7 সূক্ষ্ম লক্ষণ আপনার সম্পর্কের মানসিক সমর্থনের অভাব রয়েছে - মার্চ 2023
আপনার বয়ফ্রেন্ড কি মানসিকভাবে সহায়ক? আপনি কি আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু অনুপস্থিত বলে মনে করেন?
একটি সুখী এবং প্রেমময় সম্পর্ক স্থাপনের জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল শারীরিক ঘনিষ্ঠতা, বিশ্বাস, অবিরাম প্রচেষ্টা করা এবং পাশাপাশি মানসিক সমর্থন।
একরকম, আমরা মানসিক দিকটির চেয়ে তাদের প্রচেষ্টার দিকে বেশি মনোযোগ দেওয়ার প্রবণতা রাখি এবং আসল কারণটি না জেনে আমরা দু: খিত বোধ করি।
একটি সম্পর্কের মধ্যে মানসিক সমর্থন একটি গাড়ির জ্বালানির মতো। এটি ছাড়া, আপনি কোনও প্রতিশ্রুতি ছাড়াই রাস্তার মাঝখানে আটকে আছেন যে আপনি শীঘ্রই যে কোনও সময় এগিয়ে যাবেন।
যদি আপনার সঙ্গী হয় আবেগগতভাবে প্রত্যাহার , এর মানে হল যে আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং সম্পর্কের প্রতিটি জিনিসপত্র আপনার কাঁধে পড়ে।
এর মানে হল আপনার সঙ্গী আপনাকে আপনার বাধাগুলি অতিক্রম করতে সাহায্য করার জন্য সেখানে নেই এবং সে আপনার সম্পর্কের জন্য লড়াই করার জন্যও সেখানে নেই।
এবং কখনও কখনও মানসিক সমর্থনের অভাবের এই লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম হয়, আপনি সত্যিই তাদের চিনতে পারবেন না এবং আপনি যে পরিস্থিতির মধ্যে আছেন তার পিছনে আসল সমস্যাটি বোঝাতে পারবেন না৷ তবে চিন্তা করবেন না৷
এখানে আপনার সম্পর্কের মানসিক সমর্থনের অভাবের সূক্ষ্ম লক্ষণগুলির চূড়ান্ত তালিকা রয়েছে!
বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 তিনি ক্রমাগত অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া জন্য আপনাকে দোষারোপ দুই তিনি শারীরিক ঘনিষ্ঠতা আটকে রাখেন 3 তিনি আপনাকে চ্যালেঞ্জ করেন না 4 তিনি আপনার লক্ষ্যে কোন আগ্রহ দেখান না 5 তুমি কাঁদলে তাকে খুঁজে পাওয়া যায় না 6 সে সবসময় তুলনা করে 7 সে সবসময় জিনিস ভুলে যায়তিনি ক্রমাগত অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া জন্য আপনাকে দোষারোপ
যখন কিছু ঘটে, আপনার কথা শোনার এবং সমর্থন করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, তিনি অবিলম্বে আপনাকে বলে যে আপনি কেবল অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করছেন।
এটি করার মাধ্যমে, তিনি আপনার মতামত এবং আপনি যে সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার গুরুত্ব কমিয়ে দিচ্ছেন।
তিনি কি ঘটছে তা বোঝার চেষ্টাও করতে ইচ্ছুক নন এবং তিনি অবিলম্বে তার প্রতিরক্ষা মোডে স্যুইচ করেন যাকে বলা হয় 'অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়ার জন্য আপনাকে দোষারোপ করা'।
তার কাছে, এটি আপনাকে বলা সহজ যে আপনি আপনার পাশে বসে আপনার সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করার চেয়ে জিনিসগুলি কল্পনা করছেন বা যতক্ষণ না আপনি এটি সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে শুরু করেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার কথা শুনবেন।
যদি তিনি এই জিনিসগুলি করতে প্রস্তুত না হন তবে আপনি জানেন যে আপনার সম্পর্কের মানসিক সমর্থনের অভাব রয়েছে এবং এটি স্বাস্থ্যকর নয়।
আপনি যখন জানেন যে এটি এমন নয় তখন অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য আপনি দোষারোপ করার যোগ্য নন।
আপনি এমন একজনের যোগ্য যিনি আপনার জন্য থাকবেন, যিনি হতে প্রস্তুত হবেন একজন প্রকৃত মানুষ এবং তার কর্মের মাধ্যমে তা দেখান।
তিনি শারীরিক ঘনিষ্ঠতা আটকে রাখেন
দিনে কতবার তিনি আপনাকে জড়িয়ে ধরেন, আপনার হাত ধরেন বা কপালে চুম্বন করেন?
আপনি কি মনে করতে পারেন না যে শেষবার তিনি আপনার জন্য সত্যিই সুন্দর কিছু করেছিলেন যা শারীরিক ঘনিষ্ঠতার ক্ষেত্রে তার চূড়ান্ত স্নেহ দেখিয়েছিল?
যদি এটি হয়, তবে আপনি জানেন যে তিনি মোটেও আবেগগতভাবে সমর্থন করছেন না। প্রকৃতপক্ষে, তিনি কেবল নিজের সম্পর্কে এবং তার আগ্রহের বিষয়ে চিন্তা করছেন।
যদি তিনি শারীরিক ঘনিষ্ঠতাকে আটকে রাখেন, তাহলে এর মানে হল যে তিনি মিষ্টি অঙ্গভঙ্গি এবং প্রতিটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে ঘটে এমন অন্যান্য জিনিসের আকারে আপনাকে স্নেহ বর্ষণ করতে সক্ষম নন বা এমনকি বিরক্তও করেন না।
তিনি আপনাকে চ্যালেঞ্জ করেন না
আপনি দেখুন, প্রতিটি ধরণের মানসিক সমর্থন ইতিবাচক নয়। কখনও কখনও, আমাদের অন্যান্য ধরণের সমর্থনের প্রয়োজন হয় যা আমাদের চ্যালেঞ্জ করার সাথে যুক্ত এবং আমাদের আরও ভাল মানুষ হতে সাহায্য করে।
যদি সে আপনাকে চ্যালেঞ্জ না করে, তাহলে এর মানে হল সে আপনাকে সম্পর্ক এবং সাধারণভাবে জীবনে আপনার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করতে আগ্রহী নয়।
আপনি তাকে যা বলেন তার সব কিছুর প্রতি যদি সে চোখ বুলিয়ে নেয় (যদিও সে জানে যে আপনি এটি সম্পর্কে সঠিক নন), তবে তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন যে আপনার চোখ না খুলবেন এবং আপনাকে অন্যভাবে দেখতে সাহায্য করবেন।
এবং প্রতিটি সফল সম্পর্কের চাবিকাঠি হল একে অপরকে চ্যালেঞ্জ করা এবং নতুন দৃষ্টিভঙ্গি আনা যা আপনার সম্পর্ক এবং সামগ্রিক জীবনকে সমৃদ্ধ করবে।
তিনি আপনার লক্ষ্যে কোন আগ্রহ দেখান না
তিনি কি কখনও সমর্থন দেখান এবং তিনি আপনার স্বপ্ন, লক্ষ্য এবং কৃতিত্বের প্রতি সত্যিকারের আগ্রহী?
যদি সে এগুলোর প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীন থাকে, আপনি জানেন যে তিনি মানসিকভাবে অসমর্থিত।
আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্নগুলি আপনার জীবনের একটি অংশ এবং যদি তিনি এটির অংশ হতে না চান তবে এর অর্থ হল তিনি আপনাকে সেগুলি অর্জন করতে বা আপনার সংগ্রামের মাধ্যমে আপনাকে সমর্থন করতে আগ্রহী নন।
এর মানে হল যে তিনি শুধুমাত্র তার জীবনে যা ঘটছে তাতে আগ্রহী, সম্পর্কগুলি কীভাবে কাজ করে তা নয়।
মানসিক সমর্থন হল একে অপরের শুভেচ্ছা এবং সুস্থতার যত্ন নেওয়া এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনের প্রতিটি বিশদ বিবরণে আগ্রহী হওয়া।
এবং যদি তিনি এই সব করতে প্রস্তুত না হন তবে আপনি তাকে ছাড়াই ভাল।
আরো দেখুন: 10টি লক্ষণ যে আপনি তাকে ছাড়া ভালো আছেন
আপনি যখন কাঁদেন, তাকে কোথাও খুঁজে পাওয়া যায় না
আপনি কি এই ধারণা পান যে তিনি সবসময় অদৃশ্য হয়ে যান যখন আপনি কঠিন সময় কাটাচ্ছেন? আপনি যখন কান্নাকাটি করেন, তখন তাকে খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে কি ইন্টারপোলকে কল করতে হবে কারণ আপনি জানেন না তিনি কোথায় আছেন?
যদি তিনি এর জন্য দোষী হন তবে আপনি জানেন যে আপনার সম্পর্কের মানসিক সমর্থনের অভাব রয়েছে।
মনে রাখবেন যে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি সর্বদা তার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, যাই হোক না কেন।
এবং যদি তিনি কঠিন সময়ে আপনাকে একা ছেড়ে চলে যান, তবে আপনার সুখী সময়ে তিনি অবশ্যই আপনার যোগ্য নন।
সে সবসময় তুলনা করে
আপনি যখন কর্মক্ষেত্রে আপনার দিনটি কতটা খারাপ ছিল সে সম্পর্কে কথা বলছেন, তখন তার সবসময় এই প্রবণতা থাকে যে সে আপনার চেয়ে খারাপ ছিল।
তিনি সর্বদা জিনিসগুলির তুলনা করছেন যাতে তিনি নিজেকে শিকার করতে পারেন এবং সমস্ত মনোযোগ তার দিকে পুনঃনির্দেশিত হয়।
যদিও এটা সত্য যে কখনও কখনও তার আপনার চেয়ে খারাপ দিন কাটবে এবং সে সবসময় আপনার চেয়ে খারাপ বোধ করবে - আমি সন্দেহ করি।
তিনি সবসময় আপনার তুলনা আবেগী অবস্থা তার সাথে তার আবেগগত অসহায়ত্বের একটি চিহ্ন এবং অন্য কিছু নয়।
সে সবসময় জিনিস ভুলে যায়
সে কি সবসময় এমন কিছু করতে ভুলে যায় যা আপনি তাকে সেদিন বা কয়েক দিন আগে বলেছিলেন?
আপনি কি বিষয়ে কথা বলছেন তা বুঝতে তার কি সবসময় কিছু অতিরিক্ত সময় লাগে কারণ আপনি তাকে কয়েক ঘন্টা আগে, এক সপ্তাহ আগে বা এক মাস আগে বলেছিলেন এমন একটি কথাও সে মনে রাখে না?
যদি সে সবসময় কিছু ভুলে যায় - আমি আপনাকে বলতে দুঃখিত - এর মানে সে সত্যিই আপনার কথা শুনছে না।
এবং না শোনা আপনার কথা, চিন্তাভাবনা, চাহিদা বা আবেগ সম্পর্কে বিষ্ঠা না দেওয়া সমান।
তার না শোনার অর্থ হল আপনি তাকে ছাড়া অনেক ভাল কারণ আপনি অবশ্যই এমন একটি সম্পর্কের যোগ্য নন যেখানে মানসিক সমর্থন নেই।
