আপনার হাত বাড়ান যদি কোনওভাবে এটি সর্বদা আপনার দোষ হয় - ডিসেম্বর 2022

  আপনার হাত বাড়ান যদি কোনওভাবে এটি সর্বদা আপনার দোষ হয়

'আপনি সবসময় কিছুই না নিয়ে উড়িয়ে দেন', আমি মনে করি আমার প্রাক্তন অংশীদার আমাকে চিৎকার করে বলেছিল কারণ আমরা তার কাজের অংশটি না করা নিয়ে আরও একটি তর্ক করছিলাম।



'আমি বুঝতে পারছি না বড় ব্যাপারটা কী, আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি এই বোকা, অতিরিক্ত দামের অ্যাপার্টমেন্টে থাকতে চেয়েছিলেন,' তিনি স্পষ্টভাবে বললেন যেন এর সাথে তার কিছুই করার নেই।

বরাবরের মত, এটা ছিল আমার ভুল . এবার যা কিছু ভুল হয়েছে তার প্রধান সম্পাদক ছিলাম। আমি ছিলাম খারাপ লোক।





এটা কি আপনার সাথে ঘটে? আপনি কি সবসময় হচ্ছে ক্লান্ত খারাপ লোক?

আপনি যদি একটি টিভি সিরিজের চরিত্র হন তবে এটি মজাদার বলে মনে হয়, তবে বাস্তব জীবনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি মোটেও মজাদার নয়।



এটা আপনার দোষ আপনি কাউন্টারে রেখে যাওয়া গ্লাসটি তিনি ভেঙে দিয়েছেন। এটা আপনার দোষ তিনি কাজ থেকে ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরে আসেন এবং কখনও উত্পাদনশীল কিছু করেন না। এটা আপনার দোষ জিনিসগুলি 'যেভাবে ছিল' তা নয়।

আপনাকে সম্ভবত অনেকবার বলা হয়েছে যে আপনি এমন কিছুর জন্য দায়ী ছিলেন যা সম্পূর্ণরূপে আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে ঘটেছিল। সম্পূর্ণ মিথ্যা হওয়া ছাড়াও, এটি শুনতে অবশ্যই কষ্টদায়ক হয়েছে, বিশেষ করে প্রিয়জনের কাছ থেকে।



আমি সেখানে ছিলাম. প্রকৃতপক্ষে, আমি বিশ্বাস করতে থাকি যে এটি কোনওভাবে আমার দোষ ছিল যদিও এটি কখনও ছিল না, এবং আমাকে বলতে দিন, এটির পরিণতি রয়েছে।

  ফুলের শীর্ষে স্বর্ণকেশী মহিলা গাছের কাছে দাঁড়িয়ে

আজও, আমি জিনিসগুলিকে বস্তুনিষ্ঠভাবে দেখতে এবং নিজেকে দোষারোপ করার লুপে না পড়ার জন্য সংগ্রাম করি, এমনকি যখন কেউ প্রস্তাব দেয় না যে আমি কিছুর জন্য দোষী।



শুধু তাই নয়, অন্যদের অজুহাত দেওয়ার এবং ব্যাখ্যা করার জন্য আমার একটি অস্বাস্থ্যকরভাবে ঘন ঘন অভ্যাস রয়েছে যদিও তারা এটির যোগ্য নয়।

এই ধরনের জিনিস ধীরে ধীরে আপনার জীবন দখল. এগুলি আপনার চিন্তাভাবনাকে আকার দেয় এবং আপনি এটি জানার আগে, আপনি অপরাধবোধ এবং অজুহাত তৈরি করার আরেকটি পুনরাবৃত্তি চক্রে আটকে গেছেন।

কিভাবে একজন ব্যক্তি অন্য কারো জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুর জন্য দায়ী হতে পারে? সংক্ষিপ্ত উত্তর হল তারা পারে না এবং কখনই হতে পারে না।



দীর্ঘ উত্তর আরও জটিল। যে ব্যক্তি দোষারোপ করে সে মরিয়া হয়ে অন্য কোথাও তাদের নিজের দুঃখের কারণ খোঁজে।

স্বাভাবিকভাবেই, তাদের জন্য এবং সাধারণভাবে লোকেদের জন্য আয়নায় নিজেকে দেখার পরিবর্তে অন্য কারো দিকে আঙুল তোলা সহজ। ঠিক এই কারণেই পৃথিবীতে এত ভুল বোঝাবুঝি এবং ঘৃণা।



অন্যদিকে, এমন কিছু লোক আছে যারা এটা তাদের নয় বুঝতে না পেরে দোষ নেয়, এবং - আপনি অনুমান করেছেন - এটিই উভয়ের মধ্যে একটি অস্বাস্থ্যকর গতিশীলতা তৈরি করে।

তাদের মধ্যে কেউই সঠিক নয় এবং, সত্যি বলতে, তারা সম্ভবত অতীতে শেখা আচরণগত নিদর্শনগুলির পুনরাবৃত্তি করে চলেছে।



  মহিলা সূর্যাস্তের সময় সৈকতে হাঁটছেন

সৌভাগ্যবশত, আমরা তাদের সচেতন করার পরে জিনিসগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে।

যে সমস্ত লোকেরা অন্য সবাইকে দোষারোপ করে কিন্তু নিজেরাই সর্বদা তাদেরই শিকার করে যাদের আত্মসম্মানের অভাব রয়েছে – যাদের ইতিমধ্যেই অপরাধবোধের সমস্যা রয়েছে।

কিন্তু ধরা আছে। যাকে অভিযুক্ত করা হচ্ছে তারও সমস্যা আছে। তাদেরও একধরনের শিকার মানসিকতা রয়েছে যা তাদের একই পরিস্থিতিতে অবতরণ করে।

আমার মনে আছে যে আমি এমন জায়গায় পৌঁছেছি যেখানে আমি যা কিছু ভুল অনুভব করেছি। আমার কোনো ব্যক্তিগত সীমানা ছিল না। নিজের প্রতি আমার কোনো সম্মান ছিল না।

এটা সত্য যে লোকেরা আপনার সুবিধা নিতে পারে, কিন্তু এটাও সত্য যে আপনি তাদের থামাতে পারেন।

সময়ের সাথে সাথে, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি সহ সমস্ত মানুষ তাদের নিজের কাজের জন্য দায়ী।

আমরা সকলেই কিছু না কিছুর জন্য দোষী, শুধু এটি আপনাকে সংজ্ঞায়িত করতে দেবেন না।

কখনও কখনও জিনিসগুলি আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে, তবে আমরা কীভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাই তা নয়।

তখনই আমি শিখেছি অন্য কারোর বোঝা নিতে অস্বীকার করতে যদি এটা আমার পিঠ ভেঙে দেয়। তখনই আমি শিখেছি যে এটি নয় আমার ভুল.

পরিবর্তে, আমি অযৌক্তিক অপরাধবোধ বোধ করার পরিবর্তে পরিবর্তন এবং স্থির করা যেতে পারে এমন জিনিসগুলির দিকে আমার মনোযোগ সরাতে শুরু করেছি।

তারপর থেকে আর ফিরে তাকাইনি।