14 হতাশাজনক জিনিস প্রতারকরা যখন মুখোমুখি হয় তখন বলে - মার্চ 2023

প্রতারিত হওয়া একটি হৃদয় বিদারক অভিজ্ঞতা। মুখোমুখি হলে প্রতারকরা যে জিনিসগুলি বলে তা আরও বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে।

বিশ্বাসঘাতকতা অনুভব করা এবং আপনার বিশ্বাস ভেঙে যাওয়ার চেয়ে খারাপ আর কিছুই নেই।

বিশেষ করে যাদের আপনি সবচেয়ে বেশি ভালোবাসেন। একবার সেই বিশ্বাস ভেঙ্গে গেলে তা ঠিক করা কঠিন - এবং কখনও কখনও প্রায় অসম্ভব -।

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক নারী বা পুরুষ নিজেদের দোষারোপ করে। তারা মনে করে যে তারা যথেষ্ট ভাল নয় বা তারা কিছু ভুল করেছে।

তাদের আত্মবিশ্বাস ভেঙে পড়েছে। সবই তাদের প্রতারণার অংশীদার এবং তাদের প্রশ্নবিদ্ধ নৈতিকতার কারণে। এর মধ্য দিয়ে কারও যাওয়া উচিত নয়।

আপনি যখন একজন প্রতারকের মুখোমুখি হন তখন তারা সাধারণত দোষ নিতে অস্বীকার করে। এমনকি তারা তাদের কণ্ঠস্বরে আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে।

কখনও কখনও তারা কোনওভাবে আপনার উপর দোষ চাপানোর চেষ্টা করে।

আপনি যদি প্রতারকের শিকার হয়ে থাকেন বা আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার সঙ্গী প্রতারণা করছে, এখানে প্রতারকদের কিছু সাধারণ প্রতিক্রিয়া রয়েছে যখন তাদের লজ্জাজনক আচরণের জন্য ডাকা হয়।

প্রাথমিক প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে প্রতিক্রিয়াগুলি বিভিন্ন বিভাগে পড়ে।

তারা যে জিনিসগুলি বলে আপনাকে অনুভব করাতে যে আপনি ভুল করছেন:

বিষয়বস্তু দেখান 1 1. 'কিছুই হচ্ছে না, আপনি প্যারানয়েড হচ্ছেন' দুই 2. 'আপনি আমাকে বিশ্বাস করবেন না!' 3 3. 'গত রাতে আপনি কোথায় ছিলেন?' 4 4. 'এটা এমন নয় যে আমরা যৌনতা বা কিছু করেছি।' 5 5. 'এটি শুধুমাত্র এক সময়ের জিনিস ছিল।' 6 6. 'এটা কিছু মানে না।' 7 7. 'এটি দেখতে কেমন তা নয়।' 8 8. 'এটি শুধুমাত্র যৌনতা ছিল।' 9 9. 'আমি আর খুশি নই।' 10 10. 'আমি এটা করেছি কারণ আমাদের যথেষ্ট যৌনতা ছিল না।' এগারো 11. 'সে/সে আমার কাছে এসেছিল!' 12 12. 'এটি অনেক দিন আগে ছিল, এখন জিনিসগুলি ভিন্ন।' 13 13. 'আমি তোমাকে আঘাত করতে চাইনি।' 14 14. 'এটা আর ঘটবে না।'

1. 'কিছুই হচ্ছে না, আপনি প্যারানয়েড হচ্ছেন'

এটি একটি প্রতারকের কাছ থেকে সবচেয়ে হতাশাজনক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

তারা আপনাকে পাগল বোধ করার চেষ্টা করে এবং স্পষ্ট প্রমাণের সাথে তাদের মুখোমুখি হয়ে আপনি কিছু ভুল করছেন বলে মনে করেন।

তারা সবকিছু অস্বীকার করবে। কি খারাপ, সে বা সে আপনাকে খারাপ বোধ করার চেষ্টা করবে এই বলে যে আপনি জিনিসগুলি তৈরি করছেন কারণ আপনি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী নন।

সুতরাং, আপনার সাথে মিথ্যা বলার পাশাপাশি তারা আপনাকে অপমান করছে।

তারা আপনার সমস্ত নরম দাগ জানে এবং আপনাকে দুর্বল বোধ করতে চায় যাতে তারা আপনার দিকে ফোকাস স্থানান্তর করতে পারে।

একজন প্রতারককে মোকাবিলা করলে গ্যাসলাইটিং বলা হয়।

গ্যাসলাইটিং হল একধরনের মানসিক ম্যানিপুলেশন যেখানে কেউ - এই ক্ষেত্রে একজন প্রতারক - আপনাকে আপনার নিজের বিচার, স্মৃতি এবং উপলব্ধি নিয়ে সন্দেহ করে, প্রায়শই একজন শিকারের নিম্ন আত্মসম্মানকে লক্ষ্য করে।

অস্বীকার, ভুল তথ্য, বৈপরীত্য এবং সত্যকে কাজে লাগানোর অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে, তারা একজন শিকারকে মনে করে যে তারা যা সত্য বলে জানে তা ভুল।

গ্যাসলাইটিং একটি গুরুতর সমস্যা যা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টদের দ্বারা স্বীকৃত। এটি সাধারণত নার্সিসিস্ট ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

2. 'আপনি আমাকে বিশ্বাস করবেন না!'

এটি গ্যাসলাইটিংয়ের একটি রূপ। আপনার এক সময়ের উল্লেখযোগ্য অন্য ব্যক্তি পরিহাসমূলকভাবে বিশ্বাস ব্যবহার করবে যাতে আপনি একটি পরিস্থিতি সম্পর্কে খারাপ বোধ করেন, যখন স্পষ্টভাবে আপনার বিশ্বাস ভঙ্গ করেন।

আপনাকে অভিযুক্ত করে, তারা আপনাকে এমন ভাবতে প্রতারণা করে যে আপনিই জিনিস তৈরি করছেন। এর জন্য পড়ে যাবেন না। এটি একটি প্রধান লাল পতাকা।

তাদের লক্ষ্য হল আপনাকে অনুভব করানো যে আপনি তাদের প্রতি নিষ্ঠুর আচরণ করছেন এবং বিষয়টি উত্থাপন করার জন্য আপনি ভুল করছেন।

যার কাছে লুকানোর কিছু নেই সে কোনো সমস্যা ছাড়াই বিষয় নিয়ে কথা বলবে।

এটি এমন অস্বাভাবিক নয় যে লোকেরা মনে করে যে তারা প্রতারিত হচ্ছে, বিশেষত যদি তারা আগে একই রকমের সাথে মোকাবিলা করে থাকে।

যদি আপনার সঙ্গী এটি সম্পর্কে কথা বলতে ইচ্ছুক হয়, তাহলে এর অর্থ হল তারা সত্য সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী। বিশ্বাস এমন কিছু যা পুরো সম্পর্ক জুড়ে তৈরি হয়।

জীবনের অন্য কিছু ক্ষেত্রে যদি এর অভাব হয়, তবে এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রমাণ বা যুক্তিসঙ্গত সন্দেহের মুখোমুখি হলে একজন ব্যক্তি কিছু ঘটছে বলে মনে করবেন।

যদি তাদের লুকানোর কিছু না থাকে তবে তারা শান্ত থাকবে এবং আপনাকে নিশ্চিত করবে যে সবকিছু ঠিক আছে এবং একটি দৃশ্য তৈরি করবে না।

3. 'কোথায় ছিল আপনি গত রাত?'

পাল্টা আক্রমণের মাধ্যমে আপনার উপর দোষ চাপানোর চেষ্টা হল নিয়ন্ত্রণের আরেকটি ম্যানিপুলিটিভ ফর্ম।

একজন প্রতারক স্বামী, স্ত্রী, বা যে কোনো এক ধরনের অংশীদার আপনার আচরণ সম্পর্কে সন্দেহজনক এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করার ভান করবে।

তারা নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে প্রতারণা করতে চায়। আপনি যখন নিজেকে রক্ষা করছেন তখন তারা আপনাকে আরও সহজে ম্যানিপুলেট করতে পারে এবং তাদের থেকে আপনার দিকে ফোকাস পরিবর্তন করতে পারে।

এটি তাদের কিছু তৈরি করতে এবং পরিস্থিতি এড়াতে সময় দেয়।

একজন প্রতারককে মোকাবিলা করার জন্য অনেক অগোছালো অনুভূতি এবং অনেক তীব্রতা জড়িত থাকতে পারে, তাই তাদের আপনাকে পাগল বোধ করতে দেবেন না এবং তাদের মিথ্যার জন্য পড়ে যাবেন না।

তারা যা করেছে তার গুরুত্ব হ্রাস করার জন্য তারা যা বলে:

4. 'এটা এমন নয় যে আমরা সেক্স বা অন্য কিছু করেছি। '

আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে তার টেক্সট মেসেজ বা সোশ্যাল মিডিয়া আপডেট দেখে প্রতারণা করতে দেখেন, তাহলে তারা এটা অস্বীকার করতে প্রায় নিশ্চিত।

তারা আপনাকে অভিযুক্ত করবে তাদের জিনিসপত্র মাধ্যমে যাচ্ছে এমনকি যদি তাদের একটি ডেটিং অ্যাপ ইনস্টল করা থাকে!

যখন তারা অজুহাতের বাইরে থাকে তখন তারা শারীরিক সম্পর্ক অস্বীকার করে আত্মরক্ষা করার চেষ্টা করবে। এমনকি তাদের শারীরিক সম্পর্ক না থাকলেও এর মানে এই নয় যে তারা প্রতারণা করেনি।

মানসিক প্রতারণা শুধু যৌনতার চেয়েও খারাপ হতে পারে। এর মানে তারা আপনাকে মূল্য দেয় না এবং মনে করে না যে আপনি যথেষ্ট।

সতর্কতা সংকেত সম্পর্কে সচেতন থাকুন। যদি তারা হঠাৎ করে তাদের সেল ফোনটি প্রায়শই তুলে নেয় এবং ব্যক্তিগত কথোপকথন করে, তাহলে একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে তারা আপনাকে কিছু বলছে না।

এর পরে আপনার সম্পর্ক আগের মতো থাকবে না। কিছু পরিস্থিতি অন্যদের চেয়ে খারাপ - উদাহরণস্বরূপ যখন তারা তাদের সহকর্মীর সাথে প্রতারণা করে এবং একই কাজে ফিরে যেতে থাকে।

এটি মেরামত করা এবং বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা প্রায় অসম্ভব।

5. 'এটি শুধুমাত্র এক সময়ের জিনিস ছিল।'

স্পষ্টতই একগামিতা সবার জন্য নয়। সমস্যা হল যখন তারা এটির মতো কাজ করে।

বলা যে প্রতারণা একটি মাত্র এক সময়ের জিনিস ছিল আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা এবং আপনাকে মূল্যহীন মনে করা মাত্র একবারের জিনিস। ক্ষতি হয় এবং ব্যাপার পুনরুদ্ধার অনিবার্য।

আপনি প্রতারণার আশা করতে পারেন না এবং এমনভাবে এগিয়ে যেতে পারেন যেন কিছুই হয়নি। যদি প্রথমবার হয়ে থাকে, দ্বিতীয়বারও হবে।

6. 'এটা কিছু মানে না।'

অবশ্যই এর অর্থ কিছু। এর মানে তারা একটি স্বাভাবিক সম্পর্ক রাখতে এবং তাদের সঙ্গীকে সম্মান করতে সক্ষম নয়।

প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে ওয়ান-নাইট স্ট্যান্ডের গুরুত্ব হ্রাস করে তারা সম্পর্কের গুরুত্ব নিজেই হ্রাস করছে।

বলার মাধ্যমে এটা কিছু মানে না তারা ব্যথা কমাতে পারে না। একজন ব্যক্তি প্রতারণা করেন যে এটি কীভাবে তাদের সঙ্গীর উপর প্রভাব ফেলতে চলেছে, তারা কেবল নগ্ন হওয়ার উপর নির্ভর করে না।

7. 'এটি দেখতে কেমন তা নয়।'

তাদের আচরণকে যুক্তিযুক্ত এবং ব্যাখ্যা করার প্রচেষ্টা হল এমন একটি উপায় যা তারা তাদের প্রতারণাকে এমন কিছু হিসাবে ঢাকতে চেষ্টা করে যা নয় একটি বড় চুক্তি .

এটা প্রতারণা। এটার কোন যৌক্তিকতা নেই।

8. 'এটি শুধুমাত্র যৌনতা ছিল।'

এমনকি এর অর্থ কি? যৌনতা যদি গুরুত্বপূর্ণ না হয় তবে কেন তারা প্রথম স্থানে এটি অন্য কারও সাথে করেছিল?

যৌনতা বলে দাবি করা শুধু সেক্স মানে একটি মানসিক সংযোগ আরো গুরুত্বপূর্ণ।

এটির অর্থ হয় না কারণ প্রতারণা আসলে একটি মানসিক বিশ্বাসঘাতকতা।

এটি এমন একজন ব্যক্তির সাথে আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি অনুমিতভাবে আবেগগতভাবে সংযুক্ত।

এই প্রতিক্রিয়াটি যৌনতার গুরুত্ব হ্রাস করে সঙ্গীর ব্যথা হ্রাস করার একটি উপায়।

স্পষ্টতই, যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ কারণ অন্যথায়, তারা প্রতারণা করত না।

এটি জানা যায় যে বেশিরভাগ লোকেরা তৃতীয় ব্যক্তির সাথে মানসিক সংযোগ করার পরে প্রতারণা করে।

এটা শুধু যৌনতা ছিল না। এটা ছিল বিশ্বাসঘাতকতা এবং অসম্মান।

আপনার বা অন্য কিছু বা অন্য কাউকে দোষ দেওয়ার জন্য তারা যা বলে:

9. 'আমি আর খুশি নই।'

কখনও কখনও যখন একজন প্রতারকের মুখোমুখি হয়, তারা আসলে স্বীকার করে যে তারা সম্পর্ক সম্পর্কে কেমন অনুভব করে এবং সম্ভবত এর অর্থ তারা এতে অসন্তুষ্ট।

এর মধ্যে আপনার সম্পর্কে তাদের সত্যিকার অনুভূতি স্বীকার করা অন্তর্ভুক্ত।

এমন কিছু শুনলে খুব কষ্ট হয়। যাইহোক, প্রতারণার আগে তারা যদি এটি সম্পর্কে সৎ হতেন তবে এটি কম বেদনাদায়ক হবে।

তারা যদি ব্রেক আপ করতে চায়, তাদের উচিত ছিল!

ব্যক্তিকে নেতৃত্ব দেওয়া কাপুরুষতার লক্ষণ। তারা নিজের সাথে সৎ হতে পারে না তাই তারা আপনার সাথেও সৎ নয়।

যেকোনো সম্পর্কের ভিত্তি হওয়া উচিত আস্থা ও সততা। অনেকের কাছে মনে হয়, ব্যাপারটা তেমন নয়।

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যখন জিনিসগুলি কাজ করছে না তখন স্বীকার করা বিশেষত কঠিন হতে পারে।

আপনাকে বলার জন্য কোনও সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন নেই যে জিনিসগুলি যখন খুব স্পষ্টতই বন্ধ থাকে তখন বন্ধ থাকে।

এটি এখনও প্রতারণার কাজকে অজুহাত দেয় না, মোটেও নয়। প্রত্যেকেরই সর্বদা সম্মান পাওয়ার যোগ্য।

বলছে আপনি খুশি নন কিছু সমাধান করতে যাচ্ছে না।

10. 'আমি এটা করেছি কারণ আমাদের যথেষ্ট যৌনতা ছিল না।'

প্রতারকদের একটি সাধারণ জিনিস (বেশিরভাগই পুরুষ) নিয়ে আসে যৌনতার অভাব।

কিন্তু একটি সম্পর্কের মধ্যে সমস্যাটি যোগাযোগ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, তারা সিদ্ধান্ত নেয় যে সমস্যাটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল অন্য কোথাও সন্তুষ্টি খুঁজে পাওয়া।

এটি প্রতারণার জন্য একটি বৈধ অজুহাত নয়। হ্যাঁ, মানুষের চাহিদা আছে, এটা নিয়ে কোনো তর্ক নেই। যাইহোক, আপনি করতে পারেন সবচেয়ে খারাপ জিনিস করার আগে কিছু কাজ আছে.

আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলবেন না কেন? সমস্যাটির সমাধান এবং এটি সম্পর্কে কিছু করার চেষ্টা করার বিষয়ে কী? সমস্যা স্বীকার করছেন?

করা যেতে পারে এমন সবচেয়ে ক্ষতিকারক জিনিসটির জন্য সরাসরি যাওয়া অবশ্যই এটি মোকাবেলা করার উপায় নয়।

11. 'সে/সে আমার কাছে এসেছিল! '

প্রতারক যা বলে যখন মুখোমুখি হয় তা কখনও কখনও নির্বোধ হয়। কে চিন্তা করে কে প্রথম পদক্ষেপ করেছে? কিভাবে যে জিনিস ন্যায্যতা?

তারা প্রতারণা স্বীকার করতে পারে কিন্তু তবুও তারা নির্দোষ বলে জোর দিয়ে বলে কারণ অন্য একজন ব্যক্তি এটি শুরু করেছিলেন।

কি একটি খারাপ অজুহাত! নিজের দোষের জন্য অন্য কাউকে দোষারোপ করার চেষ্টা করা একেবারেই খারাপ।

সবাই জানে ঠকাতে দুইজন লাগে। তাদের মধ্যে একজনেরও এটি সম্পর্কে জানার দরকার নেই।

জিনিস তারা যখন বলে প্রতারণার পরে তারা আপনাকে ফিরে চায় :

12. 'এটি অনেক দিন আগে ছিল, এখন জিনিসগুলি ভিন্ন। '

সত্য যে এটি অনেক আগে ঘটেছে এবং আপনি এখন এটি সম্পর্কে জানতে পেরেছেন, এটি পরিবর্তন করে না। আসলে, এটি আরও খারাপ করতে পারে।

তিনি প্রতারণা করার সময়কালে ঘটে যাওয়া সমস্ত স্মৃতি সম্পর্কে চিন্তা করা একজন ব্যক্তিকে অসুস্থ করে তুলতে পারে।

অজ্ঞাত হওয়ার অনুভূতি প্রায় অসহ্য। বিশেষত কারণ এর মানে হল যে আপনার সঙ্গী আপনাকে মিথ্যা কথা বলতে দেয়।

13. 'আমি তোমাকে আঘাত করতে চাইনি। '

যদি তারা আপনাকে আঘাত করতে না চায় তবে তাদের এটি করা উচিত ছিল না। এর মত সহজ.

প্রত্যেক প্রতারক জানে তারা কিছু ভুল করছে। সেজন্য এসব বলার কোনো মানে হয় না। এটি ক্ষমা চাওয়ার একটি দুর্বল প্রচেষ্টা মাত্র।

ব্যভিচার করা একটি পছন্দ। একটি পছন্দ যা ফলাফলের সাথে আসে। এটি অন্য ব্যক্তির অনুভূতি এবং তারা একসাথে বসবাস করা জীবনকে প্রভাবিত করে।

ফলাফলগুলি জানা সত্ত্বেও এটি করতে বেছে নেওয়ার অর্থ হল তারা ইচ্ছাকৃতভাবে অন্য ব্যক্তিকে আঘাত করা বেছে নিচ্ছে। কোন তৃতীয় বিকল্প নেই।

14. “এটা আর ঘটবে না। '

এমনকি আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে ছেড়ে না যেতে চান তবে প্রতারণা আবার ঘটবে না তা বিশ্বাস করা কঠিন। একবার ভেঙে যাওয়ার পরে বিশ্বাস ফিরে পাওয়া কঠিন।

প্রতারণা এমন কিছু নয় যা পাটির নীচে ভেসে যায়। এটি ব্যক্তিকে অংশীদার এবং নিজের সম্পর্কে যা কিছু জানে তার সবকিছু পুনরায় পরীক্ষা করে।

তাদের আত্মমর্যাদা কমে যায় এবং জিনিসগুলি যেভাবে ছিল সেভাবে ফিরে যাওয়া কঠিন।

যে ব্যক্তি আপনাকে প্রতারণা করছে তার সাথে আপনি যখন আপনার ভবিষ্যত দেখেছেন, তখন প্রতারণার বিষয়ে তাদের মুখোমুখি হওয়া কঠিন।

কখনও কখনও প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া সবকিছু ভুলে ফিরে যেতে হয় স্বাভাবিক . কিছু লোকের জন্য এটি তাদের রাগ প্রকাশ করা এবং তাদের সঙ্গীর উপর এক ধরণের প্রতিশোধ নেওয়া।

বিষয়গুলিও সঙ্গীর উপর নির্ভর করে যিনি প্রতারণা করেছেন। কখনও কখনও তারা তাদের পুরানো সম্পর্ক ফিরে পেতে চান।

কখনও কখনও তারা এগিয়ে যেতে চায় এবং যার সাথে প্রতারণা করছে তার সাথে থাকতে চায়।

যদি আপনার সঙ্গী ক্ষমা চান, এটি আপনার উপর নির্ভর করে।

অনেক লোক একমত হবেন যে একবার একজন অংশীদার অবিশ্বস্ত হয়ে গেলে তার পক্ষে অগ্রসর হওয়া এবং কিছু হয়নি এমন ভান করা অসম্ভব।

এটি সম্পর্কের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। বিরক্তি কাজ করা অসম্ভব করে তুলতে পারে।

সব পরিস্থিতি এক নয়। প্রতারকরা মুখোমুখি হলে যে জিনিসগুলি বলে তা বিভিন্ন ক্ষেত্রে আলাদা।

কিছু প্রতারক তারা যা করেছে তার জন্য সত্যিকারের দুঃখিত। সম্ভাবনা হল তারা অবিশ্বস্ততা স্বীকার করবে এবং ক্ষমা চাইবে।

ব্যভিচার স্বীকার করা এবং ধরা পড়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। যাইহোক, তারা যা করেছে তা সম্পূর্ণ স্ব-প্ররোচিত।

মানুষ নানা কারণে ভুল করে। এর মানে এই নয় যে আমরা তাদের ন্যায্যতা দিতে পারি। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, তারা সর্বদা তাদের কর্মের জন্য দায়ী।

যদি কোনও অংশীদার মুখোমুখি হওয়ার সময় স্বার্থপর আচরণ করে, তবে এটি স্পষ্ট যে তারা কোনও ধরণের অনুশোচনা অনুভব করছে না।

তখনই যখন তারা প্রতারণার পাশাপাশি অন্যান্য ধরনের মানসিক নির্যাতন করতে শুরু করে।

যা বলা হয়েছে তা সত্ত্বেও, কিছু সম্পর্ক প্রতারণার পরেও টিকে থাকে।

সর্বোপরি, এটি আপনার সিদ্ধান্ত যে আপনি তাদের ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং অন্য কেউ তাদের মতামত দেওয়ার অধিকারী নয়। আপনার ইচ্ছামত করুন তবে যা বলা হয়েছে এবং করা হয়েছে তা মনে রাখবেন।

আপনি যদি আপনার সম্পর্ক বা বিবাহ সংরক্ষণ করতে আগ্রহী হন তবে এখানে কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন:

প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি তাদের আর একটি সুযোগ দিতে সক্ষম কিনা। তাদের একটি সুযোগ দেওয়া মানে আস্থা পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা।

যখন একজন ব্যক্তি প্রতারণা করে তখন দেখায় যে তারা হয়ত সুস্থ সম্পর্ক রাখতে সক্ষম নয়।

আপনি যদি মনে করেন যে তাদের পক্ষে সত্যিই পরিবর্তন করা সম্ভব তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

সবাই ভুল করতে পারে, কিন্তু ভুলের প্রকৃতি এবং তাদের আচরণই দেখায় যে ভুলটি কতটা মারাত্মক।

আপনার যদি আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করার এবং সংশোধন করার শক্তি থাকে তবে এটি চেষ্টা করার মতো হতে পারে।

আরেকটি জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা হল আপনার সঙ্গী প্রতারিত হওয়ার কারণগুলিকে সত্যিকার অর্থে বোঝার চেষ্টা করা।

প্রথমে, মনে হতে পারে তারা প্রতারণা করেছে কারণ আপনি তাদের জন্য যথেষ্ট ছিলেন না, তবে সত্যটি খুব আলাদা হতে পারে।

এটা সম্ভব যে তারা নিজেদের যোগ্য প্রমাণ করতে প্রতারণা করেছে।

এটা যতই পরস্পর বিরোধী মনে হোক না কেন, প্রতারণা শুধুমাত্র যৌনতা নিয়েই হতে হবে না। কখনও কখনও এটি তাদের নিজস্ব মূল্যের অভাব মোকাবেলা করার প্রতিক্রিয়া।

আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল আপনার সঙ্গীকে প্রতিশ্রুতি দিতে বলা যে তারা আর কখনও প্রতারণা করবে না।

তাদের তৃতীয় ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে বলুন এবং আপনার সম্পর্ককে আরও ভালো করার প্রতিশ্রুতি দিন।

যদি তৃতীয় ব্যক্তি এমন কেউ হয় যাকে তারা তাদের কাজের কারণে প্রতিদিন দেখতে পায় - তাদের চাকরি পরিবর্তন করতে বলুন।

তা ছাড়াও, এটি একটি প্রয়োজনীয়তা তৈরি করুন যে তারা আপনার সাথে সম্পর্কের কাউন্সেলিং সেশনে যোগ দিন।

আপনি কেমন অনুভব করেন এবং সীমানা নির্ধারণ করুন সে সম্পর্কে পরিষ্কার হন। আপনার শর্তাবলী যোগাযোগ করুন এবং যদি তারা তাদের সাথে একমত হয়, তখনই আপনি পরবর্তী ধাপে যেতে পারেন।

সমস্যাটি বেদনাদায়ক হলেও কথা বলতে থাকুন তবে আপনার সীমাকে সম্মান করুন। যতটা সম্ভব বিরক্তি ত্যাগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

অনুরূপ কিছু আবার ঘটলে পরিণতি কি হবে তা নিয়ে কথা বলুন।

সাহসের সাথে আপনার অবস্থান জানান। অনুরূপ কিছু ঘটলে তাদের বলুন আপনি তাদের ছেড়ে যাবেন, ব্রেক আপ করবেন বা ডিভোর্সের জন্য ফাইল করবেন।

সবশেষে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, জানুন কখন জিনিসগুলি একবার এবং সবের জন্য শেষ করতে হবে। প্রতিশ্রুতি সত্ত্বেও যদি আপনার সঙ্গী পরিবর্তন না হয় তবে তাকে ছেড়ে দিন।

এগিয়ে যাওয়া ছাড়া আর কিছুই করার নেই। অন্য কারো সমস্যা নিয়ে নিজের জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলার কোনো মানে নেই।

আপনি তাদের যতই ভালোবাসুন না কেন, তারা আপনাকে যথেষ্ট ভালোবাসে না। সম্পর্কের জন্য দু'জন মানুষের প্রয়োজন।

ব্রেকআপগুলি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা, তবে কখনও কখনও সেগুলি নতুন কিছু করার সুযোগ হয়।

কেউ পরিবর্তন করতে না চাইলেই আমরা অনেক কিছুই করতে পারি।

আপনার সঙ্গীর জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে, নিজেকে সম্মান দেখান, নিজেকে কিছু প্রয়োজনীয় পরিবর্তন দিন এবং চলে যান।