5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি একজন অ্যালকোহলিকের সন্তান - মার্চ 2023

  5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি একজন অ্যালকোহলিকের সন্তান

তোমার শৈশবই তোমাকে আজ তুমি যা করেছ। আপনি যা দেখেছেন এবং জীবনযাপন করেছেন তা আপনার পুরো জীবন জুড়ে আপনাকে অনুসরণ করে।



এখন, এটি একটি সুন্দর জিনিস যদি আপনি সুন্দর ছবিতে আপনার শৈশবকে স্মরণ করেন; যদি আপনার সুখী স্মৃতি থাকে যা প্রতিবার আপনি সেগুলির কথা ভাবলে আপনার হৃদয়কে উষ্ণ করে তোলে।

কিন্তু সেই ছবিগুলো এত সুন্দর না হলে কী হবে? যখন আপনি কেবল তাদের দ্বারা সৃষ্ট বেদনা এবং যন্ত্রণার কথা মনে রাখেন যাদের আপনাকে ভালবাসা এবং সুরক্ষা দেওয়ার কথা ছিল তখন কী ঘটে?





এটি এমন কিছু যা আপনি আপনার সারা জীবন বহন করছেন। এটি এমন কিছু যা আপনাকে গ্রাস করতে এবং ধ্বংস করতে পারে।

দুঃখজনকভাবে, আপনি অতীত থেকে আপনাকে তাড়িত ভূতের সাথে লড়াই করতে না পারার জন্য নিজেকে দোষারোপ করছেন। কিন্তু আপনি যা দেখতে ব্যর্থ হন তা হল এটি আপনার দোষ নয়। আপনার সেই নোংরা শৈশব থাকার কথা ছিল না এবং আপনি বেঁচে থাকার জীবন বেছে নিতে পারেননি। আপনি যা পেয়েছেন তা পেয়েছেন - একজন মদ্যপ পিতামাতা।



এটি আপনার দোষ নয় কারণ আপনি অন্য কারও ভুল এবং ভুল পদক্ষেপের শিকার হয়েছিলেন। আপনি একটি শিকার ছিল, এবং আপনি এখন একটি শিকার.

এবং সেই কারণে, আপনার জীবন সহজ নয়, এবং এটি কখনই হবে না। আপনি ত্যাগকারী নন এবং আপনি দুষ্ট বৃত্ত চালিয়ে যেতে চান না। আপনি চান না যে আপনার বাচ্চারা এমন জীবনযাপনের মুখোমুখি হোক যা তারা বেছে নেয়নি।



মানসিক আঘাতের সাথে জীবনযাপন করা অনেক চ্যালেঞ্জকে উত্থাপন করে যার মুখোমুখি আপনি হচ্ছেন, যা অন্য লোকেরা পায় না। প্রতিটি দিন আপনার জন্য একটি যুদ্ধ. অন্যরা তুচ্ছ মনে করতে পারে এমন প্রতিটি পরিস্থিতি আপনার জন্য বিপর্যয়কর হতে পারে। কিন্তু আপনি এটির মুখোমুখি হচ্ছেন। প্রতিদিন. প্রতি ঘন্টা. চবন.

আপনি যা শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন তা এখানে, এবং এটি আপনার দোষ নয়:

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. কেউ আপনাকে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা শেখায়নি দুই 2. আপনি কখনই শিখেননি যে সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখা অসম্ভব 3 3. কেউ আপনাকে ক্ষতিকারক লোকদের থেকে নিজেকে রক্ষা করতে শেখায়নি 4 4. আপনি নিজেকে বিশ্বাস করতে বা আপনার চাহিদাকে সম্মান করতে শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন 5 5. আপনি কখনই শিখেননি যে আপনি যথেষ্ট ভাল

1. কেউ আপনাকে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা শেখায়নি

  5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি're The Child Of An Alcoholic

স্বাভাবিক সামাজিক পরিস্থিতি আপনার জন্য স্বাভাবিক নয়। একটি সাধারণ বাড়িতে একটি শান্ত রবিবার সন্ধ্যায় একত্রে সন্ধ্যা কাটানো, গেম খেলা বা টিভি দেখা।



আপনার রবিবারের সন্ধ্যাটি হয় অ্যালকোহল দ্বারা সৃষ্ট আক্রমণাত্মক বিস্ফোরণের শিকার হয়েছিল বা আপনার পিতামাতাকে তাদের হাতে একটি বোতল নিয়ে বাড়ির মাঝখানে ঘুমিয়ে পড়তে দেখছিলেন।

সর্বোত্তম ক্ষেত্রে, আপনি দূরে সরে যেতে বা লুকিয়ে যেতে পারেন যাতে আপনার চারপাশের দুর্দশার দিকে তাকাতে না পারে। সুতরাং, আজ যখন আপনি কিছু জিনিসের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন না যা অন্য লোকেরা স্ব-ব্যাখ্যামূলক বলে মনে করে, এটি আপনার দোষ নয়।

কোনটি সঠিক এবং কোনটি ভুল তা বলার জন্য আপনার কোন আদর্শ ছিল না। আপনার কাছে তাকানোর মতো কেউ ছিল না।



2. আপনি কখনই শিখেননি যে সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখা অসম্ভব

  5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি're The Child Of An Alcoholic

আপনি যখন ছোট ছিলেন, তখন আপনার বাড়িতে বিশৃঙ্খলা নিয়ন্ত্রিত ছিল, বিশেষ করে, যদি আপনার পিতামাতার মধ্যে একজন মদ্যপ হন।

অন্য একজন এটি লুকানোর চেষ্টা করছিল, আপনার মদ্যপ পিতামাতাকে উপস্থিতি বজায় রাখতে বাধ্য করার চেষ্টা করছিল। শান্ত অভিভাবককে শান্ত রাখার জন্য প্রচুর শক্তি এবং শক্তি বিনিয়োগ করা হয়েছিল।



তোমাকে এটা নিয়ে বাঁচতে হয়েছিল। আপনাকে সেই নিয়ন্ত্রিত বিশৃঙ্খলার মধ্যে আপনার জীবন কাটাতে হয়েছিল যেখানে আপনি বাইরে থেকে অন্য পরিবারের মতো দেখতে ছিলেন, কিন্তু আপনি ভিতরে থেকে একটি পরিবার ছাড়া সবকিছুই ছিলেন।

ফলস্বরূপ, এখন আপনি বড় হয়ে গেছেন, আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছেন কারণ আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনি কিছুই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেননি।



আপনি শুধুমাত্র আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন না, কিন্তু আপনি অন্য মানুষের জীবন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন। আপনি সবকিছু ঠিক করতে চান, যাতে কেউ আঘাত না পায়। অনেক লোক আপনার আচরণ বুঝতে পারে না এবং তারা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ-ফ্রিক হিসাবে মনে করে।

তারা কেউ বুঝতে পারে না কেন তুমি এমন। আপনার বেদনাদায়ক শৈশব, এবং যে পরিবেশ আপনাকে এমন হতে শিখিয়েছে তার সাথে তাদের কেউই সম্পর্কযুক্ত করতে পারে না।

3. কেউ আপনাকে ক্ষতিকারক লোকদের থেকে নিজেকে রক্ষা করতে শেখায়নি

  5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি're The Child Of An Alcoholic

আপনার মানসিক সমর্থনের অভাব রয়েছে। আপনি সত্যিই প্রাপ্য ভালবাসা ছিল না. যখন আপনার প্রয়োজন তখন আপনার বাবা-মা সেখানে ছিলেন না। তারা তাদের নিজেদের জীবন নিয়ে ব্যস্ত থাকার বিষয়ে স্বার্থপর ছিল, তাই তারা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করেছিল।

আপনি যে কোনো উপায়ে মনোযোগ চেয়েছেন. হতে পারে আপনি এমনকি সমস্যাযুক্ত ছিলেন কারণ গভীরভাবে, আপনি যা চেয়েছিলেন তা ছিল কেউ আপনাকে ভিতরে নিয়ে যাবে এবং আপনাকে আলিঙ্গন করবে। আপনি সবসময় চেয়েছিলেন কেউ আপনার প্রতি মনোযোগ দিতে.

একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনি আপনার প্রতিটি সম্পর্ককে ধরে রাখেন, এমনকি যদি এটি আপত্তিজনক হয়। দুঃখজনকভাবে, একটি আপত্তিজনক সম্পর্কই একমাত্র জিনিস যা আপনি যখন শিশু ছিলেন তখন আপনি ঘিরে ছিলেন, তাই আপনার কাছে এটি স্বাভাবিক।

আপনি ভয় পাচ্ছেন যদি আপনি এমন লোকদের দিকেও মুখ ফিরিয়ে নেন যারা আপনার সুবিধা নেয়, আপনার জীবনের সবাই শেষ পর্যন্ত চলে যাবে। এবং আপনি একা থাকতে চান না। আর না.

4. আপনি নিজেকে বিশ্বাস করতে বা আপনার চাহিদাকে সম্মান করতে শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন

  5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি're The Child Of An Alcoholic

বড় হওয়ার সময়, আপনার চাহিদাগুলি গুরুত্বপূর্ণ ছিল না। এমনকি আরও, আপনি সম্ভবত আপনার পিতামাতার একজনকে দেখেছেন যে তাদের সঙ্গীকে রক্ষা করতে এবং প্রতিবার তাদের করা জগাখিচুড়ি পরিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য তাদের নিজের জীবন উৎসর্গ করেছেন।

অল্প বয়সে বিকশিত সেই আচরণের নিদর্শনগুলিকে সেভাবে পূর্বাবস্থায় ফেরানো যায় না। সময়ের সাথে সাথে, তারা সংশোধন করা যেতে পারে, কিন্তু তারা সবসময় উপস্থিত থাকবে, বিশেষ করে আবেগগতভাবে চালিত পরিস্থিতিতে যখন মানুষ সহজেই নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।

দৈনন্দিন মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্কগুলি আপনার জন্য বিশেষভাবে কঠিন। আপনি সর্বদা অন্যরা আপনাকে যা বলে তাই করেন কারণ আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন না। আপনি গ্রহণযোগ্যতা চান, এবং আপনি সংঘাতের ভয় পান।

আপনি বিশৃঙ্খল এবং সমস্যাযুক্ত লোকেদের ধরে রাখুন কারণ এটিই আপনার চারপাশে থাকতে অভ্যস্ত এবং কারণ আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রয়োজন ছাড়া অন্য সবাইকে সম্মান করেন।

5. আপনি কখনই শিখেননি যে আপনি যথেষ্ট ভাল

  5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি're The Child Of An Alcoholic

আপনি যখন ছোট ছিলেন, আপনি যা করেননি তা কখনও যথেষ্ট ভাল ছিল না। এমনকি আরও, আপনি ক্রমাগত সমালোচনা এবং হতাশার সম্মুখীন হয়েছিলেন।

আপনার অ্যালকোহলিক পিতামাতা কখনোই আপনি যা করেছেন তা স্বীকার বা লক্ষ্য করেননি। এমনকি যদি তারা এটি দেখেও তবে তারা আপনাকে পাশ কাটিয়ে চলে গেছে কারণ তারা পাত্তা দেয়নি।

আপনি নিজের প্রতি খুব অকৃতজ্ঞ। আপনি নিজেকে সম্মান করেন না, এবং আপনি যাই করুন না কেন, এটি আপনার পক্ষে কখনই যথেষ্ট হবে না। আপনি এমনকি মৌখিকভাবে নিজেকে অপমান করেন কারণ আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন না; কারণ আপনি অনিরাপদ।

এমন লোকেরা সবসময় থাকবে যারা আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করবে যে আপনি নিজের সম্পর্কে যা বলছেন এবং আপনি নিজের সম্পর্কে যা ভাবছেন তার বিপরীত সবকিছুই আপনি, কিন্তু এই শব্দগুলি আপনার কাছে তাদের পথ খুঁজে পাবে না।

আপনি কীভাবে নিজেকে ইতিবাচক আলোতে দেখতে পারেন, যখন আপনি নিজের সম্পর্কে যা বলছেন তা আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে সত্য?

আপনি কীভাবে নিজেকে ভালোবাসতে পারেন যখন আপনি কখনই শেখার সুযোগ পাননি?

  5টি জিনিস আপনি শিখতে ব্যর্থ হয়েছেন কারণ আপনি're The Child Of An Alcoholic