একটি ভাঙা হৃদয় নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে 20টি জিনিস অবশ্যই জানা উচিত - মার্চ 2023
1. একটি ভাঙা হৃদয় এমন কিছু নয় যা একজন ব্যক্তি এক নিমেষে পুনরুদ্ধার করে।
নিরাময় করার আগে, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনি গুরুতরভাবে আঘাত পেয়েছেন। আপনি মানসিকভাবে বিশ্বাসঘাতকতা এবং ব্যবহার করা হয়েছে.
আপনার বিশ্বাস লঙ্ঘন করা হয়েছে এবং আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, কিছু সময়ের জন্য, আপনি আগের মতো একই ব্যক্তি হতে যাচ্ছেন না।
নিরাময় সময় লাগে। সময়কাল।
2. দুঃখ দীর্ঘস্থায়ী সুখের চাবিকাঠি।
হার্টব্রেক নরকের মতো ব্যথা করে, কিন্তু এটি হয়ে যাওয়ার পরে আপনি একটি বিস্ময়ের জন্য আছেন।
জীবন এক ধরণের ন্যায্য এবং আপনি যদি অবিচল থাকেন এবং হাল ছেড়ে না দেন তবে এটি আপনাকে পুরস্কৃত করতে পারে।
3. নিজেকে শান্তিতে শোক করতে দিন।
যে অশ্রু ফেটে যেতে চায় - তাদের যাক. বেদনা যে মরিয়া হয়ে দেখতে চায় দিনের আলো-তাতে দাও।
কিছু আটকে রাখবেন না, কারণ আপনি যদি তা করেন তবে এটি আপনার ভিতরে বসে থাকবে যতক্ষণ না এটি পচে যায় এবং আপনি যে ব্যক্তি ছিলেন তাকে কলুষিত করে না।
এটি আপনাকে সেই ব্যক্তির একটি তিক্ত, কুৎসিত ছায়ায় পরিণত করবে যা আপনি একবার ছিলেন।
4. হৃদয় ভাঙার ফলে আপনি একটি প্রেমহীন জীবন বেছে নিতে পারেন।
আপনি আগামী সমস্ত বছর একা থাকতে পারেন।
আপনি সুখী দম্পতিদের দেখতে এবং নিজেকে আশ্বস্ত করতে পারেন যে আপনি খুশি, এটি আপনার পছন্দ চিরতরে একা, এবং এটি আপনার করা সেরা জিনিস।
গভীরভাবে, আপনি জানেন যে এটি একটি মিথ্যা। বন্ধ কর! সত্যের মুখোমুখি হন।
5. নেতিবাচক চিন্তাগুলিকে আলিঙ্গন করুন, তাদের সাথে লড়াই করবেন না।
আপনি তাদের সাথে যত বেশি লড়াই করবেন, তত বেশি আপনি তাদের উপেক্ষা করবেন, আপনি তত বেশি দুঃখী হবেন। নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে আলিঙ্গন করুন এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করার উপায় খুঁজুন।
তাদের আপনার বন্ধু করুন - আপনার প্রয়োজন হলে তাদের সাহায্য করুন। এই ভাবে, আপনি নিজেকে সাহায্য.
6. আপনার কি প্রয়োজন তা আপনার বন্ধুদের জানান।
কারো কাছ থেকে কিছু লুকাবেন না। আজকে যদি আপনি খারাপ মনে করেন এবং আপনি সঙ্গ বা আড্ডা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে এমন ভান করবেন না।
বন্ধুরা আপনার জন্য আছে, যাই হোক না কেন.
আপনার যদি স্থানের প্রয়োজন হয়, যদি আপনার সঙ্গ প্রয়োজন হয়, যদি আপনার কাঁধে কাঁধের প্রয়োজন হয়, একজন প্রকৃত বন্ধু আপনি যা চাইছেন তা দুবার চিন্তা না করেই দেবে।
7. নিষ্পত্তি করা একটি ভাল বিকল্প নয় .
আছি একটি অসুখী সম্পর্ক কখনোই ভালো পছন্দ নয়। থাকা এবং অনিবার্য ভবিষ্যৎকে উপেক্ষা করা এটাকে কম বেদনাদায়ক করে তুলবে না।
যদি কিছুই না হয়, এটি শেষ পর্যন্ত আরও খারাপ হতে চলেছে।
8. বিষণ্নতার ফাঁদে না পড়ে সতর্ক থাকুন।
দুঃখ এবং হতাশার মধ্যে রেখাটি বেশ পাতলা। আপনি যদি এটি অতিক্রম করেন তবে আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে।
তবে, পার্থক্যটি দেখা এতটা কঠিন নয়।
প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নটি যা আপনাকে শুধু শোক করার চেয়ে আরও বেশি কিছু বলছে তা হল আপনি যদি কোনো কিছুর প্রতি যত্নশীল না হন।
আপনার যদি কারো জন্য বিছানা থেকে উঠার শক্তি না থাকে, যদি আপনি বেঁচে থাকার কারণ হারিয়ে ফেলেন, তাহলে সেটা হল বিষণ্নতা।
এবং যদি আপনি নিজেকে সেই অবস্থায় আটকে যেতে দেন তবে আপনি এত সহজে আপনার পথ খুঁজে পাবেন না।
9. নিজের জন্য জায়গা তৈরি করুন।
আপনি এখন কিছু সময়ের জন্য অন্যদেরকে নিজের সামনে রেখেছেন। এই খারাপ স্ব-চিকিৎসা শেষ করার সময় এসেছে।
এটি এমন সময় যা আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেন যে আপনি কী চান এবং শেষ পর্যন্ত কী আপনাকে খুশি করে।
নিজের জন্য আপনার জীবনে জায়গা তৈরি করুন এবং হার্টব্রেক সহ্য করা অনেক সহজ হবে।
10. আমি জানি যে আপনি নিজেকে 'সুরক্ষা মোডে' রেখেছেন।
আপনি অন্য হৃদয়বিদারক ফাঁদে না পড়ার জন্য অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করছেন৷ কিন্তু, জীবন নিরাপদে খেলা যায় না .
জীবনের যে রেখায় আপনার হাঁটতে হবে তা সব সময় সোজা হয় না। আপনি দেখতে পাচ্ছেন না পরবর্তী কী হবে এবং এটা অনুমান করাও বোকামি।
বলা হচ্ছে, এটা নিরাপদে খেলার কোনো উপায় নেই।
আপনাকে ঝুঁকি নিতে হবে; আপনি যদি আবার কখনও প্রেমের স্বাদ পেতে চান তবে আপনাকে আবার কাউকে বিশ্বাস করা শুরু করতে হবে।
এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তা করেন না, এটি আপাতত আপনার থেকে কথা বলা কেবল রাগ এবং অস্বীকার।
11. প্রতিশোধ শিশুসুলভ।
আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পান তবে আপনি ভাল অনুভব করবেন না৷ কিছুই পরিবর্তন হবে না এবং আপনার হৃদয় ভেঙে যাবে৷
প্রতিহিংসাপরায়ণ কুত্তায় পরিণত হওয়ার পরিবর্তে, দয়া করে তাকে ক্ষমা করার জন্য আপনার মধ্যে এটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। দ্বিতীয় চিন্তা, এমনকি তার প্রতি সদয় হতে চেষ্টা করুন.
তাকে জানাতে দিন যে আপনি কোনও ক্ষোভ রাখবেন না এবং একটি মর্যাদাপূর্ণ উপায়ে আপনার হৃদয় ভাঙার মধ্য দিয়ে যান।
12. দুঃখ তরঙ্গে আসে।
নিজেকে সেই দিনগুলির জন্য প্রস্তুত করুন যখন আপনি অসাধারণ বোধ করতে যাচ্ছেন এবং পরের দিন সকালে আপনার মনে হবে যেন আপনার পুরো পৃথিবী ভেঙে পড়েছে।
এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। আপনার সাথে কোন ভুল নেই।
মানুষের মন কিভাবে কাজ করে। তবে, আপনার আচরণ থেকে আপনি যে জিনিসটি সত্যই নিতে পারেন তা হল আপনি 'হিলভিল' এর সঠিক পথে আছেন।
13. এই যন্ত্রণাদায়ক যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণার মধ্যে দিয়ে আপনি যাচ্ছেন, আপনি আপনার ভিতরে এমন কিছু দেখতে পাবেন যার অস্তিত্ব আপনি জানেন না।
আপনি নিজের কাছে একটি নতুন দিক দেখতে যাচ্ছেন৷ আপনি দেখতে যাচ্ছেন যে যখন জিনিসগুলি রুক্ষ হয়ে যায়, আপনি কীভাবে নিজেকে দাঁড় করাতে হয় তা জানেন৷
আপনি এমন শক্তি দেখতে পাবেন যা আপনি জানেন না যে আপনার কাছে ছিল। সংক্ষেপে, আপনি নিজেকে অবাক করতে চলেছেন।
14. আপনি যদি ব্যথা অনুভব করেন তবে বিনিময়ে ভালবাসা দিন।
আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা অন্যদের মধ্যে প্রকাশ করবেন না। এটি আপনাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে না। যেকোন স্থানে, যে কোন স্থানে ভালবাসা দিন। ভালবাসা কখনই দেওয়া বা নেওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়।
আপনি কষ্ট পাচ্ছেন তা সত্ত্বেও এটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য একজন হোন৷ আপনাকে সুদের সাথে ফেরত দেওয়া হবে৷
15. যা ঘটেছে তা স্বীকার করুন এবং এগিয়ে যান।
আপনি কিছু ভুল করেননি। আপনার একটি খারাপ হাত আছে এবং আপনাকে হারাতে হয়েছিল।
আপনার হার্টব্রেক এড়ানোর জন্য আপনি কিছুই করতে পারেননি।
এটা নিয়তি ছিল এবং হয়ত শিখতে হবে একটি ভাল পাঠ.
16. আপনি নীচের দিকে গিয়েছেন এবং আপনি জানেন যে এটি সেখানে কেমন অনুভব করে।
তাই আপনি যা পাবেন তার জন্য আপনি আপনার জীবনে সর্বদা কৃতজ্ঞ থাকবেন।
ইতিবাচক সবকিছুর সাথে তুলনা করার জন্য আপনার ক্ষতি এবং গভীর হতাশা থাকবে।
নীচের লাইন হল, আপনি করবেন জীবন এবং এতে আপনার ভূমিকার প্রশংসা করুন।
17. কখন ব্যথা আসবে বা কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা আপনি অনুমান করতে পারবেন না।
আপনি ব্যথার সময় করতে পারবেন না, তাই আপনি যখন আপনার ঘরে একা থাকবেন তখনই আপনি এটি অনুভব করতে পারবেন না।
না... দুঃখের কামানের গোলা আপনাকে আঘাত করতে পারে রাস্তার মাঝখানে, মানুষের ভিড়ে।
এটিকে থামানোর বা অন্য সময়ের জন্য বন্ধ করার চেষ্টা করবেন না, কারণ… আপনি কেবল পারবেন না।
18. হার্টব্রেক শুধুমাত্র তাদের জন্য সংরক্ষিত নয় যারা সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে।
একতরফা প্রেম হৃদয়বিদারক কারণ, এছাড়াও.
যে আপনাকে ভালবাসে না তার প্রেমে পড়া থেকে পুনরুদ্ধার করা ডাম্প হওয়ার মতোই ভয়ঙ্কর।
এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা অন্য কোনো পুনরুদ্ধারের মতো দীর্ঘস্থায়ী হয়।
এটি এমন কিছু যা আপনাকে আপনার মাথায় সাজাতে হবে এবং অন্য সবকিছুর মতো মোকাবেলা করতে হবে।
19. একবার কেউ আপনার হৃদয় ভেঙ্গে, সবকিছু ভিন্ন হবে.
আপনি আপনার চারপাশের জগতকে অন্যভাবে দেখতে যাচ্ছেন৷ আপনি অন্যভাবে লোকেদের দেখতে যাচ্ছেন৷
আপনি অন্যভাবে চিন্তা করতে যাচ্ছেন। হৃদয় বিদারক আপনাকে পরিবর্তন করতে চলেছে, তবে এটি আপনাকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করতে চলেছে।
20. আপনি আপনার হৃদয়কে শাসন করতে পারবেন না এবং যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করুন।
এটি অসম্ভব কারণ আপনি একটি মেশিন নন৷ আপনি যতই আঘাত পান না কেন, আপনি সর্বদা আপনার আবেগকে বন্য হতে দেবেন৷
ধরা হল, তাদের অগ্রাহ্য করতে দেবেন না, তবে তাদেরও বাদ দেবেন না। ভারসাম্য খুঁজুন এবং আপনি শান্তি পাবেন।
