7টি জিনিস যখন আপনি বুঝতে পারেন যে তিনি ফিরে আসছেন না - মার্চ 2023
1. স্বীকার করুন যে তিনি চলে গেছেন
আপনাকে প্রথমেই যা করতে হবে তা হল সে চলে গেছে এবং সে আর ফিরে আসছে না।
তিনি যদি আপনার সাথে থাকতে চান তবে তিনি আপনার সাথে থাকতেন এবং তিনি আপনার দু'জনের সমস্যা সমাধান করতেন।
কিন্তু তিনি স্পষ্টতই আপনাকে এবং আপনার দুজনের সবকিছু ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
এবং এটি এমন কিছু যা আপনার কখনই ভুলে যাওয়া উচিত নয়। ক্ষমাও করবেন না। একবার আপনি স্বীকার করুন যে সে আর আপনার জীবনের অংশ নয়, আপনার জীবনের একটি নতুন অধ্যায় শুরু করা সহজ হবে।
2. নিজেকে নিরাময় করার জন্য সময় দিন
যখন আপনার প্রিয় কেউ চলে যায়, তখন আপনার নিরাময় করার জন্য এবং আবার আপনার পায়ে ফিরে আসার জন্য কিছু সময় প্রয়োজন।
সেজন্য আপনার কিছুতেই তাড়াহুড়ো করা উচিত নয় কারণ আপনি যা চান তা করার জন্য প্রচুর সময় রয়েছে।
কান্না মনে হলে কাঁদো। চিৎকার মনে হলে চিৎকার করুন।
তবে এই আবেগগুলিকে বোতল করবেন না। বিষাক্ত সবকিছু বের হতে দিন এবং একবার এটি হয়ে গেলে, আপনি জিনিসগুলি শুরু করতে সক্ষম হবেন।
একবার আপনি নিজেকে নিরাময় করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দিলে, আপনি তাকে ছাড়িয়ে যাবেন যিনি আপনাকে ছেড়ে গেছেন এবং যিনি কখনও পিছনে ফিরে তাকাননি।
3. আপনার ভুল থেকে শিখুন
সম্পর্কগুলি একটি দ্বিমুখী রাস্তা এবং আপনি যা ঘটেছে তার জন্য শুধুমাত্র একজনকে দোষ দিতে পারবেন না।
সেই কারণেই আপনাকে এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে আপনি সেই সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল করেছেন।
হয়তো আপনি তাকে দ্বিতীয় সুযোগ দিতে থাকেন এবং সে কখনই তাদের প্রাপ্য ছিল না।
হতে পারে আপনি তাকে প্রথমে রেখেছেন এবং আপনি কখনই তার কাছে অগ্রাধিকার ছিলেন না। এই সমস্ত জিনিসগুলি ভুল ছিল কিন্তু আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি তখন সঠিক কাজটি করছেন।
এবং এটিই আপনাকে কাজ করতে হবে। আপনি আপনার ভুল সংশোধন করতে হবে.
আপনাকে নিজেকে সম্মান করতে শিখতে হবে যাতে অন্যরা আপনাকে সম্মান করে।
4. পরিবর্তে নিজের উপর ফোকাস করুন
সব সময় তাকে নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনার নিজের এবং আপনার জীবনের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।
আপনি যা চান তা করতে আপনি অবশেষে স্বাধীন। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনি কী করবেন বা কীভাবে কাজ করবেন তা বলার জন্য আপনার কারও প্রয়োজন নেই। আপনি এখন একজন স্বাধীন মহিলা এবং আপনার জীবন আবার আপনার হাতে।
সুতরাং, তাকে সে যেখানে আছে সেখানে ছেড়ে দিন এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন।
জীবনে একবারের জন্য, নিজেকে প্রথমে রাখুন এবং এটি সম্পর্কে খারাপ মনে করবেন না। এবং মনে রাখবেন, এটি স্বার্থপর নয়। এটা জরুরি.
5. নতুন প্রেমের জন্য আপনার হৃদয় খুলুন
আপনি করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস আপনার হৃদয় বন্ধ করা এবং দৈত্যাকার দেয়াল আপ করা. শুধু একজন মানুষ খারাপ ছিল তার মানে এই নয় যে তাদের সবাই এমন হবে।
সুতরাং, আপনার হৃদয় বন্ধ করবেন না কারণ আপনি সেখানে প্রেম খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনি মনে করেন না যে আপনি এটি পাবেন।
কখনই হাসি থামাবেন না কারণ আপনি কখনই জানেন না যে কেউ সেই সুন্দর হাসির প্রেমে পড়বে।
সর্বদা আপনার হৃদয় খোলা রাখুন কারণ এটি আপনার জন্য ভাল। এটি বন্ধ করবেন না কারণ এটি করে আপনি অনেক আশ্চর্যজনক জিনিস হারাতে পারেন।
6. যাই হোক না কেন ইতিবাচক হতে শিখুন
আমি জানি হার্টব্রেক আপনার পুরো বিশ্বকে নাড়া দিতে পারে তবে এটি সর্বদা নেতিবাচক হওয়ার কারণ নয়।
আপনার শোক করার এবং নিরাময় প্রক্রিয়া জুড়ে যাওয়ার অধিকার রয়েছে তবে এটি শেষ হয়ে গেলে, পুরানোটিকে ফিরিয়ে আনুন। এটি আপনার জন্য এবং আপনার চারপাশের মানুষের জন্যও ভাল হবে।
আপনি যদি জীবনে হাসেন, জীবন আপনাকে দেখে হাসবে এবং হয়তো কিছু ইতিবাচক মানুষ আপনার কাছে নিয়ে আসবে।
এবং যখন আপনি দেখবেন যে জীবন সুন্দর এবং আপনি এমন একজন ব্যক্তির জন্য কাঁদবেন না যে আপনাকে লালন করতে জানে না, আপনি দেখতে পাবেন যে সবকিছু একসাথে আসে।
7. নিজেকে প্রথমে রাখতে শিখুন
যখন আপনি বুঝতে পারেন যে তিনি ফিরে আসছেন না তখন আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল নিজেকে প্রথমে রাখা।
আপনি এটি করার পরে এটি একটি সময় হয়েছে এবং এখন এটি করার সঠিক সময়।
আপনি একজন মানুষের উপর খুব বেশি ফোকাস করেছেন যিনি আপনার সম্পর্কে অভিশাপ দেয়নি এবং এখনই সময় সব ভুলে যাওয়ার এবং আপনার জীবনকে পূর্ণতা লাভ করার জন্য।
একবার আপনি নিজেকে প্রথমে রাখতে শিখলে, আপনি আপনার জীবনে যে পরিবর্তনগুলি চেয়েছিলেন তা আপনি দেখতে পাবেন এবং আপনি যে নতুন জিনিস করবেন তা শেষ পর্যন্ত অর্থবহ হবে।
ক্রিস্টিন এর লেখক ' দুশ্চিন্তা এবং বিষণ্নতার চোখে তাকাচ্ছে ' , একটি বই যা আপনার উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে লড়াই করার উপায় পরিবর্তন করবে।
