আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করার এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের 8 টি উপায় - ফেব্রুয়ারি 2023

  আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করার এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের 8 টি উপায়

কতবার আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে আপনাকে কাবু করতে দেন এবং আপনার পথে দাঁড়াতে দেন? এবং কত ঘন ঘন আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করবেন, জেনে নিন যে শেষ ফলাফলটি এটির মূল্যবান হবে?



সম্প্রতি, আমি আমার একটি বিষাক্ত অভ্যাস লক্ষ্য করেছি। সংগ্রামের সময়ে, আমি ইতিবাচক জিনিসগুলির দিকে আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার পরিবর্তে যে জিনিসগুলি আমাকে নিচের দিকে টেনে নিয়ে যাচ্ছে সেগুলির উপরই মনোযোগ দেওয়ার প্রবণতা রাখি।

আপনি কি কখনও নিজেকে জিনিসের প্রবাহের সাথে চলতে অনুভব করেন তা আপনার মঙ্গলের জন্য যতই ক্ষতিকর হতে পারে না কেন?





কখনও কখনও এটি ছেড়ে দেওয়া সহজ এবং আশা করি এটি কোনওভাবে কাজ করে। কিন্তু আপনি জানেন না যে এটি হবে। আপনাকে সচেতন পছন্দ করতে হবে যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনের কাছাকাছি আনতে থাকবে।

নিজের জীবনে পথিক হবেন না। এটি থেকে স্ন্যাপ করুন এবং আপনার ফোকাস দিকে সরান তুমি কি চাও , পরিবর্তে খারাপ উপর বসবাস.



আমার পক্ষে দাঁড়িপাল্লা টিপ করার প্রয়াসে, আমি 8টি অনুস্মারক তৈরি করেছি যাতে আমি আমাকে ট্র্যাকে রাখতে এবং যখনই আমি দৃষ্টিকোণ হারাই তখন আমার ফোকাস পুনঃনির্দেশিত করি।

এটি এখন পর্যন্ত একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করেছে এবং আমার আশা এটি আপনার সাথেও অনুরণিত হতে পারে।



আরো দেখুন: 30-দিনের স্ব-প্রেম চ্যালেঞ্জ: নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন

বিষয়বস্তু দেখান 1 সম্পূর্ণরূপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন এবং অনুপ্রেরণা অনুসরণ করার সম্ভাবনা রয়েছে দুই আপনার যাত্রায় ফোকাস করুন, গন্তব্য নয় 3 নেতিবাচক চিন্তা বাদ দিন 4 কঠিন প্রেম অনুশীলন করুন 5 আপনার পথে বিভ্রান্তি পেতে দেবেন না 6 অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন এবং একবারের জন্য আপনার নিজের পিছনে রাখুন 7 আগে থেকে সব পরিকল্পনা করুন 8 নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রক্রিয়ায় বার্ন আউট করবেন না

সম্পূর্ণরূপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন এবং অনুপ্রেরণা অনুসরণ করার সম্ভাবনা রয়েছে

  মহিলা জিমে সিট আপ করছেন

আপনার শেষ লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য, প্রথমে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি কতটা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে ইচ্ছুক।



এটি কি নিছক ইচ্ছা যা আপনি ছাড়া বাঁচতে পারেন বা এটি এমন কিছু যা আপনি গভীরভাবে কামনা করেন? আপনার উত্তরের উপর নির্ভর করে, আপনার প্রতিশ্রুতি সেই অনুযায়ী হওয়া উচিত।

লোকেরা কাজ না করেই জিনিসগুলি ঘটবে বলে আশা করে। কিন্তু এভাবে চলে না। আপনি যখন সেখানে অর্ধেক পথ থাকবেন তখন আপনি হাল ছেড়ে দিতে পারবেন না, কারণ সেখানে একটি বাধা রয়েছে।

জীবন অপ্রত্যাশিত এবং আপাতদৃষ্টিতে অনতিক্রম্য বাধা পূর্ণ। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই কিছু চান, আপনি ধাক্কা রাখা!



আপনি কষ্টের প্রথম দর্শনে হাল ছেড়ে দেবেন না। আপনি আপনার জিনিসগুলি প্যাক করবেন না এবং প্রথমবার এটি রুক্ষ হয়ে গেলে যান। এটি একটি লক্ষণ যে আপনি আপনার লক্ষ্যের প্রতি ততটা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নন যতটা আপনি মনে করেন।

আপনার যাত্রা শুরু করার আগে, তার প্রকৃতি যাই হোক না কেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:



- এটা অর্জন করা আমার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ?

- আমি যখন খুব কাছাকাছি আছি তখন আমি হাল ছেড়ে দিলে আমার অনুভূতি কেমন হবে?



- যদি আমি কেবল আমার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করি, থামার কারণ খুঁজে বের করা বন্ধ করি এবং চালিয়ে যাওয়ার কারণ খুঁজে বের করি?

শেষ পর্যন্ত, এটি সব আপনার উপর নির্ভর করে। আমরা সবাই কখনও কখনও একটি খারাপ হাত মোকাবেলা করা হয়. কিন্তু আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি সিদ্ধান্ত নেন যে এটি সংগ্রামের যোগ্য কিনা।

আপনার যাত্রায় ফোকাস করুন, গন্তব্য নয়

  মহিলা গাড়িতে চড়ে জানালার বাইরে মাথা রাখছেন

একটি নতুন যাত্রা শুরু করার সময়, এটি সবই উত্তেজনা, শেখার ক্ষমতা, নিজেকে শিক্ষিত করা এবং পরীক্ষা করার বিষয়ে। যাত্রারই অনেক গুরুত্ব আছে।

আপনি যে ফলাফলগুলি খুঁজছেন এবং আপনি যে গন্তব্যে পৌঁছাতে আগ্রহী তার পরিবর্তে আপনি যদি আপনার ফোকাসকে সেদিকে স্থানান্তর করতে সক্ষম হন তবে অনুপ্রেরণা অনুসরণ করবে।

এইভাবে, আপনি আপনার স্বপ্নের কাছাকাছি যাওয়া সহজতর করতে পারবেন, কারণ সেখানকার দিকে যাত্রাটি নিজেই উত্তেজনায় পূর্ণ।

সর্বদা ফোকাস করুন তুমি কি চাও কিন্তু চূড়ান্ত গন্তব্য প্রক্রিয়াটি উপভোগ করার আপনার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে দেবেন না।

এই চিন্তাধারা অনুপ্রেরণাকে মেরে ফেলবে এবং ঠিক সেভাবেই আপনাকে পুড়িয়ে ফেলবে। শেখার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন, আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে জ্বালান এবং এক সেকেন্ডের জন্য শেষ লক্ষ্যটি চিত্রিত করা বন্ধ করুন।

আপনি বিস্মিত হবেন যে আপনি এই মুহূর্তে উপস্থিত থেকে নিজের এবং আপনার চারপাশ সম্পর্কে কতটা শিখতে পারেন।

জীবন সবসময় ভালো কিছু হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা নয়; এটি আপনার সামনে যা আছে তা আলিঙ্গন করতে শেখা এবং যেখানে আপনি কখনই সম্ভব ভাবতে পারেননি সেখানে সুখ খুঁজে পাওয়ার বিষয়ে। আমি

আরো দেখুন: আমার প্রাক্তন ইতিমধ্যেই অন্য কারো সাথে ডেটিং করছে এবং এটি ব্যাথা করছে - এই কারণেই

নেতিবাচক চিন্তা বাদ দিন

  দেয়ালের কাছে দাঁড়িয়ে গোলাপি টি-শার্ট পরা হাস্যোজ্জ্বল মহিলা

আমরা সকলেই জানি যে আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি হল স্ট্রেস এবং উদ্বেগের প্রধান উত্স যা আমরা কখনও কখনও এর মধ্য দিয়ে যাই তবে আপনি কীভাবে আপনার কাজ দেখেন তা নির্ধারণ করার ক্ষমতাও তাদের রয়েছে।

আপনি যদি স্থবির চিন্তাগুলিকে আপনার মনকে কাবু করতে এবং ইতিবাচকতাকে দমন করতে বেছে নেন, তবে আপনি নিজের মনের শান্তি পাওয়ার সম্ভাবনা শূন্য ছেড়ে দেবেন।

যাইহোক, আপনার কাছে সেই চিন্তাগুলিকে কুঁড়িতে চুমুক দেওয়ার পছন্দ রয়েছে। আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার, লক্ষ্যে ফোকাস করার এবং সেখানে যাওয়ার উপায় খুঁজে বের করার অনন্য ক্ষমতা রয়েছে।

আপনি কি নেতিবাচকতা আপনার মনে রাজত্ব করতে যাচ্ছেন? আপনি কি নিজেকে মানসিকভাবে আটকে দিতে যাচ্ছেন নাকি আপনি এগিয়ে যাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করবেন এবং আপনার আরামের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসবেন?

আমাদের সকলেরই ভয় এবং সন্দেহ আছে। আমরা সবাই মাঝে মাঝে তাদের কাছে নতি স্বীকার করি। কিন্তু ব্যাপারটা হল, এক পর্যায়ে আপনাকে এর থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। আপনি যদি তা না করেন তবে আপনি আবেগগতভাবে আটকে থাকবেন এবং অতৃপ্ত থাকবেন।

যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি ভয় পায় তা করুন এবং আপনার কমফোর্ট জোনটি অন্য কারও বাড়িতে হতে দিন। আপনার সীমা ঠেলে দিন, সাহসী হোন এবং পিছনে ফিরে তাকাবেন না।

নেতিবাচক চিন্তাই একমাত্র জিনিস যা আপনাকে সত্যিকার অর্থে আপনার স্বপ্নগুলিকে উপলব্ধি করতে বাধা দেয়। আপনার মনের ইতিবাচক অংশটি দখল করতে দিন এবং আপনি যা ভাবতে পারেননি তা করতে দিন।

কঠিন প্রেম অনুশীলন করুন

  লাল টপ পরিহিত মহিলা প্রাচীর উপর আরোহণ

আমি এমন অনেক ব্যক্তির সাথে পরিচিত যারা তাদের বাচ্চাদের বড় করার ক্ষেত্রে কঠিন প্রেমের পদ্ধতি বেছে নেয়। এবং যদি এটি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে হয়, আমি 100% নিচে আছি।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি নিজের উপরও কঠিন প্রেম অনুশীলন করতে পারেন?

আমরা জটিল, কঠিন বা অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখার প্রবণতা রাখি যাতে পুড়ে না যায়। এবং একটি পরিমাণে, এটি অর্থে তোলে. কিন্তু আমার কথা শোন।

কখনও কখনও, আপনাকে বড় হওয়ার জন্য অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে নিজেকে ফেলতে হবে। কখনও কখনও, আপনার লক্ষ্যগুলির কাছাকাছি যেতে আপনাকে সেই কঠিন পরিস্থিতি সহ্য করতে হবে।

এটা আপনাকে হত্যা করতে যাচ্ছে না; পুরোপুরি বিপরীত. আমি সব কঠিন প্রেম অনুশীলন জন্য. নিজের প্রতি খুব বেশি সদয় হবেন না, কারণ এটি আপনাকে আপনার কমফোর্ট জোনের মধ্যে ভাল রাখবে।

শাখায় বিভক্ত করা. আপনার ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা সত্ত্বেও আপনার সত্যিই কী শুনতে হবে তা নিজেকে বলুন। নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এমনকি যখন আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি ব্যর্থ হবেন।

এটি ছাড়া, আপনি যেখানে যেতে চান সেখানে আপনি কখনই পাবেন না। আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করুন এবং সেখানে যেতে যা যা লাগে তা করুন, এমনকি যদি এর অর্থ একটু পুড়ে যায়।

যদি কিছু থাকে তবে এটি আপনাকে দ্রুত সেখানে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।

আরো দেখুন: Enmeshed সম্পর্ক: সংজ্ঞা, লক্ষণ এবং টিপস এটা অতিক্রম করতে

আপনার পথে বিভ্রান্তি পেতে দেবেন না

  গোলাপী পোশাকে মহিলা ল্যাপটপ ব্যবহার করছেন

সম্ভবত এক মিলিয়ন জিনিস আছে যা আপনি এখনই করতে চান। আপনি যে যাত্রা করছেন তার চেয়ে সবকিছুই সহজ এবং আরামদায়ক বলে মনে হচ্ছে।

এগুলোকে বলা হয় বিভ্রান্তি। আপনি যদি বর্তমানে আপনি যেখানে আছেন তাতে অসন্তুষ্ট হলে, বিভ্রান্তি আপনাকে ভুল পথে নিয়ে যাবে।

সবসময় কিছু আকর্ষণীয় সময় নষ্টকারী থাকবে যারা আপনার মনোযোগ পেতে থাকবে। এবং নতুন, অর্থপূর্ণ প্রকল্পগুলিতে ফোকাস করার পরিবর্তে, আপনি দিতে প্রলুব্ধ হবেন৷ কিন্তু করবেন না৷

আসলেই কী গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার পথে কী তা পার্থক্য করতে শিখুন।

প্রতিশ্রুতি দিন, আপনার ফোকাস অক্ষত রাখুন, বিক্ষিপ্ততা উপেক্ষা করুন এবং আপনার শেষ লক্ষ্য কী তা সচেতন হন।

আপনি যে বিষয়েই সূচনা করছেন না কেন, ড্রিলটি একই রকম, এটি একটি ভিন্ন দেশে একটি নতুন কাজ হোক না কেন, আপনার বিষাক্ত প্রেমিককে একবার এবং সর্বদা ছেড়ে দিয়ে, আপনার নিকটতম এবং প্রিয়তমের কাছে বেরিয়ে আসা বা ব্যবসার ভিত্তিতে শাখা তৈরি করা।

এই জিনিসগুলির কোনটিই সহজ নয়। আপনি যা চান তার প্রতি সত্য থাকতে এবং তা জানাতে শক্তি, উত্সর্গ এবং ইচ্ছাশক্তি লাগে।

সবসময় এমন কিছু থাকবে যা আপনাকে সেই কাজটি করা থেকে বিরত রাখবে কিন্তু কিছু সময়ে, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি এটি না করা পর্যন্ত এটি কখনই সঠিক সময় হবে না।

অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন এবং একবারের জন্য আপনার নিজের পিছনে রাখুন

  কালো টপ পরা মহিলা পাথরের উপর দাঁড়িয়ে

আপনি কি কখনও এমন অনুভূতি পান যা কেউ প্রত্যাশা করে আপনি তাদের জীবনে কিছু পার্থক্য করতে?

যেন আপনি কিছু করবেন বা বলবেন বা আপনি যেভাবে তাদের অনুভব করবেন তা সম্ভবত তাদের জীবনকে অর্থবহ করে তুলতে পারে।

ব্যাপারটা হল, যতক্ষণ না আপনি নিজে থেকে পুরোপুরি সুখী হবেন, ততক্ষণ কেউ আপনাকে পূরণ করতে পারবে না।

এবং আপনার কখনই আশা করা উচিত নয় যে কেউ আপনার সুখের সিদ্ধান্তকারী ফ্যাক্টর হতে পারে।

আপনার ডানার নীচে আপনার নিজের বাতাস হও। আপনার নিজের সবচেয়ে বড় চিয়ারলিডার হোন। আপনি যখন হাল ছেড়ে দেওয়ার মতো মনে করেন তখন নিজেকে চাপ দিন এবং আপনার জন্য এটি করার জন্য অন্য কারও দিকে তাকাবেন না।

যতক্ষণ না আপনি স্বাধীনতার গুরুত্ব না শিখবেন, আপনি কখনই আপনার সেই চূড়ান্ত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন না।

সবাই নিজের জীবন নিয়ে ব্যস্ত। কারও কাছে আপনার পাশে থাকার এবং 24/7 কল করার সময় নেই এবং তাদের কাছে এটি আশা করা স্বার্থপর। মানুষকে শিখতে হবে কীভাবে নিজের উপর নির্ভর করতে হয় এবং তাদের নিজের সেরা বন্ধু হতে হয়।

আপনার বন্ধুরা সর্বদা আপনাকে সমর্থন করবে এবং আপনাকে উপরে তুলবে তবে এটি আপনার উপর; তোমার প্রেরণা, তোমার ইচ্ছাশক্তি এবং তোমার স্বপ্ন

আপনার সারা যাত্রায় প্রতিদিন অন্য কারো হাত ধরার সময় হবে না, তাই না? তাদের জন্য একই যায়।

নিজের উপর নির্ভর করুন এবং কেউ আপনাকে সেখানে নেতৃত্ব দিলে আপনি আপনার সাফল্যের চেয়ে বেশি প্রশংসা করবেন। সর্বোপরি, আপনি যে পরিমাণ প্রচেষ্টা করেছেন তা আপনার লাভের সংখ্যার মধ্যে প্রতিফলিত হবে।

আরো দেখুন: এই কারণেই আপনার জীবনের সময়কে বিশ্বাস করতে হবে

আগে থেকে সব পরিকল্পনা করুন

  চশমা পরা মহিলা টেবিলে হেলান দিয়ে

সংগঠিত হচ্ছে মূল বিষয়. একবার আপনার একটি কংক্রিট পরিকল্পনা তৈরি হয়ে গেলে এবং আপনি ঠিক জানেন কখন , কি এবং কিভাবে , সেখানে পৌঁছানো উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ হয়ে যায়।

আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ জানুন এবং সম্ভাব্য সমস্যার জন্য পরিকল্পনা করুন। আপনার প্ল্যান A প্যান আউট না হলে একটি প্ল্যান B রাখুন, কারণ জিনিসগুলি পথে যেতে পারে এবং আপনাকে আপনার পায়ে চিন্তা করতে হবে।

যাইহোক, যখন আপনার একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা থাকে, ব্যর্থ হওয়া ততটা বিপর্যয়কর হবে না যতটা অনিবার্যভাবে এটি ছাড়া হবে। আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ জানুন।

সেখানে পেতে কি কি লাগবে? আপনাকে কোন উপায়গুলি অনুসরণ করতে হবে এবং এটি কতটা সময়সাপেক্ষ হবে? আপনার ক্যালেন্ডারটি পূরণ করুন এবং আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারেন এমন প্রতিটি জিনিস নোট করুন।

সময়সূচী করা জিনিসগুলি মনে হতে পারে আপনি ভ্রমণের সমস্ত মজা চুষছেন কিন্তু আপনি তা করছেন না; আপনি নিছক প্রতিটি সম্ভাব্য পরিস্থিতির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করছেন যাতে আপনি প্রক্রিয়াটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উপভোগ করতে পারেন।

এটি আপনাকে আপনার পরিকল্পনার কোন অংশগুলির উন্নতি করতে হবে, কোথায় আপনি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং এটি কতক্ষণ লাগবে তা সংশোধন করতে সহায়তা করবে।

পরিকল্পনা নতুন ধারণা এবং কৌশল উদ্ঘাটনের একটি সুযোগ তৈরি করে যা আপনি অন্যথায় ভাবেননি।

এটি শৃঙ্খলা এবং স্বচ্ছতা নিয়ে আসে, জিনিসগুলিকে দক্ষতার সাথে ঘটতে সাহায্য করে এবং যে কোনও অপ্রত্যাশিত অন্ধ দাগ প্রকাশ করে।

একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শৃঙ্খলা এবং একটি পরিষ্কার-স্লেট দৃষ্টিকোণ ছাড়াই, আপনি প্যাকের পিছনে শুরু করছেন।

নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রক্রিয়ায় বার্ন আউট করবেন না

  মহিলা বাথটাবে বসে পানীয় গ্লাস ধরে আছেন

যখন আপনার অনুপ্রেরণা তার শীর্ষে থাকে, তখন দেরি না করে তাড়াতাড়ি নিভে যাওয়া অনেক সহজ।

আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করুন তবে আপনার শরীরের ভাষাও পর্যবেক্ষণ করুন এবং কখন এটি আপনাকে বিরতি নিতে বলছে তা সনাক্ত করুন। আমরা সব প্রয়োজন বিরতি বোতাম টিপুন সময়ে সময়ে এবং পুনরায় সেট করুন।

আপনি একটি রোবট নন এবং সেইজন্য, আপনি প্রক্রিয়ায় আপনার মন, শরীর এবং আত্মার যত্ন না নিয়ে চলতে পারবেন না।

আপনি যখন বিশ্রাম এবং রিচার্জ করার জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সময় নেন, তখন আপনি যা চান তা পাওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে উন্নত করছেন। বিরতির সময় কখন তা জানার জন্য নিজেকে যথেষ্ট জানা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা আপনার শেষ হতে দেবেন না। এটি দুর্দান্ত যে আপনি চালিত এবং লক্ষ্য-ভিত্তিক কিন্তু আপনার ক্যালেন্ডারে নির্ধারিত কিছু বিশ্রামের সময় ছাড়া, একটি বার্নআউট অনিবার্য।

এটি সহজভাবে নিন, আপনার চোখ বন্ধ করুন, অন্যান্য জিনিসগুলিতে ফোকাস করুন এবং নিজেকে আবার শ্বাস নিতে দিন। আপনার যাত্রার সময়, আপনি প্রচুর বাধার সম্মুখীন হবেন যা আপনি মানসিকভাবে 100% না থাকলে অতিক্রম করা কঠিন হবে।

নিজের যত্ন নিন এবং অন্য সবকিছু অনুসরণ করবে। মনে করবেন না যে আপনার অনুপ্রেরণার অভাব কোনভাবেই অলসতা বা প্রতিশ্রুতির অভাবের সাথে যুক্ত।

প্রত্যেকেই মাঝে মাঝে হারিয়ে যায় এবং এতে কোন লজ্জা নেই।

প্রয়োজনের সময় ব্রেক লাগাতে নিজেকে যথেষ্ট জানুন এবং শুধুমাত্র তখনই চালিয়ে যান যখন আপনি বিশ্রাম, স্বস্তি এবং আপনার সামনে যা কিছু আছে তার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন।

আপনার চূড়ান্ত গন্তব্য কোথাও যাচ্ছে না, তাই আপনার সময় নিন। যখন আপনার শরীর আপনার মনের সাথে যোগাযোগ করার সুযোগ পাবে তখন আপনি সেখানে পৌঁছাবেন।

আরো দেখুন: আপনার ভালোবাসার কেউ আপনাকে গভীরভাবে আঘাত করলে আপনি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?

  আপনি যা চান তার উপর ফোকাস করার এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের 8 টি উপায়