আপনি আপনার সময় কিভাবে ব্যয় করছেন? - মার্চ 2023

আমরা কীভাবে আমাদের সময় ব্যয় করি সে সম্পর্কে অনেক কিছু বলে আমরা কে… বা, তাই বলা হয়েছে। সুতরাং, আমাদের বুদ্ধিমানের সাথে এটি ব্যয় করা বেছে নেওয়া উচিত। আমরা যা চাই তা করার জন্য আমাদের কাছে এত সময় আছে।

প্রায়শই, আমরা আমাদের প্লেটে খুব বেশি পরিমাণে থাকা এবং করার কিছুই না থাকার মধ্যে টিট করি। যে মুহুর্তে আমরা পাগল ব্যস্ত, মনে হয় কোন শেষ নেই। আমাদের করণীয় তালিকা অসম্ভব দীর্ঘ বলে মনে হচ্ছে। আমরা নিশ্চিত যে আমরা কখনই এটি সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হব না। আমরা তাড়াহুড়ো করে এর মধ্য দিয়ে কাজ করি শুধুমাত্র এটি খুঁজে বের করার জন্য যে এটি আমাদের ক্রাশ এবং পোড়ার কারণ।

আমরা যখন শেষ অবধি শেষ করতে হবে, তখন আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং অনেক কিছু করার জন্য মনে হয় না। আমরা যা করতে চাই তা হল বিশ্রাম এবং পরবর্তী রাউন্ডের বিশৃঙ্খলার ভয়ে আমরা সেখানে বসে থাকি। অথবা, সম্ভবত, আমরা কীভাবে আরাম করব তা ভুলে গেছি, তাই আমরা উচ্চ সতর্কতার অবস্থায় আটকে আছি, পরের বার বল ড্রপ করার জন্য উদ্বিগ্নভাবে অপেক্ষা করছি।

প্রায়শই, জীবন আমাদের তাড়াহুড়ো করতে শেখায়। এবং, আমরা এত দিন ধরে থাকি আমরা ভুলে যাই কীভাবে আমাদের সময় নিতে হয়। আমরা ভুলে যাই যে প্রকল্পগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য আমাদের সময় নেওয়ার সময়, শুধুমাত্র নিজেদের সাথে কাজ করার জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা প্রদান করে, আমরা কাজটি হাতে নেওয়ার পরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকা অস্বাস্থ্যকর শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্যহীনতাকে উন্মোচন না করে যা করা দরকার তার মাধ্যমে আমরা কাজ করতে পারি। সম্পূর্ণ

সুতরাং, হ্যাঁ, আমরা কীভাবে আমাদের সময় ব্যয় করি তা আমরা কারা তার একটি ভাল ইঙ্গিত। এটি আমাদের ঘোষণা করতে দেয় যে আমরা কোথায় আছি আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রা . আমরা কি আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে প্রথমে রাখতে হবে তা বুঝতে সময় নিয়েছি? যখন আমরা অন্যদের অনুরোধে প্লাবিত হই তখন আমাদের অবশ্যই সীমানা নির্ধারণ করতে হবে।

যতই কঠিন মনে হোক না কেন, না বলতে শিখতে হবে।

এটি মনে হওয়ার চেয়ে এটি করা অনেক কঠিন। এটি একটি সহজ শব্দ, কিন্তু বাস্তবে, আমরা আমাদের শব্দভাণ্ডার থেকে এটি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়ার চেষ্টা করি। এর কারণ হল আমরা তাত্ক্ষণিক পরিতৃপ্তি আশা করতে পেরেছি। আমরা ঐক্য চাই, বিচ্ছিন্নতা নয়। আমরা গৃহীত বোধ করতে চাই এবং আমাদের বলা হয়েছে 'না' কখনই বন্ধুত্ব করে না।

অন্যদের না বলার অর্থ হতে পারে আমরা কিছু প্রতিক্রিয়া পেতে পারি, তাই প্রথমে এটি ভাল লাগে না। শুধুমাত্র যখন আমাদের নিজেদের সাথে পুনঃসংযোগ করার জন্য এবং আমাদের সীমাবদ্ধতাগুলিকে সত্যিকার অর্থে উপলব্ধি করার জন্য কিছু একা সময় থাকে তখনই পছন্দটি যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয়।

আমরা প্রকৃতিগতভাবে সামাজিক প্রাণী হতে পারি এবং ক্রমাগত মানুষের কাছে চাই-দয়া করে এবং অন্যরা আমাদের পছন্দ করুক। বাস্তবতা হল, যাইহোক, আমাদের সকলেরই একটি ব্রেকিং পয়েন্ট আছে। আমরা যদি এটি না শোনা এবং এটিকে অতীতে ঠেলে দেওয়া বেছে নিই, তাহলে আমরা নিজেদেরকে কিছুই না করে ফেলব এবং যাইহোক আশেপাশে থাকা মজাদার হবে না।

হ্যাঁ বলার দ্বারা যদিও আমাদের শরীর না বলে চিৎকার করছে, আমরা দীর্ঘমেয়াদে অন্যদের বিচ্ছিন্ন করব। অন্যরা আমাদের চিন্তা করার চেয়ে বেশি দৃষ্টিকোণ। আমরা ভারসাম্যহীনতা চিরতরে লুকাতে পারি না। আমরা যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন সবকিছু ভেঙে পড়তে শুরু করে।

সুতরাং, আমরা কিভাবে আমাদের সময় ব্যয় করা উচিত?

চেষ্টা করুন, প্রথমে, আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে আপনার নিজের চিন্তার সাথে সংযোগ করার জন্য এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা বোঝার জন্য সময় বের করার চেষ্টা করুন। আপনি সৎভাবে এবং বিচার ছাড়াই কোথায় আছেন তা আপনার মন এবং শরীরকে আপনাকে বলার অনুমতি দিন। যখন কথা বলে তখন শুনুন।

আপনি যদি একটি নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে উত্সাহিত এবং প্রস্তুত বোধ করেন তবে দুর্দান্ত। তবে আপনি যদি নিজেকে কোন পাতলা করার চিন্তা সহ্য করতে না পারেন তবে থামুন।

এটা পরিষ্কারভাবে শুনুন। সত্যই এটি শুনুন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনাগুলি আপনাকে কী বলছে তা শুনুন। অন্যরা আপনাকে কী জিজ্ঞাসা করছে তা বিবেচ্য নয়, এই ভয়েসটি সর্বদা প্রথমে আসা উচিত। এটি সবচেয়ে ভাল জানে কারণ এটি আপনাকে সবচেয়ে ভাল জানে। আপনার অন্তর্দৃষ্টি এবং অভ্যন্তরীণ ভয়েস আপনার একটি খুব বাস্তব অংশ যা কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়।

এছাড়াও, আমাদের জীবন চাষ করতে কতটা সময় নেয়, নতুন দক্ষতা অর্জন করা আমাদের জন্য কতটা প্রয়োজনীয়, উদাহরণস্বরূপ বই বা ব্লগ লেখার জন্য এটি চিন্তা করা মূল্যবান। বিকাশের শুরুতে, আপনার প্রয়োজন হতে পারে কিছু লেখা সাহায্য , এই মেরামতের মধ্যে আপনি নতুন পরিচিতি করতে পারেন, যা প্রতিটি ব্যক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

এই কন্ঠ আপনাকে বলবে কিভাবে আপনার সময় কাটাতে হয়। যে নিচের লাইন. অন্যরা আপনাকে ধাক্কা দিতে পারে বা আপনাকে অন্য দিকে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারে, কিন্তু তারা আপনি নন।

ধ্রুবক বিশৃঙ্খলা মুক্ত করার জন্য নিজেদেরকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দেওয়া সহজ নয়। বিশ্ব এটি প্রচার করে না। বেশিরভাগ লোকেরা কীভাবে চিন্তা করে এবং কীভাবে সমাজ পরিচালনা করে তার প্রতি এটি স্বজ্ঞাত। এবং, এই কারণেই খুব কম লোকই আছে যারা সামাজিক সীমাবদ্ধতা এবং চাহিদা থেকে নিরাময় হয়েছে বলে মনে হয়। খুব কমই আছে যারা শান্তিতে আছে। আপনি?