আপনি যদি তাকে অতিক্রম করতে চান তবে আপনার যা করা উচিত নয় তার একটি তালিকা৷ - ফেব্রুয়ারি 2023

  আপনি যদি তাকে অতিক্রম করতে চান তবে আপনার যা করা উচিত নয় তার একটি তালিকা৷

আপনি এখন বিচ্ছিন্ন এবং আপনার অর্ধেক অনুপস্থিত মনে হয়. এটা কঠিন. এর মানে শুধুমাত্র আপনার অনুভূতি সত্যি ছিল।



একটি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পরে, স্বাভাবিক জিনিসটি সেই ব্যক্তিকে অতিক্রম করতে চায়। আপনি জিনিস সহজ করতে চান, নিজের উপর কঠিন নয়। এই কারণেই আপনার আত্ম-ধ্বংসাত্মক জিনিসগুলি করা ছেড়ে দেওয়া উচিত যা কেবলমাত্র আপনার ব্যথাকে দীর্ঘায়িত করে।

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. তার ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টগুলিকে স্টাক করবেন না। দুই 2. তার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না। 3 3. তাকে টেক্সট করবেন না। 4 4. নতুন সম্পর্কে তাড়াহুড়ো করবেন না। 5 5. এমন জিনিস দেখা বন্ধ করুন যা সেখানে ছিল না। 6 6. তার সম্পর্কে কথা বলে আপনার দিনগুলি কাটাবেন না। 7 7. আপনার মস্তিষ্কে এমন পরিস্থিতিগুলিকে রিওয়াইন্ড করবেন না যে আপনার অন্যরকম কিছু করা উচিত ছিল। 8 8. আপনার দুঃখকে অ্যালকোহলে নিমজ্জিত করবেন না। 9 9. তার কাছে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না। 10 10. ভাল হওয়ার জন্য কিছু সময় নিতে ভুলবেন না।

1. তার ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টগুলিকে স্টাক করবেন না।

সেখানে আপনার দেখার কিছু নেই। তিনি কোথায় আছেন সে সম্পর্কে আপনার তথ্যের প্রয়োজন নেই, কার সাথে একা থাকতে দিন। এটা আর আপনার ব্যবসা নয়। এটা সত্যিই অকেজো।





2. তার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না।

  অন্ধকারে মহিলা দুঃখিতভাবে নিচে তাকিয়ে আছে



এটি একটি দ্বিমুখী রাস্তা। আপনি যদি এমন লোকেদের জিজ্ঞাসা করেন যারা আপনার দুজনকে চেনেন, তারা কেবল তার সাথে এটি ভাগ করে নেবে এবং আপনি এটি চান না। আপনার বিচ্ছেদ অন্য কারও ব্যবসা নয়। আপনার (এবং তার) গোপনীয়তাকে সম্মান করুন।

3. তাকে টেক্সট করবেন না।

আপনি সম্ভবত তাকে মিস করবেন এবং কেন এটি ঘটেছে তা জানতে চান, কিন্তু কোনোভাবেই তার সাথে যোগাযোগ করবেন না। এটি আপনাকে কেবল মরিয়া দেখাবে। যদি তিনি টেক্সট ফেরত না দেন, আপনি আরও খারাপ বোধ করবেন।



বিশেষ করে 456টি উত্তর না দেওয়া টেক্সট পাঠানো বন্ধ করুন। এ কারণে মানুষ পুলিশে অভিযোগ দায়ের করে।

4. নতুন সম্পর্কে তাড়াহুড়ো করবেন না।

এটি আপনার জন্য বা অন্য ব্যক্তির জন্য ভাল নয়। আপনি এখনও প্রস্তুত নন এবং আপনি কেবল কাউকে আঘাত করবেন।

5. এমন জিনিস দেখা বন্ধ করুন যা সেখানে ছিল না।

ব্রেকআপের পরে, আমরা কেবল সেই সম্পর্কে চিন্তা করি যেগুলি সম্পর্কে ভাল ছিল আমরা সেইগুলি ভুলে যাই যা খারাপ ছিল। সবকিছু যদি এত ভালো হতো, তাহলে আপনি এখন যেখানে আছেন সেখানে থাকতেন না। বাস্তবতার মুখোমুখি হন।



6. তার সম্পর্কে কথা বলে আপনার দিনগুলি কাটাবেন না।

এটি শুধুমাত্র তাকে আপনার মাথায় থাকার চেয়ে বেশি সময় ধরে রাখে। আপনি ইতিমধ্যে আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলেছেন এবং একই পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি করেছেন। যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি নিজের কাছেও একটি ভাঙা রেকর্ডের মতো শোনাচ্ছেন, তখন থামার সময়।

7. আপনার মস্তিষ্কে এমন পরিস্থিতিগুলিকে রিওয়াইন্ড করবেন না যে আপনার অন্যরকম কিছু করা উচিত ছিল।

সবকিছু যেমন হওয়ার কথা তেমনই আছে। আমরা সময়কে ফিরিয়ে দিতে পারি না, তাই নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনি কী করতে পারতেন, করা উচিত ছিল এবং কী করতেন সে সম্পর্কে চিন্তা করা অকেজো। জিনিসগুলি তারা যেভাবে খেলেছে এবং এটি আপনার হাতের বাইরে ছিল৷

8. আপনার দুঃখকে অ্যালকোহলে নিমজ্জিত করবেন না।

  মহিলা রান্নাঘরের টেবিলে শুয়ে মদ পান করছেন



আপনি যদি দু: খিত হন এবং আপনি পান করেন তবে এটি কেবল আপনার দুঃখকে বাড়িয়ে তোলে। এটি আপনার মদ্যপান এবং কান্নার সাথে শেষ হয় এবং আপনি চান না যে কেউ এটির সাক্ষী থাকুক। একটি হ্যাংওভার আরও খারাপ - এটি শুধুমাত্র পরের দিন আপনাকে বিষণ্ণ বোধ করে।



9. তার কাছে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না।

শুধু না!!! যদি কেউ আপনাকে যেতে দেয় তবে এটি তাদের সিদ্ধান্ত। তাদের যেতে দিতে হবে - অন্য কোন উপায় নেই। একবার আপনি ব্রেক আপ, এমনকি যদি আপনি জিনিসগুলি প্যাচ আপ করেন তবে এটি কখনই একই হবে না। আপনি একটি ভাঙ্গা জিনিস ঠিক করতে পারবেন না.

10. ভাল হওয়ার জন্য কিছু সময় নিতে ভুলবেন না।

নিরাময় একটি প্রক্রিয়া যা সময় নেয়। ভাববেন না যে তাকে কাটিয়ে ওঠা রাতারাতি হয়ে যাবে। নিজের প্রতি নম্র হন এবং আপনার প্রয়োজনীয় স্থান এবং সময় নিন।



উপরের 10টি আচরণ করা এড়িয়ে চলুন যাতে আপনি বন্ধ খুঁজে পেতে পারেন। কাউকে ছেড়ে দেওয়া কখনই সহজ কাজ নয়। আপনি এটি শেষ করতে চান না কিন্তু এটি হয়েছে। এর সাথে আপনাকে শান্তি স্থাপন করতে হবে। এটি আঘাত করবে, এটি আপনাকে ভেঙে ফেলবে এবং এটি আপনাকে আবার একটি শক্তিশালী এবং সুখী ব্যক্তিতে পরিণত করবে। আপনি যখন নিচে থাকবেন, তখন উপরে যাওয়া ছাড়া আর কোন উপায় নেই। আপনি এটি মাধ্যমে পেতে আপনার উপায় খুঁজে পাবেন. এটি হওয়ার চেয়ে এটিকে আরও কঠিন করবেন না।

“এই চিন্তাকে ধরে রাখুন যে কোনও আবেগ চিরকাল স্থায়ী হয় না, আবেগ যতই বিস্ময়কর বা কত ভয়ানক হোক না কেন। অশ্রু আপনার পছন্দের চেয়ে একটু বেশি সময় স্থায়ী হতে পারে তবে এটি আরও ভাল হয়ে যাবে। কথা দিচ্ছি।' Osayi Osar-Emokpae