কীভাবে আপনার প্রথম প্রেমকে অতিক্রম করবেন: সাফল্যের 13টি ধাপ - ফেব্রুয়ারি 2023

  কীভাবে আপনার প্রথম প্রেমকে অতিক্রম করবেন: সাফল্যের 13টি ধাপ

কিভাবে আপনি আপনার উপর পেতে না প্রথম ভালোবাসা ? এই প্রশ্ন আমরা সবাই আমাদের জীবনে অন্তত একবার উত্তর চেয়েছি.



এটা হতে পারে প্রথম ব্যক্তি আমরা ফিরে ডেটিং উচ্চ বিদ্যালয 16 হিসাবে বছর বয়সী , কেউ আমরা আমাদের ভাগ প্রথম চুমু সঙ্গে, the প্রথম ব্যক্তি আমরা বলেছি ' আমি তোমাকে ভালোবাসি 'কে, বা সেই বিশেষ কাউকে আমরা ভেবেছিলাম আমাদের আত্মার সাথী . যেই হোক, তোমার হারা প্রথম প্রেমিক বা বান্ধবী কখনই সহজ নয়।

যদি আপনি এই মুহূর্তে এটি নিয়ে কাজ করছেন, তাহলে আমাদের কাছে আপনার সমস্যার সমাধান আছে। এখানে 13টি ধাপ অনুসরণ করতে হবে যদি আপনি কীভাবে আপনার ওপরে যেতে হয় তা বের করার চেষ্টা করছেন প্রথম ভালোবাসা সম্ভাব্য স্বাস্থ্যকর উপায়ে।





বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. স্বীকার করুন যে এটি শেষ দুই 2. আপনার বিচ্ছেদকে বিশ্বের শেষ হিসাবে দেখা বন্ধ করুন 3 3. আপনার প্রথম প্রেমকে রোমান্টিক করা বন্ধ করুন 4 4. কোন যোগাযোগ যান 5 5. 'তাদের লোকেদের' সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করুন 6 6. আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা সময় সীমিত 7 7. আশা আছে 8 8. স্ব-যত্নে ফোকাস করুন 9 9. সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন 10 10. আপনার সম্পর্ক থেকে শিখুন এগারো 11. একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে তাড়াহুড়ো করবেন না 12 12. কিন্তু নতুন প্রেমের জন্য উন্মুক্ত থাকুন 13 13. নিজেকে নিরাময় করার জন্য সময় দিন

1. স্বীকার করুন যে এটি শেষ

  সোয়েটার এবং কালো প্যান্ট পরা দুঃখী মহিলা

আপনার উপর পেতে প্রাথমিক পদক্ষেপ প্রথম হার্টব্রেক হয় নিজেকে বোঝান এটা সত্যিই শেষ। আপনি আশা করতে পারেন না তাদেরকে ভুলে যাও এবং যদি আপনি আশা করেন যে তারা আপনার কাছে ফিরে আসবে এবং সেগুলি আগের মতোই হবে সেগুলিকে আপনার হৃদয় থেকে বের করে দিতে।



অনেক লোক যখন প্রথম ব্রেক আপ হয় তখন ঠিক এটিই করে: তারা অস্বীকার করে এবং কঠোর বাস্তবতার মুখোমুখি হতে অস্বীকার করে।

আমি জানি যে আপনার চোখে সত্য এবং বেদনা দেখার চেয়ে কিছুই পরিবর্তিত হয়নি এমন ভান চালিয়ে যাওয়া সহজ, তবে আপনি যদি কোনও অগ্রগতি চান তবে আপনাকে এটি করতে হবে শীঘ্র বা পরে, এবং এটি অবশ্যই এখনই করা ভাল। নিজেকে আরো মিথ্যা আশা দিতে চেয়ে.



ভাগ্য যাদুকরীভাবে আপনাকে এবং আপনার প্রাক্তনকে একত্রিত করবে না (এবং যদি তা হয় তবে এটি কখনই একই হবে না), এটি একটি পর্যায় বা একটি পরীক্ষা নয় যা প্রতিটি সম্পর্কের মধ্য দিয়ে যায়। এই হল-এটাই শেষ এবং চূড়ান্ত বিদায়।

সুতরাং, পরিবর্তে আপনার নির্বাণ সম্পূর্ণ জীবন আপনি ধৈর্য ধরে এটির জন্য অপেক্ষা করার সময় হোল্ডে থাকুন এক ব্যক্তি ফিরে আসতে, তাদের কাটিয়ে উঠতে আপনার সমস্ত শক্তি বিনিয়োগ করুন।

2. আপনার বিচ্ছেদকে বিশ্বের শেষ হিসাবে দেখা বন্ধ করুন

  দুঃখী মহিলা সোফায় বসে আছে



এটি তাদের পরে অধিকাংশ মানুষের ঘটবে যে অন্য জিনিস প্রথম হার্টব্রেক : তারা মনে করে এটি বিশ্বের শেষ এবং তারা পুনরুদ্ধার করবে না একটি মিলিয়ন বছর এই আপনার প্রথম অভিজ্ঞতা যখন এই ধরনের মানসিক যন্ত্রণার কথা আসে, তখন এটি আপনাকে ঠিক সাহসে আঘাত করে এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক যে আপনি কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন তা জানেন না।

প্রথমে, আপনি মনে করেন আপনি মারা যাবেন। আপনার জীবন শেষ এবং এই ব্যক্তি ছাড়া সবকিছু অর্থহীন।

যাইহোক, এটি সত্য থেকে অনেক দূরে। পৃথিবী ঘুরতে থাকবে যদিও আপনি আপনার ভালোবাসার কাউকে হারিয়েছেন এবং আপনি বেঁচে থাকবেন, যদিও এখন সেরকম মনে হচ্ছে না।



প্লিজ, এত হতাশাবাদী হওয়া বন্ধ করুন। প্রথম সম্পর্ক শেষ , লোকেরা আলাদা হয়ে যায় এবং এটি জীবনের একটি অংশ হিসাবে গ্রহণ করা আপনার উপর নির্ভর করে - এর চেয়ে বেশি এবং কিছু কম নয়।

এছাড়া, আমি আপনার সাথে মিথ্যা বলব না - এই জিনিসগুলি ঘটতে থাকবে। আপনি প্রেমে ভুল করবেন এবং আপনি আবার হৃদয় ভেঙে যাবেন কিন্তু পার্থক্য হল, পরের বার এটি ঘটবে, আপনি জানতে পারবেন যে আপনি হবেন এটা বেঁচে থাকা .



3. আপনার প্রথম প্রেমকে রোমান্টিক করা বন্ধ করুন

  একটি বেঞ্চে চুমু খাওয়া দম্পতির সিলুয়েট

আপনি যদি প্রশ্নের উত্তর চান: ' আমি আমার প্রথম প্রেম কিভাবে পেতে পারি ?' এটি আসলে বেশ সহজ: আপনাকে এটিকে রোমান্টিক করা বন্ধ করতে হবে।



কি তৈরী করে প্রথম প্রেম এটিকে কাটিয়ে ওঠা এত কঠিন যে লোকেরা এটিকে রোমান্টিক করার প্রবণতা রাখে, কারণ এটি আপনার প্রথম অভিজ্ঞতা যখন রোম্যান্সের কথা আসে।

কতবার আপনি কাউকে বলতে শুনেছেন যে আপনি আসলে কখনই ভুলে যান না প্রথম ব্যক্তি তুমি কি কখনো ভালোবাসো? যা তুমি চিরকাল মনে রাখবে তোমার প্রথম চুমু এবং প্রথম অভিজ্ঞতা বিপরীত লিঙ্গের সাথে?

মানুষ তাদের পুনর্জাগরণ সম্পর্কে আপনি কত সিনেমা দেখেছেন উচ্চ বিদ্যালয বৃদ্ধ হয়ে গেলে রোমান্স?

আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারেন তবে আমরা এর অর্চনা দ্বারা বেষ্টিত প্রথম ভালোবাসা . প্রত্যেকে এটিকে সবচেয়ে বিশুদ্ধ, পরিচ্ছন্ন এবং রোমান্টিক সংযোগের সবচেয়ে তীব্র রূপ হিসাবে দেখে।

যাইহোক, আপনার সেই মিথ ভাঙার সময় এসেছে।

আমি আপনাকে কিছু বলতে দিন: আপনার জন্য আপনার অনুভূতি আছে প্রথম ভালোবাসা কেবলমাত্র সবচেয়ে শক্তিশালী বলে মনে হচ্ছে কারণ আপনি কখনই অনুরূপ কিছু অনুভব করেননি। আপনি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে অন্য ব্যক্তির কাছে প্রদান করেন কারণ আপনি এখনও অন্যদের কাছে আপনার হৃদয় উন্মুক্ত করার বিষয়ে সতর্ক থাকতে শিখেননি।

দ্য প্রথমবার আপনি কারও সাথে সম্পর্কচ্ছেদ সবচেয়ে বেদনাদায়ক বলে মনে হচ্ছে কারণ আপনি এখনও এটি কীভাবে প্রক্রিয়া করবেন তা শেখার সুযোগ পাননি।

অতএব, প্রথম রোম্যান্স সম্পর্কে বিশেষ কিছু নেই। এটি আসলে আপনার জীবদ্দশায় থাকা অন্যান্য সম্পর্কের মতোই।

আসলে, শেষটা হল একমাত্র যে গণনা!

4. কোন যোগাযোগ যান

  স্বর্ণকেশী মহিলা আইফোনের দিকে তাকিয়ে আছে

আপনি আপনার মাথার মৌলিক বিষয়গুলি সাজানোর পরে, কিছু আমূল পদক্ষেপের সময় এসেছে। আপনার সম্পূর্ণ নিরাময়ের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পূর্ণরূপে যোগাযোগ না করা।

আমি নিশ্চিত যে আপনি নো কন্টাক্ট নিয়ম সম্পর্কে শুনেছেন: আপনি আপনার প্রাক্তনের নম্বর ব্লক করুন, আনফ্রেন্ড করুন এবং তাদের সব থেকে আনফলো করুন সামাজিক মাধ্যম, এবং তাদের সাথে যেকোনো ধরনের যোগাযোগ বন্ধ করুন। লোকেরা সাধারণত তাদের প্রাক্তনদের অনুপস্থিতি অনুভব করতে এবং তাদের ফিরে পেতে এই নিয়মটি অনুসরণ করে।

যাইহোক, যদিও আপনি লেগে থাকবেন যোগাযোগের নিয়ম নেই , আপনি এই উদ্দেশ্যে এটি করবেন না। পরিবর্তে, আপনি এটি করবেন কারণ আপনার প্রাক্তনকে আপনার জীবন এবং হৃদয় থেকে বের করে দেওয়ার একমাত্র উপায় এটি।

হ্যাঁ, দীর্ঘ মেয়াদে বন্ধুত্ব বজায় রাখা, প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ক একটি সুন্দর, সভ্য জিনিস। তবুও, এটি কেবল তখনই সম্ভব যখন আপনি উভয়ই একে অপরের প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীন এবং কোনও রোমান্টিক অনুভূতি অবশিষ্ট নেই।

অন্য দিকে, যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার উপর পেতে কিভাবে চিন্তা করার চেষ্টা শুরু প্রথম ভালোবাসা , এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে ছাড়িয়ে যাননি। অতএব, শেষ জিনিসটি আপনার করা উচিত নিজেকে যন্ত্রণা দেওয়া এবং ভান করা যে আপনি হতে পারেন সেরা বন্ধু শুধু 'সঠিক জিনিস করতে'।

5. 'তাদের লোকেদের' সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করুন

  বারে মোবাইল ফোন ব্যবহার করে স্বর্ণকেশী মহিলা

অনেকেই এটা জানেন না কিন্তু সম্পূর্ণভাবে কোনো যোগাযোগ না করা এবং আপনার সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে অতীত সম্পর্ক . যাইহোক, আসুন এখানে বাস্তব হয়ে উঠুন: আপনি যদি তাদের কাছাকাছি থাকার জন্য অন্য কিছু করা চালিয়ে যান তবে আপনার প্রাক্তনের সাথে সমস্ত যোগাযোগ শেষ করার কি কোন অর্থ আছে?

হ্যাঁ, এটি কার্যকর হতে পারে যদি আপনার লক্ষ্য সেগুলি তৈরি করা হয় তোমাকে হারানোর ভয় এবং আপনি যদি তাদের মনে করতে চান যে আপনি এগিয়ে গেছেন।

যাইহোক, আপনি যদি সত্যিই এই ব্যক্তিকে কাটিয়ে উঠতে চান তবে তারা কী ভাবেন তা আপনি গুরুত্ব দেবেন না - আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি যদি কোনো প্রকৃত অগ্রগতি করছেন তা গুরুত্বপূর্ণ হবে।

সেজন্য আপনার জীবনকে এই ব্যক্তিকে ঘিরে ঘোরা বন্ধ করতে হবে। প্রথমত, তাদের বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন। আমি জানি যে এটি বেশ কঠিন, বিশেষ করে যদি আমরা কিছু পারস্পরিক বন্ধুদের সম্পর্কে কথা বলি যাকে আপনি ভালবাসেন এবং যারা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷

অন্যদিকে, যখন আপনার প্রাক্তনের পরিবারের কথা আসে, আপনি সম্ভবত তাদের এড়িয়ে চলতে বা তাদের সর্বত্র ব্লক করতে খুব লজ্জা পান কারণ আপনি অভদ্র দেখাতে চান না। সর্বোপরি, এই লোকেদের মধ্যে কেউই কখনও আপনার কোনো ক্ষতি করেনি এবং আপনার প্রাক্তন কর্মের জন্য ফলাফল প্রদান করা তাদের পক্ষে ন্যায়সঙ্গত নয়।

যাইহোক, এটি তাদের সম্পর্কে নয় - এটি আপনার সম্পর্কে। নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনাকে একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে এবং এটি একটি আশ্চর্যজনক সূচনা পয়েন্ট।

এছাড়াও, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে এই ব্যক্তিদের আপনার জীবন থেকে স্থায়ীভাবে মুছে ফেলতে হবে। আপনি কেবল পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করতে পারেন, তাদের বুঝতে এবং আপনাকে কিছু সময় দিতে বলুন এবং আমি নিশ্চিত যে তাদের বেশিরভাগই তা করবে।

6. আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা সময় সীমিত

  চিন্তাশীল মহিলা কাঁচের জানালার কাঁচ দিয়ে তাকিয়ে আছে

সুতরাং, আপনি শারীরিকভাবে আপনার প্রাক্তন এবং যারা আপনাকে তাদের স্মরণ করিয়েছিলেন তাদের সরিয়ে দিয়েছেন। আপনি তাদের সম্পর্কে কথা বলতে পারেন এমন লোকেদের সংকীর্ণ করেছেন, কিন্তু তা সত্ত্বেও, এই ব্যক্তিটি এখনও আপনার মনের পিছনে ক্রমাগত উপস্থিত রয়েছে।

সবচেয়ে খারাপ দিকটি হল যে আপনি ভাবতে শুরু করেছেন যে এটি সম্পর্কে আপনার আর কিছুই করার নেই।

আপনি এমন জায়গায় যাওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন যেখানে আপনি জানেন যে আপনি তাদের সাথে দেখা করতে পারেন, আপনি তাদের পরিচিত সকলের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছেন, আপনি তাদের কাছে পৌঁছাচ্ছেন না, আপনি তাদের প্রোফাইল স্টক করছেন না, আপনি তাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছেন না …

কিন্তু এই সব সত্ত্বেও, মনে হচ্ছে আপনি কোথাও যাচ্ছেন না। এই ব্যক্তি এখনও আছে একমাত্র আপনি ভোর থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত চিন্তা করেন এবং স্বাভাবিকভাবেই আপনি এটি সম্পর্কে অসহায় বোধ করেন।

ঠিক আছে, কৌশলটি হল আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তা করার সময়কে সীমিত করা। অবশ্যই, এটা আদর্শ হবে যদি আপনি শুধু আপনার আঙ্গুলের স্ন্যাপ করতে পারেন এবং তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন .

যাইহোক, যেহেতু এটি অসম্ভব, আপনি কিছু শিশুর পদক্ষেপ দিয়ে শুরু করতে পারলে এটি দুর্দান্ত হবে। প্রারম্ভিকদের জন্য, নিজেকে দিন দিন আধা ঘন্টা বলুন যখন এই ব্যক্তিটি আপনার মস্তিষ্কে বিদ্যমান থাকবে।

প্রতিবার আপনি এই সময়সীমার বাইরে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করেন, নিজেকে আপনার সিদ্ধান্তের কথা মনে করিয়ে দিন এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি পরে রেখে দিন। অবশ্যই, আপনার প্রতিটি দিন বা সপ্তাহের সাথে সাথে এই সময়টি হ্রাস করা উচিত।

7. আশা আছে

  স্বর্ণকেশী মহিলা লেকের ধারে ডকে বসে আছেন

যখনই আপনি আপনার জীবনের একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, আপনার ব্রেকআপ সহ প্রথম সম্পর্ক , গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আশা হারানো হয় না. পরিবর্তে, আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন না কেন, আশাবাদী হওয়ার এবং একটি ভাল আগামীতে বিশ্বাস রাখার চেষ্টা করুন।

এটি আপনার প্রথম অতিক্রম করার জন্য আসে যখন এটি বেশ গুরুত্বপূর্ণ সত্য ভালবাসা যেমন. আপনি এখন কেমন অনুভব করেন না কেন, আপনাকে সচেতন হতে হবে যে আপনি আবার ভালোবাসবেন এবং যে সঠিক ব্যাক্তি আসবে.

আপনি বিশ্বাস করুন বা না করুন, এমন কেউ আসবে যাকে আপনি আপনার প্রাক্তনকে যতটা ভালোবাসেন তার চেয়ে বেশি ভালোবাসবেন।

কেউ যে আপনার নিরাময় করবে ভাঙ্গা মন এবং তোমাকে ছাই থেকে উঠাতে সাহায্য করবে; এমন একজন যিনি আপনাকে এই সমস্ত ব্যথা ভুলে যাবেন যা আপনি এখন সম্মুখীন হচ্ছেন এবং যিনি আপনাকে এটি অতীতে রেখে যেতে সাহায্য করবেন, যেখানে এটি রয়েছে।

আমি জানি যে এখন এটি শুনে আপনি মনে করেন যে আমি আপনাকে সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করছি এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে চাই কিন্তু এটি সত্যিই সত্য এবং এটি বিশ্বাস করার জন্য আপনাকে আপনার সমস্ত শক্তি প্রয়োগ করতে হবে।

তোমার নতুন জীবন আপনার জন্য অপেক্ষা করছে এবং শীঘ্রই বা পরে, এটি একটি দূরবর্তী স্মৃতি ছাড়া কিছুই হবে না। আসলে, আপনি আপনার প্রথম মনে রাখবেন সত্য ভালবাসা আপনার মুখে একটি হাসি এবং আর কিছুই না।

8. স্ব-যত্নে ফোকাস করুন

  বাড়িতে বই পড়া সুন্দরী মেয়ে

এই সময় যখন আপনি ফোকাস করা প্রয়োজন নিজের যত্ন প্রথম একটি জন্য কিছু বছর ধরে , আপনি এই ব্যক্তিকে আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভালবাসেন এবং আপনি তাদের দিয়েছেন প্রথম স্থান আপনার জীবনে এবং এখন আপনাকে সেই চক্রটি ভাঙতে শিখতে হবে।

হয়তো আপনি তাদের আরও ভাল অনুসারে পরিবর্তন করেছেন। হয়তো আপনি সেই ব্যক্তিকে হারিয়েছেন যাকে আপনি ছিলেন কিন্তু এখন আপনার ফিরে আসার সময় আত্মসম্মান এবং নিজেকে আবার খুঁজে পেতে.

আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তা করে পুরো দিন নষ্ট করার পরিবর্তে, আত্ম-উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার চেহারা, বুদ্ধি, আবেগ, ক্যারিয়ার নিয়ে কাজ করুন...যাই সাহায্য করে।

নীচের লাইনটি হল যে আপনি হতে চান এমন ব্যক্তি হয়ে উঠতে আপনার শক্তি বিনিয়োগ করা উচিত। ব্যক্তিগত অগ্রগতিতে কাজ করুন, আপনি সর্বদা যা করতে চেয়েছিলেন সেগুলি করুন এবং আপনার হৃদয়ের গভীরতম ইচ্ছাগুলিকে খুশি করুন।

নিজেকে লুণ্ঠন, আপনার বৃদ্ধি আত্মসম্মান , অনুশীলন করা নিজের যত্ন, এবং নিজেকে খুশি করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা করুন কারণ কেউ এটি আপনার জন্য করবে না।

9. সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

  বাইরে আলিঙ্গন করছে দুই তরুণী

মনোযোগ সহকারে শুনুন: স্বীকার করতে লজ্জার কিছু নেই যে আপনি নিজের থেকে কিছু জীবনের পরিস্থিতি পরিচালনা করতে পারবেন না এবং সেগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আপনি একটি হাত ব্যবহার করতে পারেন।

না, এটি শুধুমাত্র একজনের মৃত্যুর মতো বিষয়গুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয় ভালোবাসার একজন , একটি বিবাহবিচ্ছেদ, বা চাকরি হারানো-আপনাকে এমন কাউকে শোক করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে যে এখনও বেঁচে আছে এবং হৃদয়বিদারক তোমার প্রথম সম্পর্ক বাম

আপনি যেভাবে করেন তা অনুভব করার অধিকার আপনার আছে এবং কেউ আপনাকে বলতে পারবে না যে আপনার কষ্ট আপনাকে দুর্বল, অপরিণত করে তোলে বা এটি অপ্রাসঙ্গিক।

প্রথমত, আপনার কাছ থেকে সাহায্য চাইতে চেষ্টা করুন সেরা বন্ধু এবং পরিবার. সম্ভবত আপনার আশেপাশের বেশিরভাগ লোকই অতীতে একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছে, তাই তাদের মূল্যবান অভিজ্ঞতা অবশ্যই আপনাকে পরামর্শ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।

আমি বলছি না যে আপনার অন্ধভাবে তাদের আচরণের ধরণগুলি অনুসরণ করা উচিত, যেহেতু আমরা সবাই ভিন্ন উপায়ে এবং ভিন্ন গতিতে নিরাময় করি, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হল তাদের দিকে তাকান। এছাড়াও, অন্যান্য লোকের গল্পগুলি আপনাকে দেখাবে যে প্রত্যেকে যত তাড়াতাড়ি বা পরে, প্রত্যেক সম্ভাব্য ব্যথা কাটিয়ে উঠবে।

যদি এটি সাহায্য না করে তবে পেশাদার সাহায্যের জন্য বিব্রত হবেন না। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলিকে যুক্তিযুক্ত করা শুরু করতে এবং আপনার নিরাময় প্রক্রিয়াটি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় চাপ দেবেন।

10. আপনার সম্পর্ক থেকে শিখুন

  খেলার মাঠে দোলনায় বসে থাকা যুবতী

এই ব্রেকআপটিকে আপনার সাথে ঘটতে পারে এমন সবচেয়ে খারাপ জিনিস হিসাবে দেখার পরিবর্তে, একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে যা ঘটেছে তা পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন।

প্রথমত, আপনার প্রেমময় সম্পর্ক সব ছিল না খারাপ জিনিসগুলো - এটা তার সুন্দর মুহূর্ত ছিল. দয়া করে সেই মুহূর্তগুলিকে আপনার স্মৃতি থেকে এবং সমস্ত কিছুর জন্য মুছে ফেলার অনুমতি দেবেন না খারাপ জিনিসগুলো যে ইদানীং ঘটেছে তাদের মুছে ফেলার জন্য.

এটি যেভাবে শেষ হয়েছে তা কোন ব্যাপার না, এটি এখনও তার মূল্য ছিল এবং তা এক ব্যক্তি আপনি এতদিন ডেট করেছেন আপনার স্মৃতিতে থাকার যোগ্য। হ্যাঁ, এটি শেষ হয়েছে তবে এটি স্থায়ী হওয়ার সময় এটি চমৎকার ছিল।

দ্বিতীয়ত, আপনি যদি জ্ঞানী হন, আপনি আপনার ব্যর্থ রোম্যান্সকে একটি কঠিন কিন্তু মূল্যবান পাঠ হিসেবে ব্যবহার করবেন। এটি আপনাকে প্রেম সম্পর্কে, বিপরীত লিঙ্গ সম্পর্কে, জীবন এবং সম্পর্ক সম্পর্কে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - নিজের সম্পর্কে জানতে সাহায্য করবে।

এটি আপনার পর্যবেক্ষণ করার সুযোগ হিসাবে দেখুন বিষাক্ত ডেটিং নিদর্শন . এই সম্পর্কের সময় আপনার ভুল কি ছিল?

আপনি কি খুঁজছেন এবং কি জিনিস একটাই তুমি আবার সহ্য করবে না? আপনার পছন্দের অংশীদার কি এবং আপনার চুক্তি ব্রেকার কি?

কিভাবে এই আপনি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন সঠিক ব্যাক্তি ?

আপনার ব্রেক আপ আপনাকে শেখাতে পারে এমন সমস্ত পাঠের মধ্যে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: বেঁচে থাকার জন্য আপনার কারও দরকার নেই - আপনাকে কেবল এটি করতে হবে নিজেকে বোঝান যে. সর্বোপরি, এই সমস্ত সময়ের জন্য, আপনি নিশ্চিত ছিলেন যে আপনি আপনার সঙ্গী ছাড়া এটি করতে পারবেন না এবং যদি তারা আপনার পাশে চলে যায় তবে আপনি মারা যাবেন।

যাইহোক, আপনি সেখানে, নিরাপদ এবং সুস্থ. হ্যাঁ, আপনি আপনার মাধ্যমে যাচ্ছেন প্রথম হার্টব্রেক কিন্তু কি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এখনও সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণ.

সুতরাং, আমি অনুমান করি যে আপনি আপনার ধারণার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী।

11. একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে তাড়াহুড়ো করবেন না

  শহরের রাস্তায় হাত ধরে মহিলা এবং পুরুষ

আপনার প্রিয়জনের কাছ থেকে পরামর্শ চাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার হৃদয়ের ইচ্ছার বিরুদ্ধে যেতে হবে। এটি বিশেষত সেই পরিস্থিতিতে প্রযোজ্য যখন সবাই আপনাকে আগুনের সাথে আগুনের সাথে লড়াই করতে বলে এবং আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল নিজেকে একটি নতুনের সাথে জড়িত করা, প্রেমময় সম্পর্ক যত তাড়াতাড়ি সম্ভব - এটি একটি কেকের টুকরো।

যদিও আবার প্রেমে পড়াতে কোনও ভুল নেই, অনুগ্রহ করে নিজেকে এমন কিছু করতে বাধ্য করবেন না যার জন্য আপনি প্রস্তুত নন। নিজেকে একটি মধ্যে তাড়াহুড়ো করবেন না নতুন সম্পর্ক কারণ এটি আপনাকে আগের চেয়ে খারাপ বোধ করবে।

আপনার কাছ থেকে আপনার মানসিক লাগেজ দেওয়ার পাশাপাশি অতীত সম্পর্ক আপনার নষ্ট করার একটি সুযোগ নতুন করে শুরু , আপনি যদি সব ভুল কারণে এটি শুরু করেন তবে এটি সফল হওয়ার কোন উপায় নেই। সর্বোপরি, কেউই আপনার সেলাই হওয়ার যোগ্য নয়- আপনার মানসিক রোলারকোস্টারে তৃতীয় ব্যক্তিকে টেনে আনা আপনার পক্ষে অন্যায় হবে।

এটা কোন ব্যাপার না যে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে ভালোর জন্য সম্পর্ক ছিন্ন করেছেন আপনার এখনও আপনার সাথে কিছু অমীমাংসিত সমস্যা রয়েছে এবং এটি একটি নতুন সুস্থ রোম্যান্সের জন্য ফলপ্রসূ মাটি নয়।

12. কিন্তু নতুন প্রেমের জন্য উন্মুক্ত থাকুন

  হাত ধরে সাইকেলে বসা মহিলা এবং পুরুষ

যাইহোক, আপনার গার্ড আপ করা এবং একটি প্রেমহীন জীবনে নিজেকে সাজা এবং একটি সম্পর্ক থেকে অন্য ঝাঁপ না মধ্যে পার্থক্য আছে. সম্ভাব্য প্রেম থেকে পালানোর একেবারেই কোন মানে নেই এবং এই ধরনের পন্থা আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতি করতে পারে।

অতএব, প্রেম যদি আপনার দরজায় কড়া নাড়ে, তবে তা দূরে ঠেলে দেবেন না। সাবধানে কিন্তু খোলাখুলি আলিঙ্গন.

আমাকে ভুল বুঝবেন না - আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিতে এখানে আসিনি যে আপনি আর কখনও আপনার হৃদয় ভাঙবেন না। সত্য যে এই সম্ভাবনা থেকে নিজেকে রক্ষা করার কোন উপায় নেই।

হ্যাঁ, প্রেম সবসময় একটি ঝুঁকি. যাইহোক, এটা গ্রহণ মূল্য একটি ঝুঁকি.

আরেকটি বিষয় যা আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার জীবনের অন্য লোকেদের তুলনা না করা।

সৎ হতে: আমি জানি না কোনটা খারাপ: তারাই সেরা এবং সম্ভাব্য অংশীদারদের প্রত্যাখ্যান করে কারণ তারা আপনার নয় প্রথম প্রেমিক বা গার্লফ্রেন্ড, অথবা নিশ্চিত হওয়া যে প্রত্যেকে আপনাকে আপনার প্রাক্তনের মতোই আঘাত করবে।

যে কোনও উপায়ে, এই জিনিসগুলির যে কোনও একটি করে, আপনি কেবল তাদের আপনার উপর ক্ষমতা দিচ্ছেন। আপনি আপনার নাশকতা করবে নতুন জীবন এবং আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের প্রতিস্থাপন খুঁজছেন তবে শুরু থেকেই ভবিষ্যত সম্পর্ক।

13. নিজেকে নিরাময় করার জন্য সময় দিন

  সাদা পোশাক পরা মহিলা ঢেউয়ের মধ্যে হাঁটছেন

হ্যাঁ, এই সব আপনার উপর পেতে সম্পর্কে অতীত সম্পর্ক এবং চলন্ত যাইহোক, প্রশ্নের উত্তর জানতে: ' আমি আমার প্রথম প্রেম কিভাবে পেতে পারি ?', আপনি আপনার ঠিক করতে হবে ভাঙ্গা মন .

নিরাময় একটি প্রক্রিয়া যা সময়, ভক্তি এবং শক্তি লাগে। সুতরাং, দয়া করে এটি রাতারাতি হয়ে যাবে বলে আশা করবেন না।

না, আমি বলছি না যে আপনার উৎসর্গ করা উচিত সম্পূর্ণ জীবন এই ব্যক্তির কাছে এবং আপনাকে অনন্তকালের জন্য তাদের জন্য শোক করার অনুমতি দেওয়া উচিত। যাইহোক, আপনি আপনার আবেগকে দমন করতে পারবেন না এবং ভান করতে পারবেন না যে সবকিছুই নিখুঁত ক্রমে রয়েছে।

একটি ভাল ধারণা নিজেকে একটি সময়সীমা সেট করা হবে. আপনার ক্যালেন্ডারে একটি নির্দিষ্ট তারিখ চিহ্নিত করুন এবং নিজেকে তখন পর্যন্ত কষ্ট পেতে দিন। তারপর, যখন সেই তারিখটি আসে, তখন আপনাকে আর সেই ব্যক্তির সম্পর্কে ভাবতে বা কথা বলার অনুমতি দেওয়া হয় না। না, তখনও আপনি সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হবেন না, তবে আপনি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি করেছেন এবং আপনার কাছে এই প্রশ্নের উত্তর থাকবে: 'আপনি কীভাবে আপনার সমস্যাটি অতিক্রম করবেন? প্রথম ভালোবাসা '?