9 চিহ্ন আপনার সম্পর্ক দূরে স্খলন হয় - মার্চ 2023
আমরা কখনই কারো জন্য পড়ি না, এটা শেষ হবে বলে আশা করি। যখন আমরা কাউকে প্রবেশ করতে দেবার সিদ্ধান্ত নিই, আমরা আশা করি এটি সারাজীবন স্থায়ী হয়, কিন্তু প্রতিটি সম্পর্ক কার্যকর হয় না। প্রত্যেক দম্পতিকে বোঝানো হয় না।
কিন্তু যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি একসাথে থাকার ভাগ্য করেছেন এবং আপনি নিজেকে তাদের ভালবাসা হারিয়েছেন, একটি লক্ষণ স্বীকৃতি দিচ্ছেন সম্পর্ক যে দূরে সরে যাচ্ছে আপনাকে সময়মতো প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং এটিকে সংরক্ষণ করতে বা এটি কুশ্রী হওয়ার আগে ছেড়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।
বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 আপনার কথোপকথন অটোপাইলট হয় দুই তোমাদের দুজনের মধ্যে আর কোনো বিশ্বাস নেই 3 আপনি তর্ক করা থেকে বিরত থাকুন কারণ আপনি আর এটি করার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল নন 4 আপনার যৌন জীবন কার্যত মৃত 5 আপনার চাপের এক নম্বর উৎস হল আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি 6 আপনি ক্রমাগত নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন যে তারা 'এক' কিনা 7 আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যতটা সময় কাটান তার থেকে বেশি সময় উপভোগ করেন আপনার সঙ্গীর থেকে দূরে থাকা 8 তাদের ছাড়া থাকার চিন্তা আপনাকে বিরক্ত করে না 9 আপনি জানেন, গভীরভাবে, আপনার ভবিষ্যত তাদের সাথে নেইআপনার কথোপকথন অটোপাইলট হয়
আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ, কী আপনাকে বিরক্ত করে বা আপনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে আপনি আর কথা বলবেন না।
আপনার কথোপকথনগুলি ব্যক্তিগত নয়, তারা আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার কথোপকথনগুলির মতোই বিশ্রী - কেবল নীরবতা পূরণ করার জন্য অর্থহীন তথ্যের সহজ আদান-প্রদান৷
তোমাদের দুজনের মধ্যে আর কোনো বিশ্বাস নেই
আপনার সমস্যা বা ভয় সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার সময় আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না।
আপনার আগের মতো ভাগ করা এখন অকল্পনীয়, এবং আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করা এমন কিছু যা আপনি কিছু সময়ের মধ্যে অনুভব করেননি।
আপনি তর্ক করা থেকে বিরত থাকুন কারণ আপনি আর এটি করার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল নন
প্রথমে প্রতিটি ছোট জিনিস নিয়ে তর্ক হয় যা আপনি বন্ধ করতেন, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে তা অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনার দুজনের সাথে কী ঘটে তা আপনি আর চিন্তা করেন না, কারণ আপনি খালি এবং নিষ্কাশন বোধ করেন।
আপনি আসলে এই সম্পর্কের সাথে সম্পন্ন করেছেন , কিন্তু আপনি এখনও নিজেকে স্বীকার করতে হবে.
আপনার যৌন জীবন কার্যত মৃত
এবং আপনি এটি দ্বারা বিরক্ত হয় না. এমন দিন ছিল যখন আপনি একে অপরের হাত থেকে দূরে রাখতে পারতেন না, এবং এখন আপনি যা করার চেষ্টা করছেন তা হল একে অপরের থেকে দূরে থাকা।
এবং এমনকি যদি আপনি সেক্স করার সিদ্ধান্ত নেন, এটি আর আগের মতো প্রেম তৈরি করে না। এটা শুধু অন্য কাজ করতে হবে.
আপনার চাপের এক নম্বর উৎস হল আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি
আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য সঙ্গে হচ্ছে আপনার মানসিক চাপ দূর করা উচিত, স্ট্রেসের উত্স হতে হবে না। একবার আপনি বুঝতে পারেন যে এটি ঘটছে, সম্ভবত আপনার মানসিক স্বাস্থ্য প্রশ্নে আসার আগে চলে যাওয়া ভাল।
আপনি ক্রমাগত নিজেকে জিজ্ঞাসা করছেন যে তারা 'এক' কিনা
আপনি 'what ifs' নিয়ে আচ্ছন্ন, ভাবছেন যে আপনি সেগুলি বেছে নিয়ে সঠিক পছন্দ করেছেন কিনা। ভাবছি যে আপনি দুজন যদি কখনও দেখা না করতেন তবে কী হতে পারত এবং তাদের ছাড়া আপনার জীবন কেমন হত।
আমরা সবাই মাঝে মাঝে ভাবি যে আমাদের এসও ছাড়া আমাদের জীবন কেমন হবে, কিন্তু সেই চিন্তা যদি ক্রমাগত আপনার মনে আসে, তাহলে হয়তো সেই চিন্তাটি ঘটানোর সময় এসেছে।
আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যতটা সময় কাটান তার থেকে বেশি সময় উপভোগ করেন আপনার সঙ্গীর থেকে দূরে থাকা
আপনি এখনও মনে করতে পারেন যে আপনি দুজন একসাথে কতটা খুশি ছিলেন, আপনার ভাগ করা সমস্ত হাসি এবং আপনার ভাল সময়গুলি। কিন্তু তারা এখন শুধু, আপনি যে দম্পতি ছিলেন তাদের দূরবর্তী স্মৃতি।
শেষ কবে মজা করার জন্য একসাথে কিছু করেছিলেন? শেষ কবে আপনি কুৎসিত নীরবতা এবং ঠান্ডা আলিঙ্গন ছাড়া অন্য কিছু দিয়ে একে অপরকে অবাক করেছিলেন? শেষ কবে আপনি দম্পতির মতো অনুভব করেছিলেন?
তাদের ছাড়া থাকার চিন্তা আপনাকে বিরক্ত করে না
আপনি যখন ভাবতে থাকেন যে তারা 'এক' কিনা, আপনি বুঝতে পারেন এতদিন পরে একা থাকা এতটা খারাপ হবে না।
তাদের চলে যাওয়ার কথা ভাবলে আপনি আর মন খারাপ করবেন না; আপনার সম্পর্কের সমাপ্তি এতটা খারাপ বলে মনে হচ্ছে না।
আপনি জানেন, গভীরভাবে, আপনার ভবিষ্যত তাদের সাথে নেই
সময়ের সাথে সাথে এবং আপনার অনুভূতিগুলি ম্লান হতে শুরু করে, যখন আপনাকে দম্পতি তৈরি করে এমন সমস্ত জিনিস অদৃশ্য হয়ে যায়, আপনি অবশেষে নিজেকে স্বীকার করতে পারেন যে আপনার ভবিষ্যত তাদের সাথে নেই।
এটি আর একটি ভীতিকর চিন্তা নয়, এটি এমন কিছু নয় যা আপনার হৃদয় ভেঙে দেয়; এটি একটি আবহাওয়ার পূর্বাভাস শোনা এবং কিছুই অনুভব করার মতো।
অনেক সম্পর্ক কার্যকর হয় না, তবে যেটি গুরুত্বপূর্ণ তা হল ধ্বংসপ্রাপ্তদেরকে খুব শক্ত করে ধরে না রাখা। হতে পারে আপনার 'এক' ব্রেক আপ দূরে।
