4টি জিনিস যা ঘটবে যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে যোগাযোগ করবেন না - ডিসেম্বর 2022

  4টি জিনিস যা ঘটবে যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে যোগাযোগ করবেন না

এমনকি একজন নার্সিসিস্টের সাথে যোগাযোগ না করার পর্যায়ে পৌঁছানো এবং এমনকি এটি বজায় রাখা অত্যন্ত কঠিন।



এর কারণ আমরা সবাই জানি যে তারা কতটা কারসাজি করে এবং কি সব ধরণের হুভারিং কৌশল তারা শুধুমাত্র তাদের দুষ্ট আপত্তিজনক চক্রের মধ্যে ফিরে আপনি স্তন্যপান ব্যবহার করতে ইচ্ছুক.

তিনি ফিরে আসলে কী করবেন, কীভাবে কোনও যোগাযোগ স্থাপন করবেন না, কীভাবে কাজ করবেন সে সম্পর্কে আপনি পড়ছেন।





আপনি জানেন যে আপনাকে তাকে উপেক্ষা করতে হবে এবং আপনার সাথে কথা বলার জন্য তাকে কোন কারণ দিতে হবে না এবং কার্যত, আপনি জানেন যে আপনাকে নরকের মতো বিরক্তিকর হতে হবে, তাই সে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং চলে যায়।

মনে রাখবেন, একজন নার্সিসিস্টের সাথে প্রতিটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা আপনার পছন্দ নয়। আপনি এটি চাইতে পারেন, কিন্তু তিনি তখনই আপনাকে একা ছেড়ে দেবেন যখন তার কোনো বিকল্প নেই।



আপনার নার্সিসিস্ট পরবর্তীতে কী করতে পারে সেই ভয়ে জীবনযাপন করা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। আপনি আগেও তার সাথে একই রকম পরিস্থিতিতে পড়েছেন।

আপনি ভেবেছিলেন যে এটি সব শেষ হয়ে গেছে এবং আপনি তাকে চিরতরে পরিত্রাণ পেয়েছেন, কিন্তু আপনি ভুল ছিলেন।



সে ফিরে এসেছিল, আগের চেয়েও পাগলামি করে। তাই, তুমি যাওয়ার পরও কোনো যোগাযোগ নেই তার সাথে, আপনি এখনও ভয়ে বাস করছেন যে তিনি ফিরে আসবেন, আপনাকে আবার স্তন্যপান করতে এবং আপনাকে আবার আঘাত করার চেষ্টা করছেন।

একবার আপনি যোগাযোগ না করলে, আপনি আগের থেকে আরও খারাপ বোধ করবেন। আপনি একটি হেরোইন আসক্ত ঠান্ডা টার্কি যাচ্ছে মনে হতে যাচ্ছে.

  মহিলা মোবাইল ফোন ব্যবহার করে বাড়িতে সোফায় বসে আছেন



আপনি তার কাছে ফিরে আসতে চাইবেন কারণ আপনি তার চারপাশে থাকাকালীন যে আবেগগুলি অনুভব করেছিলেন তার প্রতি আপনি আসক্ত।

এটি একটি সহজ রাসায়নিক প্রক্রিয়া। এজন্য আপনার সাথে যা ঘটেছে তা আপনাকে সহজভাবে মেনে নিতে হবে।

এটিকে একটি ট্রমা হিসাবে বিবেচনা করুন কারণ এটি একটি এবং 'নারসিসিস্টিক রিহ্যাবে' যান। পরিষ্কার হোন, শান্ত হোন এবং তারপরে যে কোনও ধরণের কাজ করার বিষয়ে দুবার বা এমনকি তিনবার চিন্তা করুন কারণ আপনার ক্রিয়াগুলি সম্ভবত নিরাপদ নয় এবং আপনি সরাসরি চিন্তা করছেন না।



এখন, ধরা হল, আপনি যখন নিরাময়ের এই বেদনাদায়ক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তখন আপনার নার্সিসিস্ট ফিরে আসতে পারে এবং নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি যে সমস্ত প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন তা ধ্বংস করতে পারে।

তিনি অপরাধবোধে আপনাকে ট্রিপ দেবেন এবং তার কাছে ফিরে আসার জন্য আপনাকে ম্যানিপুলেট করবেন, যাতে তিনি আপনাকে আবারও আঘাত করতে পারেন।



আপনাকে কেবল তাদের সাথে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করতে হবে। আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করবেন না যে সে আপনাকে মিস করে নাকি
তোমাকে ভালোবাসে.

আপনি অবশ্যই তাদের সোশ্যাল মিডিয়ায় স্টক করবেন না বা তাদের সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করবেন না যে তারা কী করছে।



আপনি তাদের এক আভাস পাবেন এই আশায় তাদের বাড়ির পাশ দিয়ে গাড়ি চালাবেন না।

এই পরিস্থিতিগুলির কোনটিই আপনার এবং আপনার নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর নয়।

এমনকি যখন আপনি এটি উপলব্ধি করেন এবং আপনার জীবন থেকে তাকে এবং তার সম্পর্কে সবকিছু বাদ দেন, আপনি এখনও নিরাপদ নন। আপনি যোগাযোগ না করলেও তিনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস এখানে রয়েছে:

বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 তিনি ঘোষণা করেন যে তিনিই আপনার সম্পর্ক শেষ করেছিলেন দুই সে এলোমেলো জিনিস সম্পর্কে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে 3 তিনি দায়িত্ব নেওয়ার ভান করবেন এবং পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেবেন 4 তিনি তাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ব্যবহার করবেন এবং অপরাধবোধ করবেন

তিনি ঘোষণা করেন যে তিনিই আপনার সম্পর্ক শেষ করেছিলেন

  রাগী মেয়ে ফোনের দিকে তাকায়

আপনি এটি তার ফেসবুক স্ট্যাটাস থেকে শিখতে পারেন বা তিনি আপনার দুজনের সমস্ত ছবি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মুছে দিয়েছেন। এমনকি তিনি এটি আপনার বন্ধুদের কাছে ছড়িয়ে দিতে পারেন, যাতে আপনি তাদের কাছ থেকে জানতে পারেন।

যেভাবেই হোক, এটি আপনার জন্য একটি বিশাল ট্রমা সৃষ্টি করতে পারে কারণ আপনিই সেই ব্যক্তি যার সংরক্ষণের প্রয়োজন ছিল এবং তাকে নয়।

তিনি প্রতিরক্ষাহীন এবং নির্বোধ দেখাবেন এবং আপনার সেই মানসিক অবস্থায়, আপনি তাকে ফিরিয়ে নিতে এবং তাকে আগের চেয়ে আরও বেশি আঁকড়ে ধরতে প্রলুব্ধ হন।

তোমার পরিত্যাগ সমস্যা লাথি দিতে পারে, কিন্তু এই পরিস্থিতির একমাত্র সমাধান হল পশ্চাদপসরণ করা এবং তার সাথে কোনো আলোচনায় না যাওয়া।

এমন কাউকে খুঁজুন যিনি আপনাকে ভালবাসেন এবং যত্ন করেন—আপনার পরিবার বা আপনার বন্ধুরা—এবং তাদের সাথে কথা বলুন।

পরিত্যাগ করার এবং প্রেমহীন হওয়ার অনুভূতিগুলি সময়ের সাথে সাথে চলে যাবে, বিশেষ করে যখন আপনার সমর্থন থাকে।

সে এলোমেলো জিনিস সম্পর্কে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে

  মহিলা ক্যাফেতে ফোনে কথা বলার সময় চিন্তাশীল দেখায়

আপনি এখনও তার উপর আঁকড়ে আছেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য তিনি যা যা লাগবে তা করবেন।

একটু বেশি উপস্থিত থাকার জন্য তিনি আপনাকে গুরুত্বহীন জিনিস জিজ্ঞাসা করবেন। (ঠিক এভাবেই কোন যোগাযোগের সময় পুরুষের মন কাজ করে।)

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, নার্সিসিস্টরা হারতে পছন্দ করে না এবং তারা কেবল আপনি তাদের বর্জন করার সাথে শান্তি স্থাপন করবে না। তারা তাদের নারসিসিস্টিক সরবরাহ এত সহজে ছেড়ে দেবে না।

এই পরিস্থিতিতে আপনাকে দৃঢ় থাকতে হবে কারণ তিনি ফিরে আসবেন এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন বা ইঙ্গিত দেবেন যে তিনি অন্য কাউকে ডেট করছেন যখন তিনি আসলে নন। আপনাকে ট্রিগার করা হবে কিনা এবং আপনি প্রতিক্রিয়া জানাবেন কিনা তা দেখার জন্য তিনি এটি করবেন।

আপনি যদি তা করেন, তবে তিনি জানেন যে আপনি এখনও তার সাথে জড়িত এবং আপনার জীবনে ফিরে আসার একটি সহজ উপায় রয়েছে।

আপনি এই উস্কানিমূলক প্রতিক্রিয়া করা উচিত নয়. জড়িত থাকবেন না এবং কোনো যোগাযোগ বজায় রাখবেন না কারণ আপনি যদি তা করেন তবে আপনি নিজেকে উত্তর খুঁজতে পাবেন, তাকে দায়িত্ব নেওয়ার চেষ্টা করবেন এবং এই সমস্ত কিছুর ফলাফল আপনি আবার আঘাত পাবেন।

তিনি দায়িত্ব নেওয়ার ভান করবেন এবং পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেবেন

  লোকটি তার ফোনের দিকে তাকিয়ে গম্ভীর দেখাচ্ছে

সে আপনাকে সম্পর্কের মধ্যে ফিরে আসার জন্য সবকিছুই করবে।

তিনি পুনর্মিলন করতে সম্মত হবেন এবং তিনি আপনার সাথে একটি দীর্ঘ এবং গভীর কথোপকথনের নেতৃত্ব দেবেন যা তার জীবনে কী ভুল হয়েছে তা খুঁজে বের করার জন্য তাকে যেভাবে আচরণ করতে বাধ্য করে। এসবের জন্য পড়বেন না narcissistic অপব্যবহারের কৌশল এবং মিথ্যা।

তিনি কেবল এই কথা বলছেন যাতে আপনি মনে করেন যে তিনি টেবিল ঘুরিয়েছেন এবং এটিকে আরও একটি শট দিতে চান, কিন্তু এবার একজন নতুন মানুষের মতো, সম্পূর্ণ বদলে গেছে।

যদি তিনি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে না পারেন, তাহলে তিনি আপনাকে বার্তা পাঠাবেন যে তিনি সত্যিই দুঃখিত এবং এখান থেকেই সমস্যা শুরু হয়।

এটি প্রতিরোধ করা খুব কঠিন কারণ আপনি মনে করেন যে অবশেষে, সে পরিবর্তিত হয়েছে। অবশেষে, আপনি এত দিন ধরে যা বলছিলেন সে সমস্ত জিনিস তিনি উপলব্ধি করেছেন।

তারপরে, ইতিহাস নিজেই পুনরাবৃত্তি হয় এবং আপনি তার কাছে ফিরে যান। প্রথমে, তার অহংকার জাগ্রত না হওয়া পর্যন্ত এটি ভাল হবে এবং যখন এটি হবে, তখন অপব্যবহারটি আপনার এখন পর্যন্ত অভিজ্ঞতার চেয়েও খারাপ হবে।

তিনি আপনাকে শাস্তি দেবেন তাকে আপনার কাছে হামাগুড়ি দেওয়ার জন্য, আপনাকে ফিরে পাওয়ার জন্য তাকে দুর্বল করে তোলার জন্য।

এটি এড়াতে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার নিরাময় প্রক্রিয়া চালিয়ে যাওয়া এবং নিজের মধ্যে ভালবাসা খুঁজে বের করা।

আপনার নিজের সুখের উত্স হোন এবং আপনি যে শূন্যতা অনুভব করছেন তা পূরণ করার জন্য আপনার অন্য কারও প্রয়োজন হবে না।

আপনি অন্যদের জন্য দায়ী নন, শুধুমাত্র নিজের জন্য। আপনাকে এটি বুঝতে হবে এবং সেভাবে বাঁচতে শিখতে হবে এবং কেউ আপনাকে স্পর্শ করতে পারবে না, এমনকি তাকেও না।

তিনি তাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ব্যবহার করবেন এবং অপরাধবোধ করবেন

  মরিয়া মহিলা ক্যাফেতে তার ফোনের দিকে তাকিয়ে আছে

সে তার সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত ভয়ঙ্কর ঘটনা নিয়ে আসবে।

সে মিথ্যা বলবে যে সে তার চাকরি হারিয়েছে বা তার মা অসুস্থ এবং সে এখন একটি ভয়ানক জায়গায় আছে।

তিনি জানেন যে আপনি একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি এবং আপনি যাদের আপনার সাহায্যের প্রয়োজন তাদের সাহায্য করতে চান।

সেটাও একটা কারণ সহানুভূতি তাদের শক্তি এবং অন্যদের সাহায্য করার ইচ্ছার কারণে নার্সিসিস্টদের আকর্ষণ করে। নার্সিসিস্টরা সেটাকে কাজে লাগায়।

তিনি সহানুভূতি জাগিয়ে তোলার চেষ্টা করবেন এবং সেইভাবে আপনাকে ফিরিয়ে আনবেন। তাহলে, এরপর কি হবে? আপনি একবার ভালবাসেন এমন কাউকে সাহায্য না করা প্রতিরোধ করা কঠিন, এমনকি যদি সেই ব্যক্তি আপনার সাথে খারাপ আচরণ করে।

আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন তবে আপনি খুব সহজেই তার ফাঁদে পড়ে যাবেন এবং ঈশ্বর জানেন কিভাবে আপনি আবার এটি থেকে বেরিয়ে আসবেন।

কি করতে হবে সেই ফালতু কিনতে হবে না! এতে তোমার জন্য বেশি কষ্ট আর গালি ছাড়া কিছুই নেই।

আপনাকে নিজেকে মোকাবেলা করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে ভেঙে পড়া প্রতিটি ব্যক্তিকে নিরাময়ের জন্য আপনি দায়ী নন।

যদি তার সত্যিই সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে তিনি তার জন্য এটি সরবরাহ করার জন্য অন্য কাউকে খুঁজে পাবেন এবং এটি সত্য হোক বা না হোক, আপনি যদি নিরাময় করতে চান, ভাল হতে চান এবং আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে চান তবে আপনার তার থেকে দূরে থাকা উচিত।

  4টি জিনিস যা ঘটবে যখন আপনি একজন নার্সিসিস্ট পিন্টারেস্টের সাথে যোগাযোগ করবেন না