7টি সবচেয়ে সাধারণ ব্রেক-আপ পর্যায় প্রতিটি মেয়েই অতিক্রম করে - মার্চ 2023
একটা ব্রেক আপ হয় মুহূর্তের মধ্যে।
আপনি যার সাথে ডেটিং করছেন তাকে ছেড়ে চলে যায়, আপনি তাকে ছেড়ে যান বা আপনি উভয়েই সম্মত হন যে আপনার সম্পর্ক শেষ হওয়া উচিত।
কেকের টুকরো মত শোনাচ্ছে, তাই না?
ওয়েল, সত্য একেবারে ভিন্ন. ব্রেক-আপের পরে যা আসে তা হল একটি কঠিন এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রক্রিয়া যা অনেকগুলি পর্যায় নিয়ে গঠিত যা বেশিরভাগ মানুষের জন্য সাধারণ এবং এখানে তাদের মধ্যে 7টি রয়েছে।
বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. অস্বীকার দুই 2. বন্ধ চাই 3 3. দর কষাকষি 4 4. রাগ 5 5. দুঃখ 6 6. গ্রহণযোগ্যতা 7 7. আশা1. অস্বীকার
আপনি যে ব্যক্তিটির যত্ন নিচ্ছেন তিনি যখন আপনাকে ঝুলিয়ে রাখেন, প্রথমে আপনি তা গ্রহণ করতে অস্বীকার করেন।
আপনি ভান করেন যে কিছুই ঘটেনি এবং জিনিসগুলি শীঘ্রই আগের মতো ফিরে যাবে।
আপনি আশা করেন যে এটি শুধুমাত্র একটি পর্যায় এবং সামান্য যুক্তি, পরিবর্তে এটি একটি প্রকৃত ব্রেক-আপ।
মোদ্দা কথা হল যে আপনার মস্তিষ্ক এবং হৃদয় এই সমস্ত ব্যথার পরিমাণ প্রক্রিয়া করতে পারে না তাই আপনি এটিকে উপেক্ষা করতে বেছে নেন এবং এমন ভান করেন যেন কিছুই হয়নি।
এই আবেগগুলি প্রক্রিয়া করার পরিবর্তে, আপনি অবচেতনভাবে তাদের দমন করা শুরু করেন। এবং এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক — যদি এটি শুধুমাত্র একটি পর্যায় এবং স্থায়ী কিছু না হয়।
2. বন্ধ চাই
যখন আপনি অবশেষে স্বীকার করেন যে এটি সত্যিই শেষ, স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল উত্তর খোঁজা।
আপনি মনে করেন যে আপনি যদি পেতে পারেন আপনার জন্য জিনিস সহজ হবে সম্পূর্ণ বন্ধ , আপনি আপনার জীবনের একটি নতুন পাতা উল্টানোর আগে.
আপনি আপনার মাথার মধ্যে আপনার পুরো সম্পর্কটিকে রিওয়াইন্ড করছেন, এমন সমস্ত পরিস্থিতি যা আলাদাভাবে খেলতে পারে এবং আপনি উভয়েরই করা সমস্ত ভুলগুলি নিয়ে ভাবার চেষ্টা করছেন।
এটি বিশেষত কঠিন যদি আপনার কিছু প্রশ্নের উত্তর না পাওয়া যায় এবং আপনি যে মানুষটিকে এখনও ভালবাসেন সে যদি আপনার নিদারুণ প্রয়োজনের বন্ধ করতে অস্বীকার করে।
3. দর কষাকষি
পরবর্তী পর্যায়ে দর কষাকষি হয়. এখন, আপনি আপনার প্রিয়জনকে ফিরে পেতে যা যা লাগে তা করতে প্রস্তুত।
আপনি নিজেকে এবং আপনার উপায় পরিবর্তন করতে প্রস্তুত. হঠাৎ করে, আপনি এমন কিছু করার কথাও ভাবেন যা আপনি সাধারণত কখনই করবেন না — এই লোকটিকে আপনাকে ফিরিয়ে নেওয়ার জন্য অনুরোধ করুন।
সত্যটি হল যে আপনি এই সম্পর্কটি ঠিক করার জন্য আপনার ক্ষমতার সবকিছুই করছেন যা স্পষ্টতই ব্যর্থ হতে পারে।
আপনি আসলে মেরামতের বাইরে যা ভেঙে গেছে তা পুনর্নির্মাণের চেষ্টা করছেন।
4. রাগ
এর পর ক্ষোভ আসে। আপনি এই লোকটির জন্য রাগান্বিত যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে, ভালভাবে না জানার জন্য নিজের উপর রাগ এবং জিনিসগুলি কার্যকর না করার জন্য আপনি উভয়ের উপর রাগান্বিত।
এই ব্রেক-আপের জন্য আপনি দায়ী না হলেও, আপনি নিজেকে দোষী ভাবতে শুরু করেন।
আপনি এটিকে প্রতিরোধ করার সমস্ত উপায়ের কথা ভাবেন এবং আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে কিছু না করার জন্য নিজেকে দোষারোপ করেন।
5. দুঃখ
পরবর্তী পর্যায় হল শোক। আপনি শুরু করুন এই মানুষটিকে মিস করুন যে এতদিন তোমার জীবনের একটা অংশ ছিল।
আপনি দু'জন যে সমস্ত সুযোগ হাতছাড়া করেছেন এবং আপনি যা অর্জন করতে পারতেন এবং হয়ে উঠতে পারতেন সেগুলি আপনি মিস করতে শুরু করেন।
সবকিছুই আপনি হতে পারতেন কিন্তু তা করতে পারেননি।
কিছু লোক মনে করে যে ব্রেক-আপের জন্য কান্না করা বোকামি এবং এই পৃথিবীতে আরও শত শত গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা রয়েছে।
যাইহোক, সত্য যে দুঃখ সবসময় একই থাকে, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন।
সর্বোপরি, আপনি এমন একজনকে হারিয়েছেন যে আপনার কাছে সবকিছু বোঝায়।
এই লোকটি আপনার জীবন থেকে বেরিয়ে গেছে এবং আপনি যেভাবে করেছেন সেভাবে আপনি তাকে আর নেই তাই এটি নিয়ে দুঃখ হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
এই পর্যায়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ব্যথা আপনাকে সংজ্ঞায়িত করার অনুমতি না দেওয়া।
এটি থেকে পালিয়ে যাবেন না এবং ভান করবেন না যে এটি সেখানে নেই তবে এটিকে একমাত্র জিনিস হতে দেবেন না যার সাথে আপনি সনাক্ত করেন।
6. গ্রহণযোগ্যতা
অবশেষে, সেখানে গ্রহণযোগ্যতা আসে। এমন একটি পর্যায় আসে যেখানে আপনি বুঝতে পারেন যে সবকিছু একটি কারণ এবং একটি বড় কারণের জন্য ঘটে।
এমন কিছু যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি কান্নার কারণ হতে পারে তা আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সেরা জিনিস হতে পারে।
যে কিছু জিনিস এবং মানুষ সহজ হতে বোঝানো হয় না এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারবেন না।
7. আশা
একসাথে গ্রহণ, আশা আসে.
ধীরে ধীরে, আপনি বুঝতে শুরু করেন যে আগামীকাল একটি নতুন দিন এবং আপনি চিরকালের মতো অনুভব করবেন না।
