একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের পরে কীভাবে একা থাকতে হয় তা শেখানোর জন্য 6 টি টিপস - ফেব্রুয়ারি 2023

  একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের পরে কীভাবে একা থাকতে হয় তা শেখানোর জন্য 6 টি টিপস

যদিও একটি আপত্তিজনক সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়া নিঃসন্দেহে আপনি করতে পারেন এমন সাহসী জিনিসগুলির মধ্যে একটি, সত্য হল যে, দুঃখজনকভাবে, আপনার দুঃস্বপ্নগুলি আপনার অপব্যবহারকারীকে ফেলে দেওয়ার মুহুর্তে শেষ হয় না।



প্রকৃতপক্ষে, যখন এটি ঘটে, তখন আপনার জীবন কীভাবে চালিয়ে যেতে হয় তা শিখতে আপনার কিছুটা সময় প্রয়োজন।

কীভাবে আবার অবিবাহিত হবেন তার জন্য আপনার একটি বেঁচে থাকার নির্দেশিকা দরকার এবং আপনি ঠিক এটিই পেতে চলেছেন!





বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. মনে রাখবেন যে আপনি কারও প্রাক্তন প্রেমিকার চেয়ে বেশি দুই 2. আপনার জীবনের অন্যান্য সম্পর্কের উপর ফোকাস করুন... 3 3. …এবং বিশেষ করে নিজের সাথে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে 4 4. নিরাময় সময় নিন 5 5. এমন কিছু করবেন না যার জন্য আপনি প্রস্তুত নন 6 6. কিন্তু আপনি সবসময় যা করতে চান তা করা শুরু করুন

1. মনে রাখবেন যে আপনি কারও চেয়ে বেশি প্রাক্তন বান্ধবী

  মহিলা বাসে গাড়ি চালাচ্ছেন

আপনার জীবনকে আপনার হাতে ফিরিয়ে নেওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি হল আয়নায় নিজেকে দেখা এবং দেখুন যে এই লোকটি আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করুক না কেন, আপনি নিজেরাই এটি তৈরি করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।



এটি একটি ক্লিচের মতো শোনাতে পারে, তবে কোনও দৃঢ় পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, আপনাকে সত্যিই নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি শুধুমাত্র একটি দম্পতির অংশ হওয়ার জন্য এই পৃথিবীতে স্থাপন করেননি।

আপনি কারও (প্রাক্তন) বান্ধবীর চেয়ে অনেক বেশি। আপনি একজন ব্যক্তি এবং একজন মহিলা যিনি তার নিজের সুখের দায়িত্বে রয়েছেন।



আপনার প্রাক্তন আপনাকে বিশ্বাস করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করেছেন যে আপনি তাকে ছাড়া এটি কখনই করতে পারবেন না।

তিনি এটি করেছিলেন কারণ এটি ছিল তার পক্ষে আপনাকে তার সাথে থাকার এবং এমনকি ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করার জন্য চালিত করার সর্বোত্তম উপায়।

কিছুক্ষণ পর, আপনার পছন্দ হোক বা না হোক, আপনি তাকে বিশ্বাস করতে শুরু করলেন।



ঠিক আছে, এখন আপনার দুজনকেই ভুল প্রমাণ করার সময় এসেছে, সবাইকে দেখানোর যে আপনি নিজে একজন সম্পূর্ণ ব্যক্তি এবং বেঁচে থাকার জন্য আপনার 'আপনার অন্য অর্ধেক' (যা স্পষ্টতই তিনি ছিলেন না) প্রয়োজন নেই।

2. আপনার জীবনের অন্যান্য সম্পর্কের উপর ফোকাস করুন...

  বন্ধুরা আড্ডা দিচ্ছে

একবার আপনি এই সমস্ত কিছু বের করে ফেললে, আপনার জীবনের অন্যান্য সমস্ত লোককে আপনি এই লোকটিকে যে শক্তি দিয়ে চলেছেন তা পুনরায় ফোকাস করার সময় এসেছে।



দীর্ঘকাল ধরে, এই মানুষটি ছিল আপনার বিশ্বের কেন্দ্রবিন্দু এবং একজন আপনার প্রতিদিনের চারপাশে ঘুরতেন।

তিনি ঠিক এটাই চেয়েছিলেন - আপনাকে অন্য সবার থেকে বিচ্ছিন্ন করতে যাতে আপনার সম্পর্ক পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর ছিল তা ভেবে আপনাকে ব্রেনওয়াশ করা তার পক্ষে সহজ হয়।



তোমাকে নিজের সাথে বেঁধে ফেলার জন্য তোমাকে তোমার জীবনের অন্য সব মানুষকে হারিয়ে ফেলার জন্য।

যাইহোক, এখন, হঠাৎ, আপনার হাতে অনেক সময় আছে, এবং আপনি নিজের সাথে কী করবেন তা আপনি জানেন না।



ঠিক আছে, আপনার পুরানো বন্ধুত্বের কিছু পুনরুজ্জীবিত করার এবং আপনার পরিবারকে নিজের থেকে আরও কিছু দেওয়ার জন্য এটি আপনার জন্য একটি উপযুক্ত মুহূর্ত।

আপনার প্রাক্তন সম্পর্কের কারণে যাদের সম্পর্কে আপনি ভুলে গেছেন তাদের জিজ্ঞাসা করতে আপনি বিব্রত হতে পারেন, কিন্তু একবার চেষ্টা করে দেখুন!

আমি আপনাকে আশ্বস্ত করছি যে তাদের অধিকাংশই আপনার সততা বুঝতে পারবে এবং আপনাকে আপনার পায়ে ফিরে যেতে সাহায্য করবে।

3. …এবং বিশেষ করে নিজের সাথে আপনার সম্পর্কের বিষয়ে

  ঘাসে সুখী মহিলা

তবুও, আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের উপর ফোকাস করতে হবে তা হল আপনার নিজের সাথে আপনার সম্পর্কের উপর কারণ এটি সবচেয়ে মূল্যবান।

আপনি যেভাবে তার যত্ন নিয়েছেন সেভাবে নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করার এবং আপনি যেভাবে তাকে বিশ্বাস করেছিলেন সেভাবে নিজেকে বিশ্বাস করা শুরু করার সময় এসেছে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি সেই সময় যেখানে আপনি তাকে একই তীব্রতার সাথে নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হবে।

অবশেষে নিজেকে সেই জায়গায় রাখার সময় যা আপনি প্রাপ্য এবং এই ভুল লোকটিকে আপনি যে সমস্ত স্নেহ এবং মনোযোগ দিয়ে চলেছেন তা দিয়ে নিজেকে ঝরনা।

নিজেকে লুণ্ঠন করার সময় এবং অবশেষে নিজেকে রাজকুমারী হিসাবে বিবেচনা করা শুরু করুন।

আমাকে বিশ্বাস করুন, অপব্যবহারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে এবং নিশ্চিত হওয়ার পরে যে আপনি নিজের স্ব-প্রেমের যোগ্য নন, ঠিক এটিই আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজন।

4. নিন নিরাময় করার সময়

  নদীর ধারে মহিলা

আপত্তিজনক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পরে যখন আপনি অবিবাহিত হন তখন আপনাকে আরেকটি জিনিস করতে হবে তা হল নিজেকে নিরাময়ের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়া।

আপনার আবেগকে দমন করার পরিবর্তে, তাদের সাথে যোগাযোগ করুন - এটি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে তাদের সাথে মোকাবিলা করার একমাত্র উপায়।

আপনার যদি কান্নাকাটি করার মতো মনে হয়, কাঁদুন এবং আপনি যদি চিৎকার করতে চান তবে আপনার ফুসফুসের শীর্ষে চিৎকার করুন। চিন্তা করবেন না, কেউ আপনাকে পাগল ভাববে না।

সর্বোপরি, আপনি কিছু গুরুতর মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে গেছেন এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক যে আপনি চোখের পলকে এই সমস্ত ব্যথা, বিরক্তি, রাগ এবং ভয় থেকে মুক্তি পাবেন না।

হতাশার এই সময়ে আপনার প্রাক্তনকে কল করবেন না।

মনে করবেন না যে তার কাছে ফিরে যাওয়া আপনার ব্যথা কমিয়ে দেবে কারণ, আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করবে।

5. এমন কিছু করবেন না যার জন্য আপনি প্রস্তুত নন

  মহিলা চলে যাচ্ছে

আবার অবিবাহিত হতে শেখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল শুধুমাত্র সেই কাজগুলি করা যা আপনি প্রস্তুত, অন্যরা আপনার কাছে যা আশা করে বা যা আপনার প্রাক্তনকে ঈর্ষান্বিত করবে সেগুলি নয়।

এটি বিশেষত আপনার ডেটিং পুলে ফিরে যাওয়ার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

মনে রাখবেন যে এগিয়ে যাওয়া এর চেয়ে অনেক বেশি একটি নতুন সম্পর্কে ঝাঁপ .

এমন কোনো সময়সীমা নেই যার দ্বারা আপনাকে নতুন কাউকে খুঁজে বের করতে হবে।

আপনি যা কিছু অনুভব করেছেন তার পরে গভীর আস্থার সমস্যা থাকা আপনার পক্ষে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

একটি নতুন মানুষের কাছে খোলার জন্য আপনার সময় প্রয়োজন এবং তাকে সমস্ত উপায়ে যেতে দেওয়ার জন্য আপনার জন্য সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

সুতরাং, আপনি যদি এখনও ডেটিং করতে না চান তবে তা করবেন না। আপনি যদি অন্ধ তারিখে যেতে চান না মনে করেন আপনার বন্ধুরা আপনাকে সেট আপ করার চেষ্টা করছে, তবে যাবেন না।

এটি তার মতোই সহজ: আপনি যে কাজগুলি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা করুন এবং কাউকে আপনার গতি নির্দেশ করতে দেবেন না কারণ কেউ আপনার জুতোয় এক মাইল হাঁটেনি।

6. কিন্তু আপনি সবসময় যা করতে চান তা করা শুরু করুন

  মহিলা একটি মাঠে মজা করছেন

যাইহোক, এটিও সেই সময় যেখানে আপনার সমস্ত বন্য স্বপ্নগুলিকে সত্য করে তোলা উচিত।

বছরের পর বছর ধরে, অপব্যবহারের শিকার হিসাবে, আপনার প্রাক্তনকে খুশি করার জন্য আপনার নিজের ইচ্ছার কথা চিন্তা না করেই আপনাকে সবকিছু করতে হয়েছিল।

তিনি প্রভাবশালী ছিলেন এবং যিনি সবচেয়ে বেশি সিদ্ধান্ত নিতেন।

তবুও, এখন, সে সবই অতীতের অংশ। এখন আপনি একা, এবং আপনি যা চান তা করতে পারেন, আপনি যখনই চান, যখনই চান।

সেই রোড ট্রিপের কথা মনে আছে যা আপনি এতদিন ধরে নেওয়ার স্বপ্ন দেখেছেন, কিন্তু আপনার প্রাক্তন ফ্লাইট নিতে পছন্দ করেছেন?

আপনি যে নতুন ভাষা শিখতে শুরু করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু আপনি ভয় পেয়েছিলেন যে আপনি যদি তা করেন তবে তাকে দেখার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় থাকবে না?

কিছু ছোট, নির্বোধ জিনিস সম্পর্কে কি?

সেই মেয়েটির টিভি শোটি আপনি দ্বিধাদ্বন্দ্বে দেখার পরিকল্পনা করেছিলেন, কিন্তু আপনি দুজন সর্বদা তার পছন্দের কিছু দেখেছিলেন?

আপনি যেভাবে আপনার বেডরুমের দেয়াল গোলাপী করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু তিনি এটি শুনতে পাবেন না?

ঠিক আছে, এখন এই সমস্ত জিনিসগুলি করার এবং সেগুলির প্রতিটি উপভোগ করার সময়! আপনি এর যোগ্য!

  একটি আপত্তিজনক সম্পর্কের পরে কীভাবে একা থাকতে হয় তা শেখানোর জন্য 6 টি টিপস