আপনি নিজেকে নিরাময় করতে যোগ্য - মার্চ 2023

যখন আমরা মানসিকভাবে আঘাত পাই এবং যখন আমাদের সাথে খারাপ কিছু ঘটে যা আমাদের হৃদয়ে ক্ষত রেখে যায়, তখন সেই দাগগুলি নিরাময় করা আমাদের সবারই চূড়ান্ত লক্ষ্য থাকে। চূড়ান্ত লক্ষ্য আমাদের প্রতিটি একক ভাঙা টুকরা ঠিক করা এবং আবার সম্পূর্ণ হয়ে.

আমরা আমাদের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছু থেকে পুনরুদ্ধার করতে চাই এবং আমাদের পুরানো আত্মে ফিরে যাওয়ার উপায় খুঁজে পেতে চাই। এবং আপনি আলাদা নন। আপনি অনেক কিছু অতিক্রম করেছেন এবং আপনার আত্মা রক্তপাত করছে।

এবং আপনি যা করতে চান তা হল আপনার হৃদয়কে একসাথে সেলাই করা। আপনি ঠিক করতে চান এবং নিজেকে নিরাময় কারণ আপনি কেবল অনুভব করছেন যে আপনি এই ব্যথা আর নিতে পারবেন না। আপনি নিজেকে একসাথে টেপ করার একটি উপায় খুঁজে পেতে চান এবং এই সমস্ত ব্যথা অতীতে রেখে যেতে চান, যেখানে এটি রয়েছে।

কিন্তু আপনি যদি এমন একজন হন যিনি নিজেকে এগিয়ে যেতে দেন না? আপনি কার উপর অধিষ্ঠিত বা আপনি কি ছেড়ে দেওয়া উচিত যদি? আপনি যদি নিজেকে নিরাময় করতে দেওয়া প্রয়োজন এমন একজন হন?

মনে রাখবেন - আপনি যে ভালবাসাকে প্রাপ্য বলে মনে করেন তা গ্রহণ করেন। এর মানে হল যে গভীরভাবে, এমনকি যদি আপনি এটি জানেন না, আপনি মনে করেন যে আপনি এই মুহূর্তে যে ব্যথার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার প্রাপ্য।

গভীরভাবে, আপনি ভুলভাবে বেছে নেওয়ার জন্য এবং আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করা হয়েছিল তা কাউকে আপনার সাথে আচরণ করার অনুমতি দেওয়ার জন্য নিজেকে দোষারোপ করেন। আপনি স্মার্ট না হওয়ার জন্য, ভাল না জানার জন্য এবং সময়মতো আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ না করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করেন।

গভীরভাবে, আপনি এখনও বেদনাকে ধরে রেখেছেন এবং সেই লোকেদের কাছে যারা আপনার অতীতের অন্তর্ভুক্ত। আপনি এখনও নিজেকে আপনার স্মৃতিতে বন্দী করে রেখেছেন এবং আপনি নিজেকে এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ দিচ্ছেন না।

আমি জানি যে আপনার জিনিসগুলি ঠিক করার ইচ্ছা আছে। আমি জানি যে আপনি এখনও সমস্ত উপায় সম্পর্কে চিন্তা করেন যেগুলি ভিন্নভাবে পরিণত হতে পারে এবং আপনি যে সমস্ত ভাল পছন্দ করতে পারতেন তবে এটি আপনাকে কোথাও নিয়ে যাবে না।

আমি জানি তুমি চাও বন্ধ পেতে কিন্তু আপনার জন্য এটি সন্ধান করা বন্ধ করার সময় এসেছে। আপনি আপনার বুকে বহন করা সমস্ত বোঝা ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে। আপনি নিজেকে এগিয়ে যাওয়ার এবং নিরাময়ের অনুমতি দেওয়ার সময় এসেছে।

কারণ আপনি যে সমস্ত ব্যথা অনুভব করেছেন তার পরেও আপনি নিজেকে ঘৃণা করেন। এবং এটি সর্বনিম্ন আপনি প্রাপ্য.

আগামীকাল নয়, আগামী সোমবার থেকে শুরু হবে না, পরের বছর নয়। আজ. এই সঠিক দ্বিতীয় মুহূর্ত যখন আপনার নিরাময় প্রক্রিয়া শুরু করতে হবে!

আপনি যেভাবে প্রাপ্য তার প্রশংসা করা এবং নিজেকে ভালবাসা শুরু করার জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন। অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন এবং নিজেকে নষ্ট করুন।

আপনার সমস্ত মূল্য এবং অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য দেখতে শুরু করার সময়। অবশেষে বোঝার জন্য যে আপনি যথেষ্ট বেশি এবং যারা আপনাকে আলাদা কিছু বলার চেষ্টা করে তাদের সবাইকে কেটে ফেলা।

আপনার অভ্যন্তরীণ রাক্ষস এবং অতীতের ছায়াগুলির সাথে লড়াই করার সময় এসেছে। এমনকি যদি আপনি এটি দেখতে না পান, আপনি সেই যুদ্ধে জয়ী হওয়ার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী। ভালোর জন্য তাদের তাড়াতে এবং তাদের ছাড়া আপনার জীবনের একটি নতুন পৃষ্ঠা চালু করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী।

এবং এটি করার একমাত্র উপায় হল অবশেষে আপনি বছরের পর বছর ধরে যে সমস্ত মানসিক লাগেজ বহন করছেন তা ছেড়ে দেওয়া। কিছু জিনিস এবং মানুষ হওয়ার জন্য নয় এবং এটি সম্পর্কে আপনি কিছু করতে পারতেন না তা মেনে নেওয়া।

আপনার প্রতিটি দাগের জন্য গর্বিত হন এবং সেগুলিকে একটি পাঠ হিসাবে গ্রহণ করুন তবে তাদের সবাইকে সাহায্য করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যাত্রা শুরু করুন যা আপনাকে নিজের প্রতিটি ক্ষতিগ্রস্ত অংশ ঠিক করতে নিয়ে যাবে।

অনুগ্রহ করে, অতীতের জন্য অনুশোচনা করা বন্ধ করুন এবং এটি আপনাকে বিরক্ত করার অনুমতি দিন। ক্ষোভ ধরে রাখা বন্ধ করুন এবং বিরক্তি আপনাকে দখল করতে দিন কারণ এটি আপনাকে কোথাও নিয়ে যাবে না।

যারা আপনাকে আঘাত করেছে তাদের সবাইকে ক্ষমা করুন কিন্তু তাদের আপনার জীবনে ফিরে আসতে দেবেন না। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - তাদের প্রবেশ করতে দেওয়ার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন।

আপনি এগিয়ে যেতে খুব বেশি সময় নিয়েছেন এই ভেবে নিজেকে ক্ষমা করুন এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। মনে রাখবেন যে সুস্থ নিরাময় রাতারাতি ঘটে না এবং এটি সহজ ছাড়া অন্য কিছু।

এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা প্রত্যেকের জন্য আলাদা পরিমাণ সময় এবং প্রচেষ্টা নেয়। এবং এটি শুরু হতে খুব বেশি দেরি হয় না।