কম আত্মসম্মান সম্পন্ন পুরুষদের সম্পর্কে 15 বিরক্তিকর তথ্য - মার্চ 2023
কম আত্মসম্মান আছে এমন পুরুষদের সাথে আচরণ করা কোন ছোট কৃতিত্ব নয়। আপসহীন স্ব-মূল্য সহ একজন ব্যক্তির আশেপাশে থাকা এবং ক্রমাগত বৈধতার প্রয়োজন কঠিনতম ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
আমাকে এই উত্তর দিন: করে আপনি ভালবাসেন মানুষ তার নিজের মূল্য সঙ্গে সংগ্রাম এবং আত্বভালবাসা ? তার কি নেতিবাচক চিন্তা আছে, শরীরের একটি বিকৃত চিত্র আছে এবং প্রায়শই আত্ম-অবঞ্চনাকারী হাস্যরসের অবলম্বন করে?
যদি তাই হয়, তাহলে আপনি এমন একজন ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন যার কম আত্মসম্মানবোধের গুরুতর লক্ষণ রয়েছে। এই ধরণের ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে সম্পূর্ণ বাঁকানো অনুভূতি রয়েছে এবং তার সাথে থাকা একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে না।
দুর্ভাগ্যবশত, মহিলারা প্রায়ই এই ধরনের আচরণ সহ্য করতে পরিচিত।
কিন্তু, আপনার সঙ্গীর আত্মবিশ্বাসের অভাবের কারণে আপনার প্রতিদিন নষ্ট হয়ে যাওয়া, যা আপনার সুস্থ আত্মসম্মানকে নষ্ট করছে ভুল!
স্ব-সম্মান কম এমন একজন ব্যক্তির সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কে থাকা আপনার বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং আপনার উপর প্রভাব ফেলতে পারে মানসিক সাস্থ্য .
আপনার সঙ্গী যে লাল পতাকাগুলি প্রদর্শন করে তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং বিচ্ছিন্ন জিনিসগুলি অনেক দূরে যাওয়ার আগে।
কম আত্মসম্মান সহ পুরুষদের নিরীহ মনে হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে তাদের আচরণ সীমারেখা অবমাননাকর এবং নিয়ন্ত্রণকারী হতে পারে।
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে তার আত্ম-সম্মানের সমস্যা আছে কিনা, আমি বিষয়টির উপর কিছু আলোকপাত করব। আপনার নিজের জীবনকে প্রথমে রাখার সময় এসেছে।
আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি একটি বিষাক্ত সম্পর্ক , ছেড়ে দিন। অফ চান্সে যে তোমার মানুষ করতে পারা সাহায্য করা, কিভাবে সাবধানে ঠিক যে করতে হবে পরামর্শের জন্য পড়তে থাকুন.
আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ যাই হোক না কেন, দয়া করে নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার পক্ষে।
আরো দেখুন: একটি জেনুইন সংযোগ এবং একটি বিষাক্ত সংযুক্তির মধ্যে 4 পার্থক্য
বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 নিম্ন আত্মসম্মান সহ পুরুষদের উদ্বেগজনক লক্ষণ দুই তিনি গঠনমূলক সমালোচনায় খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখান। 3 তিনি প্রায়ই 'ঠাট্টা করে' আপনাকে নিচে ফেলে দেন। 4 তিনি মানসিকভাবে খুব অভাবী, যা প্রায়শই নিষ্কাশন হয়ে যায়। 5 সে কারো নজর কাড়তে পারে না। 6 তিনি যা কিছু করেন সে সম্পর্কে তার ক্রমাগত বৈধতা প্রয়োজন। 7 তিনি তার কৃতিত্ব এবং ক্ষমতা আপনার মুখে নিক্ষেপ করেন। 8 সে একজন বেদনাদায়ক লোক। 9 আপনি যখন তাকে মনোযোগ দেন না, সে যাইহোক এটি দাবি করে। 10 তিনি ঈর্ষান্বিত, অধিকারী এবং নিয়ন্ত্রণকারী। এগারো তিনি আপনাকে এমন জিনিসগুলিতে চাপ দেন যেগুলিতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না। 12 সে সব সময় তোমার অযোগ্য হওয়ার কথা বলে যাচ্ছে। 13 তিনি অন্যদের ব্যর্থতা উপভোগ করেন। 14 তিনি সমালোচনামূলক মুহুর্তে একটি খারাপ সমর্থন সিস্টেম। পনের 8 উপায়ে তার আত্মসম্মান সমস্যা আপনার সুস্থতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে 16 এটি আপনাকে কারও কাছে যাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে তোলে। 17 আপনি জীবনের প্রতি একটি হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করেন। 18 সত্যিকারের সুখী হতে কেমন লাগে তা আপনি ভুলে যান। 19 এটা আপনার আত্মসম্মান নষ্ট করে। বিশ তোমার বেড়ে ওঠার জায়গা নেই। একুশ আপনি আবেগাপ্লুত হয়ে পড়েন। 22 আপনি স্বাভাবিক হিসাবে বিষাক্ত আচরণ বিভ্রান্তিকর শুরু. 23 আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত হয়। 24 পঙ্গু আত্ম-সম্মান ইস্যুতে একজন মানুষকে কীভাবে সমর্থন করবেন 25 এটি সম্পর্কে তার মুখোমুখি হওয়ার আগে আপনার রাগকে শান্ত করুন। 26 আপনার প্রশংসা বাস্তবসম্মত এবং খাঁটি রাখুন। 27 তার অনুভূতি যাচাই করুন এবং তাকে শোনার অনুভূতি দিন। 28 কঠিন হলেও সে কোথা থেকে আসছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। 29 তাকে একটি নতুন (ইতিবাচক) দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে পেতে সাহায্য করুন। 30 তার আত্মরক্ষার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। 31 তার আচরণ আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে তা যুক্তিযুক্তভাবে ব্যাখ্যা করুন। 32 আপনার সমর্থন যথেষ্ট না হলে কি হবে?নিম্ন আত্মসম্মান সহ পুরুষদের উদ্বেগজনক লক্ষণ
আসুন পরীক্ষা করে দেখি যে একজন মানুষ তার সম্পর্কের মধ্যে (এবং বাইরে) আত্মসম্মানবোধের সমস্যাগুলি কীভাবে আচরণ করে।
আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মাধ্যমে আপনার সঙ্গীকে চিনতে পারেন, তাহলে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপটি সাবধানে বিবেচনা করুন।
তিনি গঠনমূলক সমালোচনায় খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখান।
নিম্ন আত্মসম্মানবোধের সবচেয়ে বড় লক্ষণ হল তার কোনো ধরনের সমালোচনা গ্রহণে অক্ষমতা। প্রতিবার আপনি এমন কিছু নির্দেশ করার চেষ্টা করেন যা তার পছন্দ নাও হতে পারে, তিনি ব্যক্তিগতভাবে এটি গ্রহণ করেন।
সবকিছুই একটি আক্রমণ এবং তার সাথে কোন যুক্তি নেই। এমনকি যদি আপনি এই সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করেন, তবে তিনি আপনাকে ক্রমাগত মারামারি বাছাই করার জন্য অভিযুক্ত করবেন।
যখন কেউ অভ্যন্তরীণভাবে সংগ্রাম করে, তখন তারা তাদের অপ্রতুলতা এবং নিরাপত্তাহীনতার ভয় তাদের প্রিয়জনের কাছে তুলে ধরতে থাকে।
আমি বুঝতে পারি যে এটি দংশন করে, তবে আপনার এটি কখনই ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া উচিত নয়। তার আচরণ এমন সমস্যা থেকে উদ্ভূত হয় যা সম্ভবত আপনার সম্পর্কের আগে।
তিনি প্রায়ই 'ঠাট্টা করে' আপনাকে নিচে ফেলে দেন।
প্রায়শই, এটি আপনার মহিলা বন্ধুদের সামনে ঘটে। তিনি জোর দিয়েছিলেন যে এটি একটি নিছক রসিকতা এবং আপনার এটি ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া উচিত নয়।
কিন্তু, আপনি কিভাবে পারেন না? তিনি সেই ব্যক্তি যাকে আপনি ভালবাসেন এবং আপনার স্ট্রেস এবং উদ্বেগের প্রধান কারণ, কিন্তু মনে রাখবেন, যখন তিনি আপনাকে নিচু করে দেন, এটি আসলে আপনার সম্পর্কে নয়। সে শুধু তার আত্মবিশ্বাসের অভাব পূরণ করছে।
কম আত্মসম্মানসম্পন্ন একজন ব্যক্তি যখন আপনাকে নীচু করে ফেলেন, তখন এটি যথেষ্ট ভালো না হওয়ার অনুভূতির কারণে।
তিনি মানসিকভাবে খুব অভাবী, যা প্রায়শই নিষ্কাশন হয়ে যায়।
এটি একটি বিস্ময় হিসাবে আসা উচিত নয়. গুরুতর আত্ম-সম্মানবোধের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তি হিসাবে, এটি যদি না হয় তবে এটি আশ্চর্যজনক হবে। আমাকে অনুমান করতে দাও. তিনি ক্রমাগত মনোযোগ craves.
আপনাকে সম্ভবত অনুভূতির প্রতি অতিরিক্ত সচেতন হতে হবে, যা এমন কিছু যা আপনাকে আগে কখনও করতে হয়নি।
আপনি যে জিনিসগুলি সাধারণত অন্য কারও সাথে বলতে বা করেন, আপনি তাকে বলার স্বপ্ন দেখতে পারবেন না কারণ তিনি ক্ষুদ্রতম সমালোচনার মধ্যে পিষ্ট হবেন।
তার সাথে থাকাটা যে শতাব্দীর অবমূল্যায়ন। আমাকে বলুন আমি ভুল?
আরো দেখুন: 5 টি অজুহাত আপনার একটি বিষাক্ত সম্পর্কে থাকার জন্য ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত
সে কারো নজর কাড়তে পারে না।
তদ্ব্যতীত, তিনি তার পুরুষ বন্ধুদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হন যে কেউ তাদের দিকে চোখ না দেখে কথোপকথন করতে সক্ষম।
দরিদ্র লোকটি একটি কথোপকথন শুরু করে এবং অর্ধেক পথ অতিক্রম করে, সে কেবল তার চিন্তার ট্রেনটি ভুলে যায়। এর ফলে, লোকেরা তার সাথে কোনও ধরণের যোগাযোগে জড়িত হতে চায় না।
তারা কিভাবে পারে? এটি সর্বদা বিশ্রী, অস্বস্তিকর এবং গভীরভাবে অপ্রয়োজনীয় হয়ে শেষ হয়। কে যে যাইহোক চায়?
তিনি যা কিছু করেন সে সম্পর্কে তার ক্রমাগত বৈধতা প্রয়োজন।
এটি একজন ব্যক্তির মধ্যে আমার সবচেয়ে কম প্রিয় গুণগুলির মধ্যে একটি। এটা ঠিক আছে, যদি কখনও কখনও, আপনি কিছু করার বিষয়ে অনিশ্চিত হন এবং প্রিয়জনের বৈধতা খোঁজেন।
কিন্তু, ক্রমাগত অন্যদের উপর নির্ভর করে আপনাকে বলা যে আপনি ঠিক করছেন এবং আপনাকে সঠিক দিকে নিয়ে যাচ্ছেন তা বিরক্তিকর।
ও(মানুষ) আপ! একটি সিদ্ধান্ত নিন এবং এটি লেগে থাকুন। একটি কথোপকথন শুরু করুন এবং এটি একটি অর্থপূর্ণ নোটে শেষ করুন।
ধ্রুবক নিশ্চিতকরণের প্রয়োজন একজন দু: খিত, অনিরাপদ মানুষের একটি গুণ যিনি এমনকি ভাল হতে চান না।
তিনি তার কৃতিত্ব এবং ক্ষমতা আপনার মুখে নিক্ষেপ করেন।
এখন, আমরা কম আত্মসম্মানসম্পন্ন পুরুষদের কিছু বাজে গুণের দিকে যাচ্ছি। তারা অত্যন্ত স্ব-গুরুত্বপূর্ণ, যা তাদের যেকোন কৃতিত্বের জন্য আনন্দিত করে তোলে।
এমনকি যদি আপনি একটি বিশেষভাবে রুক্ষ সময়ের সম্মুখীন হন, আপনাকে সান্ত্বনা দেওয়ার পরিবর্তে এবং আপনার অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল হওয়ার পরিবর্তে, তিনি স্পষ্টতই ব্লার্ট করে দেবেন যে তার জন্য কতটা দুর্দান্ত জিনিস চলছে।
আমি জানি, মোট প্রিক. তারা আপনার নিম্ন পয়েন্টগুলিতে ভোজ করে, বিশেষত যখন তারা তার উচ্চ পয়েন্টগুলির সাথে মিলে যায়। যে তার বছর তোলে.
সে একজন বেদনাদায়ক লোক।
ও আচ্ছা. আমি কি একটি কালশিটে, কালশিটে হারান তিনি উল্লেখ করেছি? তার চেয়ে ভালো কাউকে সে ভাবতে পারে না।
এটি একটি বোর্ড গেম, বাস্তব জীবন, বা একটি কাজের ইভেন্ট হোক না কেন, যদি তিনি সেরা হওয়ার জন্য মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু না হন তবে তিনি ক্ষিপ্ত হবেন।
আমি বাজি ধরেছি যে এটি একটি সুন্দর ছবি নয় (কমপক্ষে বলতে)। আমি এই ধরণের একজন মানুষের সাথে ছিলাম এবং আমি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারি যে তারা কতটা মানসিকভাবে অপরিণত এবং আত্ম-শোষিত।
তারা সবকিছুকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেয়, প্রায় যেন এটি জীবন বা মৃত্যুর বিষয়। ( মজা, তাই না? )
আপনি যখন তাকে মনোযোগ দেন না, সে যাইহোক এটি দাবি করে।
সে সেরকমই এক ঝাঁক। এটা কোন ব্যাপার না যে আপনার একটি চাকরি, দায়িত্ব এবং দিন আছে যখন আপনি আপনার সেরা অনুভব করেন না।
যদি সে চায় আপনার মনোযোগ , তাকে এটা পেতে হবে। এটি প্রায় যেন আপনার উদ্দেশ্য তার ধ্রুবক চিয়ারলিডার হওয়া। এখন, আমাকে ভুল বুঝবেন না।
সম্পর্কের মধ্যে একে অপরকে চাপ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার সঙ্গীর অনুভূতির মূল্যে কখনই নয়।
আপনার অবশ্যই কিছু সীমানা আছে; অন্যথায়, এটি একটি এক-মানুষের শো, এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের বিপরীত।
তিনি ঈর্ষান্বিত, অধিকারী এবং নিয়ন্ত্রণকারী।
যদি তিনি অল্প সময়ের জন্য আপনার কাছ থেকে শুনতে না পান তবে আপনি কোথায় আছেন তা খুঁজে বের করার জন্য তিনি আপনার সোশ্যাল মিডিয়াকে স্টল করেন।
তিনি সর্বদা আপনার অবস্থান জানতে চান এবং আপনাকে কোথাও যেতে নিষেধ করার চেষ্টা করেন।
আপনার যদি পুরুষ বন্ধু থাকে তবে সে সম্ভবত ঈর্ষান্বিত এবং সন্দেহের বাইরে, যদিও আপনি তাকে কখনই হওয়ার কারণ দেননি।
তিনি আপনাকে সব ধরণের জিনিসের জন্য অভিযুক্ত করেন যখন আপনি কিছু ভুল করেননি এবং প্রায়শই, আপনিই তার মেস-আপের জন্য ক্ষমাপ্রার্থী হন।
তার নিয়ন্ত্রক প্রকৃতি হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে।
আরো দেখুন: আচরণ নিয়ন্ত্রণ: লক্ষণ, কারণ এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়
তিনি আপনাকে এমন জিনিসগুলিতে চাপ দেন যেগুলিতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না।
আপনি যদি চাদরের নীচে কিছু মজা করার মেজাজে না থাকেন তবে সে আপনাকে এটি করার জন্য আবেগগতভাবে ব্ল্যাকমেইল করে। আমি বলতে চাচ্ছি, কে এটা করে?
আপনি পুরোপুরি না বলার অধিকারের মধ্যে আছেন, কিন্তু জিনিসটি হল, তিনি এটি বিশ্বাস করেন না। তিনি সম্ভবত আপনাকে এমন কিছু দিয়ে আঘাত করেছেন: 'আপনি যদি সত্যিই আমাকে ভালোবাসতেন তবে আপনি আমাকে এটি অস্বীকার করবেন না।'
এখন, আমাকে যে ভালো ছেলেদের সম্পর্কে কিছু বলতে দিন. তারা স্ব-এনটাইটেল প্রিকস যারা আপনাকে একটুও চিন্তা করে না।
ইঁদুরের গাধা না দিয়ে আপনার সমস্ত লোকেরই তার চাহিদা মেটানো সম্পর্কে চিন্তা করা হয় যে এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
সে সব সময় তোমার অযোগ্য হওয়ার কথা বলে যাচ্ছে।
এটি নির্দোষ বলে মনে হতে পারে, তবে আমি আপনাকে আশ্বস্ত করি যে এটি নয়। তিনি শুধুমাত্র তার জন্য আপনার 'খুব ভালো' হওয়ার কথা চালিয়ে যাচ্ছেন যাতে তিনি আপনাকে নরম করার জন্য যখন তিনি তার উচিত নয় এমনভাবে কাজ করেন।
এটি মাথায় রেখে, তিনি আপনাকে কতটা লালন-পালন করেন তা জেনে আপনি তার BS-এর মাধ্যমে দেখতে আরও আগ্রহী হবেন।
আশা করি, এখন, আপনি এর জন্য পড়বেন না। তিনি সবসময় যা চান তা পাওয়ার জন্য তিনি আপনাকে আবেগগতভাবে ম্যানিপুলেট করে। তার কাছে, প্রেম একটি খেলা, এবং সে সত্যিই একজন ভালো খেলোয়াড়।
তার কম আত্মসম্মান থাকতে পারে, কিন্তু এটি তাকে তার সাথে আপনাকে নামিয়ে নেওয়া থেকে বাধা দেয় না। এখানে একটি ধারণা আছে, তাকে যাক না!
তিনি অন্যদের ব্যর্থতা উপভোগ করেন।
ওহ, তিনি কীভাবে অন্য লোকের ব্যর্থতা উপভোগ করেন। তিনি ভান করতে পারেন যে তিনি তা করেন না, কিন্তু আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি তাকে ক্ষমতায়িত বোধ করে।
যেহেতু তিনি অপর্যাপ্ত হওয়ার অনুভূতির সাথে লড়াই করেন, কেউ কিছুতে ব্যর্থ হলে তিনি তাত্ক্ষণিক স্বস্তি বোধ করেন। একজন সাধারণ মানুষ হওয়ার পরিবর্তে এবং তার প্রিয়জনকে কষ্টের মাধ্যমে সমর্থন করার পরিবর্তে, সে তাদের খাওয়ায়।
এটি এমন একজন বাঁকানো মানুষ যে আপনার সাফল্যের জন্য কখনই খুশি হতে পারবে না। আপনি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে যত বেশি অগ্রসর হবেন, তত কম এটি তাকে একজন মানুষের মতো অনুভব করবে।
এই অর্থে, তিনি একজন পুরানো দিনের মানুষ। তার মতে, আপনার জায়গা সম্ভবত রান্নাঘরে এবং পরিবারের যত্ন নেওয়ার সময় সে বাড়িতে বেকন নিয়ে আসে।
অনুগ্রহ করে, তাকে মনে করিয়ে দিন যে এটি 2020 এবং এই ধরণের চিন্তাভাবনা অত্যন্ত তারিখযুক্ত এবং অনাকাঙ্ক্ষিত!
তিনি সমালোচনামূলক মুহুর্তে একটি খারাপ সমর্থন সিস্টেম।
যখন একজন মানুষ অনুভব করেন যে তার স্ব-প্ররোচিত সমস্যাগুলি আপনার প্রাপ্য সুখকে তুচ্ছ করে, এটি আপনার সমস্যার লক্ষণ।
হ্যাঁ, সম্পর্কগুলি 50:50, তবে আপনাকে একে অপরকে উত্তোলন করতে হবে, একে অপরকে ছিঁড়ে ফেলবেন না। যখন আপনার একটি ভাল সমর্থন ব্যবস্থার প্রয়োজন হয়, তখন তিনি অত্যধিক স্ব-অবঞ্চনার জন্য বিনামূল্যে পাস পান না।
আপনার সঙ্গী হিসাবে তার প্রয়োজনীয়তা হল আপনাকে ভালবাসা, আপনাকে সমর্থন করা এবং আপনাকে প্রথমে রাখা। আপনি যদি এটির জন্য আপনার জীবনসঙ্গীর উপর নির্ভর করতে না পারেন, তাহলে আপনার সম্পর্কের জন্য এটি কতটা ভাল বলে মনে করেন?
সত্যি বলতে, আমি নিশ্চিত যে আপনি দুটি এবং দুটি একসাথে রাখা শুরু করেছেন। যদিও সর্বদা উচ্চ আত্মসম্মান থাকা চ্যালেঞ্জিং, খারাপ দিনগুলি কখনই ভাল দিনগুলির চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়।
যান নিজেকে এমন একজন লোক নিয়ে আসুন যে আপনার সাথে রাণীর মতো আচরণ করবে। আমাদের সকলেরই আমাদের সমস্যা রয়েছে এবং এটি পুরোপুরি ঠিক আছে।
তবে, আপনি যাকে ভালবাসেন তার চারপাশে ডিমের খোসার উপর হাঁটা নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করতে হচ্ছে কঠোর পরিশ্রম। নিজেকে এটি জিজ্ঞাসা করুন: তিনি কি সত্যিই এটির যোগ্য?
আরো দেখুন: আপনার পুরুষের বিষাক্ত পুরুষত্বের 5টি লক্ষণ
8 উপায়ে তার আত্মসম্মান সমস্যা আপনার সুস্থতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে
এইভাবে কম আত্মসম্মান সম্পন্ন পুরুষরা তাদের প্রিয়জনকে প্রভাবিত করে। আপনি একটি বিষাক্ত পরিবেশে থাকতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে গেছেন যে আপনি এই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি বিবেচনা করা বন্ধ করবেন না।
এটি আপনাকে কারও কাছে যাওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে তোলে।
অভ্যন্তরীণভাবে লড়াই করা একজন পুরুষের সাথে থাকা একজন মহিলার উপর একটি চিহ্ন রেখে যেতে পারে। একের জন্য, এটি ধীরে ধীরে আপনাকে নতুন কারও কাছে যাওয়ার ভয় দেখাতে শুরু করে।
আপনি হয়ত একজন খোলামেলা, প্রকৃত, পরিধান-আপনার-হার্ট-অন-ইয়োর-হার্ট-টাইপ ব্যক্তি ছিলেন, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনি বুঝতে পারবেন যে তার সাথে থাকা আপনাকে কতটা বদলে দিয়েছে।
তার ক্রমাগত নেতিবাচকতা এবং আত্ম-অবঞ্চনা আপনাকে প্রতিদিন ঘষে দেয় এবং আপনাকে এমন একজনে পরিণত করে যাকে আপনি চিনতে পারেন না।
তার সাথে আপনার যে অভিজ্ঞতা হয়েছে তা আপনাকে আবার তার মতো কারও মুখোমুখি হওয়ার বিষয়ে সতর্ক করে তোলে, এই কারণেই আপনি থেকে দূরে থাকুন কোনো নতুন অর্থপূর্ণ সম্পর্ক।
আপনি জীবনের প্রতি একটি হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করেন।
উপরের চিহ্নের মতই, তাকে জানার আগেই আপনার সুখী-সৌভাগ্যবান ব্যক্তিত্ব ধূলায় পরিণত হয়েছে। আপনি এখনও এটা লক্ষ্য করেছেন?
আপনি আর আগের মতো হাসেন না এবং নেতিবাচক পরিস্থিতিতে আশার ঝলক খুঁজে পাওয়া কঠিন থেকে কঠিন হয়ে উঠছে।
তুমি আগে সূর্যের রশ্মি ছিলে, কিন্তু এখন সব বদলে গেছে।
আপনি এমন একজনের আশেপাশে থাকতে অভ্যস্ত যাকে একটি শক্তি ভ্যাম্পায়ার হিসাবে সর্বোত্তমভাবে বর্ণনা করা যেতে পারে এবং এটি একদিনে আপনার সুখকে দূরে সরিয়ে দেয়।
এটা রাতারাতি হয় না. আপনি কেবল একদিন জেগে উঠবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি যে মহিলা ছিলেন তার একটি শেল মাত্র।
সত্যিকারের সুখী হতে কেমন লাগে তা আপনি ভুলে যান।
আমি চটুল হতে পছন্দ করি না, কিন্তু আমি অনুমান করছি যে আপনি মনে করেন যেন আপনি যেখানেই যান একটি অন্ধকার বৃষ্টির মেঘ আপনাকে অনুসরণ করে। আমি কি কাছাকাছি?
এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ আপনি যে কোম্পানি রাখেন তার মতো হয়ে যান (এই ক্ষেত্রে, বিষাক্ত এবং অস্বাস্থ্যকর)। আপনার ইতিবাচকতা ক্রমাগত নেতিবাচকতা বেঁচে থাকতে পারে না।
আপনি যতই এই ব্যক্তিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন, সময়ের সাথে সাথে আপনি তা বুঝতে পারেন তিনি পরিবর্তিত হয়েছে আপনি … দুর্ভাগ্যবশত সবচেয়ে খারাপ জন্য.
ভাল খবর আছে, যদিও. এভাবে থাকতে হবে না। আপনি আগের নারী হিসেবে ফিরে যেতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা আপনার জন্য সঠিক।
আরো দেখুন: আত্ম-ঘৃণার মাধ্যমে একটি 16 ধাপ সারভাইভাল গাইড
এটা আপনার আত্মসম্মান নষ্ট করে।
হঠাৎ, আপনার আত্মসম্মান দরজার বাইরে। যে মহিলা বিশ্বকে জয় করতে পারে (বা অন্তত বিশ্বাস করেছিল যে সে পারে) সে আর মনে করে না যে সে দিনটি জয় করতে পারবে।
বিশ্বাস করুন, আমি সেখানে ছিলাম। আমি সাধারণত তারা যত খুশি। এমনকি যখন আমি চিবানোর চেয়ে বেশি কামড় দিই, আমি কখনই এটি আমাকে আবিষ্ট হতে দিই না।
আমি জানি আমি সবসময় একটি উপায় খুঁজে বের করব।
কিন্তু, একজন মানুষের আত্মবিশ্বাসের অভাবের দ্বারা ক্রমাগত জর্জরিত হওয়া, বিষাক্ততার সাথে সীমাবদ্ধ থাকা, সত্যিই আপনার ক্ষতি করে। আগে যা একটি স্বাগত চ্যালেঞ্জের মতো মনে হতো এখন এটি একটি বোঝা কাজ।
তোমার বেড়ে ওঠার জায়গা নেই।
এই ধরনের পরিবেশে, আপনি কখনই নিজেকে প্রথমে রাখতে পারবেন না। আপনার মঙ্গল সর্বদা ব্যাক বার্নারে থাকে।
তার সাথে থাকাটাই তার এবং তার চাহিদার বিষয়। এই সমস্ত বিশৃঙ্খলার মধ্যে, আপনি নিজের যত্ন নিতে অবহেলা করেন।
আপনি কেমন আছেন নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে অবহেলা করেন। এবং, সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি হল, আপনি এটি কতটা এলোমেলো তা ভাবতেও থামবেন না।
এই কারণেই যে তাদের দেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি নেয় তার থেকে নিজেকে দূরে রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সুস্থতা হালকাভাবে নেওয়ার মতো কিছু নয়।
আপনি যখন তার ক্রমাগত কর্মহীনতায় শ্বাসরুদ্ধ হয়ে পড়েন, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এটি আপনাকে পুরোপুরি গ্রাস করার আগে এটি কতক্ষণ থাকবে।
আপনি আবেগাপ্লুত হয়ে পড়েন।
আপনার বিছানা থেকে উঠা একটি কাজ হয়ে ওঠে. আপনি আর মুখে হাসি নিয়ে নাস্তা করবেন না। তোমার কথা শুনছি সেরা বন্ধুর সম্পর্কের নাটক খুব বেশি হয়ে যায়।
এতদিন তার সাথে থাকার পরে আপনি কতটা অক্ষম বোধ করতে শুরু করেন তা এক ধরণের ভীতিজনক। যেন তুমি আর তুমি নও।
আগে যা হাওয়া ও আরামদায়ক ছিল তা এখন খুব বোঝা। এবং, আমি অনুমান করছি আপনি কেন বুঝতে শুরু করছেন।
আপনি যে কোম্পানীটি রাখেন তা আপনার উপর ঘষে যাচ্ছে এবং একদিনে আপনি আরও বেশি নিষ্কাশন হয়ে যাচ্ছেন।
আরো দেখুন: 7টি কারণ কেন আপনি মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত পুরুষদের আকর্ষণ করেন
আপনি স্বাভাবিক হিসাবে বিষাক্ত আচরণ বিভ্রান্তিকর শুরু.
আপনি এই এক সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে. কিছু সময়ের পরে, বিষাক্ততার দ্বারা বেষ্টিত হওয়া নতুন আদর্শ হয়ে উঠবে।
আপনি এই জিনিস আসতে দেখতে না. আপনি সর্বদা বিশ্বাস করেন যে আপনি কখনই এমন কিছু ঘটতে দেবেন না যতক্ষণ না একদিন, আপনি বুঝতে পারেন যে এটি ইতিমধ্যে হয়ে গেছে।
আপনি এমন কিছু সহ্য করতে শুরু করেন যা আপনি সাধারণত সহ্য করেন না। তিনি একজন ঝাঁকুনি হয়ে আপনাকে আর বিরক্ত করে না, কারণ তিনি খুব কমই সেই লোক যাকে আপনি এত বছর আগে দেখা করেছিলেন, যা খুবই দুঃখজনক।
এখন, আপনি এটিকে বন্ধ করুন, সম্ভবত হাসুন, এটি আরও খারাপ হতে পারে ভেবে, এবং আপনার দিনটি চালিয়ে যান।
আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত হয়।
আপনি সম্ভবত জানেন যে বিষাক্ত সম্পর্ক আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। কিন্তু, আপনি সম্ভবত কি না জেনে রাখুন যে এগুলো আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে।
এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে বিষাক্ত সম্পর্কগুলি গুরুতর হৃদরোগের কারণ হতে পারে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে এবং আপনার সম্পূর্ণ ইমিউন সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনি কি ইদানীং ক্লান্তি অনুভব করছেন? উদ্বেগের অনুভূতির সাথে মিলিত কম শক্তির স্তর সম্পর্কে কীভাবে? যদি তাই হয়, তাহলে এটি সম্ভবত আপনার অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সাথে যুক্ত... আরও স্পষ্ট করে বললে, আপনার সঙ্গী।
পঙ্গু আত্ম-সম্মান ইস্যুতে একজন মানুষকে কীভাবে সমর্থন করবেন
আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার সঙ্গী লড়াইয়ের যোগ্য, তাহলে আপনি কীভাবে তাকে পুনরুদ্ধারের পথে সহায়তা করতে পারেন তা এখানে। এই পদক্ষেপগুলি হতে পারে
তাকে আপনার সম্পর্ক ধ্বংস করা বন্ধ করতে সাহায্য করুন।
এটি সম্পর্কে তার মুখোমুখি হওয়ার আগে আপনার রাগকে শান্ত করুন।
আমার উপরের পয়েন্টগুলি সাবধানতার সাথে দেখার পরে, আমি সত্যিকারের আশা করি যে আপনি আপনার পরিস্থিতিটি কিছু গুরুতর চিন্তা করেছেন।
আমি চাই না যে আপনি এটিকে হালকাভাবে নিন বা মনে করুন যেন আপনি অন্য দিকে তাকাতে বাধ্য হন যখন তিনি মূলত একজন ব্র্যাট হওয়ার জন্য হুক বন্ধ করেন।
কিন্তু, যদি আপনি সত্যিকারের বিশ্বাস করেন যে তিনি একজন ভাল মানুষ, এবং তার জন্য আশা আছে, আমি আপনার জন্য রুট করছি।
তাকে মোকাবেলা করার আগে আপনার প্রথম যে কাজটি করা উচিত তা হল: আপনার রাগ মেটান। দূষিত অভিপ্রায় সঙ্গে এটা যান না.
আপনি যদি কথা বলার ব্যাপারে অনড় থাকেন, তাহলে আপনাকে ঠাণ্ডা মাথায় এবং অর্ধেক পথে তার সাথে দেখা করার আশা নিয়ে এটির কাছে যেতে হবে। আপনি যদি মনে না করেন যে আপনি এটির জন্য প্রস্তুত, তাহলে অপেক্ষা করুন।
যতক্ষণ না আপনি শান্ত হন এবং সংগৃহীত হন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার তার সাথে এই ধরণের কথোপকথন করা উচিত নয়। আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে এটি একটি সহজ কাজ হবে না এবং সেই কারণেই একটি ভাল হেডস্পেসে থাকা অত্যাবশ্যক৷
মনে রাখবেন যে আপনি তার ত্রুটিগুলি নির্দেশ করার চেষ্টা করছেন এবং লোকেরা সাধারণত এটি গ্রহণ করে না। ভাগ্যক্রমে, আপনি তাকে সবচেয়ে ভাল জানেন, তাই সর্বোত্তম পদ্ধতির সন্ধান করা মোটামুটি সহজ হওয়া উচিত।
আরো দেখুন: 2021 সালে 8 প্রকারের পুরুষ আপনার সব খরচে এড়ানো উচিত
আপনার প্রশংসা বাস্তবসম্মত এবং খাঁটি রাখুন।
তিনি অনুপ্রেরণার যে কোনও জাল শব্দ তার পথে আসছে তা অনুভব করবেন, তাই তার সাথে কথা বলার সময় সর্বদা আন্তরিক থাকুন।
আপনি যেভাবে বোঝাতে চান না তার প্রশংসা করবেন না। এটা শুধু ভুল। আমার মন্ত্র সবসময় ছিল: আপনার যদি বলার মতো সুন্দর কিছু না থাকে তবে কিছু বলবেন না।
আমি আপনাকে তার কাছে একটি ইতিবাচক দিক খুঁজে পেতে এবং তার প্রশংসা করার জন্য উত্সাহিত করি। উদাহরণস্বরূপ, হয়তো তিনি প্রতিদিন সকালে বিছানায় আপনার জন্য নাস্তা নিয়ে আসেন।
অথবা, হয়ত তিনি বাচ্চাদের স্কুলে নিয়ে যাওয়া নিশ্চিত করেন যাতে আপনি সময়মতো কাজ করতে পারেন।
যে ধরনের কাজ সে নিয়মিত করে, তার জন্য তাকে ধন্যবাদ। কেন? কারণ এটি তাকে দেখা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে প্রশংসিত বোধ করবে।
এছাড়াও, এটি তাকে কঠিন কথোপকথনের জন্য নরম করবে।
আপনি বন্দুক জ্বালিয়ে পুরো বিষয়টিতে যেতে চান না। যখন তিনি একটি সত্যিকারের প্রশংসা শুনতে পান যা তিনি জানেন যে হৃদয় থেকে, তখন তিনি আপনার সাথে সমান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং আপনি যা বলছেন তা বিবেচনা করবেন।
তার অনুভূতি যাচাই করুন এবং তাকে শোনার অনুভূতি দিন।
উপলক্ষ্যে, তিনি ইচ্ছাশক্তি একটি পয়েন্ট আছে দিনের শেষে, এটি এমন নয় যে সে এমন হতে বেছে নিয়েছে, তাই আপনি যখন অনুভব করবেন যে তিনি লড়াই করছেন, তখন ব্যাট থেকে এটিকে বাতিল করবেন না।
পরিবর্তে, তার সাথে বসুন এবং তাকে আপনার অনুভূতি জানাতে বলুন। এটি শুনতে আকর্ষণীয় হতে পারে যে তার উদ্বেগের কারণ কী এই অর্থে আপনি তাকে এটির মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারেন।
যতক্ষণ তিনি শুনতে পান, এটি সঠিক দিকের একটি পদক্ষেপ। তার অনুভূতিগুলিও গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার সম্পর্কের জন্য আশা আছে, তবে আপনাকে সেগুলি যাচাই করতে হবে।
তিনি আপনার মতই সংগ্রাম করবেন। তার খারাপ দিন যাবে, এবং তাকে জানতে হবে যে আপনি তার কোণে আছেন।
যদিও কেউ আপনাকে চারপাশে থাকতে বাধ্য করছে না, যদি আপনি করতে বেছে নিন, তাহলে আপনিও ভূমিকা পালন করতে পারেন।
কঠিন হলেও সে কোথা থেকে আসছে তা বোঝার চেষ্টা করুন।
কেন তিনি একটি নির্দিষ্ট উপায় অভিনয়? কেন তিনি আজ বিশেষভাবে কদর্য যখন গতকাল, তিনি ছিলেন সবচেয়ে মিষ্টি মানুষ?
তার কর্মকাণ্ডের পেছনে কারণ রয়েছে। এটির নীচে যাওয়ার জন্য আপনাকে কেবল যথেষ্ট গভীর খনন করতে হবে। তিনি শুধু জেগে ওঠেন না এবং একটি গাধা হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।
এমন কিছু (অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিকভাবে) ঘটে যা তাকে ক্ল্যাম করে তোলে, যার ফলস্বরূপ তিনি এটি আপনার দিকে প্রজেক্ট করেন।
এখন, আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনি এটির মধ্য দিয়ে যেতে চান, তবে এটি কী তা উদ্ঘাটন করা আপনার উপর।
কখনও কখনও, এটি পরিবারের সদস্য বা একজনের কাছ থেকে নেতিবাচক মন্তব্যের মতো নির্দোষ কিছু হতে পারে ভাল বন্ধু . তারা তার অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে (দুর্ঘটনাক্রমে) এবং তিনি এটি কঠোরভাবে নিয়েছেন।
হয়তো কর্মক্ষেত্রে এমন একটি ঘটনা ঘটেছে যার জন্য তিনি ব্যক্তিগতভাবে দায়ী বোধ করেন এবং এটি সারা দিন তার সাথে থাকে। কম আত্মসম্মানসম্পন্ন পুরুষরা সমালোচনা ভালোভাবে পরিচালনা করেন না।
এটির প্রতি বোঝার চেষ্টা করুন এবং সম্ভবত তাকে এটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করুন। এটা কঠিন হতে চলেছে, কিন্তু যদি সে সংগ্রামের যোগ্য হয়, তাহলে এটিকে আপনার সেরা শট দিন এবং এটি কার্যকর করার চেষ্টা করুন।
আরো দেখুন: সেই মেয়েটির কাছে যার বিষাক্ত মানুষকে বাঁচানোর চেষ্টা করা বন্ধ করতে হবে
তাকে একটি নতুন (ইতিবাচক) দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে পেতে সাহায্য করুন।
একটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকা দিন শুরু করার কোন উপায় নয়, তবে এটি আপনার পুরুষের বাস্তবতা। তার জন্য, জিনিসগুলি সর্বদা অন্ধকার থাকে এবং তিনি খুব কমই কোনও কিছুর ইতিবাচক দিকটি দেখেন।
তিনি সবচেয়ে খারাপের আশায় দিন পার করেন, এবং সম্ভবত, এটি জীবনযাপন করেন। কিন্তু, জিনিসটি হল, প্রায়শই, ভাল বোধ করতে যা লাগে তা হল আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করা। আমি নিশ্চিত আপনি জানেন যে এটি সত্য।
আমি এমন অনেক পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছি যেখানে আমার নেতিবাচক মানসিকতা আমাকে বিশ্বাস করে যে জিনিসগুলি তাদের চেয়ে অনেক খারাপ ছিল।
এখন, আমি কোনোভাবেই আপনার (বা আমার) সমস্যাগুলো কমিয়ে দিচ্ছি না।
আমি শুধু নির্দেশ করার চেষ্টা করছি যে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে পাওয়া একটি পার্থক্য করে!
আপনার লোকটিকে তার অন্ধকার চিন্তার উজ্জ্বল দিকটি দেখিয়ে তার খাঁজ ফিরে পেতে সহায়তা করুন। তাকে প্রমাণ করুন যে তার বেঁচে থাকার জন্য কিছু আছে যখন একটি ছোট দুর্ভাগ্য তাকে আবিষ্ট করে।
এটা অস্বাভাবিক কিছু নয় যে আমরা সবাই মাঝে মাঝে আমাদের নেতিবাচকতায় হারিয়ে যাই। কিন্তু, সেখানেই আমাদের প্রিয়জন ভিতরে আসুন। তারা এখানে আমাদের দেখাতে এসেছে যে এটি খারাপ নয়।
এবং, সমস্ত গুরুত্বের মধ্যে, এটি সম্পর্কের সৌন্দর্য… যখন নেতিবাচকতা বিরাজ করে তখন একে অপরকে জীবনের ভাল দিক দেখায়।
তার আত্মরক্ষার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন।
তাকে বলার চেষ্টা করুন যে বিশ বছর বয়সী হিসাবে (বিশেষত যদি সে বড় হয়), এটি তার বয়স অনুসারে অভিনয় শুরু করার সময়।
আপনি আশা করেন না যে তিনি রাতারাতি যাদুকরীভাবে সুস্থ হয়ে উঠবেন, তবে তার বয়সের অভিনয় শুরু করার সময় এসেছে।
আপনার সম্পর্ক রক্ষা করার চূড়ান্ত প্রচেষ্টা হিসাবে কী বর্ণনা করা যেতে পারে, তাকে সাহায্যের প্রস্তাব দিন, তার আত্মরক্ষার জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত।
প্রথমে, তিনি স্বীকার করতে রাজি হবেন না যে আপনি যা বলছেন তা সত্য। যদিও আপনি নিম্ন আত্মসম্মানবোধের উপরের সমস্ত লক্ষণগুলিতে তাকে চিনতে পেরেছেন, তিনি এটিকে আপনি অতিরঞ্জিত করার মতো শব্দ করার চেষ্টা করবেন।
একটি উপায়ে, এটি বোধগম্য। আমি ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি, লোকেরা সমালোচনার জন্য ঠিক গ্রহণযোগ্য নয়। প্রতিরক্ষামূলকতা স্বাভাবিকভাবেই আসে, তবে তিনি যদি আপনার সম্পর্কের বিষয়ে চিন্তা করেন তবে তিনি আপনার কথা শুনবেন।
এখানে কী গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনি কী আশা করবেন তা জানেন... অস্বীকার এবং আত্মরক্ষামূলকতা। এটির মধ্য দিয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন এবং এটি অতিক্রম করুন।
যদি এটি এমন একটি যুদ্ধে পরিণত হয় যা আপনি কেবল জিততে পারবেন না, তবে বন্ধন কাটার আগে নীচের আমার চূড়ান্ত পরামর্শটি বিবেচনা করুন।
টক নোটে জিনিসগুলি শেষ করা দুঃখজনক হবে, তবে এত চেষ্টা করার পরে আর কী করার আছে?
তার আচরণ আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করছে তা যুক্তিযুক্তভাবে ব্যাখ্যা করুন।
যদিও আপনি তাকে আপনার ইচ্ছামত সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারেন, যদি সে কোনো সাহায্য পেতে প্রস্তুত না হয়, তাহলে লড়াইটি নিরর্থক হতে পারে।
যুক্তিসঙ্গতভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন কোন উপায়ে তার আচরণ আপনাকে এবং আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করছে। তার আত্মমর্যাদার সমস্যাগুলির মধ্যে আপনি যা অনুভব করেন তা তাকে অনুভব করুন।
এটি তাকে তার জায়গায় রাখা বা নিজেকে শিকার করার বিষয়ে নয়। এটি তাকে বোঝানোর চেষ্টা করার বিষয়ে যে তিনি যদি পরিবর্তন করতে না চান তবে আপনি সেখানে থাকতে এবং এটি সহ্য করতে রাজি নন।
আপনি আর তার স্ব-অপমানজনক আচরণ এবং তিনি আপনার উপর এটি প্রজেক্ট করার উপায় সহ্য করবেন না। আপনি এমন একজনের সাথে থাকার যোগ্য যিনি স্ব-মূল্যকে উত্সাহিত করে, এটি হ্রাস করে না।
তিনি চেষ্টা করতে পারেন শেষ জিনিস পেশাদার সাহায্য. এটি একজন ডেটিং কোচের দক্ষতার বাইরে। তাকে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদারের সাথে তার সমস্যা নিয়ে কাজ করতে দিন এবং দেখুন কী হয়।
আপনার নিজের যত্নে ফোকাস করার এবং আপনার প্রয়োজনগুলিকে প্রথমে রাখার সময় এসেছে। যখন আপনি এটিকে আপনার সেরাটি দেন, কিন্তু এটি এখনও যথেষ্ট নয়, তখন তোয়ালে ফেলে দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
আরো দেখুন: 4 বাক্যাংশ বিষাক্ত পুরুষ বলে আপনি ফাঁদে বোধ করতে
আপনার সমর্থন যথেষ্ট না হলে কি হবে?
দুর্ভাগ্যবশত, কম আত্মসম্মানসম্পন্ন পুরুষরা গভীরভাবে জড়িত সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে যা কখনও কখনও সাহায্য করা যায় না।
এটি একটি কঠিন লালনপালন, বিষাক্ত সম্পর্ক, বা মৌখিক বা যেকোনো ধরনের থেকে কিছু হতে পারে মানসিক নির্যাতন যে তাদের দাগ ফেলেছে (সম্ভবত জীবনের জন্য)।
রোমান্টিক অংশীদার হিসাবে, প্রতিদিন এই জাতীয় জিনিসের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন এবং চ্যালেঞ্জিং। এই কারণেই আপনার সম্পর্কের পুনর্মূল্যায়ন করা এবং অসুবিধাগুলি ভালদের চেয়ে বেশি কিনা তা দেখা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি আপনার লোককে যতই সাহায্য করতে চান না কেন, যদি এটি আপনার ব্যয়ে হয় তবে এটি মূল্যবান নয়।
আপনি চেষ্টা করেছেন এবং চেষ্টা করেছেন, আপনার সমস্ত কিছু দিয়েছেন এবং আপনার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ ব্যয় করেছেন এমন একজন ব্যক্তির আত্মসম্মানকে পুনরুজ্জীবিত করার প্রয়াসে যিনি সাহায্য করতে চান না।
আমি তার কাছে যাওয়ার আশায় এই ধরণের আচরণের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা যায় সে সম্পর্কে কিছু সেরা টিপস ভাগ করেছি। তবে, যদি এটি সাহায্য না করে, তবে এটি নিজের জন্য সন্ধান শুরু করার সময়।
আপনি অনেক বেশি প্রাপ্য একজন লোকের চেয়ে যার নেতিবাচকতা আপনাকে ক্রমাগত নিচে নিয়ে আসে। শিখুন নিজেকে প্রথমে রাখুন এবং এক সেকেন্ডের জন্য খারাপ বোধ করবেন না।
সবকিছুর উপরে আত্মপ্রেম রাখুন। যে মুহুর্তে আপনি আপনার প্রয়োজনগুলি প্রথমে রাখবেন, তারপরে একটি বিষাক্ত পরিবেশ ছেড়ে চলে যাবেন কেকের টুকরো।
আরো দেখুন: কীভাবে 10টি বিপ্লবী উপায়ে নিজেকে ভালবাসা শুরু করবেন