9টি সফল উপায় আপনার প্রেম শক্তি পরিষ্কার এবং আপনার হৃদয় খোলা - মার্চ 2023
যতক্ষণ আপনি মনে করতে পারেন, আপনি এমন একজন যিনি প্রেমের সন্ধান করছেন। তবে একরকম, আপনি এটি খুঁজে পাচ্ছেন বলে মনে হচ্ছে না। অন্তত, আপনি চান না ধরনের প্রেম.
আপনার জীবনে অনেক সম্পর্ক আছে, কিন্তু আপনি কখনই আপনার আত্মার সঙ্গী এবং আপনার জন্য সঠিক ব্যক্তি খুঁজে পাননি। অথবা আপনি বুঝতে পারেন না কেন আপনি সবসময় অবিবাহিত?
যেভাবেই হোক, আপনি অনুভব করেন যে কিছু একটা আপনাকে আপনার সুখ খুঁজে পেতে বাধা দিচ্ছে।
আপনি অনুভব করেন যে আপনার সুখ একভাবে বন্ধ, কিন্তু আপনি জানেন না কিভাবে এটি বিনামূল্যে সেট করতে হয়। আপনার জীবনে প্রেম আসতে দেওয়ার জন্য কী করতে হবে তা আপনি জানেন না।
ঠিক আছে, ভয় পাবেন না কারণ আপনি একা নন। সত্য হল যে অনেক লোকের একই অনুভূতি রয়েছে এবং তারা জানেন না যে এটি সম্পর্কে কী করতে হবে।
সত্য হল যে আপনি আসলে নেতিবাচক শক্তিতে পূর্ণ এবং আপনার আভা পরিষ্কার করতে এবং আপনার প্রেমের শক্তি পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে কিছু করতে হবে।
ভালবাসা পাওয়ার এবং দেওয়ার প্রক্রিয়াতে আপনাকে সাহায্য করবে এমন উপায়গুলি এখানে রয়েছে।
বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 আপনার জীবনকে সমস্ত নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার করুন দুই ইতিবাচক মানুষের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রেখেছে 3 ইতিবাচক চিন্তা করো 4 প্রকৃতির সংস্পর্শে আসুন 5 আপনার নিজের শরীরের সাথে যোগাযোগ করুন 6 আপনার নিজের নিরাপদ আশ্রয় তৈরি করুন 7 যা খুশি তাই করুন 8 আপনার স্থান পরিষ্কার করুন 9 ধ্যান
আপনার জীবনকে সমস্ত নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার করুন
আপনি যদি আপনার প্রেমের শক্তি পরিষ্কার করার এবং আপনার হৃদয়কে ভালবাসা এবং ইতিবাচকতার জন্য উন্মুক্ত করার উপায় খুঁজছেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল আপনার জীবনকে সমস্ত নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার করা।
আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারেন, তবে আপনি যে সমস্ত লোকের সাথে ক্রমাগত থাকেন এবং আপনার আশেপাশের পরিবেশ আপনার জীবনে বিশাল প্রভাব ফেলে।
আপনি যদি নেতিবাচক মানুষ দ্বারা পরিবেষ্টিত হয় , শীঘ্র বা পরে, আপনি তাদের নেতিবাচক মানসিক শক্তি শুষে নেবেন, এবং এটি আপনার একটি অংশ হয়ে উঠবে, আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন।
তাই আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল শারীরিকভাবে সেই সমস্ত লোক এবং পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকা যা আপনার ক্ষতি করে, যা আপনাকে বিরক্ত করে এবং যা আপনাকে নার্ভাস করে।
আমি জানি যে কখনও কখনও আপনার কাছের লোকদের কেটে ফেলা মিশন অসম্ভব বলে মনে হয়, তবে এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যেখানে আপনি যদি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে চান তবে এটিই একমাত্র বিকল্প।
ইতিবাচক মানুষের সঙ্গে নিজেকে ঘিরে রেখেছে
আপনি অবশেষে যখন সমস্ত নেতিবাচক মানুষ পরিত্রাণ পেয়েছেন আপনার জীবনে, এটি নিজেকে ইতিবাচক দিয়ে ঘিরে ফেলার সময়।
আপনি যাদের দেখেন আশাবাদী এবং এমন লোকেদের দিকে মনোনিবেশ করুন যারা আপনার সাথে তাদের সমস্ত সময় ব্যয় করবে না, তাদের নিজের সমস্যা নিয়ে আপনাকে বোঝায়।
যারা আপনাকে পিছনে রাখে তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখার পরিবর্তে, যারা আপনাকে বিশ্বাস করে এবং যারা আপনাকে এগিয়ে নিয়ে যায়, আপনাকে আরও ভাল মানুষ হতে অনুপ্রাণিত করে তাদের উপর ফোকাস করুন।
যারা আপনাকে হাসায় এবং যারা আপনাকে সর্বদা মনে করিয়ে দেয় যে আগামীকাল একটি নতুন দিন তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন।
কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যারা আপনাকে ভালো বোধ করে, তাদের উপর ফোকাস করুন যারা শুধুমাত্র একটি অংশ হয়ে আপনার দিন এবং আপনার জীবনকে উজ্জ্বল করে তোলে।
কারণ এরাই একমাত্র মানুষ যারা আপনাকে তাদের পাশে পাওয়ার যোগ্য।
একইভাবে আপনি নেতিবাচক কারো কাছ থেকে নেতিবাচক শক্তি শোষণ করেন, আপনি এই ধরনের শক্তি প্রদর্শন করে এমন কারো কাছ থেকে ইতিবাচকতা এবং আশাবাদও শোষণ করেন।
এবং আপনি যদি আপনার প্রেমের শক্তি পরিষ্কার করার উপায় খুঁজছেন তবে এটি আপনার প্রয়োজন।
ইতিবাচক চিন্তা করো
আপনি যখন নিজেকে এমন লোকেদের সাথে ঘিরে রাখেন যারা সর্বদা ইতিবাচক চিন্তা করে, কিছুক্ষণ পরে, আপনি ঠিক তাদের মতো হয়ে যান।
এবং যদিও আপনার ব্যক্তিত্ব বজায় রাখা আপনার সর্বদা করা উচিত, জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির এই পরিবর্তন এবং এই লোকেরা আপনাকে যেভাবে প্রভাবিত করে তা আসলে আশ্চর্যজনক নয়।
আমি আপনার সাথে মিথ্যা বলতে যাচ্ছি না - আপনি যে মুহূর্তে আশাবাদী চিন্তা শুরু করবেন রাতারাতি জিনিসগুলি পরিবর্তন হবে না।
আপনার এখনও কিছু চাপের পরিস্থিতি থাকবে, যতটা আপনি সেগুলি এড়াতে চেষ্টা করবেন। আপনি এখনও এমন কিছু জিনিসের মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকবেন যা আপনি এড়াতে পারতেন।
কিন্তু কিছু সময় পরে, পরিবর্তন লক্ষণীয় হবে।
কিছু সময়ের পরে, আপনি আপনার জীবনে আরও ইতিবাচক শক্তি আকর্ষণ করতে শুরু করবেন কারণ এটি এমন এক ধরণের শক্তি যা আপনি বিশ্বে প্রেরণ করছেন।
এবং কিছু সময় পরে, আপনি আরও ভাল এবং আরও দক্ষ উপায়ে এই সমস্তগুলির সাথে মোকাবিলা করতে শিখবেন।
এবং এটি হল পুরো বিষয়- জীবনের প্রতিটি চ্যালেঞ্জ কীভাবে আপনার সামনে থাকে তা নিজেকে শেখান।
প্রকৃতির সংস্পর্শে আসুন
আপনার মন পরিষ্কার করার এবং ইতিবাচক প্রেম শক্তি আকর্ষণ করার উপায়গুলির মধ্যে একটি হল প্রকৃতির বিশুদ্ধতার সাথে যোগাযোগ করা।
আমি জানি আমরা সবাই ব্যস্ত জীবনযাপন করি এবং প্রকৃতির সংস্পর্শে আসা সাধারণত সময় এবং শক্তির অর্থহীন অপচয় বলে মনে হয়।
কিন্তু এটা আসলে এর থেকে অনেক বেশি।
প্রকৃতি আপনার বিশ্রামের জন্য এবং আপনার হৃদয় ও মনকে মুক্ত করার জন্য সেরা জায়গা। প্রকৃতির সংস্পর্শে আসা সাধারণত এমন কিছু যা আপনাকে নিজের সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করবে।
এবং আপনি যদি আপনার শক্তি পরিষ্কার করার উপায় খুঁজছেন তবে এটি আপনার প্রয়োজন।
পশুদের ভালোবাসেন? একটি কুকুর পেতে ! এবং তাকে হাঁটার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা ব্যবহার করুন। একটি রান গ্রহণ উপভোগ? তারপর, দৌড়াও!
আপনি যতবার পারেন প্রকৃতি পরিদর্শন করার জন্য যা যা লাগে তা করুন এবং আপনার শক্তির স্তরে পরিবর্তন অবশ্যই অনুসরণ করবে।
আপনার নিজের শরীরের সাথে যোগাযোগ করুন
আপনি আবেগগতভাবে এবং মানসিকভাবে নিজের সাথে যোগাযোগ করার পরে, এমন একটি সময় আসে যখন আপনাকে আপনার শরীরের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
আপনি এই সত্য সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে যে আপনার শরীরের স্বাস্থ্য আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং আপনার শক্তির উপর সবচেয়ে বড় প্রভাব ফেলে এমন একটি জিনিস।
অতএব, আপনি যদি আরও ভাল বোধ করতে চান এবং আরও ইতিবাচকতা আকর্ষণ করতে চান তবে এর অর্থ আপনাকে নিজের আরও ভাল যত্ন নেওয়া শুরু করতে হবে।
এর মানে হল যে আপনার শরীর আপনাকে যা বলছে তা আপনাকে শুনতে হবে এবং আপনার মানসিক এবং শারীরিক শরীরকে এক হতে হবে।
আপনি তৃষ্ণার্ত বা ক্ষুধার্ত? আপনি কি ঠান্ডা? খুব গরম? আপনি কি পর্যাপ্ত ঘুম পান?
নিজের যত্ন নেওয়ার অন্যতম সেরা উপায় হল ব্যায়াম করা। আমি বলছি না যে আপনাকে কিছু গুরুতর ভারী উত্তোলনে নিযুক্ত হতে হবে, তবে সপ্তাহে কয়েকবার দৌড়ে যাওয়া আপনার অভ্যাস হওয়া উচিত।
একটি চাপপূর্ণ দিনে আপনার ভিতরে জমে থাকা সমস্ত নেতিবাচক শক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার এটি একটি সেরা উপায়।
আমাকে বিশ্বাস করুন - এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে আরও ভাল এবং শক্তিতে পূর্ণ বোধ করবে।
আপনার নিজের নিরাপদ আশ্রয় তৈরি করুন
যখনই আপনি অভিভূত বোধ করেন, আপনি আপনার সমস্যাগুলি থেকে পালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন এবং সমস্ত নেতিবাচকতা যা আপনাকে গ্রাস করেছিল তা প্রক্রিয়া করার জন্য নিজের হাতে কিছু সময় পান।
এই কারণেই আপনার জন্য একটি ব্যক্তিগত স্থান, একটি নিরাপদ আশ্রয় খুঁজে পাওয়া প্রয়োজন।
এই জায়গাটি বনের মধ্যে বা আপনার ঘরের কোথাও একটি স্পট হতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনার নিরাপদ আশ্রয়স্থল হতে পারে একটি যে ব্যক্তি বাড়ির মত মনে করেন .
একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে এই নিরাপদ আশ্রয়স্থলটি আপনাকে শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে, এটি একটি চাপ-মুক্ত অঞ্চল এবং এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি অনুভব করেন যে আপনি আপনার সত্যিকারের মানুষ হতে পারেন।
এটি এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করবেন এবং যা আপনাকে ইতিবাচকতায় পূর্ণ করবে।
যা খুশি তাই করুন
আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই যা জানি না তা হল যে অন্য কাউকে ভালবাসার আগে এবং আমাদের জীবনে ভালবাসা আসার আগে আমাদেরকে প্রথমে নিজেকে ভালবাসতে হবে।
আপনি জানেন যে আপনি যখনই এমন কিছু করেন যা আপনাকে খুশি করে তখন আপনি কীভাবে আরও ইতিবাচক বোধ করেন? আপনি যখন এমন কিছু করার জন্য সময় পান যা আপনাকে সম্পূর্ণ করে তখন আপনি নিজের সম্পর্কে কীভাবে আরও ভাল বোধ করেন?
ঠিক আছে, আপনার শক্তি পরিষ্কার করার জন্য এটি ঠিক কী করা উচিত।
আমি জানি আপনি একটি ব্যস্ত জীবনযাপন করেন এবং আপনার নিজের জন্য খুব কমই সময় থাকে তবে দয়া করে, সময় বের করার চেষ্টা করুন। আমি জানি আপনি সর্বদা অন্য সবার জন্য সেখানে থাকতে চান, তবে এটি আপনার নিজের জন্য সেখানে থাকার সময়।
নিজেকে বুদ্বুদ স্নান করুন বা একটি দীর্ঘ, উষ্ণ ঝরনা করুন। এটি আপনার সমস্ত ঝামেলা ধুয়ে ফেলবে এবং আপনাকে মানসিকভাবে পরিষ্কার বোধ করতে সহায়তা করবে।
আপনি লুণ্ঠন করা প্রয়োজন, pamper, এবং নিজেকে ভালোবাসো , আগে আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়ার আশা করতে পারেন যিনি আপনাকে ভালোবাসবেন আপনি আসলেই কে।
আপনার স্থান পরিষ্কার করুন
একটি জিনিস যা আপনাকে আপনার শক্তি পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে তা হল আপনার চারপাশের স্থান পরিষ্কার করা। আপনার প্রয়োজন নেই এমন সমস্ত জিনিস থেকে মুক্তি পান।
সমস্ত ধুলো এবং ময়লা পরিষ্কার করুন। আপনার কাজের জায়গা, আপনার বাড়ি এবং যেখানে আপনি আপনার সময় কাটাচ্ছেন এমন প্রতিটি জায়গা পরিষ্কার করুন।
আপনাকে অন্ধকার ঘর থেকে দূরে থাকতে হবে এবং আপনার বেশিরভাগ সময় উজ্জ্বল এলাকায় কাটাতে হবে। এটি আপনাকে ভিতর থেকে হালকা করবে।
আমাকে বিশ্বাস করুন - একটি অগোছালো জীবন এবং কাজের পরিবেশ আপনাকে একটি অগোছালো জীবন নিয়ে আসবে।
ধ্যান
এবং শেষ কিন্তু স্পষ্টভাবে অন্তত নয় ধ্যান. আপনি এটি জানেন না, তবে এটি আপনার আভা পরিষ্কার করার এবং আপনার শক্তি পরিষ্কার করার সবচেয়ে সফল উপায়গুলির মধ্যে একটি।
ধ্যান আপনাকে এখনই সাহায্য করবে না এবং আপনি এটি বিরক্তিকর এবং অপ্রয়োজনীয়ও মনে করতে পারেন। কিন্তু আমাকে বিশ্বাস করুন - কিছুক্ষণ পরে, আপনি এর ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পাবেন।
ধ্যান আপনার মস্তিষ্ককে পুনরায় প্রোগ্রাম করবে এবং এটি হবে সবচেয়ে কার্যকর শিথিলকরণ পদ্ধতি যা আপনি কখনও চেষ্টা করেছেন।
এছাড়াও, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে ধ্যান আপনার শক্তি এবং সুখের হরমোন বাড়ায়।
ফলস্বরূপ, এটি আপনাকে আরও ইতিবাচক বোধ করে। এটি আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করে এবং আপনাকে প্রয়োজনীয় জ্বালানি দেয়।
এটি আপনাকে আপনার চারপাশের ইতিবাচক শক্তি শোষণ করতে এবং সমস্ত নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এবং আপনি যদি আপনার জীবন পরিবর্তন করার উপায় খুঁজছেন তবে এটি আপনার প্রয়োজন।