16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী - ডিসেম্বর 2022

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আমি খাবার ভালবাসি. সময়কাল। এখন আপনার হাত বাড়ান যদি আপনিও খাবার পছন্দ করেন! (এটি একটি নির্বোধ প্রশ্ন ছিল)। আমি বলতে চাচ্ছি, যখন পনিরের স্ট্রিং আপনার মুখের দিকে প্রসারিত হয় তখন কে সেই স্বর্গীয় পিজা অনুভূতিকে প্রতিরোধ করতে পারে? এবং ক্রিস্পি চিকেন উইংসের চিন্তা আপনাকে প্রতিবার পায় এবং এটি আপনার হৃদস্পন্দনকে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে দ্রুত করে তোলে।



কিভাবে খাদ্য আমাদের স্বাদ কুঁড়ি ক্যাপচার?

অতীতে, খাবারের প্রাথমিক ভূমিকা ছিল পুষ্টি, এবং লোকেরা এর স্বাদ বা এটি পুরোপুরি রান্না করা হয়েছে কিনা সেদিকে খুব বেশি মনোযোগ দেয়নি। খাদ্যকে কেবল জ্বালানী হিসাবে দেখা হত কারণ এটি ছাড়া আমাদের শরীর কাজ করতে পারে না। কিন্তু আজ খাদ্যকে মানসিক তৃপ্তিতে পরিণত করা হয়েছে; এটি এক ধরণের শখ বা এমনকি শৈল্পিক কার্যকলাপে পরিণত হয়েছে।





আজকের খাবারের প্রাথমিক কাজটি উপভোগ করা। এটি অস্বাস্থ্যকর কিনা বা এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর অন্য কিছু নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে কিনা তা বিবেচ্য নয় কারণ যতক্ষণ এটি সুস্বাদু, আপনি ভাল। এবং এটি সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য।

আমি বলতে চাচ্ছি, খাবার উপভোগ করা উচিত, এবং আপনার স্বাদ কুঁড়ি অবশ্যই সময়ে সময়ে বিভিন্ন মশলাদার, চিনিযুক্ত এবং ক্রিমি আনন্দের সাথে অবাক হওয়ার যোগ্য। কিন্তু, সমস্যা দেখা দেয় যখন খাবার আপনার জন্য খুব বেশি প্রাধান্য পায় এবং এর কারণে, আপনি কেবলমাত্র খাবারের প্রতি আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার জন্য অন্যান্য জিনিসগুলিকে অবহেলা করতে শুরু করেন।



এটি সামাজিকীকরণ, কাজ করা এবং বিশেষত ব্যায়াম করার জন্য আপনার ইচ্ছাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। এবং সেই কারণেই বেশিরভাগ সময় আপনি মনে করেন যে আপনার কাছে এমন কিছু করার জন্য শক্তি এবং অনুপ্রেরণার অভাব রয়েছে যার সাথে খাবারের কোনও সম্পর্ক নেই।

16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য অনেক বেশি অগ্রাধিকার



বিষয়বস্তু প্রদর্শন 1 1. টিভি শো বা সিনেমা দেখার সময় আপনার কাছে সবসময় কিছু খেতে থাকে। দুই 2. আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি খাবারের ছবি দিয়ে ভরা। 3 3. যখন আপনি মন খারাপ করেন তখন আপনি প্রথম যে জিনিসটি নিয়ে ভাবেন তা হল খাবার৷ 4 4. খাদ্য হল আপনার পরিবারের কারসাজির প্রধান অস্ত্র। 5 5. যখন আপনি কোথাও আমন্ত্রিত হন, আপনার মনে প্রথম যে জিনিসটি আসে তা হল - খাবার। 6 6. আপনি গাড়ি চালানোর সময় সবসময় খান। 7 7. আপনি রন্ধনসম্পর্কীয় শো নিয়ে আচ্ছন্ন। 8 8. আপনি ক্রমাগত চিন্তা করছেন আপনি পরবর্তী কি খেতে পারেন। 9 9. আপনি রেসিপি নিয়ে আচ্ছন্ন। 10 10. আপনি যখন ক্ষুধার্ত না তখন আপনি খান। এগারো 11. আপনি অন্যদের থেকে খাবার লুকিয়ে রাখেন। 12 12. আপনি যখন খাবার দেখেন, আপনি নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন। 13 13. আপনি ডায়েটিং নিয়ে বিরক্ত করবেন না। 14 14. আপনি কেবল বাড়িতে গিয়ে খাওয়ার অজুহাত খুঁজে পান। পনের 15. আপনি আপনার কাজের চেয়ে খাবার নিয়ে চিন্তা করতে বেশি সময় ব্যয় করেন। 16 16. 'আমি এটা খেতে পারতাম' আপনার অভিধানে বিদ্যমান নেই।

1. টিভি শো বা সিনেমা দেখার সময় আপনার কাছে সবসময় কিছু খেতে থাকে।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনি স্ন্যাকস, পানীয় এবং আপনার আত্মাকে সন্তুষ্ট করে এমন অন্যান্য অপরাধমূলক আনন্দ ছাড়া সিনেমার রাত কল্পনা করতে পারবেন না। কখনও কখনও আপনি আপনার সম্ভাব্য খাবারের পরিকল্পনা কয়েক সপ্তাহ আগে থেকে করেন যখন আপনার প্রিয় শো শুরু হতে চলেছে। এবং যখন কেউ সিনেমার রাতের কথা উল্লেখ করে, তখন আপনার মনে প্রথম যে জিনিসটি আসে তা হল আপনি কোন ধরনের খাবার উপভোগ করতে যাচ্ছেন।

2. আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি খাবারের ছবি দিয়ে ভরা।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী



আপনার প্রিয় মানুষদের সাথে ছবির চেয়ে মধ্যাহ্নভোজের ছবি বেশি। এবং প্রতিবার যখন আপনি আপনার খাবার পান, আপনি কী খেতে যাচ্ছেন তার একটি ছবি তোলার জন্য আপনার এই অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ থাকে।

আপনি কেবল এটির সাথে লড়াই করতে পারবেন না এবং আপনার চারপাশের লোকেরা এটিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। তারা জানে যে আপনি আপনার সামনে থাকা সমস্ত খাবারের ছবি তোলার আগে তারা খাওয়া শুরু করতে পারবেন না। এবং এটি আপনার সামান্য রুটিন হয়ে গেছে।

3. যখন আপনি মন খারাপ করেন তখন আপনি প্রথম যে জিনিসটি নিয়ে ভাবেন তা হল খাবার৷

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী



আপনি যখন দু: খিত হন বা কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, আপনি প্রথম জিনিসটি খাওয়ার জন্য কিছু খুঁজে পান কারণ আপনি নিশ্চিত যে খাবারই আপনার সমস্যার একমাত্র নিরাময়।

এবং যে মুহুর্তে আপনি আপনার প্রিয় আইসক্রিম বা অন্যান্য সুস্বাদু খাবারের স্বাদ গ্রহণ করেন, আপনি অবিলম্বে ভাল বোধ করতে শুরু করেন। খাদ্য হল আপনার কান্নার জন্য এক নম্বর কাঁধ, এবং আপনি এটি অন্যথায় কল্পনা করতে পারবেন না।



4. খাদ্য হল আপনার পরিবারের কারসাজির প্রধান অস্ত্র।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

যদি কেউ আপনাকে কিছু করতে চায় তবে তারা আপনাকে খাবার দিয়ে ব্ল্যাকমেইল করবে কারণ তারা জানে আপনি কতটা খাবার পছন্দ করেন এবং আপনি পরিস্থিতি নির্বিশেষে 'না' বলতে পারবেন না। যখন আপনাকে অন্য কাউকে ব্ল্যাকমেইল করতে হয় তখন খাবারও আপনার পছন্দের অস্ত্র হয়ে ওঠে কারণ আপনি নিশ্চিত যে তারা সবাই আপনার মতোই খাবারের সাথে সংযুক্ত।



5. যখন আপনি কোথাও আমন্ত্রিত হন, আপনার মনে প্রথম যে জিনিসটি আসে তা হল - খাবার।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

যখন লোকেরা আপনাকে কোথাও আমন্ত্রণ জানায়, তখন আপনি সেখানে কতজন লোক থাকবেন বা আপনি কী ধরনের কার্যকলাপ করবেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন নন। আপনার প্রধান উদ্বেগ হল তারা কি ধরনের খাবার পরিবেশন করতে যাচ্ছে। এবং কখনও কখনও আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করেন, শুধুমাত্র আপনার কৌতূহল মেটানোর জন্য এবং তারা আপনার প্রিয় খাবার পরিবেশন করতে যাচ্ছে জেনে শান্তিতে থাকতে।

এবং ইভেন্টের কয়েক দিন আগে, আপনি এমনকি সেই মুহূর্তটি সম্পর্কে দিবাস্বপ্ন দেখতে শুরু করেন যখন আপনি এটির স্বাদ নিতে যাচ্ছেন। যখন দিনটি আসে, আপনি প্রবেশ করার সময় লোকেদের অভিবাদন জানাতে প্রায় ভুলে যান কারণ আপনি উপভোগ করার অপেক্ষায় থাকা সমস্ত খাবার স্ক্যান করতে ব্যস্ত থাকেন।

6. আপনি গাড়ি চালানোর সময় সবসময় খান।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

কিছু না খেয়ে গাড়ি চালানোর কথা কল্পনাও করা যায় না। এটি একটি স্যান্ডউইচ, চিপস বা ক্যান্ডি কিনা তা কোন ব্যাপার না। হঠাৎ করেই আপনি অতিরিক্ত মাল্টি টাস্কিং হয়ে যান। আপনি একই সময়ে চাকা চালাতে পারেন, স্যান্ডউইচ খেতে পারেন এবং গিয়ার পরিবর্তন করতে পারেন।

এমনকি আপনি সেই চিপস ব্যাগে বাতাসের পরিমাণ এবং আপনার পিজ্জাতে ভুল টপিং সম্পর্কে অভিযোগ করার সময় খুঁজে পান। এবং একবার আপনি আপনার গন্তব্যে পৌঁছে গেলে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার টি-শার্ট খাবারের দাগ দিয়ে ঢেকে গেছে।

7. আপনি রন্ধনসম্পর্কীয় শো নিয়ে আচ্ছন্ন।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনি 65টি ভিন্ন চ্যানেলে রন্ধনসম্পর্কীয় অনুষ্ঠান অনুসরণ করেন এবং আপনি এখনও সঠিকটি খুঁজছেন। আপনি যতটা না সেক্স করতে উপভোগ করেন তার থেকে বেশি আপনি খাবারের প্রস্তুতি উপভোগ করেন।

এই সমস্ত উপাদানগুলি এক সাথে যুক্ত হয়ে এমন পরিমাণে দেখার জন্য মন্ত্রমুগ্ধ করে যে আপনি এমনকি বাথরুমে যাওয়ার ইচ্ছাকেও দমন করেন। আপনি কেবল এটির কোনওটিই মিস করতে পারবেন না কারণ প্রতিটি পদক্ষেপ সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

8. আপনি ক্রমাগত চিন্তা করছেন আপনি পরবর্তী কি খেতে পারেন।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনার সারাদিন জুড়ে, আপনি কী খাচ্ছেন এবং আপনি কী খাবেন সেদিকে আপনি খুব বেশি মনোযোগ দেন। আপনি যখন চাইনিজ খাচ্ছেন, তখন আপনি ভাবছেন আপনি কী খেতে পারেন। এবং আপনি আপনার পরবর্তী খাবারে স্থানান্তরিত না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করবেন না।

তারপরে আপনি অন্য কিছু পাবেন যা আপনার হৃদয় কেড়ে নেবে এবং আপনার দৈনন্দিন সংগ্রাম থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করবে। এবং যখন দিনটি শেষ হয়ে যায়, আপনি সর্বদা মনে রাখবেন আপনি কী খেয়েছেন কিন্তু কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করে এমন অন্য জিনিসগুলি আপনি মনে করতে পারবেন না।

9. আপনি রেসিপি নিয়ে আচ্ছন্ন।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনি শেষ কবে একটি বই পড়েছেন তা আপনি মনে করতে পারবেন না কারণ আপনি এই সমস্ত রেসিপিগুলি পড়তে এবং নিখুঁতটির সন্ধানে ব্যস্ত ছিলেন। আপনি রেসিপি তুলনা এবং অন্যদের সাথে তাদের সম্পর্কে কথা বলতে একটি বড় পরিমাণ সময় ব্যয়.

আপনি যখন একটি মন ফুঁকানোর রেসিপি খুঁজে পান, তখন আপনি মনে করেন যে আপনি এটি সম্পর্কে জানেন এমন সমস্ত লোকেদের জানাতে বাধ্য কারণ আপনার জন্য এটি একটি অগ্রগতি। মনে হচ্ছে আপনি এইমাত্র বড় কিছু আবিষ্কার করেছেন এবং আপনি এটি অন্যদের সাথে ভাগ করতে চান।

10. আপনি যখন ক্ষুধার্ত না তখন আপনি খান।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনার জন্য, খাওয়া শ্বাসের মত হয়ে গেছে। আপনি মনে করেন যে আপনি সেই দিন খাওয়ার কল্পনা করেছেন এমন সমস্ত জিনিস না খেয়ে থাকলে আপনি কাজ করতে পারবেন না। বেশিরভাগ সময় আপনি ক্ষুধার্ত না থাকা সত্ত্বেও খান, এবং যদি কেউ আপনাকে কিছু করতে বলে, আপনি তাদের অপেক্ষা করতে বলবেন কারণ আপনাকে প্রথমে আপনার খাবার শেষ করতে হবে।

11. আপনি অন্যদের থেকে খাবার লুকিয়ে রাখেন।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনি যখন দেখেন যে ফ্রিজে শুধুমাত্র একটি জিনিস অবশিষ্ট আছে, তখন আপনি এটিকে অন্যদের থেকে লুকিয়ে রাখতে পারবেন না যাতে আপনি পরে এটি খেতে পারেন। আপনি এটি করবেন যদিও আপনি জানেন যে আপনিই এটি খাচ্ছেন কারণ আপনি উদ্বিগ্ন যে কেউ তাদের মন পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার আগে এটি খেয়ে ফেলতে পারে।

এছাড়াও, আপনি যখন আপনার পছন্দের খাবার কেনেন, তখন আপনি অন্যদের কাছ থেকে তা লুকিয়ে রাখেন কারণ আপনি বুঝতে পারবেন না যে অন্য কেউ আপনার আগে এটি খেয়েছে।

12. আপনি যখন খাবার দেখেন, আপনি নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

খাবার পরিবেশন করার আগে, আপনি অন্যদের সাথে কথোপকথন করছেন, হাসছেন এবং কার্যকলাপ সম্পর্কে কথা বলছেন এবং পরিকল্পনা তৈরি করছেন। কিন্তু, যে মুহূর্তে আপনি টেবিলে খাবার দেখবেন, আপনি অসাড় হয়ে যাবেন, এবং আপনি সব না খাওয়া পর্যন্ত এটি খাওয়া শুরু করার কথা ভাবতে পারেন।

কখনও কখনও আপনি নিজেকে এটি শেষ করতে বাধ্য করেন কারণ আপনি ইতিমধ্যে পূর্ণ হলেও এটি এত সুস্বাদু। এর পরে, আপনার একটি দোষী বিবেক আছে, তবে এটি কেবল এক মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়।

13. আপনি ডায়েটিং নিয়ে বিরক্ত করবেন না।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন, কিন্তু আপনি এখনও ডায়েটিং নিয়ে বিরক্ত হন না কারণ খাবার আপনার এক নম্বর অগ্রাধিকার, এবং কিছুই এটিকে হারাতে পারে না। আপনি ডায়েটিং সম্পর্কে চিন্তা করেন না কারণ আপনি ডেটিং সম্পর্কেও চিন্তা করেন না।

আপনি ডেটিং সম্পর্কে যত্নশীল শুধুমাত্র জিনিস আপনি দুই উপভোগ করতে যাচ্ছে যে খাদ্য. এবং আপনি আশা করেন যে আপনি ডেটে আমন্ত্রিত ব্যক্তিটি আপনার মতোই একজন খাদ্য প্রেমী কারণ আপনি খাবার ছাড়া অন্য কিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারেননি।

14. আপনি কেবল বাড়িতে গিয়ে খাওয়ার অজুহাত খুঁজে পান।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে থাকেন বা আপনি তাদের সাথে জিমে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনি একটি জরুরী পরিস্থিতি উদ্ভাবন করে নিজেকে মাফ করে দেন যাতে আপনি বাড়িতে গিয়ে শান্তিতে খেতে পারেন। অথবা আপনি কেবল সবাইকে বলবেন যে আপনি ক্লান্ত, এবং আপনি শীঘ্রই বিশ্রামের জন্য বাড়িতে যেতে চলেছেন।

এবং এমনকি আপনি নিজেকে বোঝান যে এটি সত্য, এবং আপনি আপনার অনুশীলন শেষ না করার জন্য দোষী বোধ করেন না কারণ আপনি জানেন যে আপনি চেষ্টা করেছেন এবং এটি আপনার দোষ নয় কারণ খাদ্য আপনার চেয়ে শক্তিশালী।

15. আপনি আপনার কাজের চেয়ে খাবার নিয়ে চিন্তা করতে বেশি সময় ব্যয় করেন।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনার কাজ আছে শুধুমাত্র খাবার কেনার জন্য। সময়কাল।

16. 'আমি এটা খেতে পারতাম' আপনার অভিধানে বিদ্যমান নেই।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী

আপনি সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনার মনে যা আসে তা খান বা এর পরিবর্তে আপনার অন্য কিছু করা উচিত। আপনি সর্বদা নিশ্চিত হন যে আপনি কিছু খেতে পেরেছেন ভেবে হতাশ হয়ে ফিরে তাকাবেন না।

আপনার নীতি হল 'এখন খাও বা পরে কাঁদো', এবং আপনি কখনই সবাইকে বোঝানোর সুযোগটি মিস করবেন না যে এটি তাই। আপনি যখন আপনার জীবনের দিকে ফিরে তাকান, তখন আপনি কেবল আপনার মাথায় খাবারের ছবি দেখতে পান।

  16 লক্ষণ খাদ্য আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার অনেক বেশী