আপনার ভাঙা আত্মাকে মেরামত করতে এবং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি অর্জনের জন্য 7-পদক্ষেপ নির্দেশিকা - মার্চ 2023

একটি ভাঙা আত্মা সম্পর্কে ভয়ঙ্কর জিনিস হল যে আপনি প্রকৃতপক্ষে দেখতে পাচ্ছেন না যে এটি কেবল তার মালিকের দিকে তাকিয়ে ভেঙে গেছে। এমনকি ছিন্ন-বিচ্ছিন্ন আত্মা সহ ব্যক্তিও এটি দেখতে পায় না, তবে তারা অনুভব করতে পারে যে সেই ছিন্ন-বিচ্ছিন্ন টুকরোগুলির প্রত্যেকটি আঘাত করছে।

এটি একবারে ঘটে না, এটি নিশ্চিত। জীবন, খুব অন্তত, অপ্রত্যাশিত. আমাদের সকলের মধ্যে এমন কোন ব্যক্তি নেই যে তাদের নিজের ত্বকে এটি অনুভব করেনি।

একদিন, এটি সব রোদ এবং গোলাপ, অন্য দিন বৃষ্টি এবং বজ্রপাত নিয়ে আসে। এক মুহুর্তে, আমরা অবিশ্বাস্যভাবে খুশি বোধ করি, যখন খারাপ কিছু আমাদের পরের মুহুর্তে আঘাত করে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আমাদের মেজাজ পরিবর্তন করে।

যেন জীবনই সব সাদাকালো . আমরা অনেক কিছু অনুভব করি এবং এর মধ্য দিয়ে যাই... ভালো, কিন্তু খারাপও। আমরা আমাদের ভিতরে অনেক আবেগ জমা করি এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক যে আমাদের মাঝে মাঝে ক্লান্ত বোধ করা উচিত।

আমাদের আত্মা ক্লান্ত বোধ করে , এবং পথের কোথাও, যদি আমরা এটিকে সঠিকভাবে লালন-পালন না করি, তবে সেই জমা হওয়া সমস্ত ক্ষতি এটিকে সম্পূর্ণভাবে ভেঙে দেয়। যাইহোক, আপনার ভাঙা আত্মা মানে না আপনি ভেঙে পড়েছেন হয়

আপনি শুধু একটু ক্ষতিগ্রস্ত কিন্তু, শেষ পর্যন্ত, সত্য যে আমরা সবাই কিছুটা ক্ষতিগ্রস্ত। ভালো খবর হল আপনি পারবেন আপনার আত্মা নিরাময় এবং 'নিজেকে ঠিক করুন'। এবং, আপনি যদি নীচের এই সমস্ত উপদেশগুলি মনোযোগ সহকারে শোনেন এবং অনুসরণ করেন তবে আপনি তা করবেন।

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 একটি ভাঙা আত্মা কি? 1.1 আমরা একটি নকল হাসি পরে নিজেকে এবং অন্যদের প্রতারিত করার চেষ্টা. 1.2 আমরা এটি ঠিক করার চেষ্টা করার পরিবর্তে এটির সাথে বাঁচার চেষ্টা করি। দুই আপনি কিভাবে একটি ভাঙা আত্মা নিরাময় করবেন? 2.1 1. জীবন অন্যায্য, এটির সাথে মানিয়ে নিন 2.2 2. অন্যদিকে, জীবনকে আপনার সবচেয়ে বড় আশীর্বাদ হিসেবে উদযাপন করুন 23 3. আপনার ভগ্নতা স্বীকার করুন, কিন্তু এটি আলিঙ্গন কখনও 2.4 4. আপনার মোজো ফিরে পান 2.5 5. আপনি ক্রেডিট কার্ড দিয়ে অভ্যন্তরীণ শান্তি কিনতে পারবেন না 2.6 6. বিশ্বাস রাখুন। ভাল দিন আপনার পথে আসছে 2.7 7. নিজেকে নোট করুন: হাল ছাড়বেন না, আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে আপনি শক্তিশালী 3 ভাঙা আত্মা উদ্ধৃতি 4 একটি চূড়ান্ত নোটে

একটি ভাঙা আত্মা কি?

যখন আপনি হতাশ বোধ করেন, যেন পুরোটাই পৃথিবী আপনার পায়ের নিচে ভেঙে পড়ছে। এটি বিশ্বের আপনার দৃষ্টিকোণকে প্রভাবিত করতে শুরু করে এবং অবশেষে, আপনি সম্পূর্ণ অসাড় হয়ে যান . আপনি প্রকৃত সুখ অনুভব করতে পারবেন না, প্রকৃত দুঃখ বা হতাশাও অনুভব করতে পারবেন না।

যখন আপনি অসহায় বোধ করেন, যেন আপনি এই পৃথিবীতে একা। আপনি সেই গোপনীয়তা বিজ্ঞপ্তিটি আপনার হৃদয়ে রাখেন এবং নিজের চারপাশে দেয়াল তৈরি করেন, যাতে কেউ আপনার কাছাকাছি আসতে না পারে।

আমি যেমন বলেছি, আত্মা এত সহজে ভেঙে যায় না। এটি সময় নেয়. সঙ্গে মিলিত একটি কঠিন জীবন প্রতিদানহীন ভালবাসা ছোট ছোট ফাটল তৈরি করে... একের পর এক।

যতক্ষণ না এটি সব ভেঙে পড়ে, আমাদের ভিতরে এক মিলিয়ন ক্ষুদ্র টুকরো টুকরো হয়ে যায়, ঠিক একটি ভাঙা আয়নার মতো।

কিন্তু, বাইরে থেকে, সেই আয়না পুরো। এটি শুধু একটি বাইরের ছবি দেয়। এবং, সেই সমস্ত ভাঙা টুকরো আমাদের ভিতরেই রয়েছে যাতে কেউ দেখতে পায় না। তারা আমাদের গভীরে লুকিয়ে আছে, এবং কখনও কখনও, আমরা সঠিক সময়ে তাদের দেখতে পারি না।

আমরা একটি নকল হাসি পরে নিজেকে এবং অন্যদের প্রতারিত করার চেষ্টা.

এবং, এমনকি যখন আমরা করি, আমরা হাসির সাথে এটি সমস্ত মুখোমুখী করার চেষ্টা করি। আমরা বাইরের দিকে একটা হাসি পরে থাকি এবং এমন ভান করি যেন কিছুই ঘটছে না... কিছুতেই কিছু নেই... অথচ সেই ভেতরের যন্ত্রণা আমাদের জীবন্ত খাচ্ছে।

আমরা একটি হাসি উপর করা; এত সুন্দর এবং বাস্তবসম্মত যে কেউ কখনও অনুমান করতে পারে না যে আমাদের আত্মা বর্তমানে যা চলছে। কখনও কখনও, এটি আসলে কাজ করে এবং আমরা নিজেদেরকে বোকা বানানোর ব্যবস্থা করি, তবে এর কার্যকারিতা অবশ্যই খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না।

আমরা এমনও জানি না যে আমরা সেই হাসিকে ঘিরে রাখার শক্তি কোথায় পাই… এমন একটি আশ্চর্যজনক বিশ্বাসযোগ্য হাসি জাল করার জন্য। কিন্তু, বাস্তবতা হল আমরা করি। আমরা এটিকে আমাদের একমাত্র বিকল্প হিসাবে দেখি। আমরা এটি নিরাময়ের জন্য আমাদের আশা হিসাবে দেখি।

আমরা এটি ঠিক করার চেষ্টা করার পরিবর্তে এটির সাথে বাঁচার চেষ্টা করি।

আমরা আমাদের ছিন্নভিন্ন আত্মা এবং এটি ক্রমাগত পিছনে রেখে যাওয়া সমস্ত ব্যথা নিয়ে কীভাবে বাঁচতে হয় তা শিখতে চেষ্টা করি। আমরা দৃঢ়তার ভান করা আমাদের এক নম্বর মোকাবিলা ব্যবস্থায় পরিণত হয়।

আমরা দিনের বেলা এটি একসাথে রাখার চেষ্টা করি এবং আমরা কখনও কখনও সফল হই। যাইহোক, রাত সবসময় আমাদের হতাশ করে। আমরা যখন একা থাকি তখনই কেবল রাতেই সবকিছু বের করে দেই।

তখনই আমরা নিজেদেরকে অনুমতি দিই দুর্বল হতে . তখনই আমরা নিজেদেরকে আমাদের আত্মার বেদনাদায়ক হাহাকার এবং কান্না শুনতে দেই। ব্যথা কান্নার মাধ্যমে বেরিয়ে আসে যা আমাদের বালিশকে সম্পূর্ণ ভিজে দেয়।

আপনি কিভাবে একটি ভাঙা আত্মা নিরাময় করবেন?

আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার আত্মা এখন ক বন্দী আপনি যে সমস্ত খারাপ জিনিসের মধ্য দিয়ে গেছেন… সমস্ত ব্যথা, স্ট্রেস এবং কষ্টের মধ্যে যা আপনি মোকাবেলা করেছেন এবং এখনও প্রতিদিন সম্মুখীন হচ্ছেন।

আপনার আত্মা এখনও সুন্দর… এটি এখনও উজ্জ্বল, কিন্তু আপনি সেই সমস্ত সৌন্দর্য দেখতে পাচ্ছেন না কারণ… ভাল, কারণ এটি আপনার সমস্ত অন্ধকারে আবৃত চাপা এবং সঞ্চিত আবেগ।

আসুন এটি একসাথে প্রকাশ করি এবং আপনাকে সাহায্য করি অভ্যন্তরীণ শান্তি লাভ . শান্তি আপনি অনেক প্রাপ্য .

1. জীবন অন্যায্য, এটির সাথে মানিয়ে নিন

তুমি অনেক বেশি বিশ্বাস করেছিলে। তুমি খুব গভীরভাবে ভালোবেসেছিলে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এটা সবসময় ছিল ভুল ব্যক্তি।

যখনই তারা বলেছিল যে তারা তাদের অভিনয় একসাথে করবে আপনি বিশ্বাস করেছিলেন। বিনিময়ে কিছুই না পাওয়ার জন্য তুমি তোমার সেরাটা দিয়েছ।

আপনি বিশ্বাস করেছিলেন যখন তারা বলেছিল যে তারা গুরুতর। আপনি বিশ্বাস করেছিলেন যখন তারা বলেছিল আপনি চিরকাল এবং সর্বদা তাদের। যে ব্যক্তিকে আপনি অবিরাম এবং নিঃশর্তভাবে ভালোবাসতেন, তিনি আপনাকে বিশ্বের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন এবং আপনাকে খাঁটি নরক দিয়েছিলেন।

আমি সেই যন্ত্রণা জানি... যে এটা অনুভব করেনি তার কাছে বর্ণনা করা অসহনীয় এবং অসম্ভব।

জীবন তোমার সাথে খারাপ ব্যবহার করেছে। যখন একটি জিনিস ভুল হয়ে যায়, তখন মনে হয় অন্য সবকিছুও ভুল হয়ে গেছে। আপনি আপনার মত মনে হয় জীবন একটি সম্পূর্ণ জগাখিচুড়ি এবং আপনি এটি ঠিক করার জন্য একেবারে কিছুই করতে পারবেন না।

তাসের ঘরের মত সব পড়ে গেল; বাড়িতে ঝামেলা, বন্ধুদের সাথে মারামারি, হাই স্কুল বা কাজের সমস্যা, ভাঙ্গা স্বাস্থ্য, ভগ্ন বিশ্বাস, ভাঙ্গা মন … এটা বেদনাদায়ক, কিন্তু এটা বাস্তব জীবন।

ভাল জিনিস হল যে আপনি ব্যথার সাথে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে গেছেন যে আপনি এটি থেকে আপনার বর্তমান শক্তি অর্জন করেছেন।

আপনি এখন বুঝতে পেরেছেন যে জীবন একটি নির্দেশনা বই দিয়ে আসে না। আপনি জানেন যে জীবন অপ্রত্যাশিত। এখন, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এটি গ্রহণ করা এবং জীবনের অন্যায়কে অতিক্রম করা।

2. অন্যদিকে, জীবনকে আপনার সবচেয়ে বড় আশীর্বাদ হিসেবে উদযাপন করুন

তাই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠুন। আরে, মানুষ, আপনি এখনও প্রতিদিন সকালে উঠুন, এবং এটি আপনার সবচেয়ে বড় বিজয়। যে জিনিস আপনি অনুভব করা উচিত এবং কৃতজ্ঞ হও সর্বাধিক জন্য

আপনার নেওয়া প্রতিটি শ্বাসের জন্য কৃতজ্ঞ হন। আপনার অস্তিত্ব উদযাপন . শুধুমাত্র বেঁচে থাকার জন্য কৃতজ্ঞ এবং ভাগ্যবান বোধ করুন।

কিছু গুরুত্বহীন বিষয়ে অভিযোগ না করার চেষ্টা করুন। আসলে, অভিযোগ না করার চেষ্টা করুন। আপনার যা কিছু আছে তাতে সন্তুষ্ট এবং খুশি হন। ভাল জিনিস আপনার জীবনে আপনাকে সুখী করতে… খারাপ জিনিস আছে আপনাকে একটি পাঠ শেখাতে এবং আপনাকে জ্ঞানী করতে.

জীবনকে মঞ্জুর করে নিবেন না . যখন আপনার শেষ নিঃশ্বাস নেওয়ার মুহূর্ত আসে তখন নিজেকে কোনো অনুশোচনা অনুভব করতে দেবেন না। তারপরে, অনুশোচনার জন্য খুব দেরি হয়ে যাবে।

3. আপনার ভগ্নতা স্বীকার করুন, কিন্তু এটি আলিঙ্গন কখনও

আপনি শক্তিশালী বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আপনি আসলে কতটা দুর্বল তা কেবল আপনিই জানেন। শুধুমাত্র আপনি আপনার আত্মায় সেই বিশৃঙ্খলা অনুভব করেন।

আপনি কঠোর অভিনয়, কিন্তু বাস্তবে, আপনি মনে হয় আপনি আর জানেন না আপনি কে . আপনি একটি বাস্তব মাধ্যমে যাচ্ছেন মানসিক ধ্বংস এবং আপনি এটি নিজের কাছে স্বীকার করতে চান না।

আপনার চারপাশের সবাইকে সাহায্য করার জন্য আপনিই প্রথম। আপনি গোপনে যা চান তা অন্যকে দেন যে কেউ আপনাকে দিতে পারে।

আপনি এত কঠিন চেষ্টা করছেন যাতে বিচ্ছিন্ন না হয়। কিন্তু, অন্যদিকে, আপনি একরকম মেনে নিয়েছেন এবং আপনার ভাঙা নিয়ে বাঁচতে শিখেছেন। যাইহোক, আপনি এখনও এটি আলিঙ্গন করতে সংগ্রাম, এবং এটি আসলে আপনার সবচেয়ে বড় সমস্যা।

আপনাকে এটিকে আলিঙ্গন করতে হবে না… আপনাকে এটির সাথে লড়াই করতে হবে। এটির সাথে লড়াই করুন যাতে আপনি নিজেকে হারাতে না পারেন… যাতে আপনি তিক্ত না হন… তাই আপনি এতে লিপ্ত না হন স্ব-ঘৃণা … তাই আপনি নিজেকে এবং আপনার চারপাশের সবাইকে ঘৃণা করতে শুরু করবেন না।

এবং, সত্যিই, ঘৃণা হল সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য পণ্য ক ছিন্নভিন্ন আত্মা . আপনি যদি সেই ভয়ঙ্কর অনুভূতি আপনাকে গ্রাস করতে দেন তবে এটি আপনাকে হতাশাহীন অবস্থায় ফেলে দেবে।

4. আপনার মোজো ফিরে পান

আপনি কি জানেন যে একজন ব্যক্তির আত্মা ক্লান্ত বা ভেঙে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল কম আত্মসম্মান? আপনি যদি আত্মবিশ্বাসের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে ঠিক এই মুহূর্তে আপনার ঠিক করা এবং উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

নিজের প্রতি স্পষ্টভাবে ফোকাস করুন . আপনার মাথায় নিজের আরও সুন্দর ছবি আঁকার চেষ্টা করুন। নিজের সাথে আরও নম্র হন .

আপনার করা প্রতিটি ছোট ভুলের জন্য নিজেকে সমালোচনা করা বন্ধ করুন। ভুল করা একজন মানুষ হওয়ার অনিবার্য অংশ।

নিজের যোগ্যতা নিয়ে সন্দেহ করা বন্ধ করুন . আপনি সমগ্র বিশ্বের মূল্যবান, এবং কাউকে আপনাকে এর চেয়ে কম বিশ্বাস করতে দেবেন না।

আসলে, আপনার কখনই অন্য লোকেদের আপনার জীবনে খুব বেশি হস্তক্ষেপ করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। অন্যদের অগ্রাধিকার দেওয়া এবং অন্যান্য মানুষের উপর নির্ভর করে মতামত আপনার আত্মাকে সবচেয়ে ক্লান্ত করে।

আপনার জীবন একটি বই, এবং সামনের আবরণ এর প্রধান ভূমিকার জন্য সংরক্ষিত। সেটা তুমি. আপনি চিরকাল আপনার জীবনের প্রধান চরিত্র হয়ে আছেন, ছিলেন এবং থাকবেন।

নিজের উপর কাজ করুন এবং আপনি হতে পারেন এমন সেরা সম্ভাব্য ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে গড়ে তোলার চেষ্টা করুন। নিজেকে তুলে ধর … এভাবেই আপনি ঠিক করবেন এবং আপনার ভাঙা হৃদয় এবং আত্মা হালকা করুন .

5. আপনি ক্রেডিট কার্ড দিয়ে অভ্যন্তরীণ শান্তি কিনতে পারবেন না

যখন আপনার প্রেমের জীবন এবং সাধারণভাবে আপনার জীবনের কথা আসে, তখন আপনাকে একটি জিনিস জানতে হবে। টাকা কখনোই আপনাকে সত্যিকারের ভালোবাসা কিনতে পারে না প্রকৃত সুখ .

এটি আরাম এবং স্বল্পমেয়াদী আনন্দ কিনতে পারে, তবে এটিই। যে জিনিসগুলো টাকা দিয়ে কেনা যায় না সেগুলোই জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

মনের শান্তি একটি বিলাসিতা যা টাকা দিয়ে কেনা যায় না। এটি খুঁজে পাওয়া এবং অর্জন করা প্রয়োজন।

চরম ক্ষেত্রে, আপনি যখন সত্যিই মন খারাপ করেন, আপনি শপিং থেরাপি চেষ্টা করতে পারেন যদি আপনি মনে করেন যে এটি সত্যিই আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনাকে ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে। যাইহোক, আপনাকে বুঝতে হবে যে মানসিক ব্যয় কখনই দীর্ঘপথে কাজ করবে না।

আপনি ভালবাসেন এবং যারা আপনাকে ভালবাসেন তাদের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে. এটি একমাত্র প্রমাণিত থেরাপি একটি ক্লান্ত আত্মা ঠিক করা . এটাই সত্য, বাস্তব এবং বিশুদ্ধ সুখের একমাত্র উপায়।

6. বিশ্বাস রাখুন। ভাল দিন আপনার পথে আসছে

মনে রেখ যে খারাপ দিন চিরকাল স্থায়ী হয় না . আপনার এখনও ভাল দিন আছে এবং আরও কিছু ভাল দিন আপনার পথে আসছে।

আপনার জীবনে সুখী হওয়ার জন্য এখনও অনেক কারণ রয়েছে, সেগুলি মাঝে মাঝে যতই ছোট মনে হোক না কেন। প্রতিটি দিন ভালো বা নিখুঁত হয় না, তবে প্রতিদিনের মধ্যে কিছু ভালো থাকে… বিশেষ করে যারা এটি খোঁজার দিকে মনোনিবেশ করেন তাদের জন্য।

বাস্তবতা হল, কখনও কখনও, ব্যথা জীবনের ভাল জিনিস মেঘ. এটি সম্পর্কে ভাল সচেতন থাকুন। আপনার যা কিছু আছে তার সাথে এটি ধরে রাখুন।

শক্তিতে বিশ্বাসী দ্বিতীয় সম্ভাবনা, এবং নতুন শুরুতে আনন্দ করুন। আপনার জীবন পরিবর্তন করতে এবং আপনার সত্যিকারের সুখ আবিষ্কার করতে কখনই দেরি হয় না।

7. নিজেকে নোট করুন: হাল ছাড়বেন না, আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে আপনি শক্তিশালী

সেই বিশ্বাস আপনাকে আশা দেবে। আশা করি, অন্যদিকে, আপনাকে চেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার শক্তি দেবে... থেকে এগিয়ে যেতে থাকুন .

আপনি অনেক মাধ্যমে হয়েছে. অনেক দিন ধরে আপনি আপনার পিঠে যে বোঝা বহন করছেন তা থেকে আপনার আত্মা ঘন হয়ে উঠেছে।

হাল ছাড়বেন না। যত খারাপ জিনিসই হোক না কেন… হাল ছেড়ে দেওয়ার কথাও ভাববেন না।

আপনি একজন যোদ্ধা। আপনি একজন বেঁচে থাকা। আপনি সেই সমস্ত ভাঙা টুকরো একসাথে রাখছেন, এই আশায় যে আপনি একদিন সেগুলিকে আবার একসাথে আঠালো করার উপায় খুঁজে পাবেন।

যেমন অ্যান ফ্রাঙ্ক বলেছেন, 'যেখানে আশা, সেখানেই জীবন। এটি আমাদের নতুন সাহসে পূর্ণ করে এবং আমাদের আবার শক্তিশালী করে তোলে।'

ভাঙা আত্মা উদ্ধৃতি

একটি থেকে কিছু সান্ত্বনাদায়ক এবং উত্সাহজনক শব্দ ভাল বন্ধু বা ক পরিবারের সদস্য আমাদের আত্মা উত্তোলনের ক্ষেত্রে অনেক দূর যেতে পারি, তাই না?

ঠিক আছে, সেই ক্ষেত্রে, আমি নিশ্চিত যে নীচের এই স্পর্শকাতর উদ্ধৃতিগুলি আপনার ভ্রমণে সহায়ক হবে আপনার বিচ্ছিন্ন আত্মা মেরামত . অথবা, অন্তত, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি সেই যাত্রায় একা নন, যা স্বস্তির চেয়ে বেশি।

1. 'একটি ভাঙা আত্মা সীমারেখায় বিনিয়োগ করে না কারণ বিশ্ব তাদের করুণা ছাড়াই অতিক্রম করেছে।' - শ্যানন এল অ্যাল্ডার

দুই।' ভাঙ্গা হৃদয় মেরামত করুন, কিন্তু আত্মা চিরকাল যুদ্ধে লড়বে।' - জে লং

3. “আমি জানি আপনি ক্লান্ত, আমি জানি আপনি শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিঃশেষিত। তবে, আপনাকে চালিয়ে যেতে হবে।” - অজানা

4. 'আমার জীবনের প্রথম দিকে, আমার একটি ভাঙা আত্মা ছিল। আমি আমার বাবার দ্বারা নির্যাতিত হয়েছিলাম, আমার মায়ের দ্বারা পরিত্যক্ত হয়েছিল এবং একটি ধ্বংসাত্মক প্রথম বিয়েতে শেষ হয়েছিল। আমি 23 বছর বয়সে, আমি আমার আত্মায় ভেঙে পড়েছিলাম। আমি কিভাবে সঠিক চিন্তা করতে জানতাম না। আমি সবকিছু সম্পর্কে ভুল অনুভব করেছি। কিন্তু, ঈশ্বর আমার জীবনে পদার্পণ করলেন, এবং আমি অন্য দিকে বেরিয়ে এলাম এবং ধোঁয়ার মতো গন্ধও পেলাম না।' - জয়েস মায়ার

5. 'ঘুম সাহায্য করে না যদি আপনার আত্মা ক্লান্ত হয়।' - অজানা

6. 'আমাকে ভালবাসার জন্য, আপনাকে আমার আত্মার সমস্ত ভাঙা এবং বিচ্ছুরিত টুকরো সংগ্রহ করতে হবে।' - হিলাল হামদান

7. 'ভাঙ্গা আত্মাগুলিকে প্রতিদিন মেরামত করা হয় মেরামত করা আত্মার দ্বারা যা একবার ভেঙে গিয়েছিল।' - ক্রিস্টা রিচি

8. 'শিশুদের সাথে থাকার মাধ্যমে আত্মা নিরাময় হয়।' - ফিওদর দস্তয়েভস্কি

9. “আমি তোমাকে বৃষ্টির মধ্যে নিঃশব্দে ভালবাসতাম; আপনি বাস্তব, কাঁচা, ব্যথা অভ্যস্ত ছিল. আমি আপনাকে বেশিরভাগ বৃষ্টিতে ভালবাসতাম যেখানে আপনি আপনার ভাঙা আত্মাকে উন্মোচিত করেছিলেন, নির্লজ্জ, সবকিছু সত্ত্বেও নাচতেন।' - মেলোডি লি

10. 'প্রত্যেক আত্মার মধ্যে একটি আলো আছে; এটাকে ভেঙ্গে ফেলার জন্য শুধু মেঘেরই প্রয়োজন যা তাকে ছাপিয়ে যায়।” - হযরত ইনায়েত খান

11. 'কখনও কখনও, নীরবতা ভাঙা আত্মার জন্য সেরা থেরাপি।' - অজানা

12. 'যখন আমরা নিজের প্রতি সত্য হই এবং আমাদের সংকুচিত এবং ভাঙা আত্মা থেকে ঘাম ঝরানো এই আবেগগুলিকে অনুসরণ করি, তখন আমরা কেবল সৌন্দর্য এবং আশ্চর্যজনক উপায় খুঁজে পেতে পারি যে জীবন লুকিয়ে আমাদের মুখের মধ্যে ভেঙে দিতে পারে!' - ড্যানিয়েল রোহর

13. 'জীবনের কোলাহলপূর্ণ বিভ্রান্তিতে, আপনার আত্মায় শান্তি রাখুন।' - ম্যাক্স এরম্যান

14. “যখন তোমার সেই মুহূর্তগুলো থাকে, শুধু আমার কথা ভাবো। আপনি যখন দুর্বল বোধ করেন তখন আমাকে কল করুন বা টেক্সট করুন এবং আমি সর্বদা আপনার জন্য থাকব। এই সম্পর্কে কিছুই সহজ হবে না. জীবন কঠিন… আমরা এটিকে সবচেয়ে বেশি অনুভব করি কারণ আমাদের আত্মা ভেঙে গেছে এবং কাঁচা।' - রাভেন কে. আশের

15. 'যদি ভাঙা জীবন এবং আত্মাকে সুস্থ করতে হয়, তবে এটি অবশ্যই উপস্থিতির অনুশীলনের শিক্ষা দিয়ে শুরু করতে হবে... প্রভুর উপস্থিতিতে থাকা মানে তাকে শুনতে শুরু করা। সেই শ্রবণকে অনুসরণ করা হল নিরাময়, আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা এবং মনস্তাত্ত্বিক এবং আধ্যাত্মিক ভারসাম্য এবং পরিপক্কতায় বৃদ্ধি পাওয়া।' - লিয়ান পেইন

একটি চূড়ান্ত নোটে

আমি আশা করি আপনি আমার পরামর্শ শুনবেন, এবং এটি আপনাকে আপনার ভাঙা আত্মাকে নিরাময় করতে পরিচালিত করবে। দয়া করে মনে রাখবেন যে এটি এখন মেরামত করা যথেষ্ট নয় এবং আপনার পুরানো জীবন যাপনে ফিরে যান।

এই জিনিসগুলি যাতে আর কখনও না ঘটে তার জন্য আপনাকে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। আপনার আত্মার ধ্রুবক লালন-পালন প্রয়োজন বা এটি ভেঙে যেতে থাকবে।

সত্যটি হল (এবং আমি নিশ্চিত যে আপনি এখন এটি পেয়েছেন) যে আপনার আত্মা আঘাত পেলে আপনি কখনই আন্তরিকভাবে এবং সম্পূর্ণ খুশি হতে পারবেন না। এটা আপনি যদি একই হৃদয় ভাঙার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে .

যদিও আমি জানি যে আপনার চারপাশের সবকিছু এবং প্রত্যেকেই আপনার ভাঙা আত্মার আসল কারণ, সত্য হল আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা শুধুমাত্র আপনারই আছে। আপনি যদি তাদের অনুমতি দেন তবেই অন্যরা আপনার আত্মা ভাঙতে পারে।

এমন জিনিস বা লোকেদের কাছে ফিরে যাবেন না যা আপনাকে ভেঙে দিয়েছে। থাকা নায়িকা তোমার জীবনের; ভুক্তভোগীর ভূমিকা গ্রহণ করবেন না... কখনও।