পারেন শিখতে ধারাবাহিকভাবে ভাল দেখতে



এই কারণেই আমি সৌন্দর্য টিপসের এই তালিকাটি তৈরি করেছি যে আপনি আপনার সেরা দেখার যাত্রায় অধ্যয়ন করতে চান।

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 মুখ দুই 1. সঠিক উপায়ে আপনার ত্বকের যত্ন নিন 2.1 আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করুন। 2.2 আপনার রুটিন খুঁজুন এবং এটি লেগে থাকুন। 3 2. মেকআপের সাথে আপনার প্রতিসাম্যকে উচ্চারণ করুন 4 3. ধনুর্বন্ধনী পান 5 4. দিনে কয়েকবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস করুন 6 5. মুখের চুল অপসারণ 7 6. নিজেকে একটি মুখ ম্যাসেজ দিন 8 শরীর 9 7. নিয়মিত গোসল করুন 10 8. সমগ্র শরীর exfoliate এগারো 9. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন 12 10. আপনার নখ পালিশ রাখুন 13 11. ডিওডোরেন্ট এবং সুগন্ধি পরিধান করুন 14 12. আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন পনের 13. শারীরিক ভাষা 16 14. ব্যায়াম 17 চুল 18 15. নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া 19 16. প্রতিদিন আপনার চুল স্টাইল করুন বিশ 17. আপনার চুল পুষ্টি একুশ জামাকাপড় এবং শৈলী 22 18. আপনার শরীরের ধরন মানানসই পোশাক খুঁজুন 23 19. আপনার গায়ের সাথে মানানসই রং খুঁজুন 24 সুস্থ অভ্যাস 25 20. প্রচুর ঘুম পান 26 21. জল পান করুন 27 22. পুষ্টিকর খাবার খান 28 আত্মবিশ্বাস 29 23. অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করা এড়িয়ে চলুন 30 24. প্রশংসা গ্রহণ করুন

মুখ

1. সঠিক উপায়ে আপনার ত্বকের যত্ন নিন

  মাথায় তোয়ালে পরা মহিলা আয়না ধরে আছেন

আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করুন।

এই ধাপে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর ত্বক হল প্রথম জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা লোকেরা অবচেতনভাবে অন্য লোকেদের উপর লক্ষ্য করে।



প্রথমে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার আসল ত্বকের ধরন জানা। আপনার ত্বকের ধরন না জানার কারণে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার ত্বককে খারাপ করতে পারে।

আপনার ত্বকের ধরন খুঁজে বের করার অনেক উপায় আছে। একটি পদ্ধতি হল খালি মুখের পদ্ধতি .

আপনি আপনার মুখ ধুয়ে এবং আপনার মুখ খালি রেখে (অতিরিক্ত পণ্য যেমন ময়েশ্চারাইজার যোগ না করে) এবং ত্রিশ মিনিট পরে আপনার ত্বক পরীক্ষা করে এটি চেষ্টা করতে পারেন।



যদি আপনার ত্বক টানটান মনে হয় তবে সম্ভবত এটি শুকনো . আপনি যদি আপনার নাক এবং কপালে একটি চকচকে লক্ষ্য করেন তবে এটি সম্ভবত স্বাভাবিক . যদি আপনার গালেও একটি চকচকে দেখা যায়, তাহলে সম্ভবত আপনার আছে তৈলাক্ত চামড়া

এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়েট, বয়স, জলবায়ু ইত্যাদি সহ অনেক কারণের কারণে আমাদের ত্বক সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে।



আপনার রুটিন খুঁজুন এবং এটি লেগে থাকুন।

প্রতিটি ধরণের ত্বকের জন্য আলাদা ধরণের ত্বকের যত্ন এবং রুটিন প্রয়োজন। কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে ইন্টারনেট পরামর্শে পূর্ণ।

আপনার ধরনের উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য কি কাজ করে দেখুন. আপনি যদি কোন উন্নতি দেখতে না পান তবে আপনার বর্তমান রুটিনটি বাদ দিন এবং অন্য একটি খুঁজুন।



কিছু প্রাথমিক টিপস হল নিয়মিত ধোয়া, সপ্তাহে এক থেকে তিনবার এক্সফোলিয়েটিং (হালকা এক্সফোলিয়েন্ট সহ) এবং ময়শ্চারাইজিং।

ব্রেকআউটগুলি জিনিসগুলিকে জটিল করে তুলতে পারে তবে সেগুলি পরিচালনা করা সম্ভব এবং সর্বোত্তম কাজটি হল প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা।

2. মেকআপের সাথে আপনার প্রতিসাম্যকে উচ্চারণ করুন

  কালো স্প্যাগেটি চাবুক শীর্ষ মেকআপ ব্রাশ ধরে মহিলা

মেকআপের শক্তি অনস্বীকার্য। দক্ষতার সাথে প্রয়োগ করা মেকআপ মুখকে উন্নত করতে পারে এবং আপনার সমস্ত সেরা বৈশিষ্ট্যগুলিকে পপ করে তুলতে পারে।

মেকআপে ভালো হওয়ার জন্য আপনাকে মেকআপ আর্টিস্ট হতে হবে না। প্রত্যেকেই ফাউন্ডেশন, কনসিলার, মাস্কারা এবং লিপগ্লস লাগানোর প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখতে পারে এবং তারা একাই আপনার চেহারা উন্নত করবে।

যাইহোক, আপনি যদি সত্যিই আপনার মুখকে আরও প্রতিসম করতে শিখতে চান, তাহলে আপনার মুখের জন্য বিশেষভাবে কী উপযুক্ত তা খুঁজে বের করতে হবে।

হুডেড, ডাউনটার্ন, ছোট/বড় চোখ বা আপনার যে কোনও আকারের জন্য কীভাবে আইশ্যাডো এবং আইলাইনার প্রয়োগ করবেন তা শিখুন। আপনার মুখের আকৃতির উপর ভিত্তি করে, কনট্যুরিং এবং ব্রোঞ্জার এবং হাইলাইটার লাগানোর জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতি খুঁজুন।

দেখুন কোন স্টাইলটি আপনাকে ভালো দেখায়—শিশির বা ম্যাট, শীতল বা উষ্ণ টোন। আপনার সেলিব্রিটি যমজ খুঁজুন এবং তাদের সেরা চেহারা অধ্যয়ন.

মেকআপের ক্ষেত্রে সর্বোত্তম পরামর্শ হল প্রবণতাগুলি অনুসরণ না করা যদি সেগুলি আমাদের উপযুক্ত না হয় তবে আমাদের কাছে যা সবচেয়ে ভাল দেখায় তার সাথে লেগে থাকা।

উজ্জ্বল ত্বক, বড় চোখ, সুসজ্জিত ভ্রু এবং মোটা ঠোঁট সবসময় ভাল দেখায়, সেইসাথে আপনার আন্ডারটোনের সাথে মেলে এমন রঙগুলি - আমি পরে আলোচনা করব।

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য, ফাউন্ডেশন লাগানোর আগে ময়েশ্চারাইজার এবং প্রাইমার ব্যবহার করুন (এবং প্রচুর জল পান করুন)। আপনার ত্বকের সাথে পুরোপুরি মেলে এমন একটি ফাউন্ডেশন খুঁজুন, ত্বক টেনে না নিয়ে ট্যাপিং মোশন ব্যবহার করে এটি প্রয়োগ করুন এবং এটি ভালভাবে মিশ্রিত করুন।

ঘর থেকে বের হওয়ার আগে আপনার ঘাড়ে কোনো রূঢ় রেখা আছে কিনা দেখে নিন। এবং আপনার যদি তৈলাক্ত বা এমনকি স্বাভাবিক ত্বক থাকে তবে লুজ পাউডার এড়িয়ে যাবেন না।

বড় চোখের জন্য, বড় চোখের অপটিক্যাল বিভ্রম তৈরি করতে প্রাকৃতিক রঙের আইশ্যাডো ব্যবহার করুন (এখানে অনেক YouTube ভিডিও রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে; আপনার মতো চোখের আকৃতির একজন ব্যক্তিকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন)।

আপনি মিথ্যা চোখের দোররা ব্যবহার করতে পারেন বা আরও স্থায়ী সমাধানের জন্য আইল্যাশ এক্সটেনশন পেতে পারেন।

সুসজ্জিত ভ্রুগুলির জন্য, নিয়মিতভাবে একজন কসমেটোলজিস্টের সাথে যান বা আপনার নিজের ভ্রু তুলুন যে আকারটি কসমেটোলজিস্ট পূর্বে তৈরি করেছিলেন। যদি সেগুলি আপনার চুলের রঙের সাথে মেলে না তবে সেগুলিকে রঙ করা বা ব্লিচ করার কথা বিবেচনা করুন।

আপনার মুখের মধ্যে একটি ভাল বৈসাদৃশ্য থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনার ভ্রুগুলি সম্পূর্ণরূপে বড় না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।

মোটা ঠোঁটের জন্য, অন্য কিছু প্রয়োগ করার আগে নিশ্চিত করুন যে সেগুলি এক্সফোলিয়েটেড এবং হাইড্রেটেড। আপনি একটি ঠোঁট স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন (এটি আপনার নিজের তৈরি করা সহজ) এবং সারা দিন নিয়মিতভাবে চ্যাপস্টিক দিয়ে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন।

3. ধনুর্বন্ধনী পান

  কালো টপ পরা মহিলা রাস্তায় দাঁড়িয়ে

একজন ব্যক্তির সামগ্রিক চেহারার জন্য দাঁত এবং হাসি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার মুখের চেহারা ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে পারে এবং তারা এমন একটি জিনিস যা অবশ্যই উন্নত করা যেতে পারে!

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার করে আপনার হাসিকে উন্নত করতে পারেন, তবে তা করুন। সোজা, সাদা দাঁত অবশ্যই আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে।

4. দিনে কয়েকবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং ফ্লস করুন

  মহিলা বাথরুমে দাঁত পরিষ্কার করছেন

আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার রাখা শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নয় এটি আপনার আকর্ষণকেও প্রভাবিত করে। অন্য মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় তাজা শ্বাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

নিখুঁত দাঁত থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ নয় তবে স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার দাঁত থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং আপনার শ্বাস সতেজ রাখতে, দিনে অন্তত দুবার আপনার দাঁত ফ্লস করুন এবং ব্রাশ করুন (তবে প্রতি খাবারের পরে এটি ব্রাশ করা ভাল) এবং আপনার জিহ্বা ব্রাশ করতে ভুলবেন না!

একটি অবহেলিত জিহ্বা প্রায়ই নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের একটি কারণ।

আপনি যদি বেড়াতে যান, মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন এবং সব অনুষ্ঠানে আপনার পার্সে পুদিনা রাখুন।

5. মুখের চুল অপসারণ

  বাদামী চোখ এবং স্বর্ণকেশী চুল সঙ্গে মহিলা

সমস্ত মহিলার মুখের লোম থাকে তবে তাদের সবারই এটির আধিক্য থাকে না। কিছু অন্যদের চেয়ে বেশি দৃশ্যমান। আপনি যদি আপনার মুখের চুল নিয়ে বিরক্ত হন তবে এটি থেকে মুক্তি পান।

এই কয়েকটি পদ্ধতি আপনি চেষ্টা করতে পারেন; টুইজিং (সবচেয়ে সহজ এবং সস্তা কিন্তু একটু বেদনাদায়ক), থ্রেডিং (যদি আপনি নিজে থেকে করেন তাহলে আপনার অনুশীলনের প্রয়োজন), ওয়াক্সিং (দ্রুততম পদ্ধতি) এবং লেজার (স্যালুনে বা বাড়ির লেজারের মাধ্যমে স্থায়ীভাবে অপসারণ করা)।

আপনি আপনার চুলও শেভ করতে পারেন তবে এটি সুপারিশ করা হয় না কারণ চুলগুলি ভোঁতা হয়ে ওঠে এবং আরও দৃশ্যমান দেখায়।

মুখের লোম অপসারণের মধ্যে রয়েছে ভ্রু গ্রুমিং এবং উপরের ঠোঁটের অংশ তবে পাশের দাগ এবং মুখের অন্যান্য অংশ যেমন চিবুক বা কপালে শিশুর চুল।

চুল থাকা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং এটি নিয়ে অনিরাপদ বা লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই।

6. নিজেকে একটি মুখ ম্যাসেজ দিন

  মহিলা মুখ ম্যাসেজ করার সময় নীল টেক্সটাইল উপর শুয়ে

আপনার বিউটি রেজিমেনে একটি ফেস ম্যাসাজ অন্তর্ভুক্ত করুন। কেন? মুখের ম্যাসাজগুলি সূক্ষ্ম রেখা এবং বলির উপস্থিতি হ্রাস করে, ত্বকের গঠন উন্নত করে, পেশীর টান শিথিল করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে।

তারা একটি তারুণ্য এবং সতেজ চেহারা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

শরীর

7. নিয়মিত গোসল করুন

  মহিলা বন্ধ চোখ দিয়ে গোসল করছেন

যদিও প্রতিদিন গোসল করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় নয়, এটি এমন একটি অভ্যাস যা আমাদের গন্ধ অনুভব করে এবং শরীরের গন্ধ সম্পর্কে কম উদ্বিগ্ন হয়। প্রতিদিনের ভিত্তিতে হালকা পণ্য ব্যবহার করার কথা মনে রাখবেন।

8. exfoliate সম্পূর্ণ শরীর

  সাদা বাথরোব পরা মহিলা আয়নার সামনে তার মুখ স্পর্শ করছে

আপনার শরীরকে এক্সফোলিয়েট করা স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সঠিক এক্সফোলিয়েশনের পরে, আপনার ত্বক এত মসৃণ এবং নরম হতে চলেছে, আপনি দশগুণ পরিষ্কার বোধ করবেন।

আপনার শরীরের ত্বক আপনার মুখের ত্বকের চেয়ে পুরু, যার মানে এটির আরও ঘন ঘন এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন (যদি না আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল বা খুব শুষ্ক হয়)।

কেন আপনার ত্বকের জন্য এক্সফোলিয়েশন ভাল? এক্সফোলিয়েশন ত্বকের গঠন উন্নত করতে এবং মৃত ত্বকের কোষ অপসারণের জন্য ব্যবহৃত হয়।

তা ছাড়া, এটি শরীরের ব্রণ গঠন রোধ করতে পারে এবং দাগযুক্ত ত্বক এবং অন্তর্ভূক্ত চুলে সাহায্য করে।

এটি মৃত ত্বকের কোষগুলির বিল্ড আপকে সরিয়ে দেয় যা নতুন ত্বকের কোষগুলিকে আটকে রাখে এবং প্রায়শই অমসৃণ ত্বক বা আটকে থাকা ছিদ্রগুলির কারণে ব্রেকআউটের দিকে পরিচালিত করে এবং এটি পণ্যের আরও ভাল শোষণে সহায়তা করে।

আপনি যদি শরীরের ব্রণে ভুগছেন, তাহলে আপনি প্রতিদিন যে উপকরণগুলি পরিধান করেন তার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়শ্চারাইজ করার চেষ্টা করুন (যাতে প্রচুর চিনি নেই)।

অনেকগুলি DIY স্ক্রাব রেসিপি রয়েছে যা আপনি সস্তায় তৈরি করতে পারেন এবং তার মধ্যে কয়েকটি হল:

কফি গ্রাউন্ড, জল এবং আপনার পছন্দের তেল দিয়ে তৈরি একটি কফি স্ক্রাব স্ক্রাব (এটি গন্ধ এবং দুর্দান্ত অনুভব করে)।

আপনার পছন্দের তেল দিয়ে বাদামী বা নিয়মিত চিনি দিয়ে তৈরি একটি চিনির স্ক্রাব (আপনি চাইলে অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন)। প্রো টিপ: ক্রিস্টালগুলি কম তীক্ষ্ণ এবং কঠোর হওয়ার জন্য কয়েক সেকেন্ডের জন্য চিনি গলিয়ে দিন; আপনি সমুদ্রের লবণ দিয়ে একই করতে পারেন।

আপনার পা স্ক্রাব করতে ভুলবেন না। আপনি একটি স্ক্রাব বা পিউমিস পাথর ব্যবহার করতে পারেন।

দ্রষ্টব্য: আপনি যেদিন শেভ করবেন বা আপনার ত্বক মোম করবেন সেদিনই এক্সফোলিয়েটিং এড়িয়ে চলুন। শেভিং এবং ওয়াক্সিং ইতিমধ্যেই ত্বককে এক্সফোলিয়েটিং করছে, তাই আরও এক্সফোলিয়েট করার ফলে ত্বক খুব শুষ্ক হবে।

9. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

  আয়নার সামনে সাদা পোশাক পরা মহিলা তার মুখ স্পর্শ করছে

গোসলের পরে (এবং বিশেষ করে এক্সফোলিয়েট করার পরে) আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার অভ্যাস করুন এবং আপনি আমাকে ধন্যবাদ জানাবেন। এটি ত্বকের টেক্সচারে একটি বড় পার্থক্য করে এবং আপনাকে দুর্দান্ত গন্ধ ধরে রাখে।

আপনার প্রিয় লোশন চয়ন করুন এবং এটি স্যাঁতসেঁতে ত্বকে প্রয়োগ করুন কারণ স্যাঁতসেঁতে ত্বক পণ্যটি আরও সহজে শোষণ করে।

ঘন ঘন ময়শ্চারাইজিং আপনার ত্বককে সর্বদা স্পর্শ করার জন্য মসৃণ এবং নরম রাখে এবং আপনাকে শুষ্ক কনুই বা ফ্ল্যাকি ত্বক নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

তা ছাড়া, আপনি যদি সঠিক লোশন ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি সুগন্ধি লাগাতে ভুলে গেলেও আপনি সর্বদা দুর্দান্ত গন্ধ পাবেন।

10. আপনার নখ পালিশ রাখুন

  মহিলা গোলাপী নেইল পলিশ দিয়ে ম্যানিকিউর করছেন

আপনি যদি প্রাকৃতিক নখের চেহারা পছন্দ করেন তবে সেগুলিকে ছাঁটা এবং পরিষ্কার রাখুন তবে আপনি যদি আরও বেশি একত্রিত দেখতে চান, তাহলে আপনার সময় একটি হোম ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউরে বিনিয়োগ করুন। আপনার নিজের নখ বজায় রাখা সম্ভব।

একটি নেইলপলিশ চয়ন করুন (আবার, আপনার আনুষাঙ্গিক, জামাকাপড় বা সিজনের সাথে যায় এমন কিছু) এবং দীর্ঘস্থায়ী ম্যানিকিউরের জন্য আমাদের টিপস অনুসরণ করুন:

1. আপনার নখ শুকিয়ে সম্পূর্ণরূপে কিছু প্রয়োগ করার আগে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ কারণ এটি ম্যানিকিউরের দীর্ঘায়ু নির্ধারণ করে।

2. বেস কোট লাগিয়ে দিন সম্পূর্ণরূপে শুকনো

3. এর পরে, আপনার বেছে নেওয়া নেইলপলিশের দুটি কোট লাগান। নিশ্চিত করুন যে আপনার নেইলপলিশ পুরানো এবং শুকনো না, প্রয়োগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকাতে দিন।

4. টপকোট দিয়ে শেষ করুন এবং আবার শুকাতে দিন।

ম্যানিকিউর করার পরে তাপ এবং জল এড়িয়ে চলুন এবং তারপরে এটি কয়েক দিন উপভোগ করুন।

দ্রষ্টব্য: নগ্ন রং সবসময় একটি নিরাপদ পছন্দ এবং ভাল দেখায়, বিশেষ করে একটি পেডিকিউর হিসাবে।

11. ডিওডোরেন্ট এবং সুগন্ধি পরিধান করুন

  মহিলা আয়নার সামনে বসে সুগন্ধি লাগাচ্ছেন

আকর্ষণীয়তার ক্ষেত্রে ভালো গন্ধ পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি উপায়ে, এটি একটি অ-মৌখিক যোগাযোগ, এটি অন্যরা আপনাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তা প্রভাবিত করে।

আমাদের গন্ধের অনুভূতি আমাদের অচেতন সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করে। আমাদের গন্ধের অনুভূতি খুবই শক্তিশালী তাই ডিওডোরেন্ট পরতে ভুলবেন না এবং আপনি কোন পারফিউম ব্যবহার করছেন তা গুরুত্ব দিন।

এটি একটি সুগন্ধি নির্বাচন করার জন্য আসে, আপনার স্বাক্ষর ঘ্রাণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন. সঠিক পারফিউম আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে, আপনার মেজাজ বাড়াবে এবং আপনাকে আকর্ষণীয় বোধ করবে।

মিষ্টি, পুষ্পশোভিত, ফল, প্রাচ্য, সুগন্ধি, ইত্যাদি সহ আপনি অন্বেষণ করতে পারেন এমন অনেক সুগন্ধি পরিবার রয়েছে৷ আপনি যা পছন্দ করেন তা চয়ন করুন এবং আপনার সুগন্ধি উপভোগ করুন৷

চিন্তা করবেন না যদি আপনি খুব জনপ্রিয় পারফিউম পছন্দ করেন এবং মনে করেন যে আপনি অন্য মেয়েদের মতো গন্ধ পাচ্ছেন। সত্যি কথা হল, পারফিউমের গন্ধ একেক জনের গায়ে একেক রকম।

এটি আমাদের ত্বকের pH ব্যালেন্স এবং তাপমাত্রার পাশাপাশি আমাদের খাদ্যের উপর নির্ভর করে।

এখানে, আপনি বিভিন্ন ধরণের পারফিউমের মধ্যে পার্থক্য শিখতে পারেন:

পারফামের সর্বাধিক সুগন্ধি ঘনত্ব রয়েছে (সাধারণত বেশিরভাগ পারফামের জন্য 20% এবং 30% এর মধ্যে)। সমস্ত ঘ্রাণগুলির মধ্যে, পারফামগুলি সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়, সাধারণত ছয় থেকে আট ঘন্টা, এবং সর্বোচ্চ দাম থাকে।

Eau de Parfum (EDP) এর ঘনত্ব 15% এবং 20% এর মধ্যে রয়েছে। গড়ে, Eau de Parfum চার থেকে পাঁচ ঘন্টা স্থায়ী হবে এবং পারফামের চেয়ে কম ব্যয়বহুল।

Eau de Toilette (EDT) এর সুগন্ধি ঘনত্ব 5% থেকে 15% এর মধ্যে রয়েছে। এটি Eau de Parfum এর চেয়ে সস্তা এবং এটি পাওয়া যায় সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের সুগন্ধিগুলির মধ্যে একটি।

Eau de Cologne (EDC), একটি কম সুগন্ধি ঘনত্ব আছে, সাধারণত 2% থেকে 4% সুগন্ধের ঘনত্ব এবং অ্যালকোহলের উচ্চ ঘনত্ব। এটি মাত্র দুই ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। EDC সাধারণত বড় বোতলে আসে এবং সবচেয়ে সস্তা।

12. আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন

  ভবনের সামনে দাঁড়িয়ে সুন্দরী যুবতী

ভাল ভঙ্গি বিপরীত লিঙ্গের কাছে আরও আকর্ষণীয় বলে প্রমাণিত হয়। আপনি যদি আপনার ভঙ্গি নিয়ে খুশি না হন তবে আপনি এটি ঠিক করতে পারেন এমন উপায় রয়েছে; নিয়মিত ব্যায়াম এবং প্রসারিত ব্যাপকভাবে এটি উন্নত করতে পারেন.

একটি আকর্ষণীয় বডি ল্যাঙ্গুয়েজ এবং হাসির সাথে মিলিত ভাল ভঙ্গি পুরুষদের প্রতি নারীর আকর্ষণের ইঙ্গিত দেয়।

13. শারীরিক ভাষা

  ফুলের পোশাক পরা মহিলা ফুলের মাঠে দাঁড়িয়ে

শারীরিক ভাষা হল অন্যরা কীভাবে আমাদের উপলব্ধি করে তার একটি কারণ, তাই স্বাভাবিকভাবেই, আমরা যদি আরও আকর্ষণীয় দেখাতে চাই, তাহলে আমরা আমাদের দেহের ভাষা আরও ভাল করতে পারি এবং প্রভাব ফেলতে পারি।

আকর্ষণীয় বডি ল্যাঙ্গুয়েজের মধ্যে রয়েছে চোখের সংস্পর্শ করা, চুল উল্টিয়ে ঘাড় উন্মুক্ত করা বা স্পর্শ/ঘষা, মাথা নিচের দিকে কাত করা এবং উপরের দিকে তাকানো এবং আপনার বাহু মুক্ত করা।

14. ব্যায়াম

  নীল মাদুর উপর স্বর্ণকেশী মহিলা ব্যায়াম

আমরা ইতিমধ্যে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে একটি সুস্থ শরীর আকর্ষণীয় বলে বিবেচিত হয়। একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখার জন্য, ব্যায়াম করা ভাল।

নিয়মিত ব্যায়াম আমাদের সামগ্রিক ফিগার বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে তবে আমাদের ত্বক, চুল এবং যৌন ড্রাইভকেও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

চুল

15. নিয়মিত আপনার চুল ধোয়া

  হেয়ার ড্রায়ার ধরে লম্বা চুলের মহিলা

আপনি কতবার চুল ধুবেন তা আপনার চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে; যাইহোক, এটি নোংরা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। সুদর্শন চুল বজায় রাখার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল একটি সিল্কের বালিশে ঘুমানো এবং সুস্থ-সুদর্শন শেষ বজায় রাখার জন্য এটি নিয়মিত ছাঁটা।

ঠাণ্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়ার ক্ষেত্রেও তা একবার শুকিয়ে গেলে তা পার্থক্য করে কারণ জলের তাপমাত্রা কিউটিকল এবং ঝিমঝিমকে প্রভাবিত করে।

এটি সফলভাবে স্টাইল করতে এবং আপনার চুলের সাথে মানানসই পণ্যগুলি খুঁজে পেতে, আপনাকে আপনার চুলের ধরন নির্ধারণ করতে হবে।

চুলের প্রধান চার প্রকার রয়েছে: টাইপ 1 (সোজা চুল), টাইপ 2 (তরঙ্গায়িত চুল), টাইপ 3 (কোঁকড়া চুল) এবং টাইপ 4 (কোঁকড়া চুল)। টাইপ 1 (বা সোজা চুল) এর আর কোন উপশ্রেণি নেই, অন্য ধরনের আছে।

উদাহরণ স্বরূপ, টাইপ 2 (তরঙ্গায়িত চুল) টাইপ 2A-এর উপশ্রেণিগুলিও রয়েছে যা একটি মৃদু, টাসলেড টেক্সচার সহ চুলকে বোঝায়, যখন টাইপ 2B মধ্যবিন্দু থেকে শেষ পর্যন্ত কার্ল সহ চুলের প্রতিনিধিত্ব করে এবং টাইপ 2C হল সু-সংজ্ঞায়িত S- সহ চুল। আকৃতির তরঙ্গ

এই চুলের শ্রেণীবিভাগ সম্পর্কে আরও জানার চেষ্টা করুন এবং আপনার চুলের ধরন খুঁজুন।

16. প্রতিদিন আপনার চুল স্টাইল করুন

  দরজার কাছে দাঁড়িয়ে লাল ঠোঁটওয়ালা তরুণী

প্রতিদিন আপনার চুলের স্টাইল করা খুব বেশি পরিশ্রমের মতো মনে হয় তবে এটি হওয়ার দরকার নেই। অনেক অনায়াসে, রাতারাতি চুলের স্টাইল আপনি মাত্র কয়েক মুহূর্তে করতে পারেন।

যদি এটি কাজ না করে, আপনি সর্বদা একটি পনিটেল বা অগোছালো বান চেষ্টা করতে পারেন এবং ভলিউমের জন্য কিছু হেয়ারস্প্রে এবং শুকনো শ্যাম্পু দিয়ে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন।

17. আপনার চুল পুষ্টি

  মহিলা বাথটাবের ভিতরে স্নান করছেন

প্রতিবার চুল ধোয়ার সময় কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তা ছাড়া, আপনি পুষ্টির জন্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।

আপনি এগুলি ঘুমানোর আগে আপনার মাথার ত্বকে লাগাতে পারেন (এবং তারপরে সকালে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন) বা আপনার চুলকে উজ্জ্বল করার জন্য এগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

জামাকাপড় এবং শৈলী

18. আপনার শরীরের ধরন মানানসই পোশাক খুঁজুন

  হলওয়েতে দাঁড়িয়ে নীল ভি গলার লম্বা হাতা পোশাক পরা মহিলা৷

কীভাবে সুন্দর হতে হয় তার শিল্প শেখার সাথে পরার জন্য সঠিক পোশাক বেছে নেওয়ার অনেক কিছু রয়েছে। সুন্দর দেখতে আপনার স্টাইলিস্টের প্রয়োজন নেই।

প্রথমত, আপনার শরীরের আকৃতি কেমন তা নির্ধারণ করতে হবে। বেশিরভাগ শরীরের আকারগুলি চারটি ভিন্ন বিভাগে স্থাপন করা যেতে পারে: ঘন্টাঘড়ি শরীরের ধরন, আপেল শরীরের ধরন, নাশপাতি শরীরের ধরন এবং আয়তক্ষেত্র শরীরের ধরন।

আওয়ারগ্লাস বডি টাইপ: আপনার নিতম্ব এবং বক্ষের আকার প্রায় সমান এবং আপনার একটি সু-সংজ্ঞায়িত কোমর রয়েছে যা উভয়ের চেয়ে সরু।

আপেল শরীরের ধরন: আপনার কাঁধ এবং বক্ষ আপনার অপেক্ষাকৃত সরু নিতম্বের চেয়ে বড়।

নাশপাতি শরীরের ধরন: আপনার কাঁধ এবং বক্ষ আপনার নিতম্বের তুলনায় সরু।

আয়তক্ষেত্রাকার শরীরের ধরন: আপনার কোমরের পরিমাপ আপনার নিতম্ব বা বক্ষের মতোই।

আপনার শরীরের ধরন বের করার পরে, কীভাবে আপনার ফিগার বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে স্টাইলিস্টের পরামর্শ অন্বেষণ করুন এবং পড়ুন।

উদাহরণস্বরূপ, একটি ঘড়িঘড়ির বডি ফিগার তাদের কোমরকে উচ্চারিত করে এমন সমস্ত কিছুতে ভাল দেখাবে, যেমন বক্ররেখায় ভালভাবে বসে থাকা পোশাকগুলি।

একটি আপেল বডি টাইপ এমন কিছুতে ভাল দেখাবে যা কোমর থেকে ফোকাস সরিয়ে নেয় এবং পরিবর্তে পা বা শরীরের উপরের অংশগুলিতে ফোকাস করে যেমন A-লাইন পোশাক, একরঙা চেহারা এবং ফ্লোয় টপস।

একটি নাশপাতি বডি শেপ এমন জামাকাপড়গুলিতে ভাল দেখাবে যা তাদের উপরের অংশে ভারসাম্য দেয়, যেমন চর্মসার জিন্সের সাথে রাফলড বা আলগা টপস।

একটি আয়তক্ষেত্রাকার বডি টাইপের একটি অনির্ধারিত সিলুয়েট থাকে, সাধারণত লম্বা হাত এবং পা থাকে এবং স্লিভলেস, স্ট্র্যাপলেস পোশাকে দেখতে ভাল লাগে।

19. আপনার গায়ের সাথে মানানসই রং খুঁজুন

  চোখের ছায়া লাগানোর সময় মেক আপ প্যালেট ধরে থাকা মহিলা৷

কোন রং আপনার জন্য কাজ করে তা কীভাবে বের করবেন? সহজ - রঙ বিশ্লেষণ করে। রঙ বিশ্লেষণ হল একজন ব্যক্তির ত্বকের রঙ, চোখের রঙ এবং চুলের রঙের সাথে পোশাক এবং মেকআপের শেডগুলির কোন রঙগুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ তা নির্ধারণ করার একটি পদ্ধতি।

প্রথমত, আপনাকে আপনার আন্ডারটোন নির্ধারণ করতে হবে; এটা কি শীতল না উষ্ণ?

একটি শীতল স্কিন টোন—আপনার গোলাপী বা গোলাপী আন্ডারটোন আছে, আপনার ত্বকের টোন শান্ত এবং নীল আন্ডারটোন সহ রঙগুলি আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত করবে।

একটি উষ্ণ ত্বকের স্বর—আপনার সোনালি আন্ডারটোন রয়েছে, আপনার ত্বকের টোন উষ্ণ এবং হলুদ-ভিত্তিক রঙগুলি আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত করবে।

এর পরে, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি এই চারটি রঙের গোষ্ঠীর মধ্যে কোনটির অন্তর্গত - গ্রীষ্মের রঙ, শরতের রঙ, শীতকালীন রঙ বা বসন্তের রঙ।

গ্রীষ্মের রঙ:

• শীতল ত্বকের স্বর

• প্রাকৃতিক ছাই-টোনযুক্ত স্বর্ণকেশী বা হালকা-মাঝারি বাদামী চুল (কোনও লাল বা সোনার হাইলাইট ছাড়া)

• ফ্যাকাশে নীল, সবুজ বা ধূসর চোখ

শরতের রঙ:

• উষ্ণ ত্বকের স্বর

• লাল, অবার্ন, গাঢ় বাদামী বা কালো চুলে লাল, সোনালি বা চেস্টনাট হাইলাইট

• হালকা বাদামী বা সবুজ চোখ

শীতের রঙ:

• শীতল ত্বকের স্বর

• ছাই-টোনড মাঝারি থেকে গাঢ় বাদামী বা কালো চুল (কোন লাল বা সোনালি হাইলাইট ছাড়াই)

• গভীর নীল, সবুজ বা বাদামী চোখ

বসন্ত রঙ:

• উষ্ণ ত্বকের স্বর

• গোল্ডেন হাইলাইট সহ সোনালী স্বর্ণকেশী বা হালকা-মাঝারি বাদামী চুল

• স্বচ্ছ নীল বা ফিরোজা চোখ, কখনও কখনও সবুজ বা পোখরাজ এবং প্রায়শই হলুদ রঙের, প্রায়ই আইরিসের চারপাশে গাঢ় রিম সহ

আপনার মেকআপ চেহারাও এই জ্ঞান থেকে উপকৃত হবে।

সুস্থ অভ্যাস

20. প্রচুর ঘুম পান

  সাদা কম্বলে ঢাকা মহিলা সাদা বিছানায় ঘুমাচ্ছেন

সামগ্রিক ভালো স্বাস্থ্য (এবং কম দৃশ্যমান ডার্ক সার্কেল) সহ অনেক কারণে পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া সম্পর্কিত কিছু বিষয় হল শরীরের ওজন বেশি হওয়া এবং হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি।

এটি হতাশা এবং শরীরের প্রদাহ বৃদ্ধির সাথেও যুক্ত এবং আমাদের আবেগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকেও প্রভাবিত করতে পারে।

বিপরীতে, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া একাগ্রতা এবং উত্পাদনশীলতা এবং আরও ভাল অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতির সাথে যুক্ত।

21. জল পান করুন

  মহিলা গ্লাস থেকে জল পান করছেন

জল পানের প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং এটি আমাদের প্রতিদিন দেখতে এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে শরীরের বর্জ্য ফ্লাশ করা, রক্তচাপ বজায় রাখা, পরিপাকতন্ত্রকে সাহায্য করা এবং সারা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করা।

যখন এটি বিশেষভাবে সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে আসে, এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটিং এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে তরুণ দেখাতে সাহায্য করে, এটি আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং আপনার ত্বককে ব্রণ বা একজিমার মতো অবস্থা দূর করতে সাহায্য করে।

আরও জল পান করার জন্য টিপসগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার সাথে সর্বত্র একটি (প্রাধান্যত পুনঃব্যবহারযোগ্য) জলের বোতল বহন করা এবং প্রতি খাবারের পরে কমপক্ষে এক গ্লাস জল পান করার কথা মনে রাখা।

22. পুষ্টিকর খাবার খান

  দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় দুটি টুকরো করা অ্যাভোকাডো ধরে থাকা ব্যক্তি

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আপনাকে অনুভব করতে এবং আরও ভাল দেখতে সহায়তা করে।

আপনার ত্বক বজায় রাখতে, ফ্যাটি মাছ (ভিটামিন ই এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ), অ্যাভোকাডো (স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ) এবং মিষ্টি আলুর মতো বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে ভুলবেন না। .

আত্মবিশ্বাস

23. অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করা এড়িয়ে চলুন

  যোগ ম্যাট তুলনা করার সময় দুই মহিলা একসাথে দাঁড়িয়ে

নিজেকে অন্য লোকেদের সাথে তুলনা করা শুধুমাত্র ঈর্ষা এবং অপর্যাপ্ততার অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে। নিজেকে এটি করা বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে কী ট্রিগার করে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনার ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন।

আজকাল সবচেয়ে বড় ট্রিগার হল সোশ্যাল মিডিয়া। আপনার নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে এমন কিছু না দেখে একটি ফিড স্ক্রোল করা প্রায় অসম্ভব, আরও একটি স্তর যা আপনি পৌঁছাতে পারবেন না।

এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ এবং আপনার জীবনে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়।

অপ্রাপ্য লক্ষ্যে পৌঁছানোর পরিবর্তে, আপনি যা আছে তা উন্নত করতে এবং আপনার ভিতরে যা আছে তার মধ্যে মূল্য খুঁজে পেতে কাজ করতে পারেন। আপনি অন্যের সাফল্যকে অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, নিজেকে হারানোর মতো কিছু নয়।

24. প্রশংসা গ্রহণ করুন

  নীল ক্রু গলার টি-শার্ট পরা মহিলা স্মার্টফোন ধরে হাসছেন

কিছু লোকের জন্য, প্রশংসা গ্রহণ করা অস্বস্তিকর বোধ করে এবং এটি সাধারণত কারণ তারা যা বলা হয়েছে তা নিয়ে বেশি চিন্তা করে বা কম আত্মসম্মানবোধের কারণে তারা প্রশংসায় যা বলা হয়েছে তার সাথে নিজেকে মেলে না।

যাইহোক, এটি একটি প্রশংসা গ্রহণ না করার একটি কারণ নয়। লোকেরা অন্য ব্যক্তির মধ্যে তাদের পছন্দের কিছু স্বীকার করার জন্য একে অপরের প্রশংসা করে, তাহলে কেন এটি গ্রহণ করবেন না?

সাধারণভাবে লোকেদের আরও ঘন ঘন প্রশংসা করা এবং প্রশংসা করাও একটি ভাল ধারণা।

যা বলা হয়েছে সব কিছুর পরে, কয়েকটি জিনিস সম্পূর্ণরূপে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আমরা একজন ব্যক্তির জীবনে চেহারার গুরুত্ব অস্বীকার করতে পারি না, আমরা তার জীবনকে তৈরি করে এমন অন্য সবকিছুর গুরুত্বকেও অস্বীকার করতে পারি না।

আমরা যেভাবে দেখি তা ছাড়া আমাদের কাছে আরও অনেক কিছু রয়েছে। আমাদের বৈশিষ্ট্য, আগ্রহ, জ্ঞান এবং আমরা যেভাবে অন্যদের সাথে আচরণ করি তারও আমাদের সামগ্রিক আকর্ষণে উচ্চ ভূমিকা রয়েছে।

কীভাবে সুন্দর হতে হয় তা শেখা আমাদের আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করবে না যদি না আমরা ভিতরে এবং বাইরের মতো নিজেকে আলিঙ্গন করি এবং সেখানেই প্রকৃত সৌন্দর্য নিহিত থাকে।

  সব সময় আকর্ষণীয় থাকা মহিলাদের কীভাবে সুন্দর অভ্যাস করা যায়