8 সতর্কীকরণ চিহ্ন আপনি একজন মানসিকভাবে অস্থির মানুষের সাথে আচরণ করছেন - মার্চ 2023
আমরা সকলেই বিভিন্ন উপায়ে আবেগ প্রকাশ করি এবং আমাদের চারপাশের পরিস্থিতিতে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখাই।
আমাদের মধ্যে কেউ কেউ আরও সংবেদনশীল এবং কেউ কেউ তাদের অনুভূতিগুলি আরও কষ্টের সাথে প্রকাশ করে এবং এটাই স্বাভাবিক।
কিন্তু এমন কিছু লোক আছে যারা তাদের আবেগকে ভারসাম্য রাখতে পারে না এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে তাদের কষ্ট হয়।
এটি বিভিন্ন জিনিসের কারণে হতে পারে, যেমন শৈশব ট্রমা, বা এটি হতাশা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা অন্য কোনও মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে।
যেভাবেই হোক, যদিও এই লক্ষণগুলি এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তিত হয়, তবে বেশিরভাগ মানসিকভাবে অস্থির লোকেদের কাছে কিছু আচরণের ধরণ রয়েছে।
রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আবেগগত অস্থিরতা সবচেয়ে ভালভাবে দেখা যায় এবং এটি সাধারণত পৃষ্ঠে আসে।
অতএব, আপনি যে ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে আপনি যে ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন সে মানসিকভাবে অস্থির কিনা, এখানে 8টি সতর্কতা লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।
বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 তার মেজাজ ঘন ঘন পরিবর্তন হয় দুই তিনি খুব অভাবী 3 সে তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না 4 শিকারের ভূমিকায় তিনি 5 তিনি মিথ্যা বলার প্রবণ 6 তার প্রতিক্রিয়া চরম 7 তার একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক রাখা কঠিন সময় আছে 8 তিনি অনুমানযোগ্য নয়
তার মেজাজ ঘন ঘন পরিবর্তন হয়
একজন মানসিকভাবে অস্থির ব্যক্তির বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল তাদের মেজাজ।
যদিও মেজাজের পরিবর্তনগুলি সময়ে সময়ে প্রত্যেকের ব্যক্তিত্বের একটি স্বাভাবিক অংশ, যখন এটি আবেগগতভাবে অস্থির ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে আসে তখন এই পরিবর্তনগুলি আরও তীব্র হয় এবং অল্প সময়ের মধ্যে ঘটে।
আপনি যদি একজন মানসিকভাবে অস্থির মানুষের সাথে আচরণ করেন তবে তার মেজাজ ঘন ঘন পরিবর্তন হবে কোন আপাত কারণ ছাড়াই।
একদিন, এই লোকটি সর্বকালের সবচেয়ে সুখী মানুষ হবে এবং পরের দিন, সে এমন আচরণ করবে যেন সবকিছু তাকে বিরক্ত করছে।
হঠাৎ করে, সে নার্ভাসভাবে কাজ করবে এবং এটি আপনাকে অবাক করে দেবে যে আপনি কী ভুল করেছেন।
এই মেজাজের পরিবর্তনগুলির মধ্যে তীব্র আবেগ জড়িত, যেমন দুঃখ, আতঙ্কের আক্রমণ, হতাশা, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ, যা কোনও কারণ ছাড়াই বলে মনে হয়।
এছাড়াও, এই মেজাজের পরিবর্তনগুলি চরম এবং দ্রুত হয়। তারা ছোটখাটো দৈনিক মেজাজ পরিবর্তন বা উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হতে পারে, বিভিন্ন মেজাজ রোগের সাথে যুক্ত।
যদিও প্রথমে আপনি সম্ভবত এটিকে একটি বড় চুক্তি বলে মনে করবেন না, মেজাজের এই পরিবর্তনগুলি প্রায়শই বিঘ্নিত হয় এবং এটি একটি লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে সীমান্তরেখা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার.
তিনি খুব অভাবী
মানসিকভাবে অস্থির লোকেরা প্রায়শই অনিরাপদ থাকে এবং তাদের গুরুতর পরিত্যাগের সমস্যা থাকে, যার ফলে তাদের প্রয়োজন হয়।
আপনি যখন প্রথম কোন লোকের সাথে দেখা করেন, তখন আপনি দেখে বেশি খুশি হবেন যে সে আপনাকে খুব পছন্দ করে এবং তার অনুভূতি প্রকাশ করতে তার কোন সমস্যা নেই।
কিন্তু আসলে, এই লোকটি আপনাকে একজন ত্রাণকর্তা এবং এমন একজন হিসাবে দেখেন যিনি তার সমস্ত মানসিক সমস্যার সমাধান করবেন।
তিনি খুব কমই সম্পর্কটিকে নিজের পথে যেতে দেবেন। পরিবর্তে, তিনি আপনার দুজনের সাক্ষাতের মুহূর্তটিকে তার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হিসাবে বিবেচনা করবেন।
যত তাড়াতাড়ি সে আপনার প্রেমে পড়ে, এই লোকটি ভয়ে জীবনযাপন শুরু করবে যে সে আপনার জন্য যথেষ্ট ভাল নয় এবং আপনি শীঘ্রই বা পরে তার কাছ থেকে দূরে চলে যাবেন।
এটি তার চাপের মাত্রা বাড়ায় এবং তাকে আপনার এবং আপনার সম্পর্কের সাথে আরও শক্তভাবে আঁকড়ে ধরে রাখে।
যদিও আপনি সম্পর্কের শুরুতে আছেন, এই লোকটি আপনাকে দেখাবে যে সে অত্যধিক মানসিকভাবে অভাবী, অত্যন্ত আঁটসাঁট এবং দাবি, যা কিছুক্ষণের মধ্যেই আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করবে।
তার কেবলমাত্র আপনার অনুমোদন এবং আপনার মানসিক দিকনির্দেশনা এবং জীবনের মাধ্যমে সহায়তার প্রয়োজন, তার মানসিক অস্থিরতার কারণে, একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধির সাথে সে সম্ভবত লড়াই করে।
আপনি এটি জানার আগে, এই লোকটি আপনার সাথে অত্যধিক সংযুক্ত হয়ে যাবে কারণ সে আপনার সম্পর্কটিকে তার মানসিক ফাঁক পূরণ করার সুযোগ হিসাবে দেখে।
অবশ্যই, এই ধরনের পরিস্থিতি কিছুক্ষণের মধ্যেই আপনাকে আচ্ছন্ন করে ফেলবে এবং আপনি কী করবেন তা না জেনে আপনি নিজেকে একটি অপ্রচলিত রাস্তায় খুঁজে পাবেন।
সে তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না
আমাদের সকলের জন্য মাঝে মাঝে আমাদের আবেগ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হওয়া সাধারণ কিন্তু যখন এটি আবেগগতভাবে অস্থির লোকদের ক্ষেত্রে আসে, তখন তাদের আবেগগুলি সর্বদা তাদের সমগ্র জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করে।
আপনি একটি মানসিকভাবে অস্থির লোকের সাথে ডেটিং করছেন এমন সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যে সে তার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং সে আবেগপ্রবণ ক্রিয়া করার প্রবণ।
তিনি যা অনুভব করেন তা তীব্র এবং চরম এবং এটি তাকে সম্পূর্ণরূপে গ্রাস করে।
শুরুতে, আপনি ভাবতে পারেন যে এটি একটি ভাল জিনিস এবং এই লোকটি ন্যায়সঙ্গত অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং অত্যধিক আবেগপ্রবণ এবং আপনি মনে করেন যে তিনি অবশ্যই অন্য সবার থেকে আলাদা।
কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এটি এমন একটি ভাল জিনিস নয়। এটা সহজ- এই লোকটির নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ নেই এবং সে যা অনুভব করছে তা দুঃখ, রাগ, প্রেম, ঈর্ষা বা অন্য কোন ধরণের আবেগ কিনা তা বিবেচ্য নয়, মূল বিষয় হল তার অনুভূতিই একমাত্র জিনিস যা নেতৃত্ব দেয় তাকে জীবনের মাধ্যমে।
তার আবেগগুলি সাধারণত একমাত্র জিনিস যা তার সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, যা তাকে প্রায়শই দরিদ্র এবং অবাস্তব রায় দেয়।
শিকারের ভূমিকায় তিনি
বাস্তবতা এমন কিছু যা আবেগগতভাবে অস্থির মানুষদের পরিচালনা করা কঠিন।
তাদের প্রায়শই তাদের ক্রিয়াকলাপের পরিণতির মুখোমুখি হওয়ার বা তারা যা করেছে তার জন্য দায়িত্ব নেওয়ার মতো যথেষ্ট মানসিক শক্তি থাকে না।
অতএব, তারা সাধারণত শিকার খেলুন , কারণ এইভাবে জীবন পরিচালনা করা তাদের পক্ষে সহজ।
তারা সাধারণত কিছু উচ্চ শক্তি, মহাবিশ্ব বা ভাগ্যকে দায়ী করে তাদের জীবনে যা কিছু ঘটছে তার জন্য।
তারা মনে করে যে তাদের চারপাশের সবাই তাদের সাথে অন্যায় আচরণ করছে এবং তাদের সমস্যাই সবচেয়ে বড়।
আপনি যদি মানসিকভাবে অস্থির ব্যক্তির সাথে ডেটিং করেন তবে কিছুই তার দোষ হবে না।
এই লোকটি সম্ভবত আপনার সম্পর্কের খারাপ সবকিছুর জন্য আপনাকে দোষ দেওয়ার চেষ্টা করবে।
এবং এমনকি যদি সে স্বীকার করে যে সে কিছু ভুল করেছে বা বলেছে, সে আপনাকে বিশ্বাস করবে যে আপনি তাকে তা করেছেন।
তিনি শিকার হওয়া উপভোগ করেন এবং অবচেতনভাবে তিনি চান যে আপনি তার জন্য দুঃখিত হন।
এটি করার মাধ্যমে, সে আপনাকে তার পাশে থাকার জন্য মানসিকভাবে ম্যানিপুলেট করে এবং ব্ল্যাকমেইল করে।
অবশ্যই, শুরুতে, আপনি জানেন যে তিনি ভুল এবং সবকিছুই আপনার দোষ হতে পারে না কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনি তাকে একজন শিকার হিসাবে উপলব্ধি করতে শুরু করেন এবং আপনার ক্রিয়াকলাপ নিয়ে প্রশ্ন করা শুরু করেন এবং আপনিই ভুল করেছেন কিনা।
তিনি মিথ্যা বলার প্রবণ
আবেগগতভাবে অস্থির মানুষদের বাস্তবতা দেখতে এবং গ্রহণ করা কঠিন।
অতএব, তারা জিনিসগুলিকে তারা যেমন হতে চায় তেমনভাবে উপলব্ধি করার প্রবণ।
এটি সাধারণত তাদের মিথ্যা বলার দিকে নিয়ে যায় এবং সত্যকে ভিন্নভাবে উপস্থাপন করে, এমনকি এটি সম্পর্কে সচেতন না হয়েও।
সময়ে সময়ে একটি নৈমিত্তিক সাদা মিথ্যা বলা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক কিন্তু আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার সঙ্গী ঘন ঘন মিথ্যা বলছেন এবং সত্যকে মোচড় দিচ্ছেন, এমনকি এটি সম্পর্কে দোষী বোধ না করে, এটি সম্ভবত তার একটি সমস্যা রয়েছে।
একটি বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, যার মধ্যে রয়েছে মানসিক অস্থিরতা, সাধারণত বাধ্যতামূলক মিথ্যা বলার সাথে যুক্ত থাকে।
যখন তুমি একটি বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী ডেটিং , এই লোকটি কেবল আপনার এবং তার চারপাশের সকলের সাথে মিথ্যা বলছে না, সে নিজের সাথেও মিথ্যা বলছে এবং এটিই সবচেয়ে বড় সমস্যা।
তার প্রতিক্রিয়া চরম
একজন মানসিকভাবে অস্থির মানুষ তার জীবনে যা ঘটছে তার প্রতি খুব কমই বাস্তববাদী হবে।
অন্যান্য সমস্ত মানসিকভাবে অস্থির মানুষের মতো, তিনি সাধারণত তার সাথে বা তার চারপাশে যা কিছু চলছে তার প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাবেন।
যখন তার সামান্যতম অসুবিধা হয়, এই লোকটি এটিকে বিশ্বের শেষ হিসাবে দেখবে।
তার সমস্ত আবেগ তীব্র এবং সবকিছুর প্রতি তার চরম প্রতিক্রিয়া রয়েছে, এমনকি এটি সম্পর্কে সচেতন না হয়েও এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম না হয়েও।
এই চরম প্রতিক্রিয়াগুলি কিছু মানসিক বা আবেগ নিয়ন্ত্রণ ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে এবং এটি এমন কিছু যা খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার।
এই লোকটির সম্ভবত কিছু অন্তর্নিহিত আবেগ রয়েছে যা তাকে পরিচালনা করা কঠিন বলে মনে হয়, তাই যখনই তার সুযোগ হয় তখন সে সেগুলি প্রকাশ করে।
বেশিরভাগ মানসিকভাবে অস্থির লোকদের তাদের রাগ প্রকাশ করতে সমস্যা হয় এবং এই লোকটি সম্ভবত ব্যতিক্রম নয়।
এর মানে হল যখন তার কিছু আছে রাগের সমস্যা , উদাহরণস্বরূপ, যেটি সে ভাল সময়ে মোকাবেলা করেনি, তার জন্য রাগকে অন্য কিছু গভীর আবেগের জন্য পৃষ্ঠের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হিসাবে ব্যবহার করা সহজ হয়ে যায়।
যখনই এই লোকটি নিজেকে এমন একটি পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় যা সে অগ্রহণযোগ্য বা পরিচালনা করা কঠিন বলে মনে করে, তখন সে জানে না কীভাবে তার আবেগগুলিকে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হয়, তাই সেই পরিস্থিতিতে তার চরম, অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া হয়।
তার একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক রাখা কঠিন সময় আছে
যে লোকের তার আবেগকে ভারসাম্য রাখতে সমস্যা হয় তারও তার সম্পর্ক স্থিতিশীল রাখতে কঠিন সময় হবে।
এটি কেবল তার রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেই নয়, তার জীবনের অন্যান্য সমস্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রেও।
যদি এই লোকটি ঘন ঘন বন্ধু পরিবর্তন করে এবং কারও সাথে দৃঢ় সম্পর্ক বজায় রাখতে না পারে তবে এটি তার মানসিক অস্থিরতার একটি নিশ্চিত লক্ষণ।
যখন আপনি প্রথম একটি লোক সঙ্গে দেখা অঙ্গীকার সমস্যা এবং যার জীবনে কখনও গুরুতর সম্পর্ক ছিল না, আপনি ভাবতে পারেন যে তিনি কেবল একজন খেলোয়াড় বা তিনি এখনও সঠিক মেয়েটির সাথে দেখা করার সুযোগ পাননি।
তবে সম্ভবত তার কিছু গভীর সমস্যা রয়েছে যার উপর কাজ করা দরকার।
এই লোকটির স্পষ্টতই নিজের সাথে একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক বজায় রাখতে একটি কঠিন সময় রয়েছে এবং এটি তার চারপাশের প্রত্যেকের উপর প্রতিফলিত হয়।
যখন আপনি নিজেকে তার সাথে সম্পর্কের মধ্যে খুঁজে পান, তখন আপনি অনুভব করেন যে আপনাকে ডিমের খোসার উপর হাঁটতে হবে কারণ আপনি কখনই জানেন না কোন ধরনের আচরণ আশা করা যায়।
তিনি অনুমানযোগ্য নয়
যদিও এমন একজনের সাথে থাকা যিনি একটি সময়সূচী অনুসারে তার জীবনযাপন করেন না তা কখনই বিরক্তিকর নয় এবং শুরুতে একটি বিশাল টার্ন-অন হতে পারে, এটি তাদের মানসিক অস্থিরতার লক্ষণও হতে পারে।
প্রথমে, এই লোকটি আপনাকে আবেগের একটি রোলার কোস্টারের মধ্য দিয়ে রাখে এবং আপনি এটিকে উত্তেজনাপূর্ণ মনে করেন কিন্তু যত সময় যায়, আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে আপনি একাধিক ব্যক্তির সাথে ডেটিং করছেন।
আপনি যখন মানসিকভাবে অস্থির মানুষের সাথে জড়িত থাকেন, তখন আপনি কখনই জানেন না তার কাছ থেকে কী আশা করা যায় এবং এটি সময়ের সাথে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
আপনি কখনই জানেন না যে আপনি দুজন কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন এবং শুরুতে, আপনি সম্ভবত মনে করবেন যে তিনি আছেন মনের খেলা খেলা তোমার সাথে.
যদিও এটি সম্ভব, সম্ভবত এই লোকটির কিছু গভীর মানসিক সমস্যা রয়েছে যা তাকে এইরকম আচরণ করতে বাধ্য করে।
তার মানসিক অস্থিরতার কারণে তার রোমান্টিক সম্পর্ক সহ জীবনের অন্যান্য সকল ক্ষেত্রে ভারসাম্য হারিয়ে ফেলে।
