কেন আপনি কারও সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না (এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন) - মার্চ 2023

আপনি আপনার ফোন স্ক্রোল করছেন, এবং আপনি যা ভাবতে পারেন তা হল তাদের পোস্ট দেখা। আপনি একটি রোমান্টিক মুভি দেখছেন, এবং আপনি যা ভাবতে পারেন তা হল সেই সমস্ত রোমান্টিক দৃশ্যগুলিকে অনুভব করা যার সম্পর্কে আপনি চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না।

অবশেষে, আপনি এই আশায় ঘুমাতে যান যে স্বপ্নের দেশে প্রবেশ করার পরে আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করবেন, কিন্তু তা ঘটে না। আপনি সকালে উঠুন, এবং আপনি দিনের পর দিন, দিনের পর দিন এটির মধ্য দিয়ে যান।

কেন এটি আপনার সাথে ঘটছে তা আপনার কোন ধারণা নেই, তবে একটি জিনিস নিশ্চিত: আপনি যাই করুন না কেন, আপনি যে ব্যক্তির সাথে থাকতে চান বা আপনি ভুলে যেতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না।

একজন ব্যক্তি হিসাবে যিনি সহজেই কারও প্রেমে পড়েন, আমি একটি সত্যের জন্য জানি যে কারও সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারা বিশ্বের সবচেয়ে বিরক্তিকর জিনিসগুলির মধ্যে একটি।

কেন আমরা সেই ব্যক্তিটিকে আমাদের মন থেকে মুছে ফেলতে পারি না এবং আমাদের জীবন নিয়ে চলতে পারি না? অথবা আমরা তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারি না তার কারণ তারাও আমাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারে না?

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 কেন আপনি কারও সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না? দুই আপনি যাকে ভুলে যেতে চান তার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারলে আপনার কী করা উচিত? 3 তারা আপনার সম্পর্কেও ভাবছে কিনা ভাবছেন?

কেন আপনি কারও সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না?

আমি যদি প্রতিবার নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি তার জন্য যদি আমি একটি পয়সা পাই তবে আমি এখন পর্যন্ত অপরাহের চেয়ে ধনী হব।

নিঃসন্দেহে, এটি মহাবিশ্বে বিদ্যমান সবচেয়ে জটিল প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি, এবং এটির কোনো একক উত্তর নেই কিন্তু উত্তরগুলির সংমিশ্রণ। যে, আমার বন্ধু, কখনও কখনও সত্যিই বিভ্রান্তিকর হতে পারে.

সাধারণত, দুটি প্রধান কারণ রয়েছে কেন আপনি কাউকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না:

• আপনি তাদের ভুলে যেতে চান।

• আপনি তাদের সাথে থাকতে চান (কিন্তু কিছু কারণে, আপনি পারবেন না)।

যেখান থেকে সমস্ত বিভ্রান্তি আসে। আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনি কাউকে ভুলে যেতে চান যখন আপনি এখনও তাদের প্রেমে থাকতে পারেন?

এখন, আপনি কীভাবে জানবেন যে তাদের ভুলে যাওয়া সঠিক কাজ? ঠিক আছে, আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনি তাদের ভুলে যেতে চান এবং আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে চান তবে আপনি কখনই তা করতে পারবেন না, তাই না?

(বলবেন না যে আমি আপনাকে এই বিভ্রান্তির জন্য প্রস্তুত করিনি।)

আপনি যদি তাদের সাথে থাকতে চান, কিন্তু কিছু কারণে, আপনি জানেন যে আপনি কখনই করবেন না, আপনার জন্য 24/7 তাদের সম্পর্কে চিন্তা চালিয়ে যাওয়া স্বাভাবিক।

কেন? কারণ আমরা যাদেরকে ভুলে যেতে চাই এবং যাদের আমরা ভুলতে পারি না তাদের সম্পর্কে চিন্তা করি।

এখানে আরও কিছু কারণ রয়েছে কেন আপনি কাউকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না:

• আপনি (এখনও) তাদের প্রেমে আছেন।

আপনি তাদের সাথে রোমান্টিক সম্পর্কে রয়েছেন বা তারা আপনার প্রায় প্রেম, আপনি যদি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারেন তবে আপনিও (এখনও) তাদের প্রেমে থাকতে পারেন।

যখন আপনার অনুভূতি এবং মন প্রতিদিন লড়াই করে, এইভাবে আপনাকে মিশ্র আবেগ এবং বিভ্রান্তিকর বার্তা পাঠায়। নিজের সাথে সৎ থাকুন। আপনি কি মনে করেন যে আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না কারণ আপনি (এখনও) তাদের প্রেমে আছেন?

• আপনি এগুলিকে আপনার জীবনের অন্যান্য জিনিস থেকে বিভ্রান্তি হিসাবে ব্যবহার করেন যা এই মুহূর্তে ঘটছে।

আমাদের কল্পনা একটি বিস্ময়কর অব্যাহতি. তার দ্বারা, আমি বলতে চাচ্ছি যে আমরা বাস্তবতার পরিবর্তে একটি মায়ায় বেঁচে থাকার শিল্পটিকে নিখুঁত করেছি।

যখন আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘটছে এমন জিনিসগুলির সাথে মোকাবিলা করতে পারি না, তখন আমরা বিভ্রান্তি তৈরি করে একটি ভাল বিশ্বে বসবাসের দিকে স্যুইচ করি। সম্ভবত তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা জীবনের বাস্তবতা থেকে পালানোর উপায়?

• আপনি কীভাবে জিনিসগুলি ভিন্ন হতে পারত তা নিয়ে ভাবতে আটকে আছেন৷

যদি তারা আপনার প্রাক্তন হয়, কোন এক সময়ে, আপনি নিজেকে ভাবতে পারেন যে আপনি ভিন্নভাবে অভিনয় করলে কীভাবে জিনিসগুলি ভিন্ন হতে পারত (অথবা যদি আপনি উভয়েই ভিন্নভাবে অভিনয় করেন)। এটি 'অতীতে আটকে থাকা' হিসাবে পরিচিত।

সুতরাং, যদি আপনি জানেন যে অতীতে যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারবেন না, তবে এখনই সময় এসেছে আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন। আমি জানি এটা করা থেকে বলা সহজ, কিন্তু এটা এমন কিছু যা করা দরকার।

• আপনি একাকী বোধ করছেন।

একাকীত্ব - প্রতিটি মানুষের সবচেয়ে বড় শত্রু। তুমি কি জানো কেন? কারণ যখন আমরা একাকী থাকি, তখন আমরা নিজেদেরকে সাহায্য করতে পারি না কিন্তু বিশ্বের সবচেয়ে বোকা এবং মূর্খতম জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারি।

একাকীত্ব অনেক বিব্রতকর পরিস্থিতির কারণ, যেখানে আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পূর্ণ বেপরোয়াভাবে যোগাযোগ করেন।

আপনি একা থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি একাকী বোধ করবেন। নীচে আপনি এমন কিছু জিনিস পাবেন যা আপনি করতে পারেন যদি আপনি কাউকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারেন, তাই সাথে থাকুন।

• আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না কারণ তারা আপনার কাছে একটি রহস্য।

সুতরাং, আপনি এমন একটি মেয়ে বা লোকের সাথে দেখা করেছেন যেটি আপনার কাছে সম্পূর্ণ রহস্যজনক, এবং আপনি কেবল তাদের ব্যক্তিত্ব এবং চিন্তাভাবনা বুঝতে পারবেন না। আপনি তাদের সাথে যত বেশি সময় কাটান, তত বেশি আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না।

এখানে আপনার জন্য কিছু সুসংবাদ রয়েছে: আপনি তাদের সম্পর্কে যত বেশি জানবেন, সেগুলি আপনার কাছে তত কম রহস্যময় হবে, তাই আপনার জীবনের কোনও এক সময়ে, আপনি তাদের সম্পর্কে এখন যতটা ভাবছেন তার চেয়ে কম চিন্তা করতে সক্ষম হবেন।

আপনি যাকে ভুলে যেতে চান তার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে না পারলে আপনার কী করা উচিত?

এখানে আরেকটি মিলিয়ন ডলার প্রশ্ন আছে: আপনি যখন তার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না তখন আপনার কী করা উচিত নাকি তাকে?

তারা আপনার মনে পপ প্রতিবার তাদের টেক্সট করা উচিত? (এটি প্রতিদিন প্রায় এক মিলিয়ন পাঠ্য হবে, তাই না?)

আপনার কি আপনার বন্ধুকে কল করা উচিত এবং প্রতিবার তাদের সাথে কথা বলা উচিত যখন আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না? (এটি বেশ বিরক্তিকর হবে, তাই না?)

যখন আমরা কাউকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে মরিয়া হয়ে উঠি, তখন আমরা আমাদের সমস্যার মরিয়া সমাধান খুঁজতে শুরু করতে পারি। এটি ঘটতে দেবেন না কারণ আপনি জিনিসগুলিকে আগের চেয়ে আরও খারাপ করে তুলবেন।

যখন আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না, শুধু নিজেকে আয়নায় দেখুন এবং নিম্নলিখিত বাক্যটি পুনরাবৃত্তি করুন: আমি এখন আপনার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করব!

শুধু মজা করছি, কিন্তু আপনি এখনও এটি চেষ্টা করতে পারেন যদি আপনি চান (সম্ভবত এটি কাউকে ভুলে যাওয়ার জন্য একটি যুগান্তকারী তাত্ক্ষণিক পদ্ধতি হবে)।

আপনার মন থেকে সেগুলি মুছতে চাওয়ার কারণ যাই হোক না কেন, এখানে কিছু রয়েছে আপনি যা করতে পারেন যখন আপনি তার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না বা তার:

• তাদের সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট ব্লক করুন৷

• আপনার সেরা জীবন যাপন করুন এবং নতুন স্মৃতি তৈরি করুন।

• কোনো ধরনের বন্ধ পান।

• বুঝুন যে সত্যিকারের সুখী হওয়ার জন্য আপনার তাদের প্রয়োজন নেই।

আমি আপনাকে শেষের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিতে চাই। অনেক লোক মনে করে যে তারা আবার সুখী হওয়ার একমাত্র উপায় হল তাদের সাথে একটি রোমান্টিক সম্পর্কে প্রবেশ করা বা সেই ব্যক্তির সাথে পুনরায় সংযোগ করা যা তারা ভুলে যেতে চায়।

মনে রাখবেন যে একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনাকে খুশি করতে পারেন তিনি হলেন আপনি।

তুমিই যথেষ্ট. আপনি শক্তিশালী এবং সুন্দর. আপনি আপনার সেরা জীবন যাপন করতে পুরোপুরি সক্ষম, এবং আপনার মধ্যে সুখ জাগানোর জন্য আপনার অন্য কারো প্রয়োজন নেই কারণ সুখ আপনার ভেতর থেকে আসে।

নিজের উপর কাজ করুন, প্রতিদিন আপনার সেরা হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনি আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাবেন। সুখ মানে আপনার সত্যিকারের সাথে সংযোগ করা এবং অন্য কাউকে ভালবাসতে প্রস্তুত হওয়ার আগে নিজেকে ভালবাসা।

তারা আপনার সম্পর্কেও ভাবছে কিনা ভাবছেন?

যখনই আমি নিজেকে কাউকে নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারি না, তখনই আমি ভাবতে শুরু করি যে তারাও আমাকে নিয়ে ভাবছে কিনা।

প্রকৃতপক্ষে, এটা চমৎকার হবে যদি আমরা কোনোভাবে জানতে পারি যখন কেউ আমাদের সম্পর্কে তাদের জিজ্ঞাসা না করেই ভাবছে।

বলাই বাহুল্য, আমি যদি আমার প্রাক্তনকে নীল থেকে এরকম কিছু টেক্সট করি তবে এটি কতটা অদ্ভুত শোনাবে: আরে, তুমি কি আমার কথা ভাবছ?

সাহসী এবং সোজাসাপ্টা হওয়ার জন্য আমি হয়তো কিছু ব্রাউনি পয়েন্ট জিততে পারব, কিন্তু তবুও, এই ধরনের প্রশ্নের সাথে আসা সমস্ত অদ্ভুততার জন্য এটি যথেষ্ট ক্ষতিপূরণ দেয় না।

কিন্তু সব আশা হারিয়ে যায় না! আমার কাছে আপনার এবং বাকি মানবতার জন্য কিছু সুসংবাদ আছে কারণ যখন কেউ আপনার সম্পর্কে চিন্তা করছে তা জানার জন্য আসলে একটি উপায় (উপায়) আছে এবং আপনাকে যা করতে হবে তা হল নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দেওয়া।

এখানে কিছু আছে প্রকৃত শারীরিক লক্ষণ কেউ আপনার সম্পর্কে চিন্তা করছে :

• আপনি নিজেকে প্রায়ই অবচেতনভাবে কিছু সম্পর্কে হাসছেন।

• আপনি মানসিক অবস্থার হঠাৎ পরিবর্তন অনুভব করেন।

• আপনার একটি উত্তেজনাপূর্ণ মন আছে।

আমাদের মন এবং শরীর সত্যিই দুর্দান্ত, এবং তারা আমাদের কিছু বলতে এবং আমাদের গোপন বার্তা পাঠাতে সক্ষম। আমাদের যা করতে হবে তা হল তাদের কথা শোনা।

সুতরাং, আপনি যদি জানেন যে তারাও আপনার সম্পর্কে চিন্তা করছে, তাহলে আপনার কাছে একটি সফল রোম্যান্স প্রতিষ্ঠা বা তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের একটি দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে।

যদি তারা আপনার সম্পর্কে চিন্তা না করে, তবে সর্বোত্তম কাজটি হ'ল এগিয়ে যান এবং ধীরে ধীরে অন্যান্য আকর্ষণীয় জিনিসগুলির সাথে নিজেকে দখল করে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন।

যখন আমি একজন লোকের কথা চিন্তা করা বন্ধ করতে পারিনি, তখন আমার একজন ভালো বন্ধু আমাকে বলল: তার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন কারণ সে আপনার সম্পর্কে ভাবছে না। আমি এক মুহুর্তের জন্য থামলাম এবং মনে মনে ভাবলাম: অভিশাপ, এই মেয়েটি ঠিক।

আমি কেন আমার সময় নষ্ট করব এমন কাউকে নিয়ে ভাবতে যা স্পষ্টতই আমার সম্পর্কে ভাবছে না? কেন আমি অতীতে আটকে থাকব যখন সে অবাধে বর্তমান উপভোগ করছে?

আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার নিজের মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করার এবং নিজের সুখের জন্য লড়াই করার সময় এসেছে কারণ আমি যদি তা না করি তবে অন্য কেউ করবে না।

আমি বুঝতে পেরেছি যে পরিবর্তনের জন্য নিজেকে নিয়ে ভাবার সময় এসেছে।