আপনি যদি আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কে ভীত হন, তাহলে নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনি বর্তমানের মধ্যে বসবাস করছেন - মার্চ 2023
আমি এটি শুরু করব দুর্দান্ত প্রকাশের সাথে: আপনি কি জানেন যে চাপ, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ একই জিনিস থেকে আসে? তাদের সকলের শিকড় রয়েছে ভবিষ্যতের ভয়ে।
ভবিষ্যতের ভয় বোধগম্য তবে এটি অকেজো। ভবিষ্যতের ভয় হল সম্ভাব্য ফলাফলগুলি কী হতে চলেছে তা না জেনেই কল্পনা করার একটি প্রক্রিয়া।
এটাই. এটি আমরা একটি রহস্যময় হুমকি থেকে নিজেদেরকে রক্ষা করার চেষ্টা করছি যা সম্ভবত একটি হুমকিও নয়।
আপনি কতবার একটি বিপর্যয়ের পূর্বাভাস দিয়েছিলেন শুধুমাত্র খুঁজে বের করার জন্য এটি আপনার কল্পনার মতো কিছুই ছিল না? ভবিষ্যতের ভয় হল বিছানার নীচে একটি দৈত্যের প্রাপ্তবয়স্ক সংস্করণ।
কী হতে পারে তা নিয়ে উদ্বেগ আমাদের এখন যা আছে তা ভুলে যায়। যদিও ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করা ভাল, আমাদের সচেতন হওয়া উচিত যে একটি পরিকল্পনা শুধুমাত্র বর্তমান মুহুর্তে পদক্ষেপ নিয়ে তৈরি করা যেতে পারে।
বর্তমান মুহুর্তে পদক্ষেপ নেওয়া আমাদের কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌঁছানোর সর্বোত্তম সুযোগ। ধারাবাহিকভাবে পদক্ষেপ নেওয়া আরও ভাল। অন্য কথায়, কর্ম এবং শৃঙ্খলা আপনার লক্ষ্যগুলির সেতু।
কর্ম এবং শৃঙ্খলার মাধ্যমে, আপনি অনেক কিছুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন, যেমন অনিশ্চয়তা এবং অর্থহীনতার পুনরাবৃত্তিমূলক অনুভূতি, সেইসাথে আত্মসম্মান এবং সংকল্প গড়ে তুলতে।
আপনি আপনার কাঙ্খিত লক্ষ্যে সফল না হলেও, আপনি সফল হওয়ার জন্য আপনার শক্তিতে সবকিছু করেছেন জেনে আপনি সন্তুষ্ট বোধ করবেন।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কাজ করা প্রামাণিকভাবে . খাঁটি হওয়া মানে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে নিজের মধ্যে শান্তি অনুভব করা।
সত্যতা নিরাপত্তার জন্য নিত্য-বর্তমান প্রয়োজন দ্বারা মুখোশিত ভয়ের পরিবর্তে সুখ এবং বৃদ্ধি বেছে নেওয়া।
একবার আপনি নিজের সাথে শান্তিতে থাকলে, আপনি যেখানেই যান নিরাপদ বোধ করবেন। আপনি ভবিষ্যতের জন্য ভয় পাবেন না কারণ আপনি এখন উপস্থিত থাকবেন।
আপনি যখন জীবন সম্পর্কে অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন বোধ করছেন, তখন মনে রাখার জন্য একটি মুহূর্ত নিন যে আমরা একটি বিশাল স্থানের মধ্যে ঝুলন্ত একটি অপেক্ষাকৃত ছোট গোলকের বসবাসকারী ক্ষুদ্র প্রাণী যাকে আমরা মহাবিশ্ব বলি।
সবকিছু সত্ত্বেও, বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে আমরা এখনও কিছুই জানি না। আমি যা বলতে চাই তা হল জীবন সম্পর্কে আসলে কেউই বেশি কিছু জানে না; প্রত্যেক একক ব্যক্তি কখনও কখনও তাদের সিদ্ধান্ত এবং জীবন সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করে।
জন্মের সময় জীবনের কোন নির্দেশনা নেই। লাইফ কোচ এবং জেনে-শুনে আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না।
মাঝে মাঝে তা যতই তুচ্ছ মনে হোক না কেন, জীবন মানুষের কাছে সবসময়ই রহস্য হয়ে থাকবে। আপনার হাতের বাইরে এমন কিছু প্রকাশ বা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার কোন মানে নেই।
জীবনের সাথে শান্তি স্থাপন করা এবং নিজেকে বিশ্বাস করার অনুমতি দেওয়া একটি সুখী জীবনযাপনের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
নিয়ন্ত্রণে সান্ত্বনা খোঁজার চেষ্টা করার পরিবর্তে, বিপরীতটি করুন - আপনার নিয়ন্ত্রণ নেই জেনে সান্ত্বনা খুঁজুন। তখনই যখন আপনার একমাত্র দায়িত্ব আপনি যে মুহূর্তটিতে আছেন তা দখল করতে শুরু করে।
আপনি একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে জিনিসগুলির প্রতি যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা হল একমাত্র বাস্তব জিনিস যা বিদ্যমান।
অতীত শুধুই স্মৃতি আর ভবিষ্যৎ শুধুই কল্পনা। সাহসী হতে এবং বাস্তবতা চয়ন এখন .
